projeto-PES

1. "Mitos da Sexualidade"
O Quê ?
-"Let's talk about Sex"
https://www.youtube.com/watch?v=qhvc1tkc1-I
Definição do tema:
- O que queres saber sobre a sexualidade?
Para Quem? Com quem?
-Alunos do ensino básico e secundário.
Porquê ?
-Desconstruir mitos , informar, prevenir comportamentos de risco.
Para Quê ?
-Objetivos Gerais: Informar/Esclarecer dúvidas nos diferentes âmbitos da
sexualidade.
-Objetivos específicos: Face às suas vivências os alunos deverão obter
informação que lhes permita viver uma sexualidade saudável dentro do
projeto geral "Educação para a Saúde".
Como ?
- Metodologias:
Estratégias adequadas à faixa etária;
Atividades diversificadas - caixa de perguntas, debate, crucigramas e
visualização de sítios/vídeos;
Conteúdos- de acordo com os propostos nos PES ;
Avaliação- Os alunos preencherão uma ficha de autoavaliação no final das
sessões.

2. Com o Quê?
-Formadores/Equipa do PES, computador, quadro , canetas, lápis e papel.
Quem Faz ?
-Professores da turma e/ou elementos do PES da escola devidamente
esclarecidos e confortáveis para falar sobre o assunto.
Onde ?
-Sala de aula.
Quanto tempo?
-4 aulas de 45 minutos -3 horas.
Avaliação do Projeto
- Observação direta (disponibilidade/recetividade dos formandos);
- Questionário anónimo de autoavaliação das sessões.
1ª aula:
Música envolvente : "Let's Talk About Sex"
https://www.youtube.com/watch?v=qhvc1tkc1-I

3. -Depois de uma breve explicação sobre o que é a sexualidade/brainstorming e
a importância de se discutir o tema propõe-se a seguinte atividade:
-Incentivar os alunos a escrever as suas dúvidas/questões anonimamente que
serão posteriormente registadas na ficha entregue pelo formador para o
efeito.
-Seguidamente convidam-se os alunos a fazer uma pesquisa virtual sobre o
tema para, na aula seguinte, desfazer eventuais mitos.

4. 2ª aula:
-As perguntas anteriormente colocadas na caixa, depois de analisadas e
selecionadas pelo formador, serão feitas à turma e debatidas.
O formador esclarecerá as dúvidas que subsistirem.
-Depois de analisadas todas as questões ou sugestões de temas colocados
pelos alunos, planificar-se-ão as próximas sessões.

5. 3ª aula:
De acordo com as perguntas selecionadas apresentamos sugestões de
atividades:
1ª ATIVIDADE POSSÍVEL
NOME DA ATIVIDADE: MÉTODOS CONTRACETIVOS
OBJETIVO DA ATIVIDADE: favorecer a apreensão de informação rigorosa sobre
os métodos contracetivos existentes.
MATERIAIS DE APOIO NECESSÁRIOS: cópias do crucigrama para todos os alunos
e lápis.
DURAÇÃO DA ATIVIDADE: ± 45 minutos.
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: - Apresentar os métodos contracetivos e explicar
cada um deles.

7. - Explicar que devem ler a descrição dos diferentes métodos e escrever no
espaço indicado.
- Informar que, no final, descobrirão qual é o único método que serve para
evitar gravidez e prevenir a infeção pelas DST e HIV/SIDA.
- Quando terminarem de preencher o crucigrama dever-se-ão corrigir as
respostas e iniciar uma conversa partindo das seguintes questões:
1. Quais desses métodos já conheciam?
2. Quais os que não conheciam?
3. O que é contraceção de emergência?
Conclusão: Os métodos contracetivos são utilizados por pessoas que têm vida
sexual ativa e querem evitar a gravidez. Há vários tipos de métodos
contracetivos disponíveis no mercado, como os apresentados anteriormente. A
maioria dos métodos contracetivos atua de forma a prevenir a gravidez antes
ou durante a relação sexual. A Contraceção de Emergência (CE) é um método
contracetivo que pode evitar a gravidez após a relação sexual. O método,
conhecido por “pílula do dia seguinte”, utiliza compostos hormonais
concentrados e por curto período de tempo nos dias seguintes à relação

