A natação em portugal

A NATAÇÃO Em Portugal

Data de entrega:
7 de Março de 2012

Trabalho elaborado por :
Rui Pedro Oliveira
Número: 5364
Ano/Turma: 12.ºB TRABALHO TEÓRICO
2º Período

Disciplina
Data de entrega: Educação Física

7 de Março de 2012 Professor
Pedro Lopes

Ano Lectivo: 2010/2011

ÍNDICE Natal de 2004 Volume 1, Questão 1 O nome da sua família 5555-0193
Natal de 2004 Volume 1, Questão 1 O nome da sua família 5555-0193

 Introdução 3

 História da Natação em Portugal 4

 Federação Portuguesa de Natação e as suas modalidades 5e6

 Grandes nomes da natação em Portugal 7

 Conquistas portuguesas na Natação 8

 Campeões Nacionais - Natação Pura 9

 Campeões Nacionais – Polo Aquático 10

 Clube Nacional de Natação 11

 Clube de Natação da Amadora 12

 Natação na nossa cidade, Torres Novas 13

 Conclusão 14
 Bibliografia 14

Página |2 A natação em Portugal

"... tomámos contacto com o
mar; atraídos pela sua majestade
e beleza, jamais deixáremos de o
admirar...
Depois dos primeiros tempos de
proximidade com esse admirável
elemento, aprendemos a nadar...
Foi a Natação que ainda mais nos
atraiu. Desporto de rara utilidade,
satisfazia-nos plenamente.
O nadador estava sempre pronto,
em caso de emergência, a ser útil
ao semelhante e mais, como
portugueses, tínhamos uma
dívida de gratidão: A natação
tinha salvo os Lusíadas."

Gustavo Pereira da Costa

INTRODUÇÃO
Na disciplina de Educação Física foi-me da Idade Média, na Europa, não foi praticado,
proposto a realização de um trabalho teórico devido ao receio de contrair doenças. Em
subordinado ao tema “A natação em Portugal”. Inglaterra a natação surgiu no século XIX. Foi
Achei bastante interessante o tema e desde logo incluída nos primeiros Jogos Olímpicos da era
comecei a trabalhar para ele. moderna, em 1986, como modalidade masculina,
A natação como todos sabem é um desporto e em 1912 como modalidade feminina.
praticado em ambiente aquático, em Portugal é Para além do que referi anteriormente irei
praticado em várias modalidades, das mais abordar um pouco a história da natação em
conhecidas destacam-se a natação pura – consiste Portugal, destacando todas as modalidades
na “realização” de piscinas, ou seja percorrê-las em praticadas em Portugal, dar destaque a alguns
tempos record; e a natação em águas livres – que é portugueses conhecido internacionalmente neste
praticada em alto mar. Além destas existe outras desporto, irei ainda mostrar algumas das
que irei falar mais à frente neste trabalho. conquistas mais notórias na natação em
A natação é um desporto conhecido desde os Portugal. Por fim irei falar um pouco sobre a
tempos em que era praticado por soldados gregos e história da natação na nossa cidade.
romanos. Como desporto de competição, teve início, Esta modalidade é das mais populares em
no Japão, no ano de 36 a. C., e passou a figurar todo o mundo, sendo praticada por pessoas de
como actividade escolar a partir de 1603. Ao longo todas as idades, e é geralmente considerada das
mais salutares.


