Alimentacaoe Saude

Para que serve o alimento? ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

O que são nutrientes? ,[object Object],[object Object]

Nutrientes ,[object Object],[object Object]

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Proteínas ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Carboidratos ,[object Object],[object Object]

Gorduras ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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Água ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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Vitaminas ,[object Object],[object Object],[object Object]

Minerais ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

principais minerais ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

mas..., o que é alimentação equilibrada?

Carnes e Ovos 1-2 PORÇÕES Frutas 3-5 PORÇÕES Açúcares e Doces 1-2 PORÇÕES Óleos e gorduras 1-2 PORÇÕES Leite e Produtos Lácteos 3 PORÇÕES Hortaliças 4-5 PORÇÕES Leguminosas 1 PORÇÃO Cereais, Pães, Tubérculos e Raízes 5-9 PORÇÕES

[object Object],[object Object],[object Object],ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

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[object Object],Trabalho realizado por: -Diana e Alexandra

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