O documento discute a importância de diferentes tipos de alimentos para uma dieta saudável, incluindo frutas, legumes, laticínios, carnes, cereais e água. Ele lista as vitaminas e minerais encontrados em cada grupo e como eles ajudam no crescimento. A Roda dos Alimentos fornece orientações sobre o número recomendado de porções de cada grupo alimentar para uma alimentação equilibrada e completa.
No dia 9 de maio de 2012, as Agentes de saúde da família (Geovana, Elcy, Luciana e Simone) falaram sobre a hiperdia, sedentarismo e má alimentação e aferiram a pressão de algumas pessoas.
Valeu meninas!
No dia 9 de maio de 2012, as Agentes de saúde da família (Geovana, Elcy, Luciana e Simone) falaram sobre a hiperdia, sedentarismo e má alimentação e aferiram a pressão de algumas pessoas.
Valeu meninas!
A reprodução do material do CFN disponível abaixo só é autorizada se for preservado integralmente todo o conteúdo. Ou seja, não é permitida nenhuma alteração. Qualquer dúvida sobre o assunto deve ser encaminhada para o e-mail comunicacao@cfn.org.br.
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Áreas de conhecimento: Língua Portuguesa; Ciências; Matemática e Artes.
Ano: 1º ano
Tempo previsto: seis aulas
Conteúdos: Gêneros textuais (poemas, convite, receita, lista temática e história); Características dos gêneros estudados; práticas de leitura e escrita; Representação de informações por gráficos; Adição; Numeral e quantidade; Sequência de figuras; Alimentação saudável; Higiene dos alimentos; Culinária.
Objetivos: Ampliar o conhecimento sobre as frutas; Promover o consumo e frutas e despertar o gosto pelas mesmas; Identificar os diferentes tipos de frutas; Conhecer e nomear os textos de gêneros diferentes; Conscientizar-se da higienização das frutas.
Recursos Didáticas: Quadro, cadernos, cartolina, tesoura, cola, livros, papel ofício, aparelho de som, CD, caixa de som com microfone e frutas diversas.
Metodologia:
Roda de conversa sobre a importância para ingestão de frutas para saúde;
Exposição em cartaz do poema “A dança das frutas” e pedir que os alunos circule o nome das frutas que aparecem no mesmo;
Construção de uma lista das frutas que aparecem no poema;
Realização de uma pesquisa na sala para saber qual a fruta preferida dos alunos e registrar o resultado no gráficos de barras;
Lançamento de questões aos alunos que tragam cálculos envolvendo o nome de frutas;
Solicitação aos alunos de pesquisas em livros e revistas, figuras de frutas para montar um cartaz coletivo;
Confecção de um “álbum de frutas”, onde eles deverão colar imagens de algumas frutas, escrever o nome de cada uma delas e seu valor nutricional.
8. Transcrição: receita de salada de fruta e exposição em cartaz.
9. Preparação com as crianças de uma salada de frutas, antes conversar sobre cada fruta, explorando suas características. Introdução do conceito de higienização dos alimentos.
10. Trabalhos em grupo com vários jogos envolvendo imagens e nomes de frutas, como : jogo dos sete erros, bingo das frutas, adivinha qual é a fruta? E sequência de frutas.
11. Sorteio de letras do alfabeto, as crianças devem dizer os nomes de frutas com a letra sorteada e depois escrevê-la no quadro.
12. Produção de convites para serem entregues as demais turmas da escola.
13. Caracterização dos alunos com viseiras contendo desenhos de frutas com o tema da exposição.
14. Organização de uma exposição com o tema “ Adoro Frutas”, convidando as outras turmas para prestigiar as atividades trabalhadas.
Aula de Alimentação e Saúde- Slides - Ciências - Educopédia 2011 - Fabiane Vi...fabianedantas
Plano de Aula de Ciências - Slides do Powerpoint - Tema: Alimentação e Saúde.
Fabiane Viana Dantas (Candidata a uma bolsa no Projeto Educopédia da Fundação Municipal de Educação do RJ).
10. Peixe
Bom para os ossos
e dentes
Tem vitamina D e proteínas
11. Ovos
Bom para a pele e
ajuda na recuperação
quando estamos
doentes
Tem vitamina A, B, D, E e K
e proteínas
12. LEGUMINOSAS
Têm vitaminas,
minerais, fibras
e proteínas
Ajudam-te a crescer
saudável
13. Feijão
Dá cor vermelha ao
sangue
Dá energia
Tem ferro e proteínas
Tem fibras que
regulam o intestino
14. CEREAIS
Têm fibras
Ajuda no
funcionamento dos
intestinos
Combate algumas
doenças
Ajudam-te a crescer
saudável
15. Arroz/Massa
Dá energia
É importante para uma
refeição completa
São derivados dos cereais
16. ÁGUA
A água é muito importante,
sem água morríamos
Tem sais minerais
Dá saúde e hidrata
É muito importante para
vivermos
Ajuda-te a crescer
saudável
17. RODA DOS ALIMENTOS
. . . um guia para a escolha alimentar diária 1-3
porções
3-5 2-3
porções porções
1,5-4,5
porções
1-2
porções
3-5
porções
4-11
porções
18. De uma forma simples, a nova Roda dos Alimentos transmite as orientações
para uma Alimentação Saudável, isto é, uma alimentação:
› completa - comer alimentos de cada grupo e beber água diariamente;
› equilibrada - comer maior quantidade de alimentos pertencentes aos grupos
de maior dimensão e menor quantidade dos que se encontram nos grupos
de menor dimensão, de forma a ingerir o número de porções recomendado;
› variada - comer alimentos diferentes dentro de cada grupo variando
diariamente,
semanalmente e nas diferentes épocas do ano.