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Carregado porWalquíria Domingues
Alimentação
O documento discute a importância da alimentação saudável na infância, adolescência e vida adulta. Ele enfatiza que a alimentação deve fornecer todos os nutrientes necessários em quantidades adequadas para garantir o crescimento, desenvolvimento e saúde ao longo da vida. Além disso, destaca que hábitos alimentares saudáveis estabelecidos na infância influenciam positivamente a saúde futura.
![Alimentação [modo de compatibilidade]](https://cdn.slidesharecdn.com/ss_thumbnails/alimentaomododecompatibilidade-111101124324-phpapp02-thumbnail.jpg?width=640&height=640&fit=bounds)
Alimentação
- 1.
- 2. INTRODUÇÃO O 1° ano de vida dura para sempre. A criança de hoje, o adulto de amanhã, o velho de depois de amanhã. (Pediatria geriátrica)
- 3. A alimentação (dieta)normal é aquela que garante a composição normal do organismo. Na criança, deve também garantir crescimento e desenvolvimentos normais.
- 4. Nutriente é todasubstância indispensável na alimentação, cuja falta acarreta doença e pode até levar a morte (exs: Ca, Fe, proteína). Já o alimento é apenas o veículo do nutriente. A dieta normal pode ser assim caracterizada: • Completa= contém todos os nutrientes (lei da qualidade) • Suficiente= fornece energia bastante (lei da quantidade) • Equilibrada= nutrientes em quantidades proporcionais entre si (lei da harmonia; ex: Ca/P) • Adequada= respeita a fisiologia e o momento biológico da criança (lei da adequação)
- 5. O QUE ÉIMPORTANTE NÃO É A QUANTIDADE E SIM A QUALIDADE FOME OCULTA
- 6. Alimentação é oprimeiro momento de: Limite 1) Horários 2) Tipos de comida -isto pode- SIM -isto não pode- NÃO 3) Quantidade -nem muito O necessário -nem pouco 4) Local Aprendizado
- 7. Nós nos alimentamoscom: • Olhos • Nariz • Ouvidos • E finalmente, boca
- 8. O ato dealimentar-se deve ser prazeroso e não de imposição rígidas, castigos, submissão. Constituindo-se em ocasião de agradável convívio para toda família.
- 9. Do final doprimeiro ano de vida até a adolescência ocorre uma diminuição da aceitação de alimentos. Por que? 4 principais motivos
- 10. 1º) Distração com“tudo” 2º) Necessidade de chamar atenção 3º)Aumento da inteligência sem tanto desenvolvimento da maturidade 4º) Cobranças
- 11. COBRANÇAS 1) Da mídia-o importante é satisfazer o prazer propagandas 2) Pessoais- vou dar tudo o que meu filho quiser, principalmente o que não tive 3) Culturais- crianças gordas saudáveis - crianças magras doentes
- 14. Não julgue olivro pela capa Verdade transitória: Hoje verdade, amanhã mentira.
- 16. Cuidados principais da alimentação • Crescimento • Desenvolvimento • Saúde
- 17. Cuidados com asaúde DA CRIANÇA (hoje) • Melhor vacina alimentação protege contra todas as doenças (imunologia) • Anemia ferropriva (de 40 a 80%)
- 18. Cuidados com asaúde DO ADOLESCENTE (amanhã) • Menor incidência de distúrbios de peso (aumento do apetite) Quem aprendeu a comer bem comerá muito bem Quem aprendeu a comer mal comerá muito mal Distúrbios principais da atualidade Obesidade Drogas Anorexia Bulimia
- 19.
- 20. Obesidade Desnutrição x Obesidade • 1960: 4 1 • 2000: 1 4
- 21. O prazer dagordura Seu cérebro não está nem aí com sua saúde. Ele gosta mesmo é de hambúrguer com batata frita.