HISTÓRIA DA NATAÇÃO EM PORTUGAL
A história da natação tem os seus
primeiros capítulos no início da história do
homem. Surgiu inicialmente para suprir as
necessidades das populações que viviam à
beira de lagos e rios. Era usual a pesca ser
debaixo de água, que era ainda utilizada
como refúgio dos animais selvagens. No
Egipto e na Grécia, a natação era já
considerada como um desporto
fundamental para o bem-estar do corpo,
embora ainda não se realizassem
competições. Durante a Idade Média a
água era encarada com muitas suspeitas
devido aos espíritos que as populações
acreditavam viverem nos cursos de água,
mas também pelo receio das grandes
pragas que assolaram a Europa nesses
século e que supostamente eram
transmitidas por esse meio.
Depois do Século XVII, a natação
voltou a ser considerada um desporto

saudável em especial no Japão. Na Europa, a
natação competitiva iniciou-se em 1837 em
Londres quando foram organizadas as primeiras
provas nacionais. A primeira competição
internacional só se realizou em 1846 em Sidney e
desde então novas provas têm sido introduzidas.
A estreia nos Jogos Olímpicos foi logo em 1896
em Atenas, embora tenha sido apenas reservada
para os homens. Inicialmente a modalidade era
praticada em rios, mas em 1908 as provas
começaram a ser realizadas em piscinas onde as
condições eram mais facilitadas para a prática
deste desporto. Em 1912 participam as primeiras
nadadoras nos Jogos Olímpicos de Estocolmo.
A participação portuguesa nestas
competições está reservada para 1924, em Paris,
onde participa o nadador Mário da Silva Marques
na prova dos 200 metros bruços. A primeira
escola de natação no nosso país foi fundada em
1902 na Trafaria, pelo Ginásio Clube Português. O
início da natação associativa em Portugal remonta
a 1922 quando é fundada a Liga Portuguesa dos
Clubes de Natação, embora a Federação Nacional
tenha sido criada 8 anos depois.


FEDERAÇÃO PORTUGUESA DE NATAÇÃO
e AS SUAS MODALIDADES

NATAÇÃO PURA
A Federação Portuguesa de
Natação (FPN) é a entidade POLO AQUÁTICO
coordenadora da prática desportiva
SALTOS ORNAMENTAIS
da natação em Portugal, federando
vários clubes e associações, NATAÇÃO SINCRONIZADA
promovendo o ensino e a prática
ÁGUAS ABERTAS
da natação nas suas diversas
disciplinas: MASTERS

NATAÇÃO PURA
WWW.FPN.PT

Na natação pura, também Mariposa; 200 e 400 metros
conhecida por natação desportiva, Estilos; estafetas de 4x100,
são aplicadas várias técnicas de nado, 4x200 metros Livres e 4x100
vulgarmente designadas como estilos, metros Estilos. Nos
são quatro: Costas, Bruços, Mariposa Campeonatos do Mundo (em
e Estilo Livre (normalmente utilizado piscina de 50 metros), para além
o Crol). das provas olímpicas, incluem o
Esta modalidade insere-se nos respectivo programa: 50m
desportos aquáticos e faz parte dos Costas, Bruços e Mariposa, os
Jogos Olímpicos modernos desde o 800 Livres masculinos e os 1500
seu início Natal1896. Volume 1, Questão 1 O nome Livresfamília 5555-0193
em de 2004 da sua femininos.
As provas 2004 Volume 1, Questão 1 O nome da sua família 5555-0193
Natal de que actualmente A Natação Pura é, no
compõem o Calendário Olímpico são momento, a disciplina mais
as seguintes: 50, 100, 200, 400, 800 representativa da Federação
(fem) e 1500 (masc) metros Livres; Portuguesa de Natação.
100 e 200 metros Costas, Bruços e

PÓLO AQUÁTICO
O Pólo Aquático é um desporto
colectivo, semelhante no princípio
básico do andebol. As equipas devem
tentar colocar a bola dentro da baliza A vertente desportiva, que
adversária, defendida pelo guarda- pretendemos tornar mais
redes. É a modalidade colectiva mais competitiva a nível da Europa,
antiga praticada dentro de água. implica cada vez mais trabalho de
Presente desde 1900 nos Jogos qualidade, só possível com o
Olímpicos de Paris em masculinos, só envolvimento e trabalho de
em Sidney 2000 vê incluído a todos, elevando jogadores e
competição feminina. técnicos aos patamares de
Em Portugal, após alguns anos de excelência necessários.
interrupção, realizaram-se
campeonatos nacionais sem
interrupção nos últimos 20 anos.


