O documento discute vários métodos para medir a composição corporal, incluindo métodos diretos como dissecação química e anatomica, e métodos indiretos como densitometria, pletismografia, bioimpedância bioelétrica e antropometria. Os métodos diretos fornecem medidas mais precisas, mas também apresentam problemas éticos e necessitam de pessoal especializado, enquanto os métodos indiretos são menos invasivos e de baixo custo, porém menos precisos. Várias fórmulas também são apresentadas para calc

1. COMPOSIÇÃO CORPORAL
PADRÕES MÍNIMOS DE MAGREZA
A invasão no limite inferior pode afetar a função fisiológica normal ou a capacidade de
realizar exercício (BEHNKE, 1959)
MÉTODO DIRETO
dissecação química:
quantifica: água, gordura, proteína e elementos minerais nos diferentes tecidos e no corpo
como um todo
dissecação anatômica (física):
quantifica: pele, músculo, tecido adiposo, osso e órgãos inteiros
desvantagens:
problemas éticos
pessoal especializado
preparação dos corpos
DENSITOMETRIA
estimar a composição corporal através da densidade corporal
princípio de Arquimedes:
•pesagem subaquática /hidrostática ou hidrodensitometria
•deslocamento de água (volume)
o método padrão (padrão de ouro) para validação de novos métodos
PLETISMOGRAFIA
estima o volume corporal através do deslocamento de ar
3 a 5 minutos
pesagem aerostática – mesmo princípio da pesagem hidrostática
vantagens:
simples operação
curto tempo de avaliação e sem desconforto
desvantagens:
elevado custo
hidratação e temperatura
ausência de movimento
BOD POD
HIDROMETRIA
•método invasivo de estimativa da água corporal total (TBW)
•baseia-se na quantidade de água constante na MCM (73%)
•administração oral ou endovenosa de isótopo não radioativo deutério, óxido de deutério e
oxigênio 18 (Trítio)
•amostra de urina ou sangue a diferentes intervalos
•análise química da diluição da substância administrada

2. •Limitações:
• tempo 2 a 3 h para combinação (isótopo+água corporal)
• posterior análise química
• de alto custo (equipamentos especiais)
• variação do % peso corporal de água
•nascimento: 70 - 75%
•adulto obeso: menos de 40%
•
•desidratação: redução de 15%
EXCREÇÃO URINÁRIA DE CREATININA
relação direta da creatinina corporal com a produção urinária e daí com MCM
variação individual 11 a 20% na excreção renal (LUKASKI, 1987)
desvantagens:
erro de 3 a 8 kg
invasivo: coleta de sangue
coleta de urina de 24 h
BIO-IMPEDÂNCIA BIOELÉTRICA
uso de corrente elétrica de baixíssima voltagem (imperceptível)
mede a resistência que a gordura oferece à corrente (↓ condutibilidade)
vantagens:
não requer treino nem técnica
baixo custo e tempo de coleta pequeno
fácil de aplicar em qualquer ambiente
desvantagens:
requer controle da hidratação e temperatura
frágil nos extremos
requer preparo
REQUISITOS para BIO
não comer ou beber 4 h antes
não fazer exercícios 12 h antes
urinar 30 minutos antes do teste
não consumir álcool 24 h antes
não fazer uso de diuréticos 7 dias antes
não estar retendo líquido – ciclo menstrual
ULTRA SOM
princípio: emissão de onda sonora de alta freqüência (pulsátil) que são refletidas em eco
pelo osso captado por sonda tipo B – imagem bidirecional
avalia: crescimento e desenvolvimento de tecidos (feto), função estrutural do coração e
órgãos
auto custo
RADIOGRAFIA

3. mede espessura da camada de gordura e muscular (diferentes segmentos corporais)
Desvantagem:
•alto custo
•exposição à radiação
TC = Tomografia Computadorizada
emissão de raio X (radiação ionizante) através de tecidos de densidade diferentes
conversores análogo-digitais - imagens bidimensionais
desvantagens:
exposição à radiação
alto custo
técnicos especializados
muito utilizado para diagnóstico médico
RM = Ressonância Magnética
emissão de radiação eletromagnética que excita os núcleos do hidrogênio da água e dos
lipídios
sinal detectável que é reorganizado em imagem
desvantagens:
alto custo
dificuldade técnica
utilizados em diagnóstico médico (hospitais)
ANTROPOMETRIA
circunferências, diâmetros, dobras cutâneas
dobras cutâneas: depósito de gordura subcutânea
alta relação com densidade corporal
equações preditivas
 vantagens:
simplicidade da técnica
facilidade de treinamento
poucas restrições culturais (inocuidade)
aplicável em grande número
desvantagens:
referenciado em método indireto (DC)
frágil precisão
FÓRMULAS PARA CÁLCULO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
1. PESO DE GORDURA (PG) em kg:
PG = (Pt x %G) / 100
onde Pt = PESO CORPORAL TOTAL
3. PESO ALVO (PA) em kg:

4. 6 - PESO ÓSSEO (PO) em kg: OBS: todas as medidas em metros (m)
(VON DÖBLEN modificado por ROCHA)
PO = (Estatura2 x PUNHO x FÊMUR x
400)0,712 x 3,02
PUNHO = diâmetro de punho
FÊMUR = diâmetro de fêmur
7. PESO RESIDUAL (PR) OU PESO VISCERAL em kg:
PR = Pt x 0,24 MASCULINO
PR = Pt x 0,21 FEMININO
Pt = PESO CORPORAL TOTAL
8. PESO MUSCULAR (PM) em kg:
PM = Pt - PR - PO - PG