8. sexual. Ao contrário de outros métodos, a CE tem indicação reservada a
situações especiais ou de exceção, com o objetivo de prevenir a gravidez, ou
seja, não deve ser um método contracetivo frequente e usual. O preservativo
– feminino e masculino – é o único método que evita uma gravidez e protege
da infeção pelas doenças sexualmente transmissíveis, HIV/SIDA.
Ficha de trabalho
Leia as definições e, no quadro abaixo, preencha os espaços com o nome
de cada método contracetivo.
1. Comprimido feito com hormonas, que deve ser tomado todos os dias,
mais ou menos na mesma hora. É um bom método, mas precisa de
acompanhamento médico e não previne as DST e nem a SIDA.
2. Espécie de concha de borracha que a mulher coloca na vagina para
cobrir o colo do útero e que precisa ser usado junto com um gel
espermicida. É um bom método, mas não previne nem as DST e nem o HIV.
3. Cremes ou geleias feitos com substâncias químicas colocados dentro da
vagina, que matam ou imobilizam os espermatozoides. Quando usados
sozinhos, falham muito.
4. É um método de contraceção constituído por um adesivo fino e
impregnado de hormonas que são continuamente transferidas através da
pele para a corrente sanguínea. É um bom método, mas não previne nem
as DST e nem o HIV.
5. É um anel flexível, suave e transparente com 5 cm de diâmetro, que
contém duas hormonas: estrogénio e progestagénio. Estas hormonas
entram em circulação através da absorção feita nos vasos sanguíneos
existentes na vagina. É um bom método, mas não previne nem as DST e
nem o HIV.
6. Método que permite conhecer o ciclo menstrual e saber quais os dias
férteis. Não é recomendado para adolescentes porque o ciclo menstrual
ainda é irregular e, mesmo quando regular, falha muito.
7. É uma cirurgia de esterilização voluntária definitiva e, por isso, o
homem deve ter certeza de que nunca mais quer ter filhos. Não previne
nem as DST e nem o HIV.
8. Atua prevenindo a ovulação, portanto, não interrompe uma gravidez em
curso.
Só deve ser usado excecionalmente, em casos pontuais. Não previne nem
as DST e nem o HIV.
9. Método contracetivo hormonal de longa duração (até 3 anos), contendo

9. Crucigrama
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9. Método contracetivo hormonal de longa duração (até 3 anos), contendo
apenas progestagénio. É constituído por um pequeno bastonete que é inserido
no braço sob a pele. É um bom método, mas precisa de acompanhamento
médico e não previne as DST e nem a SIDA.
10. Pequeno objeto de plástico e cobre, com um fio de nylon na ponta,
colocado no interior do útero. Não é método indicado para adolescentes e
nem previne DST e HIV.
11. É constituído por um dispositivo que liberta progestativo. É eficaz durante
5 anos.
Não é método indicado para adolescentes e nem previne DST e HIV.
12. Métodos contracetivo para mulheres que não desejam ter mais filhos. São
muito eficazes, cómodos e permanentes. Não previne nem as DST e nem o
HIV.

10. Respostas:
1- pílula
2-Diafragma
3- espermicida
4-adesivo
5-anel
6- auto-observação
7-vasectomia
8-contraceção de emergência
9-implante
10- Diu
11- Diu com progestativo
12- Laqueação
2ª ATIVIDADE POSSÍVEL
NOME DA ATIVIDADE: "ESTOU GRÁVIDA E AGORA?" (GRAVIDEZ NA
ADOLESCÊNCIA)
OBJETIVO DA ATIVIDADE: Alertar para as consequências da gravidez na
adolescência ao nível físico, emocional e social.
MATERIAIS DE APOIO NECESSÁRIOS: Ficha de trabalho,
DURAÇÃO DA ATIVIDADE: ± 45 minutos.
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: - Explicar o impacto de uma gravidez na vida de um
adolescente, seja rapaz ou rapariga.
-O formador convida os alunos a ler os seguintes testemunhos reais:
Não me preocupava em me prevenir, achava que não ia acontecer comigo”
“Engravidei aos 17 anos porque tinha relações com o meu namorado e nem sempre
usávamos preservativo. Eu nunca tinha tomado pílula, nem me preocupava com isso, achava
que não ia acontecer nada comigo. Quando descobri, demorei dois meses para ter a coragem
de contar aos meus pais, porque a gente nunca conversou em casa sobre sexo, não tive
orientação da parte deles. Tive a sorte de poder contar com o apoio dos dois e do meu
namorado. Mesmo assim, fiquei chocada com o que tinha acontecido, a minha vontade era
morrer, não queria de forma alguma. Levou um tempo até eu aceitar o bebé. Terminei aquele
ano no colégio e tive que parar de estudar, assim como o meu namorado. Arranjámos
emprego e fomos morar na nossa própria casa. De uma hora para outra, minha vida mudou
totalmente, tive que assumir um monte de responsabilidades, tudo o que a gente fazia era a
pensar no nosso filho. Sem querer, os amigos ficaram de lado porque as bagunças tiveram
que ser deixadas para trás. Hoje a minha filha tem sete anos e é supercompanheira, a razão
da minha vida. Mas, por ter vindo na adolescência, foi muito difícil. Quando vejo uma rapariga
grávida, fico triste, sei o quanto é sofrido. Ser mãe é bom, mas o melhor é esperar pela hora
certa.”
Sandra Santos*, 24 anos

