Este documento discute os achados científicos sobre a relação entre espiritualidade e saúde. Estudos mostram que pessoas espiritualizadas tendem a viver mais, ter hábitos mais saudáveis e sofrer menos de doenças. A física quântica sugere que a consciência pode influenciar o corpo de maneiras não determinísticas. A espiritualidade pode ser despertada através da sensibilização, experimentação respeitosa e inspiração no amor divino.

1. Saúde e Espiritualidade: achados da ciência sobre prece, fé, meditação e outros AGE Seniors Center – 12-jun-08 Dr Otávio Castello de Campos Pereira Médico-Geriatra

2. O que é a verdade?

3. Saúde e Espiritualidade

4. Saúde e Espiritualidade

5. Renovando um paradigma Saúde e espiritualidade na antiguidade A promessa do materialismo científico A dicotomia mente-corpo A busca pela explicação dos fenômenos da natureza As explicações da física quântica A distinção entre religiosidade e espiritualidade Saúde e Espiritualidade

6. Vejamos alguns estudos científicos... Saúde e Espiritualidade

7. Saúde Física Saúde e Espiritualidade

8. Menor risco de Morte Estudo de 6 anos, Carolina Norte (2000) 3768 adultos Pouca atividade religiosa  47% mais risco de morrer durante a pesquisa Mesmo considerando estado saude física, mental e social e comportamentos relacionados a saúde Menor risco de morte Estudo de 28 anos, Alameda County, Califórnia 5286 moradores, de todas as idades Probabilidade de morte para os que frequentavam atividades religiosas desdde 1965 foi 35% menor Se consideradas outras variáveis: 23% (ainda significativo) Saúde e Espiritualidade

9. Maior tempo de vida - EUA Estudo de 9 anos, Carolina Norte (2000) 21.204 adultos de todas as idades Não religiosos: viviam 55 anos após os 20 anos Religiosos (min 1x/sem): viviam 62 anos após os 20 anos Entre os negros: 60 anos x 46 anos Melhora sistema imunológico – EUA, 1999 106 homossexuais com AIDS Frequência a igrejas e crenças religiosas relacionadas com importante aumento das células CD4+ Apoio da religião contribuiu para menor prevalência de depressão e ansiedade Saúde e Espiritualidade

10. Meditação e pressão arterial 111 afro-americanos de Oakland, Califórnia (55 a 85a) Efeitos da meditação transcendental na pressao arterial Comparado com relaxamento muscular progressivo Meditação foi duas vezes mais eficaz para controle da pressão arterial. Meditação e Insuficiência cardíaca avançada Estudo do HC/FMUSP com portadores de ICC III e IV Dois grupos exemplarmente medicados Meditação versus palestras culturais Grupo de meditadores reduziu significativamente suas medicações. Muitos mudaram de classe funcional Saúde e Espiritualidade

11. Saúde Mental Saúde e Espiritualidade

12. Psicopatologia, abuso substâncias e genética Estudo de 5 anos com 1902 mulheres gêmeas Quanto maior devoção religiosa menor ocorrência depressão Entretanto : conservadorismo institucional aumentou risco de depressão Alta devoção pessoal associada a melhor resposta a efeitos depressogênicos em toda a vida Satisfação global com a vida - EUA 2806 pessoas entrevistadas em 1947 e 1650 em 1984 Frequência a igrejas e crenças religiosas relacionadas com melhor satisfação com a vida Em 1984 apresentam maior satisfaçao com o trabalho aqueles que eram adolescentes religiosos em 1947 Saúde e Espiritualidade

13. Saúde Social Saúde e Espiritualidade

14. Proteção contra uso de drogas Estudo americano com 11.728 formandos 2º grau Envolvimento religioso (afiliação, frequência, importância) inversamente relacionado consumo álcool e drogas Religião é fator importante para prevenção do uso de drogas Maior rede de apoio Estudo americano com 3.597 adultos Frequencia igreja relacionou-se fortemente ao tamanho da rede de apoio: frequentadores tinham em média 3 a 5 mais conhecidos para ajudá-los; 13% mais contatos telefônicos e; 9% contatos pessoais a mais. Portanto rede social maior, mais densa e com maior troca de bens, serviços e informações. Saúde e Espiritualidade

