O documento discute os efeitos do estresse na saúde. O estresse pode provocar vários sintomas e doenças como dor de cabeça, insônia, problemas cardiovasculares e distúrbios alimentares como obesidade e anorexia. O tabaco é frequentemente usado para lidar com o estresse, apesar de ser uma droga. O estresse pode causar um ciclo de doenças físicas e mentais.

1. Estilo de vida actual;
Consequências na saúde:
O Stress!

2. Stress:
• Podemos definir o stress
como o "desgaste" que o
nosso organismo sofre à
medida que nos relacionamos
com o meio em constante
mudança. O stress é benéfico
ou prejudicial dependendo da
forma como reagimos ao
ajuste que temos de fazer a
diferentes circunstâncias da
vida.
Sintomas e sinais
(alguns exemplos)
Doenças
crónicas que
pode provocar:
Dor de cabeça, Enxaquecas (por alguns
médicos este problema é
considerado crónico)
Insónias, _________________
Frustração/irritabilidade, Problemas
cardiovasculares
Azia, dor de estômago,
náuseas,
Úlceras
Comportamentos
obsessivo-cumpulsivos,
Problemas psíquicos
Inquietação, Problemas psíquicos
Dificuldade em respirar, Asma
Pânicos súbitos,
resmungos,e.t.c
_________________

3. Stress:
Todos passamos por stress no dia-
a-dia, alguns de nós tentamos
controlar de uma maneira
saudável (exemplo o desporto),
outros lidam com o stress
prejudicando a sua saúde, e por
vezes a saúde dos que os
rodeiam. Um dos exemplos mais
comum é o uso do tabaco.
O tabaco é um droga e isto não
deve nunca ser esquecido

4. Stress:
O stress pode também provocar distúrbios alimentares:
Obesidade
A obesidade e o excesso de peso são
diferentes no grau de acumulação de
gordura no corpo. O peso ideal é
bastante variável de pessoa para
pessoa, consoante sexo, idade, forma
física, etc. Sendo por isso pouco correcto
avaliar o excesso de peso, só pela
balança.
Anorexia
A anorexia nervosa é um transtorno alimentar
caracterizado por uma rígida e insuficiente
dieta alimentar (caracterizado por baixo
peso corporal) e stress físico. A anorexia
nervosa é uma doença complexa,
envolvendo componentes psicológicos,
fisiológicos e sociedade. Uma pessoa com
anorexia nervosa é chamada de anoréxica.
Uma pessoa anoréxica pode ser também
bulimia.
Vs

5. Conclusão
O stress provoca
doenças variadas
Exemplos:
• Obesidade/anorexia;
• Úlceras nervosas;
• Doenças pulmonares;
• E.t.c.
As doenças podem provocarStress
Um comportamento
de depressão
Que provoca

6. Conclusão
O stress provoca
doenças variadas
Exemplos:
• Obesidade/anorexia;
• Úlceras nervosas;
• Doenças pulmonares;
• E.t.c.
As doenças podem provocarStress
Um comportamento
de depressão
Que provoca