Terapia do abraço

Projeto Crisálida
Terapia do Abraço

Rubens Mário Mazzini Rodrigues, MD
Médico Psiquiatra

O Que é?

 O abraço é um ato de
encontro de si mesmo e
do outro.
 Para abraçar é
necessário uma atitude
aberta e um sincero
desejo de encontrar o
outro.

Origem da Terapia do Abraço
 Para Kathleen Keating a
missão de sua vida é
"sentir, aprender e ensinar as
muitas dimensões do amor: a
coragem de lutar, a facilidade
para receber e dar, sensibilidade
para sofrer, a força para ser
enérgica, a disponibilidade para
a alegria de se divertir e a
profunda ternura de um abraço
caloroso".

Tipos de Contato

 Profissional
 Exame (diagnóstico)
 Terapêutico (massagem)
 Social
 Formal
 Afetivo
 Sexual
 Recreativo
 Amoroso

Abraço Terapêutico

 O Abraço Terapêutico não tem
conotação sexual.
 Deve ser autêntico e passar
sentimentos de afeto e amorosidade.
 Assegure-se de que há permissão
antes de dar um abraço = diálogo
psicotônico.
 Respeite as necessidades alheias de
privacidade e espaço.
 Cuide também de pedir permissão
quando você precisar de um abraço.
 Quando você sentir a necessidade de
um abraço, peça.

Valor do Abraço

 O abraço é uma afirmação muito
humana de ser querido e ter valor.
 É bom. A emoção do abraço tem
uma qualidade especial.
 Não custa nada e exige pouco
esforço.
 É saudável para quem dá e para
quem recebe.

Importância do Contato
 René Spitz e os bebês.
 Mãe de Arame x Mãe de Pano.
 Macacos e Brincadeiras.
 Experimentos com ratos.

Mecanismos de Ação

 O Abraço tem um efeito sobre os
circuitos neurais do sistema
nervoso autônomo.
 Diminui a liberação de hormônios
do estresse (cortisol) e estimula a
produção do hormônio da
afetividade (ocitocina).
 O Abraço melhora o
funcionamento do Sistema
Imunológico.

Propriedades
 É grátis.
 É portátil.
 Não requer equipamento
especial.
 Torna os dias felizes
mais felizes.
 Torna viáveis os dias
impossíveis.
 Continua trazendo
benefícios, mesmo
depois de desfeito.

Benefícios
 Faz a gente se sentir bem
 Alivia a tensão e a ansiedade
 Combate o estresse
 Acaba com a solidão
 Ajuda a superar o medo
 Abre passagem para os sentimentos
 Reforça a auto-estima
 Estimula o altruísmo
 Retarda o envelhecimento
 Emagrece.
 Combate à insônia.
 Tem efeito antidepressivo.

Necessidades
 Precisamos de quatro
abraços por dia para
sobreviver.
 Precisamos de oito
abraços por dia para nos
manter saudáveis.
 Precisamos de doze
abraços por dia para
crescer...

Demanda Reprimida
 Vivemos em uma sociedade onde a grande queixa é de
carência afetiva.
 É natural no ser humano o desejo de demonstrar afeição.
 Associamos ternura com pieguice, fraqueza e vulnerabilidade.
 Geralmente hesitamos tanto em abraçar quanto em deixar que
nos abracem.
 É interessante notar que reservamos nossos abraços para
ocasiões de grande alegria, tragédias ou catástrofes.
 Homens, que jamais fariam isso em outras ocasiões, se
abraçam e se acariciam com entusiasmado afeto ao fazer um
gol ou ao vencerem um jogo.
 Membros de uma família reunidos em um enterro encontram
consolo e ternura uns nos braços dos outros, embora não
tenham o hábito dessas demonstrações de afeição no
cotidiano.

O Sonho de Rolando
 “Sueño con una humanidad
que se abraza y se besa con
alegria de vivir, donde la
soledade no existe como
sentimiento, donde cada uno
reconoce la sacralidade del
otro. Un mundo donde poder
conectarnos atraves de la
mirada, el abrazo y el
moviemiento natural, ya que el
cuerpo habla en forma más
elocuente que las palabras. Y
sé que esto es posible, sólo
es necessario que no sea un
sueño de uno solo, sino una
visión de muchos."

Comunidade Terapêutica Revive
Tratamento das Dependências Químicas

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