SALTOS ORNAMENTAIS
Os Saltos para a água são um desporto, considerado por muitos
como a modalidade com a imagem plástica mais atraente simbolizada
pela água (o espaço) e a terra, pelo movimento estético e pela beleza do
voo no espaço.
Desde os saltos mais simples até aos múltiplos saltos mortais
com ou sem piruetas associadas, efectuados a várias alturas, de
trampolim ou plataforma, da capacidade do saltador dominar o seu
corpo no espaço e de o controlar em todos os seus movimentos.

NATAÇÃO SINCRONIZADA
A natação sincronizada
é uma disciplina da Natação mencionar o controlo da
praticado exclusivamente por respiração quando a nadadora
mulheres em grupo ou em estiver de cabeça para baixo na
duplas. Inclui conceitos da água. Estas encontram-se
natação, ginástica e dança. sincronizadas umas com as
Exige habilidades de primeira outras e com o
ordem na água ao exigir força, acompanhamento musical, de
resistência, flexibilidade, arte e forma a obter um conjunto
o sincronismo preciso, sem harmonioso e estético.

ÁGUAS ABERTAS
Designa-se por natação de águas abertas, natação de alto mar,
natação de águas livres, natação de longa distância ou natação de
fundo a Natal de 2004 Volume 1, Questão 1 O nome da sua família 5555-0193
natação de grandes distâncias, realizada em lagos, rios ou mar
aberto. Normalmente, toma1,a forma 1de nome da sua família 5555-0193 mar.
Natal de 2004 Volume Questão O travessias ou provas de
Dadas as grandes distâncias percorridas, é por vezes designada
por maratona aquática, embora não sejam disputadas distâncias iguais
à longa corrida terrestre de mais de 42 km.
Com provas para todas as idades e níveis de dificuldade, será a
disciplina em que o lazer e a alta competição pode coexistir no mesmo
espaço físico.
A Natação em Águas Abertas está certamente a destacar-se
como um desporto para atletas com uma grande tolerância e com um
nível impressionante de paciência e determinação.

MASTERS
A natação para Masters surge como consequência de um
grande vazio existente na actividade física dos nadadores que tinham
abandonado a alta competição e queriam continuar a praticar a
modalidade preferida.
A competição de Masters surgiu há cerca de 15 anos, nos
Estados Unidos, e engloba Natação Pura, Pólo Aquático e Águas
Abertas.
A Natação Masters é um programa de natação orientado para
os atletas que deixaram de competir devido à idade e para aqueles
que consideram que nunca é demasiado tarde para fazer desporto.
Existem várias formas de participar na natação Masters, desde os
atletas que apenas querem manter a forma física, aos que competem
a nível local, nacional e mesmo internacional.


GRANDES NOMES DA NATAÇÃO EM PORTUGAL

Rui Abreu
Foi recordista nacional absoluto dos
100 m livres, dos 100 m e 200 m
costas, dos 200 m estilos e das
Inês Fernandes estafetas de 400 m livres e 4 x 100
Diana Gomes m estilos.
É a detentora de praticamente todos os
recordes nacionais absolutos do estilo de
bruços

Alexandre Agostinho Ricardo Varela
Conquistou, no estilo de bruços, vários
títulos de campeão nacional, nas categorias
de juvenil e júnior, e teve várias presenças
em selecções nacionais.

Simão Morgado
Lisa Soares Recordista nacional dos 50 e 100 m do
estilo de mariposa, bateu o recorde
nacional dos 100 m mariposa 13 vezes
Baptista Pereira
Com 15 anos efectua a primeira Travessia
do Tejo ficando em 3º. Lugar;
Bateu o recorde da Europa de Longa
Distância e Permanência na água com 26
horas e 12 minutos, tendo percorrido 166
Raquel Felgueiras 600 metros;

Fernando Eurico Costa
É considerado o melhor nadador de fundo
na história da natação portuguesa. Este
nadador detém o recorde nacional absoluto
dos 800 e 1500 metros livres.

