O documento descreve vários conceitos e métodos de biomecânica e antropometria. Aborda os conceitos de cinemática, velocidade, aceleração e leis de Newton. Também explica métodos de medição como antropometria, circunferências, diâmetros ósseos, dobras cutâneas, impedância bioelétrica e índice de massa corporal. Por fim, discute o somatótipo e seus componentes.

1. CARACTERIZA-SE PELO MOVIMENTO UNIFORME (M U), COM VELOCIDADE CONSTANTE. CINÉTICA

2. CINEMÁTICA Caracteriza-se pelo movimento uniformemente variado (M U V), com alterações de velocidade.

3. Exemplos de deslocamentos linear retilíneo e curvilíneo.

4. VELOCIDADE Rapidez de movimento, dependen-do do tempo em relação ao espaço. Ex: K/h m/s Velocidade = espaço percorrido tempo k ou m h s Espaço percorrido = caminho. Deslocamento = onde parou em relação ao ponto inicial.

5. FÓRMULA DA ACELERAÇÃO a= v m/s t s Para conversões para km/h, multiplica-se por 3,6. Ex: 10.000 mt X= 3,6 = 36km/h. Para conversões em m/s, dividi-se por 3,6

6. LEIS DE NEWTON 1°) Inércia -> um corpo que esta em movimento ou em repouso possui tendência a manter seu estado inicial (dinâmica = em mov / estática : parada); 2°) Mecânica -> o resultado das forças que agem sobre um corpo é igual ao produto de sua massa pela aceleração adquirida f: m.a; 3°) Ação e reação -> para toda força aplica existe outra de mesma intensidade, mesma direção e sentido oposto.

7. METODOS DE MEDIÇÃO EM BIOMECÂNICA Antropometria - > mede as dimensões corporais. Estrutura total ; Estrutura tronco cefálico (altura do indivíduo descontando mmii. Ajuda selecionar indivíduos para uma modalidade esportiva. # peso = massa. # massa= quantidade de matéria no corpo (osso, gordura, água, minerais = composição corporal). # cobras cutâneas (ao beliscar a pele há um volume de gordura). IMC = índice de massa corporal peso /altura. 18 a 24,09 = normal; 25 a 30 sobrepeso; 30 p/cima obesidade;

8. METODOS DE MEDIÇÃO EM BIOMECÂNICA # peso hidrostático (peso dentro d água). Peso -> p = m(massa) x g (gravidade). F =m.a Densidade- > quantidade de matéria x espaço ( m ). v Bioimpedância -> eletrodo lança um estímulo elétrico no corpo que leva certo tempo para percorrê-lo. Este sofre barreiras de gordura. Circunferências ou perímetro - > avalia massa muscular. Indivíduo hipertrofiado fica com maior perímetro. Diâmetro ósseo / comprimento ósseo - > avaliam crescimento e desenvolvimento.

9. ANTROPOMETRIA (conjunto de técnicas utilizadas para mediar o corpo humano). Aspecto estático; Aspecto dinâmico; Biotipo (somatotipo). Caracterização da forma do corpo do indivíduo. Seve para indicar um tipo de atividade (esporte) de acordo com o biotipo: Endomorfo - > + tecido gorduroso; Mesomorfo- > + tecido muscular; Ectomorfo - > + magro e alto.

10. O biotipo é dinâmico e se altera no ambiente. Fatores externos e treinamento podem alterar o biotipo. O componente genético favorece ou não esse ou aquele componente. Cada componente pode ser calculado matematicamente, sendo quantificado de 1 a 7. Exs: 7-1-1 = endomorfico; 3-3-3 = somatotipo; 1-7-1 = mesomorfico; 4-4-4 = somatotipo. 1-1-7 = ectomorfico; 6-2-4= endo ectomorfo; 1-5-4 = meso ectomorfo; 2-5-7= ecto mesomorfico

11. Massa corporal total; Estatura; Estatura tronco encefálica. Massa corporal total (pela balança); Estatura total (mensurada pelo estadiômetro); Medição tronco encefálica (sentado) desconta 50cm. Circunferências ou perímetros (proposta a avaliar massa muscular). Mensurada com fita métrica, sobre a pele nua, tem que fazer a volta e dar uma pressão onde a medida final tem que coincidir com o zéro. Não apertar a fita de mais nem de menos.