15. Relacionamento conjugal Estudo americano com 4.587 casais Verificar relação entre religiosidade e estabilidade conjugal Frequência religiosa da esposa, a diferença da frequência da esposa e marido e crenças da esposa apareceram como indicadores de menor probabilidade de divórcio Violência escolar Estudo americano com 5.000 estudantes 2º grau de 135 escolas Quanto mais importante a religião, menor a presença de armas nas escolas, episódios de brigas, direção sob embriaguez e uso de maconha e comportamentos causadores de danos intencionais ou não intencionais Maior uso de cinto de segurança, melhor dieta alimentar, exercíos físicos e sono regular. Saúde e Espiritualidade

16. Resumindo, pessoas que cultivam religião e espiritualidade: Vivem mais tempo e com maior bem-estar Tem hábitos de vida mais saudáveis São mais felizes e integradas no meio em que vivem São mais saudáveis e sofrem menos quando adoecem Saúde e Espiritualidade

17. Mas... e o novo paradigma? Como e porquê funciona? Saúde e Espiritualidade

18. Um pouco de física quântica Saúde e Espiritualidade

19. Mecânica Quântica Estudo sub-atômico Matéria e energia / partículas e ondas Eventos da natureza ocorrem de maneira indeterminada Princípio da incerteza: posição e velocidade da particula não podem ser medidas com certeza Observador e objeto intimamente relacionados Ocorrência de fenômenos não-locais Nada é material na mecânica quântica Não existem partículas, mas vórtices de energia Portando existem diversos tipos de “matéria” O pensamento: uma onda Saúde e Espiritualidade

20. O modelo de causação descendente – Dr Amit Goswami Consciência Cérebro Células (incluindo neurônios) Moléculas Átomos Partículas sub-atômicas Pineal e Psiconeuroimunologia Saúde e Espiritualidade

21. Saúde e Espiritualidade

22. Um novo olhar... Saúde e Espiritualidade

23. Fé Meditação Estudo meditadores na gaiola de Faraday Prece “ A mente assassina” - Goswami Curas Milagrosas Estados ampliados de consciência Alimentação, respiração, dervishes, chá hoasca Vidência Benzeduras; passe espírita; Johrei; Reiki; Jin Shin Jyutsu; Chi-Kung, Aikidô Saúde e Espiritualidade

24. Reencarnação Saúde e Espiritualidade

25. Aos 3 anos, 1990, fala de uma vida passada Família fabricante de incenso Morte por atropelamento Detalhes das marcas dos incensos e local de moradia Professor Universitário investiga e publica o caso Journal of the Society for Psychical Research Vol. 64.1, No. 858, Janeiro de 2000 Caso Purnima Ekanayake – Sri Lanka

26. Caso Purnima Ekanayake – Sri Lanka

27. Espiritualidade e Envelhecimento Saudável Saúde e Espiritualidade

28. Envelhecer bem talvez seja, simplesmente, viver bem. Viver bem talvez seja, simplesmente, desenvolver uma profunda conexão com o Amor Divino em todos os instantes de nossas vidas, em todos os nossos pensamentos e ações Existir de maneira saudável....

29. Ok, tudo isso é interessante e pode ser útil. Mas como despertar para a espiritualidade? Saúde e Espiritualidade

30. Algumas dicas.... Saúde e Espiritualidade

31. É preciso sensibilizar-se a si e aos outros para a importância da espiritualidade “ A chave de tudo é a consciência” Permita-se experimentar Entendendo e praticando que “a transformação é uma porta que se abre por dentro” e somente a própria pessoa é que pode querer transformar-se SENSIBILIZAR! Com respeito, humildade e amor... E inspiração. O despertar

32. Grato ! Dr. Otávio Castello Médico-Geriatra 11-3846-2462 otavio.castello@uol.com.br