O documento resume as informações sobre William Douglas, o cérebro e a memória. Discute o funcionamento do cérebro, as fases da memória e técnicas de memorização como associações, aplicações práticas e processos mnemônicos.

2. Sumário
 William Douglas
 Cérebro
 Funcionamento e Características
 Sua utilidade para o estudo
 Memória
 Fases do Processo de Memorização
 Tipos de Memória
 Técnicas de Memorização

3. William Douglas
 1º colocado no Concurso Público para
Juiz de Direito/RJ
 1º colocado para Defensor Público/RJ
 1º colocado para Delegado de
Polícia/RJ
 1º colocado no vestibular para Direito
na UFF

4.  “O que está escrito aqui foi testado, e funciona. Posso
dizer isso porque me serviu e a muitos dos meus colegas e
amigos”

5. “O cérebro é como um pára-quedas. Só funciona
quando está aberto.” Sir James Dewar

6. Cérebro
 É subaproveitado
 Computador x Cérebro
 2% do peso do corpo e 20 a 25% da energia consumida
 Tamanho
 Não falta espaço, são 11.641 gigas

7. Cérebro
 Consciente x Inconsciente
 Respiração x Tensão
 Correção Linguística
 Depressão
 “Quanto menor o número de atividades concomitantes, maior
será a concentração da pessoa”

8. Cérebro
 Os dois hemisférios
 Direito
 Esquerdo
 Os três níveis cerebrais
 Reptiliano
 Mamífero
 Neomamífero

9. Cérebro
 “Enquanto o terceiro cérebro percebe aquilo que os
sentidos mais comuns levam a ele, num primeiro nível de
comunicação o sistema límbico percebe mensagens não
verbalizadas, num segundo nível”
 Programando o 2o cérebro através do:
 Amor
 Interesse
 Senso de utilidade
 Imagens mentais
 Emoções

10. Cérebro
 Exemplos do poder das ordens verbais claras e positivas:
 Esquecendo o guarda-chuva
 Como não ter um “branco” na prova
 Como treinar para as olimpíadas

11. Cérebro
 Os ciclos de ondas cerebrais
Estado Frequência mental Características
beta 13 a 25 É uma situação
ciclos/segundo mais ativa
alfa 8 a 12 “Vigília relaxada”
ciclos/segundo
teta 4a7 Sono leve
ciclos/segundo
delta 0,5 a 3 Sono profundo e
ciclos/segundo inconsciência

12. Cérebro
 As formas de captação
 Visual
 Auditivo
 Cinestésico
 Digital ou polivalente

13. Cérebro
“Eu gostaria”
nunca fez nada;
“Eu tentarei”
fez grandes coisas;
“Eu farei”
fez milagres.
Anônimo

15. Memória
 É a função mental de armazenamento de informações e
experiências
Tudo
 Processo:
captação+fixação+manutenção+recuperação+transmissão
 Fatores de influência: saúde, idade, experiências
anteriores, qualidade do material

16. Memória
 Não se pode dizer que alguém
tenha a memória “ruim”
 Os “problemas” de memorização
ocorrem em uma das 5 fases do
processo

17. Fases do Processo de Memorização
 Captação
 Característica da Fase: A pessoa recebe
informações através de seus cinco sentidos
 Como Otimizar o Rendimento da Fase: Cuidar
da saúde e ter acuidade
Captação + fixação + manutenção + recuperação + transmissão

18. Fases do Processo de Memorização
 Fixação
 Característica da Fase: Dependerá do tipo
de memória utilizada e da qualidade do
armazenamento
 Como Otimizar o Rendimento da Fase: É
essencial o interesse, amor e vontade pelo
assunto
Captação + fixação + manutenção + recuperação + transmissão

19. Fases do Processo de Memorização
 Manutenção
 Característica da Fase: Perenização do registro
 Como Otimizar o Rendimento da Fase: Indicar a utilidade
da informação adquirida
INÚTIL
Captação + fixação + manutenção + recuperação + transmissão

20. Fases do Processo de Memorização
 Recuperação
 Característica da Fase: localizar e resgatar a informação
guardada e mantida no cérebro
 Como Otimizar o Rendimento da Fase: Para recuperar é
preciso saber métodos para “armazenar” a informação de
modo adequado
Captação + fixação + manutenção + recuperação + transmissão

21. Fases do Processo de Memorização
 Transmissão
 Característica da Fase: Repassar a informação que foi
guardada
 Como Otimizar o Rendimento da Fase:
Redigir e a falar com fluência
Captação + fixação + manutenção + recuperação + transmissão

22. A Importância da Capacidade de
Comunicação
 Saber memorizar e não saber transmitir é nadar, nadar e
morrer na praia

23. Tipos de Memória
 Memória de curtíssimo prazo
 Memória de curto prazo
 Memória de longo prazo

24. Como Guardar uma Informação
por Longo Prazo?
 Depende de nossa vontade
 Decida conscientemente o que você
pretende lembrar no futuro (programe sua
memória)
 Dê melhores condições para seu cérebro
fazer seu trabalho: estude com atenção

25. Técnicas de Memorização
 O 1º Método: Relações e Associações
 Relacione todo o que você aprendeu com conhecimentos
já consolidados em sua mente e a matéria em si
 Faça uma teia ou árvore ligando as informações (mind
map)

26. Técnicas de Memorização
 Sistema Elo de Ligação (sequencia)
 Esclareça suas dúvidas de imediato

27. Técnicas de Memorização
 O 2º Método: Identificar a Aplicação
 Diga para si próprio qual é a utilidade daquilo que você
vai aprender

28. Técnicas de Memorização
 O 3º Método: Execução e Utilização
 Uma das melhores formas de “executar” um
conhecimento é ensiná-lo a alguém

29. Técnicas de Memorização
 O 4º Método: Processos Mnemônicos
 “Minha vó tem muitas joias só usa no pescoço”

30. Técnicas de Memorização
 O 5º Método: Etiquetação Mental
 É uma das técnicas para associar dados a fim de recuperá-
los

31. Outros Métodos de Otimização da
Memória
 Utilização de imagens mentais:
Desproporção, ação, exagero e substituição
 Ícones ( , , )
 Revisar (manter o aprendizado)

32. Técnicas de estudo favoráveis a
memorização
 Leitura e releitura
 Marcações
 Recitação
 Gráficos e árvores
 Questionários e debates

33. Técnicas de estudo favoráveis a
memorização
 Utilização dos demais sentidos
 Atividade física e memorização
 Utilização de “Viagens Mentais”: Técnica VMR
 Auxilia na recuperação da memória
 Serve para fazer um relaxamento rápido

34. Técnicas de estudo favoráveis a
memorização
 Recordação através do “Fio da Meada”
 Movimentos dos olhos e memória
 O uso constante das técnicas irá
comprovar que elas se aperfeiçoam
tanto quanto se utilizam

35. “A diferença entre o sonho e a realidade é a
quantidade certa de tempo e trabalho”.
Willian Douglas
“Não se pode ensinar tudo a alguém, pode-
se apenas ajudá-lo a encontrar por si
mesmo”. Galileu
Leonardo Yassuo Nakaya Mori
Rafael Bernardo de Castro