O documento discute as vitaminas essenciais para a saúde humana, incluindo as vitaminas C, D, A e do grupo B. Ele explica que as vitaminas são substâncias necessárias para reações químicas no corpo, que não pode sintetizá-las, e que a falta delas pode levar a problemas de saúde.
O que são; Classificação; Doenças relacionadas às vitaminas; Apresentação das vitaminas; Nomes e fórmulas, doenças, fontes e papel bioquímico das vitaminas.
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Comportamentos de risco na adolescênciaRita Murteira
neste trabalho vamos falar sobre os comportamentos de risco na adolescência. com este trabalho podemos descobrir como prevenir, diagnosticar e curar estes comportamentos.
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A palavra PSICOSSOMATICA tem como raiz as palavras gregas: Psico (alma, mente), somática (corpo).
É a parte da medicina que estuda os efeitos da mente sobre o corpo.
Pessoas desajustadas emocionalmente tendem a ficarem mais doentes.
Exemplo do efeito da mente sobre o corpo: uma pessoa recebe uma notícia da morte de um parente. O choque emocional é muitas vezes tão forte que o cérebro desarma o "disjuntor" e a pessoa desmaia. Em alguns casos a descarga de hormônios e adrenalina no coração é tão forte que a pessoa morre na hora ao receber uma notícia terrível.
O que entra na sua mente ou coração pode em um instante te matar.
Maus sentimentos de rancor e mágoa podem envenenar o organismo lentamente.
A medicina psicossomática é uma concepção “holística” da medicina pluricausal que tem como objetivo estudar não a doença isolada, mas o homem doente, que é o paciente humanizado na sua mais completa perspectiva nosológica e ecológica. Numerosos argumentos parecem indicar a realidade das ligações clínicas e experimentais entre a vida emocional, os problemas psíquicos e o disfuncionamento de órgãos ou o aparecimento de lesões viscerais. Os estudos anatómicos e fisiológicos desempenham um papel capital ao nível do hipotálamo, do sistema límbico e dos diferentes sistemas neuroendocrinológicos (hipófise, corticoadrenal e medulloadrenal). No nível experimental, além de limitar as úlceras obtidas por diferentes técnicas no rato de laboratório, deve-se insistir nos experimentos de Weiss que mostraram que as úlceras pépticas do rato, sob certas condições, dependem de duas variáveis: o número de estímulos que o animal deve enfrentar e os feedbacks informativos mais ou menos úteis que recebe em troca. As investigações realizadas no doente mostram a importância dos problemas funcionais em relação às anomalias do sistema nervoso autônomo ou às anomalias dos gânglios intramurais, o que talvez explique a noção de órgãos-alvo dos problemas. Considerando os conceitos mais recentes que valorizam o papel dos fatores genéticos na determinação das doenças psicossomáticas, pode-se conceber que os determinantes psicológicos, afetivos ou ambientais, são cofatores que se integram a fatores somáticos, genéticos, constitucionais e nutricionais para produzir o quadro mórbido final.
6. Das 16 vitaminas conhecidas hoje,
irei aqui recordar aquelas quatro
cuja escassez nas refeições pode
conduzir a estados de
hipovitaminose:
7. são as C, D, A e o grupo B. A e D são
lipossolúveis (só se dissolvem em
gorduras) e são, quando ingeridas em
excesso, tóxicas; as outras são
hidrossolúveis e nunca produzem
envenenamentos.
8. As vitaminas não contêm calorias
e, em conseqüência, não
engordam; tampouco estimulam o
apetite.
26. Os graus menores de carência
ocasionam redução de peso,
debilidade muscular e nervosa,
irritabilidade e outros sintomas das
mais diversas características.
29. Sente-se sua falta pela diminuição
da visão durante a noite e ao
crepúsculo, precursora também de
outros transtornos oculares,
30. de pele e mucosas. As preparações
de vitamina A possuíam, antes de
sua síntese, um gosto desagradável
de azeite de fígado, inconveniente
agora superado.