O documento discute vários tipos de fobias, incluindo suas causas, sintomas e tratamentos. As fobias mais comuns incluem medo de alturas, lugares fechados, aranhas e agulhas. As fobias geralmente surgem após experiências traumáticas e podem ser tratadas através da terapia comportamental de exposição gradual controlada.

1. FOBIAS
RAQUEL OLIVEIRA 12º14 Nº12

2. Medo- O medo é uma emoção natural do ser humano.
O medo atua como um aliado, protegendo-nos e
funcionando como um sinalizador de precaução contra
perigos reais.
Fobia- As fobias são medos excessivos, irracionais,
que não desaparecem mas que persistem com o
tempo, em relação a um objeto ou situação fóbica.

3. • Dizemos que estamos num estado Fóbico ou de Pânico
quando a ansiedade sentida é excessiva em relação ao perigo
real que determinada experiência ou exposição representa.
• Podem surgir de experiências traumáticas passadas.
• São, em geral, pessoas competentes, detalhistas, inteligentes,
organizadas, responsáveis, humanas, porém não gostam de
críticas. Sofrem geralmente de ansiedade antecipatória, ou
seja, querem saber o resultado mesmo antes de fazer algo.
• Alguns dos sintomas são:
• Medo extremo;
• Sintomas de ansiedade;
• Incapacidade de se manter na presença do estímulo;
• Aversão, repulsa;
• Necessidade de fuga.

4. PORQUE SE DESENVOLVEM
FOBIAS?
Neurocientistas acreditam que os fatores biológicos estão relacionados.
Martin Seligman realizou uma experiência onde associava um estímulo (um
pequeno choque) a determinadas imagens. Dois ou quatro choques eram
mais que suficiente para criar uma fobia a aranhas ou cobras.
Outra razão pode ser o fato de que associamos perigo a coisas ou situações
que não podemos prever ou controlar, como um raio numa tempestade ou
um ataque de um animal.
Outra explicação são os processos de modelagem ou aprendizagem vicária,
que se refere à aprendizagem do indivíduo ao meio da observação de
modelos. Assim, uma pessoa pode aprender padrões de resposta a certos
estímulos, a partir da observação de outras pessoas a reagir a esses
estímulos.
Outro fator que pode contribuir é a transmissão de informações, defendida
por Rachman. Se forem transmitidas muitas informações em relação a um
objeto ou situação, ele pode transmitir-nos ansiedade ou medo.

5. Seis em cada dez pessoas com fobias conseguem lembrar-se da
primeira vez que a crise de medo aconteceu, quando as
sensações de pânico ficaram ligadas ao local ou situação em que
a crise ocorreu.
Para estas pessoas, há uma ligação muito clara entre o objeto e
a sensação de medo.
Por exemplo, uma pessoa tem um ataque de pânico a conduzir e
a partir desse dia tenta não conduzir desacompanhada, com
medo de voltar a ter uma ataque e de não ter ninguém ao seu
lado para auxiliá-la.
Pode-se tornar mais grave, se uma pessoa tiver um acidente de
carro e a partir desse momento desenvolve uma fobia a andar de
carro.

6. O que há em comum em todas as fobias é o cérebro faz um
poderoso “link” em situações de grande perigo.
Fortes emoções ficam ligadas ao que acontece em volta. Em
geral as fobias ocorrem quando um ataque de pânico é
desencadeado em situações potencialmente perigosas.
Por exemplo, nenhum animal gosta de estar perto de outro
animal que possa trazer-lhe riscos.
Estar preso no trânsito, num elevador ou em outras situações, é,
para quem sofre de certos tipos de fobias, uma situação de ficar
preso, sem saída. Por isso muitos pacientes com pânico acabam
por desenvolver fobias a lugares fechados.

7. TIPOS DE FOBIAS
-A agorafobia (medo das ágora, praças de
mercado) é o medo generalizado de lugares ou
situações onde possa ser difícil ou embaraçoso sair ou
onde o auxílio pode não estar disponível. Isso inclui
estar fora de casa desacompanhado, no meio de
multidões ou preso numa fila, ou ainda viajar
desacompanhado.