11. “Vou ter que abrir mão de muitos sonhos para cuidar da minha filha”
“Estou grávida de oito meses e meio, minha bebêéjá vai nascer. Estou feliz, uma criança é
sempre uma alegria. Mas eu devia ter planeado isso, hoje vejo que errei. Descuide-me
completamente com o meu namorado. A gente mantinha relações sexuais e eu não tomava
pílula, nem ele usava preservativo. A verdade é que não pensamos nas conseqüências, no
que poderia acontecer depois. Até que um dia eu percebi que estava meio enjoada e comia
demais. A minha mãe também desconfiou e decidiu levar-me ao médico. E eu estava grávida
mesmo. Os meus pais ficaram do meu lado e não me forçaram a casar, eu continuo a morar
com eles, mas, mesmo assim o meu namorado participa bastante. Nesse ponto, eu até tive
sorte, porque há muitos namorados que não dão a mínima e alguns pais chegam a expulsar a
menina de casa. Comigo não aconteceu isso, a única coisa que percebo é um certo
preconceito do pessoal na rua, ou mesmo na escola. As pessoas olham. Fora isso, tive que
desistir do meu sonho de ser assistente de bordo. Os estudos ficaram para uma outra vez. Se
pudesse dar um conselho às adolescentes, diria para elas se prevenirem. O melhor é estudar,
trabalhar, ter uma carreira para depois pensar em filhos. Se vocês invertem as coisas, tudo
fica mais complicado.”
Carla Regina*, 17 anos
In atrevida.uol.com.br/arrasa/fica-esperta/estou-gravida-e-agora, adaptado
- Seguidamente o formador propõe a seguinte atividade:

13. 3ª ATIVIDADE POSSÍVEL
NOME DA ATIVIDADE: VIOLÊNCIA/ ABUSO FÍSICO E SEXUAL
OBJETIVO DA ATIVIDADE: Compreender o conceito de violência e indicar sítios
que explicam e ajudam a lidar com este problema.
MATERIAIS DE APOIO NECESSÁRIOS: Internet e Vídeoprojetor.
DURAÇÃO DA ATIVIDADE: ± 45 minutos
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: - Ler o sítio do portal da juventude e debater.
https://juventude.gov.pt/SaudeSexualidadeJuvenil/Sexualidade/ProblemasSexualid
ade/Paginas/Aviol%C3%AAnciasexual.aspx

14. 4ª aula:
1ª ATIVIDADE
NOME DA ATIVIDADE: VERDADE OU CONSEQUÊNCIA
OBJETIVO DA ATIVIDADE: Adquirir, manter e fomentar uma atitude positiva
face à sexualidade humana. Trocar os mitos e as crenças erróneas sobre
sexualidade por informação correta.
MATERIAIS DE APOIO NECESSÁRIOS: Ficha de trabalho, 1 saco e 1 cartolina.
DURAÇÃO DA ATIVIDADE: ± 45 minutos.
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: - Ver na sugestão apresentada abaixo.

16. 2ª ATIVIDADE
-Visualização de um vídeo esclarecedor sobre a Sexualidade:
https://www.youtube.com/watch?v=CpcQHezKNrc
Sitografia (Fontes)
https://www.youtube.com/watch?v=qhvc1tkc1-I
http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_sugestoes_atividades_semana_saude_e
scola_sexualidades_reprodutiva.pdf
http://www.ore.org.pt/filesobservatorio/pdf/CadernoPresseSecundario_conhecimentoVa
lorizacaoCorpo.pdf
http://aeesgueira.edu.pt/attachments/827_Caderno_Ed_Sexual_3_Ciclo_OFICIAL.pdf