12. # tórax - > medição por trás, abaixo da linha da axila; # braço-> geralmente onde há maior circunferência; # pulso-> região dos tendões; # tornozelo-> região dos tendões; # cintura-> (abdômen) na parte mais magra. Quando tem muita gordura não dá pra avaliar massa muscular; #quadril-> avaliar massa muscular de glúteos; #coxa-> podendo ser nas partes proximal , distal ou medial (mais avaliada), # perna-> altura da panturrilha.

13. DIÂMETRO ÓSSEO (instrumento: paquímetro ósseo). Medidas pelas epífises, sendo importante para acompanhar crescimento e desenvolvimento. Na idade adulta, os ossos só podem crescer em diâmetro (hipertrofia óssea). Biacromical-> distancia entre as bordas súpero-laterais dos acrômios “d” e “e” . Avalia o desenvolvimento da cintura escapular. Torácico anteroposterior-> na altura dos mamilos.

14. Bi-ilocristal (entre as cristas ilíacas)- > avalia cintura pélvica, sendo importante para trabalho de parto; Bi-trocanteriano (trocanteres maiores) ; Bi-epicôndilo umeral (cotovelos); Bi-estilóide (processo estilóide)-> fim do rádio com a ulna; Bi-condilo femoral (nos côndilos femorais); Bi-maleolar (de uma maléolo lateral (fíbula) a um medial(tíbia), próximo ao pé. Onde as variáveis servem para calcular o somato- tipo.

15. DOBRAS CUTÂNEAS (tipo, ao beliscar a pele). O compasso (adipometro ou compasso de dobras cutâneas) tira medidas (espessura) , tendo a medição que durar apenas 2 segs. Primeiro marca-se com a caneta, depois usa-se o compasso. Por convenção, deve-se medir apenas o lado direito do indivíduo.

16. Tríceps (abaixo do ângulo inferior da escápula); Axilar média (pouco abaixo da axila); Supra-iliaca; Bíceps; Torácica (perto do mamilo); Abdominal; Supra espinhal (um pouco mais a frente da supra ilíaca); Coxa; Panturrilha (região medial interna da panturrilha). Servem para medir percentil de gordura corporal.

17. TECIDOS QUE COMPOEM O INDIVÍDUO # Massa magra = ósseo e muscular; # Vísceras (sangue , vísceras); # Gorduras (mensurado pelas dobras cutâneas).

18. IMPEDÂNCIA BIOELÉTRICA Por eletroudos-> o eletrodo dispara um pulso elétrico que percorre todo o corpo. Quanto maior a quantidade de gordura corporal, maior o tempo que o pulso leva para percorrê-lo. O indivíduo precisa ficar em jejum ao menos quatro horas antes da medição. Obs: o compasso é mais preciso do que a medição sob impedância.

19. ÍNDICE DE MASSA CORPORAL (IMC). É outra forma de medição, sendo o peso em kg, dividido pelos metros elevado ao quadrado. Ex: IMC = peso(kg) kg alt (mt)² mt² Esse tipo de medição mensura massa, gordura, músculos, sem discriminar massa magra da massa gorda.

20. PESO HIDROSTÁTICO Peso mensurado em um tanque d água, onde a gordura (por ser mais leve do que a água) proporciona certa flutuação. Assim, mede-se o indivíduo dentro e fora d água.

21. SOMATOTIPO Endomorfo - > suas proporções são maiores no sentido transversal (com os braços abertos). Para calcular a endomorfia, e preciso medir 3 dobras cutâneas. Ex: substituir x pelo valor elevado ao ² ou ao ³. Tem que fazer uma correção em função da altura do indivíduo. Somatotipo das dobras dividido por uma constante. Somatotipo corrigida. Depois volta à equação e faz a somatória simples. Quanto mais perto de 7 , maior o componente. Quanto mais perto de 1, menor o componente.

22. ECTORMORFIA Ip = estatura MCT O cálculo do primeiro componente (ectomorfo) é extremamente firme. Ectomorfia-> o cálculo do terceiro componente (ectomorfia) é extremamente firme. IP = estatura MCT Ectomorfia-> o cálculo do terceiro componente (ectomorfia) é extremamente firme. IP = estatura MCT

23. Antropometria - > ramo das ciências biológicas que tem como objetivo o estudo dos caracteres mensuráveis da morfologia humana; Cinemática - > medição de movimento através de registros fotográficos e filmagem; Dinamometria - > mede a intensidade da força exercida (aparelho dinamômetro); Eletromiografia - > registro elétrico por eletrodos, mede atividade elétrica dos músculos. Serve para indicar quais músculos agem com maior intensidade num determinado ação.