8. -A fobia social, quando a pessoa tem um
grande e acentuado medo de fazer algo embaraçoso
na frente de outros, muitas vezes por medo que as
outras pessoas percebam os seus sinais de
ansiedade. Este tipo de fobia pode ser específica para
uma situação (assinar cheques ou escrever na frente
de outros) ou generalizada (participar de pequenos
grupos, iniciar ou manter uma conversação, ter
encontros românticos, falar com figuras de autoridade,
etc.)

9. -As fobias específicas, quando o medo
acentuado e persistente é na presença (ou na
antecipação) de coisas como voar, ver sangue ou
encontrar-se num sítio alto. Ou ainda o medo
específico de andar de elevador, conduzir ou
permanecer em locais fechados como túneis e
congestionamentos.

10. ARACNOFOBIA
• Medo de aranhas.
• As pessoas que apresentam esta fobia
mantêm distância de locais onde
possam existir aranhas.
• Muitas das pessoas que têm esta fobia
nunca foram picadas ou conhecem
alguém que tenha sido picado.
• Harry Potter- Ron Weasley tem
aracnofobia.

11. ACROFOBIA
• Medo das alturas.
• É uma das fobias mais comuns.
• Pode gerar ataques de pânico ao
encontrarem-se em lugares altos sem
encontrarem uma forma de saírem
deles.
• As pessoas que sofrem de acrofobia
podem habituar-se com certos lugares
em particular, mas a sensação de medo
voltará quando se encontrarem em um
lugar mais alto.
• Não temos medo das alturas, temos
medo de cair.

12. COULROFOBIA
• Medo de palhaços.
• É comum entre crianças e, às
vezes, entre adultos e
adolescentes.
• Pode ser adquirido depois de
experiências traumáticas ou após
ver algum palhaço ameaçador.
• Os portadores desta fobia têm
ataques de pânico, perda de
fôlego, arritmia cardíaca, suores e
náuseas.

13. AICMOFOBIA
• Medo de agulhas e injeções
ou de algum objeto
pontiagudo.
• Uma pesquisa revelou que
31% da população mundial
resolve não doar sangue
por ter esta fobia.
• O trauma pode acontecer
devido ao registro de uma
memória, como quando as
agulhas são usadas como
punição.

14. ASTROFOBIA
• Medo de raios e trovões.
• Surge na infância.
• As pessoas que sofrem de
astrofobia ficam impacientes
e com ansiedade.
• Normalmente escondem-se
em sítios sem janelas e, no
caso de crianças, em baixo
dos cobertores.

15. CLAUSTROFOBIA
• Medo de lugares fechados ou quando
estamos numa multidão.
• Não é uma doença, mas um sintoma,
acompanhado por medo de não
podermos sair de um sítio se nos
sentirmos mal.
• Quando a situação acontece, o
ambiente “torna-se mais pequeno” e
sufocante, causando dificuldades em
respirar e movimentar-se.
• As mãos e as pernas tremem, o suor
corre e o coração acelera.
• O pânico aumenta.

16. APIFOBIA
• Medo de abelhas.
• A picada é bastante dolorosa e
produz uma forte irritação que
pode durar vários dias.
• O medo tem crescido por ser
popularizado na televisão em
vários filmes e séries, assim
como relatos de experiências
bastante dolorosas.
• O medo é mais comum na
infância.

17. ESCOTOFOBIA
• Medo do escuro.
• É uma das fobias mais comuns.
• Pode manifestar-se através de
reacções agudas: gritar em
pânico, insónias e ansiedade.
• É na hora de dormir que o
medo tende a manifestar-se.
• Temos medo do desconhecido
e do existe no escuro.