- 22. Cuidados com asaúde DO ADULTO E VELHO (depois de amanhã) Menor incidência de – Obesidade (50% dos adultos) – Diabetes – Doenças cardiovasculares – Osteoporose – Cânceres – Drogas
- 23. Zona de prazer •O consumo de alimentos doces e gordurosos estimula a região do cérebro conhecida como córtex cingulado. Ela também é ativada pelos seguintes estímulos prazerosos: • Recebimento de prêmios • Consumo de drogas,como cocaína e heroína • Cheiros agradáveis • Carinho físico Droga
- 24. DROGAS Quando crianças asdrogas são as guloseimas prazerosas, chocolates, balas, refrigerantes (vicio- comer o que não preciso) posso o que quero, quando quero, quanto quero e como quero. Quando adolescentes as guloseimas prazerosas não serão somente o chocolate etc e sim outras drogas (drogas).
- 25. Cuidados com: • Leitede vaca no primeiro ano de vida • Uso de farinhas e açucar • Gorduras trans • Consumo de sódio • Comodismo nosso
- 26. Sintomas clínicos mais freqüentes dos 2 a 10 anos em crianças que comem mal • Aftas • Mal hálito • Dor de cabeça • Dor de barriga • Vômitos • Alergia • Prisão de ventre • Sobrepeso
- 27. 6º paladar • 1) Doce • 2) Salgado • 3) Azedo • 4) Amargo • 5) Picante • 6) Glutamato monossodico
- 28. Soluções Omaior ensinamento é o “exemplo”. Como? Imaginação Faxina Disciplina AMOR - dizer sim quando pode - dizer não quando preciso
- 29. Passos importantes para alimentação saudável para crianças menores de 2 anos • 1) Dar somente leite materno até os 6 meses, sem oferecer água, chá ou qualquer outros alimentos. • 2) A partir dos 6 meses oferecer de forma lenta e gradual outros alimentos, mantendo o aleitamento materno ate os dois anos de idade. • 3) A partir dos 6 meses dar alimentos complementares como cereais, tubérculos, carnes, leguminosas, frutas e legumes. • 4) Alimentação complementar deverá ser oferecida sem rigidez de horários respeitando-se sempre a vontade e necessidade da criança.
- 30. • 5) alimentaçãocomplementar deve ser espessa desde o inicio e oferecida de colher. • 6) Oferecer a criança diferentes alimentos durante o dia. • 7) Estimular o consumo diário de frutas verduras e legumes nas refeições. • 8) Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerante, balas, salgadinho e outras guloseimas. Usar sal com moderação. • 9) Cuidar da higiene no preparo e no manuseio dos alimentos.
- 31. Devia ter amadomais. Ter chorado mais. Ter visto o sol nascer.
- 32. Devia ter mearriscado mais, e até errado mais. Ter feito o que eu queria fazer.
- 33. Queria ter aceitado aspessoas como elas são. Cada um sabe a alegria, e a dor que traz no coração.
- 34. O acaso vaime proteger... Enquanto eu andar distraído... O acaso vai me proteger... Enquanto eu andar...
- 35. Devia ter complicadomenos, e trabalhado menos Ter visto o sol se por...
- 36. Devia ter meimportado menos, com problemas pequenos... Ter morrido de amor!
- 37. Queria ter aceitadoa vida como ela é, A cada um cabe alegrias, e a tristeza que vier...
- 38. Os titãs conseguiramcolocar numa linda melodia uma grande reflexão sobre a Vida . Não deixe para o seu epitáfio...Escreva hoje na História de sua VIDA que você viveu intensamente cada instante do hoje como se não houvesse um amanhã. Viva mais. Se culpe menos, e também culpe menos. Ame mais. Aceite a VIDA, pois ela é realizada por você. Repare mais naqueles que te rodeiam. Lembre-se
- 39. que cada umé um ser diferente, com suas virtudes e seus defeitos, afinal perfeito só DEUS. Repare mais no Sol, na Lua, nas estrelas, nos pássaros, nas flores, na beleza da NATUREZA, enfim. Arrisque mais, chore mais, ria mais, brinque mais, namore mais, VIVA mais... Com essa linda melodia e essa linda mensagem, desejo a todos não só uma semana e sim uma VIDA de AMOR e muita PAZ. DEUS nos abençoe !