O documento descreve o que é a Biodanza, um sistema criado por Rolando Toro para promover a integração humana através da música, dança e vivências em grupo. A Biodanza utiliza esses elementos para induzir estados que promovem a saúde física e emocional, como alegria, criatividade e transcendência. O documento também explica os sete poderes da Biodanza e como ela pode auxiliar no tratamento holístico da saúde.

1. PROJETO CRISÁLIDA Rubens Mário Mazzini Rodrigues Tania Tarcila Fontela Liscano Médico Psiquiatra Facilitadora de Biodanza Sistema Biodanza ®

2. O que a Biodanza ® não é? Não é uma técnica ou estilo de dança. Não é uma diversão / entretenimento. Não é uma terapia de grupo. Não é exercício físico no sentido estrito. Não é uma terapia alternativa .

3. Origem da Biodanza ® É um sistema criado pelo psicólogo, antropólogo, escritor e poeta chileno Rolando Mário Toro Arañeda . Pontifícia Universidade Católica em Santiago do Chile Foi membro ativo do Instituto de Investigações Psiquiátricas do Hospital Psiquiátrico de Santiago.

4. International Biocentric Foundation - IBF A Fundação Biocêntrica Internacional é a entidade regulamentadora da Biodanza ® Sistema Rolando Toro em todo o mundo. Somente pessoas formadas e autorizadas pelas escolas de formação filiadas à IBF podem facilitar classes de Biodanza ® A formação de Facilitador de Biodanza ® tem uma duração de três anos e é muito profunda e exigente. A especialização continua após esse período através da pós-formação. Biodanza Clínica. Formação de Didatas.

5. Definições de Biodanza Sistema de integração humana , renovação orgânica , reeducação afetiva e de reaprendizagem das funções originais da vida. É um sistema orientado para o estudo e o fortalecimento da expressão das potencialidades humanas através da música, do canto, do movimento e indução de vivências integradoras . É uma pedagogia da arte de viver . Biodanza é uma poética do encontro humano que permite a expressão da identidade e do prazer de viver . Biodanza é um sistema de aceleração de processos integrativos a nível molecular, celular, metabólico, neurológico e existencial, em um ambiente enriquecido , mediante ecofatores universais humanos.

6. Linhas de Vivência Vitalidade Aumento da alegria de viver, ímpeto vital (energia disponível para a ação), integração motora, equilíbrio neurovegetativo. Afetividade Capacidade de criar vínculos com outras pessoas através do amor, amizade, altruísmo e empatia. Criatividade Capacidade de expressar, inovar, e construir. Sexualidade Resgate do corpo como fonte de prazer, o prazer do movimento, do contato, da liberdade e da espontaneidade. Transcendência Conexão com a natureza, sentimento de pertencer ao universo, acesso ao êxtase, ampliação da consciência.

7. Conceitos Fundamentais Princípio Biocêntrico Segundo o principio Biocêntrico, o universo existe por causa da vida , e não o contrário. O princípio Biocêntrico, se propõem a potencializar a vida e a expressão de seus poderes evolutivos. A Biodanza é fundada nas leis universais que conservam e permitem a evolução da vida. Inconsciente Vital O inconsciente vital é um psiquismo que cria regularidade e tende a manter as funções vitais estáveis . O inconsciente vital está em sintonia com a essência viva do universo . Quando esta sintonia se perturba, surgem as doenças. O Inconsciente Vital gera as afinidades, instintos, vivências, estados de humor, sensações corporais, tudo aquilo que surge sem participação do pensamento. A única via de acesso ao Inconsciente Vital é a VIVÊNCIA .

8. Mecanismo de Ação Nosso corpo é um local de registro físico de todas as nossas experiências e vivências vividas desde a nossa gestação. Cada instante vivido, de forma consciente ou não, desencadeia processos internos em nosso ser, lançando respostas neuro-endócrinas, imunológicas e alterando estados mentais, que estão diretamente conectados com o nosso corpo e nossas atitudes diante da vida. São exatamente a quantidade e freqüência desses estímulos e experiências sentidas como negativas, que produzem estados desarmônicos e estressantes originando muitas das doenças. Utilizando-se de estímulos positivos , como a música orgânica , o movimento significativo-sensível e vivências integradoras , a Biodança tem-se mostrado um caminho muito eficaz para promover e restaurar o equilíbrio orgânico . Possibilita re-editar impressões vividas durante nossa vida, dar novos sentidos a outras e gerar novas experiências, que nos capacitem a lidar melhor com tudo aquilo que não depende diretamente de nós. A Dança Integrativa , aumenta nossa consciência corporal , melhorando nossa postura e percepção de nós mesmos, reforça nossa identidade e gera uma auto-estima positiva . Dissolve nossas tensões musculares, produzindo mais flexibilidade, agilidade, equilíbrio e leveza nos movimentos e, com isso, passamos a introduzir esse padrão físico à nossa existência, tornando-a mais criativa e prazerosa.

