Este documento faz parte da "Conversa Terapêutica": trabalho realizado pelas Psicólogas Renata B. Pimentel e Rute Borges na clínica, escolas e organizações. Contate-nos sobre este e outros temas.

2. FACILITADORAS
 Renata B. Pimentel
 Psicóloga – CRP-SP 06/83421
 Especialização em Psicopatologia e
Saúde Pública
 Experiência nas áreas clínica,
social e qualidade de vida
 Abordagem Psicanalítica
 Rute Borges
 Psicóloga – CRP-SP 06/122029
 Especialização em Neuropsicologia
 Experiência nas áreas clínica e
social
 Abordagem Humanista Centrada na
Pessoa

3. POR ONDE ANDAM OS SEUS
PENSAMENTOS?
O pensamento é o ensaio
da ação
(Sigmund Freud)

4. Depressão x Tristeza
 Na DEPRESSÃO o sentimento é contínuo e não alivia com a
ajuda de outro. A depressão costuma também provocar um
sentimento de culpa, mas sem motivo aparente e sem saber
explicar o porquê.
DEPRESSÃO = DOENÇA
 Na TRISTEZA o indivíduo costuma apresentar períodos de
melhora ao longo do dia, conseguindo esquecer por momentos
a causa da sua tristeza.
 TRISTEZA = SENTIMENTO MOMENTÂNEO

5. DEPRESSÃO
 Os critérios diagnósticos para o Transtorno de Depressão Maior, de acordo com o
DSM-V (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), são:
 Humor deprimido na maioria dos dias
 Acentuada diminuição do prazer ou interesse em todas ou quase todas as
atividades na maior parte do dia
 Perda ou ganho de peso acentuado sem estar em dieta
 Insônia ou hipersônia
 Agitação ou retardo psicomotor
 Fadiga e perda de energia (inclui libido)
 Sentimento de inutilidade ou culpa excessiva ou inadequada
 Capacidade diminuída de pensar ou concentrar-se ou indecisão
 Pensamentos de morte recorrentes (não apenas medo de morrer), ideação suicida
recorrente sem um plano específico, ou tentativa de suicídio ou plano específico de
cometer suicídio

6. POSSÍVEIS CAUSAS
 CRIANÇAS, ADOLESCENTES, ADULTOS E IDOSOS PODEM SOFRER
DEPRESSÃO
 Solidão
 Excesso de trabalho
 Histórico Familiar (genética)
 Stress
 Tensão Financeira / Desemprego
 Trauma ou abuso
 Uso abusivo de álcool ou outras drogas
 Problemas de Relacionamento
 Problemas de saúde ou dor crônica
 Luto

7. TRATAMENTO
 Para casos leves a moderados uma psicoterapia pode
ser o suficiente para tratamento e prevenção de
recorrência;
 Medicamento para casos graves;
 Nenhum tratamento isolado é superior para melhora dos
sintomas, melhora da qualidade de vida e melhor
aceitação do tratamento;
 Combinação de psicoterapia e medicação.
 Medicamentos: Citalopram, Escitalopram, Fluoxetina, Fluvoxamina, Paroxetina, Sertralina,
Duloxetina, Venlafaxina, Desvenlafaxina, Bupropiona, Mirtazapina

8. ANSIEDADE X MEDO
 ANSIEDADE é a antecipação de ameaça futura, sendo
mais frequentemente associada a tensão muscular e
vigilância em preparação para perigo futuro e
comportamentos de cautela ou esquiva
 MEDO é a resposta emocional a ameaça iminente real
ou percebida, sendo com mais frequência associado a
períodos de excitabilidade autonômica aumentada,
necessária para luta ou fuga, pensamentos de perigo
imediato e comportamentos de fuga

9. ANSIEDADE
 Os critérios diagnósticos para o Transtorno de Ansiedade Generalizada,
de acordo com o DSM-V (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos
Mentais), são:
 Inquietação ou sensação de estar com os nervos à flor da pele ou
sensação de ter um bola na garganta
 Cansaço
 Dificuldade em concentrar-se ou sensação de “branco” na mente (falhas
de memória)
 Irritabilidade
 Tensão muscular
 Perturbação do sono
 Sudorese

10. TRANSTORNOS ASSOCIADOS OU
COMORBIDADE
 Transtorno de ansiedade generalizada
 Transtornos fóbicos ansiosos (Fobia específica, Fobia Social, Síndrome
do pânico, Transtorno Obssessivo-Compulsivo)
 Agorafobia
 Transtorno de ansiedade social
 Transtorno de estresse pós-traumático
 Transtorno de ansiedade de doença
 Luto
 Transtornos depressivo e bipolar
 Transtorno da conduta
 Transtorno de oposição desafiante

11. POSSÍVEIS CAUSAS
 Traumas intensos
 Conflitos, relacionamentos (afetivos, profissionais ou pessoais)
 Acompanhada de outras doenças psiquiátricas, como depressão,
psicoses, neuroses, etc.
 Associada a doenças cardiovasculares ou respiratórias.
 O uso de alguns medicamentos. Ex: anfetaminas.

12. TRATAMENTO
 Para casos leves a moderados uma psicoterapia pode ser
o suficiente para tratamento e prevenção de recorrência
 Medicamento para casos graves
 Nenhum tratamento isolado é superior para melhora dos
sintomas, melhora da qualidade de vida e melhor aceitação
do tratamento
 Combinação de psicoterapia e medicação.
 Medicamentos: Alprazolam (Xanax), Buspirona (Buspar), Clonazepam (Klonopin),
Diazepam (Valium), Lorazepam (Ativan)

13. DOENÇA X ESTILO DE VIDA
 Mudança de hábito e melhoria na qualidade de vida
auxiliam na diminuição dos sintomas. Então:
 PRATIQUE EXERCÍCIOS
 SOCIALIZE-SE
 ALIMENTE-SE DE MANEIRA MAIS SAUDÁVEL
 AME MAIS (A SI E AO PRÓXIMO)
 RELAXE
 REINVENTE-SE

15. CONTATO
 RENATA BOMBINE PIMENTEL
FONE: 98458-0536
E-MAIL: rbombine@gmail.com
 RUTE BORGES
FONE: 98527-6462
E-MAIL: ruteborges.esp@hotmail.com
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