18. TRIPOFOBIA
• É a aversão a padrões
irregulares de furos, como
colmeias, formigueiros e
sementes de lótus.
• Cientistas acreditam que a
repulsa é causada por fazer
lembrar vermes a entrar no
corpo de uma pessoa.
• Pode-se chegar a ter ataques
de pânico apenas de observar
uma imagem que mostre uma
série de buracos.

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Fobias
Fobias
Um estudo feito a 567 pessoas revelou que a fobia mais comum é a
acrofobia ou medo de alturas.

21. • Dendrofobia- medo de árvores
• Dipsofobia- medo de beber
• Domatofobia- medo de casas ou de estar em casa
• Eisoptrofobia- medo de espelhos ou de ver ao espelho
• Epistemofobia- medo do conhecimento
• Pedofobia- medo de crianças
• Ombrofobia- medo de chuva
• Quadrofobia- medo de ir ao quadro
• Selafobia- medo de flash
• Sinistrofobia- medo de coisas ao seu lado esquerdo ou da
mão esquerda
• Japanofobia- medo de japoneses
• Literofobia- medo de letras

22. • O diagnóstico é apropriado quando a pessoa começa a “fugir”
ao objeto fóbico, ou quando ocorre ansiedade com a
possibilidade de encontrar o determinado objeto, afetando a
sua rotina diária e social.
• Características que ajudam a identificar pessoas propensas a
desenvolver fobias. Dados levantados pelo CPEM (Centro de
Psicologia Especializado em Medos):
• Competentes
• Excesso de responsabilidade
• Detalhistas
• Importar-se com o olhar do outro
• Dificuldade de receber críticas
• Organizadas
• Críticas
• Sensíveis aos sentimentos
• Inteligentes
• Elevada consciência social
• Controladoras.

23. QUANDO E COMO
CURAR FOBIAS
Quando a pessoa se apercebe que a sua vida está limitada e a
sua dificuldade está a interferir nas áreas da sua vida. Algumas
fobias não têm a necessidade de tratamento (por exemplo, se a
pessoa tem fobia de cobras, mas vive na cidade, poderá conviver
com este medo sem problemas).
Algumas fobias são tratadas através de psicoterapia, que se
organiza uma aproximação em etapas ao objeto ou à causa de
ansiedade. A aproximação deve ser gradual e deve-se manter
uma certa frequência de pelo menos duas vezes por semana de
exposição ao objeto ou situação, para se obter resultados
positivos.

24. HOMOFOBIA
Homofobia significa a aversão irreprimível, repugnância, medo, ódio
ou preconceito que algumas pessoas, ou grupos nutrem contra os
homossexuais, lésbicas, bissexuais e transexuais.
A homofobia pode ter causas culturais e religiosas. Apesar disso,
mesmo entre estes grupos existem aqueles que defendem e apoiam
os direitos dos homossexuais, lésbicas e simpatizantes. No entanto,
em pleno século XXI, alguns países aplicam até mesmo pena de
morte como condenação para quem é homossexual.

25. Em muitos casos, a homofobia parte da própria pessoa, porque
está em um processo de negação da sua sexualidade e chega
muitas vezes a casar-se e constituir uma família, e pode nunca
sequer transmitir a sua preferência.
Existem alguns movimentos contro os homossexuais por todo o
mundo. A homofobia é considerada uma forma de intolerância,
assim como o racismo e o antissemitismo e outras formas que
negam a humanidade e dignidade a estas pessoas.
Desde 19991, a Anistia Internacional passou a considerar a
discriminação contra os homossexuais uma violação aos direitos
humanos.
17 de maio- Dia Internacional contra a Homofobia, reconhecido
pela ONU.
Entre 1948 e 1990, a homossexualidade era considerada um
transtorno metal e uma escolha de estilo de vida.

27. BIBLIOGRAFIA
https://www.clinicadamente.com/tratamentos/fobias-e-medos/
http://www.cerebromente.org.br/n05/doencas/fobias.htm
http://www.fernandomagalhaes.pt/fobias.html
http://www.medos.com.br/medos-e-fobias/
http://oficinadepsicologia.com/sobre-ansiedade/fobias-especificas