Hermano Patrone
Susana Barroso
Foi um nadador e treinador
olímpico português do século Estreou-se na alta competição em 1991.
XX, homenageado com a Participou nos Para-Olímpicos de Barcelona
medalha de ouro da (92), Atlanta (96) e Sydney (2000) e já
Federação Portuguesa de perdeu a conta às medalhas
Natação (a título póstumo).


CONQUISTAS PORTUGUESAS NA NATAÇÃO

Bruços

Costas


Livre


CAMPEÕES NACIONAIS – NATAÇÃO PURA

Mariposa

Costas


Livre


CAMPEÕES NACIONAIS – POLO AQUÁTICO

Clube Natação da Amadora
Ver página seguinte (9)

Clube Naval Povoense
É um dos Clubes mais antigos e prestigiados da Póvoa de Varzim ,
partilhando a sua fortíssima ligação ao Mar a toda a actividade desportiva e de
lazer que lhe está associada.
Fundado em 1904, nasceu como agremiação eminentemente desportiva ,
cultural e bairrista. Tinha por fim promover várias diversões entre os seus
associados, principalmente regatas, a natação e o remo , assim como o
desenvolvimento físico e intelectual dos associados, mas também criar uma
biblioteca um museu e até construir embarcações. família 5555-0193
Natal de 2004 Volume 1, Questão 1 O nome da sua

Lousada Século XXI
Instituição formada em 2003, vocacionada para os desportos aquáticos,
nomeadamente Natação Pura e Pólo Aquático, reúne nesse ano as condições
para a prática federada da natação e pólo aquático.

Portinado
Em 1987, nasceu a ideia, através de um treinador – Paulo Costa de
transformar um grupo de alunos de natação num grupo de competição, aquando
da inauguração das Piscinas Municipais de Portimão.

Sport Comércio e Salgueiros
O Sport Comércio e Salgueiros foi fundado em 8 de Dezembro do
longínquo ano de 1911, e pertence à grande freguesia de Paranhos, no Porto.
No tempo da "velha senhora", quando o futebol ainda era praticado nas ruas
pela miudagem de “pé descalço”, com bolas de trapos envolvidos por uma meia
velha, Portugal estava ainda longe de conhecer a actual modalidade de futebol.

P á g i n a | 10 A natação em Portugal

CLUBE NACIONAL DE NATAÇÃO

Clube Nacional de Natação é uma agremiação desportiva sedeada
em Lisboa (R. de S.Bento 209) cujo objectivo principal é o ensino e a
prática da Natação nas suas diferentes vertentes: lazer, recreação,
desportiva e humanitária.

É um dos mais antigos Clubes portugueses a dedicarem-se a essa
actividade desportiva.

Actualmente, o Clube Nacional de Natação (CNN) dispõe de cerca
de 5000 sócios e o seu Conselho Director é presidido por Jaime Maia.

Foi fundado em 25 de Agosto de 1919 por um grupo de
dissidentes do Clube Naval de Lisboa, dos quais se destacavam Gustavo
Pereira da Costa e Jayme Roussado dos Santos, respectivamente, sócios
fundadores nºs 1 e 2.

Em 1921, o Clube foi representado pela primeira vez numa
competição desportiva, num festival de natação organizado pela
Emblema do Clube Delegação de Lisboa da Liga Portuguesa de Clubes, no tanque da cerca
Nacional de Natação
da Casa Pia.

Em Portugal, o CNN foi a entidade percursora, do ensino do
Salvamento.

Daí uma das suas divisas seja: Saber nadar não basta: É preciso,
também, saber salvar.


