O documento discute conceitos de envelhecimento, como um processo biológico, cronológico e individual. Apresenta fatores que influenciam a saúde e qualidade de vida dos idosos, como estilo de vida, genética, condições socioeconômicas. Também discute a importância de investimentos em saúde ao longo da vida para manter a capacidade funcional e independência na terceira idade.

1. Conceito Simplista “ é o processo pelo qual o jovem se transforma em idoso” Conceito Biológico: “ fenômenos que levam à redução da capacidade de adaptação a sobrecargas funcionais”

2. Senescência Envelhecimento Normal Senilidade Envelhecimento Patólogico

3. Conceito Cronológico: 60 ou mais (países em desenvolvimento) 65 ou mais (países desenvolvidos) Muito idosos : 80 e 85 ou mais

4. Processo assimétrico Ninguém envelhece da mesma forma Ação do tempo comum a todos + marcas da vida

5. Investimento em saúde Grossman, 1972 Maior/ Melhor Saúde é um capital duradouro que tem como produto o tempo de vida saudável! Capital de saúde Melhor desempenho funcional do indivíduo 30% patrimônio genético 20% condições socioeconômicas, históricas e sorte 50% podem ser administradas pelo indivíduo Depende do indivíduo

6. Seu melhor investimento: VOCE MESMO Velhice: processo seqüencial e cumulativo processo individual A maioria dos investimentos vai exigir escolhas: - dormir mais ou levantar-se para caminhar - usar ou não uma medicação - comer doce ou controlar a glicemia - “ largar tudo” para viver uma paixão Dizer sim ou não Depende de você como e quanto viver

7. capacidade funcional ao longo da vida Variação funcional em indivíduos Idade Capacidade funcional Limiar de incapacidade Infância Crescimento e desenvolvimento Vida Adulta Manter o maior nível funcional possível Terceira Idade Manter independência e prevenir incapacidade Reabilitar e garantir qualidade de vida Suporte ambiental

8. Qualidade de vida do idoso Processo de envelhecimento da população brasileira (transição demográfica) Processo de transição epidemiológica Qualidade de vida na velhice / meta a ser alcançada Idosos Ceticismo Desesperança Falta de perspectiva de vida Certeza de que não têm nenhum papel a cumprir SMRLA

9. O nosso capital emocional pode mudar para melhor, se escolhermos os caminhos certos e seguirmos um programa de vida emocional positivo: ser otimista sublimação bom humor Altruísmo saber esquecer e adiar vida a dois Criatividade Desapego driblar o estresse indignar-se sem perder a ternura

10. Saúde Acesso a serviços de saúde Psicosociais Respeito Família Amizade Bem-viver Solidariedade Adaptabilidade Lazer Segurança Econômicos Boa aposentadoria Ter o necessário para viver Casa própria

11. Maiores Medos Ficar dependente Perder a vida Morrer (sozinho) Perder a saúde Solidão Violência Desejos Saúde Família Companhia Dinheiro Casa própria Viajar Bem viver Ajudar os filhos Ajudar os outros Outros desejos (para si, para a família, para os outros)

12. Depoimentos dos idosos ENVELHECIMENTO COMO ÉPOCA DE COLHEITA: “ A cho que estou colhendo o que procurei plantar. Eu levei uma vida saudável e gosto de mim como estou.” ASPECTOS FÍSICOS: ”As rugas que aparecem, é a minha vida. São as minhas marcas”. QUEBRA DE PARADIGMA: “ Eu diria aos meus colegas da 3ª. Idade: percam o medo das mulheres e venham participar das atividades, que geralmente envolvem o sexo oposto e é muito bom isso!” Pesquisa qualitativa realizada em 2003 com idosos do Gamia e do CSGPS por Albuquerque, SMRL

13. LIMITAÇÕES: “ A única coisa que me perturba é a perda da memória, me deixa irritado.” IMPORTÂNCIA DA PREVENÇÃO: “Até os 60 anos eu fazia exames periódicos, eu cuidei dessa parte, não desleixei”. CONCEITO DE SAÚDE: “ Saúde não é só tomar conta do corpo, porque tem que ver com a alma e o espírito”. CONCEITO DE QUALIDADE DE VIDA: “ Qualidade de vida é estar bem com a família e consigo mesma. Essa parte também espiritual e essa atividade que a gente tem com o convívio com outras pessoas, com a sociedade”. Depoimentos dos idosos Pesquisa qualitativa realizada em 2003 com idosos do Gamia e do CSGPS por Albuquerque, SMRL

14. Corrigir os hábitos deletérios Postergar doenças Usar medicamentos racionalmente Equilibrar os ambientes emocionais Ampliar a rede de suporte social