9. Os 7 Poderes da Biodanza O Poder da Música Muitas pesquisas atuais têm comprovado os efeitos da música nos organismos vivos. Na Biodanza, a música é rigorosamente selecionada para estimular os ecofatores relacionados com as cinco linhas de vivências. O Poder Integrador da Dança Biodanza possui um repertório de aproximadamente 250 exercícios e danças cuja finalidade é ativar os movimentos humanos de forma harmônica e integradora. O Poder da Vivência A vivência é uma experiência que envolve a existência completa, possui efeitos profundos e duradouros onde o organismo participa com totalidade e induz o sentimento de estar vivo, transcendendo o ego. O Poder do Encontro Humano “ Biodanza é uma poesia do encontro humano”...A conexão com as pessoas é essencial em todo ato de reabilitação ou cura, não existe crescimento solitário. O Poder do Transe O Transe é um estado alterado da consciência que implica na diminuição do ego e a regressão ao primordial. Os efeitos do transe são de renovação biológica. O Poder da Expansão da Consciência A Biodanza induz estados de expansão da consciência mediante músicas, danças e cerimônias de encontro. O Poder do Grupo O grupo na Biodanza é uma matriz de renascimento que se integra a nível afetivo e constitui um campo de integração muito intenso.

10. O Poder do Grupo Através da união e do compartilhamento a situação de grupo possibilita a cada participante enriquecer-se com a diversidade de estímulos afetivos próprios das dinâmicas grupais . O grupo é mais eficaz para o indivíduo e também para a sociedade, pois é uma amostra micro-social e, a partir dele, cada participante retorna de forma transformadora ao meio em que vive. O grupo de Biodanza é um bio-gerador , um centro gerador de vida. A concentração de energia convergente dentro de um grupo produz um potencial maior que a soma de suas partes. Produz-se uma percepção mais essencial de outras pessoas, um modo de identificação novo, que permite experiências emocionais curativas .

11. O Poder do Grupo Assim, é criado um ambiente enriquecido , no qual se refletem e se projetam emoções, desejos e sensações físicas de grande intensidade, que se constituem em ecofatores positivos que promovem mudanças saudáveis a nível biológio, emocional, celular e epigenético. A afetividade ocupa lugar central na dinâmica do grupo de Biodanza, na forma de empatia, solidariedade e de um continente estruturado , fundamental para que o indivíduo se sinta protegido e respeitado em suas necessidades. A forma de integração do grupo Biodanza se diferencia radicalmente da dinâmica de grupo comum ou de terapia de grupo tradicional. O grupo de Biodanza cria uma rede de energia que flui nas interações afetivas e na alegria, onde cada participante encontra segurança e permissão para celebrar a presença do outro, vivenciar o encanto essencial do encontro humano e experimentar relações afetivas saudáveis e salutares.

12. Abordagem Integrativa da Saúde A visão integrativa da saúde considera todas as possibilidades que possam contribuir com a manutenção ou restauração da saúde do bem estar. Assim, podem ser utilizados recursos de várias fontes, tanto da medicina científica ocidental, da medicina tradicional chinesa ou de outras tradições e de processos e práticas complementares. Mesmo técnicas que ainda não sejam plenamente comprovadas do ponto de vista científico estrito podem ser utilizados dentro dessa visão, sempre que houver evidências empíricas de seus benefícios para a saúde e o bem estar. Tudo que gera bem estar, à princípio tem um valor favorável à saúde, pois o bem estar é produto da percepção integral de bom funcionamento do organismo. A visão integrativa não vê a mente e o corpo como duas entidades dissociadas, aborda o ser humano como um ser integral.

13. Biodanza Sistema de Desenvolvimento Humano que procura uma integração entre sentimentos, pensamentos e ação, promovendo a harmonização do ser humano, consigo mesmo e com outros. O método de no qual se baseia, procura, por via da indução de vivências integradoras, através do movimento e da música, estimular, em grupo, a renovação de atitudes mais afetivas. Os exercícios estão organizados de modo a elevar o nível de saúde, melhorar a comunicação e estimular a criatividade, não somente artística mas também e, principalmente, existencial. O Princípio Biocêntrico garante à Biodanza coerência para só incorporar elementos ao seu método que estejam de acordo com sua intenção de favorecer a integração. A Biodanza atua essencialmente na parte saudável das pessoas, ao invés, por exemplo, de uma terapia convencional que incide sobre a patologia.

14. O Poder da Música A música tem o condão de atuar sobre os nossos sentimentos, provocando movimentos no nosso corpo. Estes movimentos, que se manifestam através de impulsos naturais e instintivos, promovem o surgimento de sensações e sentimentos puros e límpidos, muitos deles desconhecidos para nós mesmos, acostumados às limitações dos processos da nossa própria educação e sociedade. As músicas utilizadas na Biodanza são cuidadosamente seleccionadas pelo seu conteúdo semântico e poder evocador, facilitando o surgimento de vivências. A música em Biodanza já contém a dança que será gerada no participante que por ela for tocado. Como também, a potencialidade de gerar gestos integradores motivados pelas sensações, emoções, sentimentos e vivências. A música atua sobre sobre o sistema nervoso neurovegetativo (simpático e parasimpático), sobre os neurotransmissores, sobre sistema endócrino e imunológico, respiratório e cardiovascular , influenciando assim todas as funções vitais básicas.

15. O Poder da Dança Integrativa O primeiro conhecimento do mundo, antes da palavra, é o conhecimento pelo movimento. A dança é um modo de ser no mundo, a expressão da unidade orgânica do homem com o universo. Por isso é presente em todas as culturas, das mais primitivas às mais sofisticadas em toda história da humanidade. Em sua forma originária a dança está vinculada aos ritos de fertilidade, à reverência aos deuses, à celebração, à magia , à religião, ao trabalho, à festas e à reiteração de laços sociais. Ao longo de sua história, a dança foi perdendo seu sentido originário. Deixou de ser uma manifestação profundamente conectada com as raízes constitutivas do homem diante do seu mundo e transformou-se num objeto de apreciação estética na forma de um espetáculo, onde dançarino e público estão separados. A dança orgânica é um movimento profundo que surge das entranhas do homem. É movimento que origina a vida, é ritmo biológico, ritmo do coração, da respiração, impulso de vinculação da espécie, é movimento de intimidade.

17. O Poder da Vivência Rolando Toro definiu vivência como sendo a experiência vivida com grande intensidade por um indivíduo em um lapso de tempo aqui-agora, abarcando as funções emocionais, cenestésicas e orgânicas. A Biodanza dá maior importância a vivências integradoras de alegria, paz, ternura, erotismo, transcendência, ímpeto vital e entusiasmo, sem necessidade de que sejam elaboradas ao nível da consciência. Rolando Toro, constatou que tornar conscientes os conflitos inconscientes não modifica comportamentos, são as vivências que induzem efeitos modificadores profundos. A Biodanza é um método, criado por Rolando Toro, com o ojetivo de despertar vivências integradoras capazes de expressar a identidade, modificar o estilo de vida e restabelecer a ordem biológica natural.

18. Transe e Regressão Transe é uma mudança de estado de consciência , que se acompanhade modificações cenestésicas, é um estado de extrema receptividade. Na Biodanza o transe é induzido pela profunda identificação com a música e é sempre integrativo ao invés de dissociativo. Regressão é um retorno psicofisiológico à etapa fetal ou perinatal, fases imediatamente anteriores ou posteriores ao nascimento. A regressão, além de induzir relaxamento profundo , que tem um efeito anti-estresse , também tem um caráter renovador integrativo , que permite a renovação orgânica e a restauração das funções originais da vida. A Biodanza é um método, criado por Rolando Toro, com o ojetivo de despertar vivências integradoras capazes de expressar a identidade, modificar o estilo de vida e restabelecer a ordem biológica natural.

19. Transcendência "Todas as coisas, por um poder imortal, Próximas ou distantes Secretamente Estão unidas uma a outra, Não se pode mexer em uma flor Sem perturbar uma estrela“ Francis Thompson

20. Entanglement

21. SomosTodos Um “ A força que nos conduz é a mesma que acende o sol que anima os mares e faz florescer as cerejeiras. A força que nos move é a mesma que estremece as sementes com sua mensagem imemorial de vida. A dança gera o destino sob as mesmas leis que vinculam a flor à brisa. Sob o girassol de harmonia todos somos um.”