COMPETIÇÕES
Na nova época desportiva 2011/2012 a nossa equipa de
competição irá continuar a investir no trabalho iniciado na época
desportiva anterior.
O Clube Nacional de Natação será esta época representado
através dos seus atletas ao nível Federado com os seus escalões:

Pré-Competição/ Cadetes/ Infantis/ Juvenis/ Juniores/
Seniores/ Masters


CLUBE DA NATAÇÃO DA AMARDORA (CNA)

O CNA foi fundado em 2 de Janeiro de também contratualizadas com a Câmara Municipal da
1981, por 45 sócios fundadores provenientes de Amadora. Este novo equipamento está dentro de um
uma cisão do Orquídea Clube da Amadora, com a pavilhão com paredes de vidro e possui as seguintes
intenção de criarem um clube de modalidade na dimensões: 25 x 21 metros.
Cidade e Município recentemente criados. Em 8 de Dezembro de 1998, o CNA colocava
Logo nos primeiros tempos o CNA manteve em funcionamento, ainda que de forma provisória, a
uma actividade muito intensa apesar de só poder piscina da Venteira, equipamento com as seguintes
treinar durante o Verão nas Piscinas Municipais da dimensões: 16,66 x 8 metros, construído num edifício
Reboleira, que se encontravam descobertas, tendo clássico.
de se deslocar diariamente para fora do Concelho Em 5 de Novembro de 1999, o CNA conseguia
(velhas piscinas do Estádio Nacional, e dos colocar em funcionamento normal, a nova estrutura
Bombeiros do Estoril ). de cobertura das piscinas da Reboleira, tendo
Disputava o CNA, nesse tempo vários construído uma nave de betão com 45 x 38.5 metros
torneios particulares em Portugal ou Espanha, de vão, sem apoios centrais, autêntica obra prima de
servindo essa actividade como compensador para engenharia, tendo ainda conseguido acrescentar o
os grandes sacrifícios exigidos aos seus atletas. tanque dos treinos de pólo numa nova piscina de 25 x
Em 1987 iniciou o CNA, depois de firmar 15 metros, e com o mínimo de 1.80 metros de
com a Câmara Municipal um protocolo de profundidade, capaz de receber os jogos oficiais de
utilização das piscinas da Reboleira, os estudos e pólo aquático dos Campeonatos Nacionais de 1ª
a obra de aquecimento e cobertura da piscina de Divisão Masculina e Feminina.
25 metros e de um pequeno tanque de 16 x 4 No início da época de 2000-2001, em 4 de
metros, com uma cobertura pizo-estática (balão Setembro de 2000, reabriu depois de um conjunto
insuflado). As aulas das novas Escolas de Natação amplo de obras de remodelação e reconversão,
do CNA começaram na época de 1989/90. efectuadas pelo CNA, a Piscina de Alfornelos - A
Em 15 de Fevereiro 1995, o CNA inaugurou primeira Braçada, de acordo com um protocolo
a Segunda cobertura com insuflado na piscina de assinado com a Câmara Municipal da Amadora.
21 x 15 metros, o que permitiu aumentar de Esta pequena piscina que nos últimos anos se
modo significativo, quer as condições de Natal de do Volume 1, Questãocomnome da sua família 5555-0193
treino 2004 encontrava 1 O graves problemas, tendo até fechado
pólo aquático e da natação sincronizada, bem 2004 Volume 1, Questão 1 Ocondições de segurança, tem 12,5 x
Natal de
por não oferecer nome da sua família 5555-0193
como introduziu uma nova modalidade na 6 metros e uma profundidade média de 1,10 metros,
Amadora, o mergulho e as actividades sub- permite começar a responder às necessidades
aquáticas. sentidas pela população mais jovem para a prática da
Em 2 de Novembro de 1997, o CNA natação, havendo ainda possibilidade de em certos
inaugurava nova estrutura de cobertura fixa, bem horários alargar o seu uso à população adulta.
como aquecia as águas das piscinas e dos
balneários nas Piscinas da Damaia, entretanto


NATAÇÃO NA NOSSA CIDADE, TORRES NOVAS

O Clube de Natação de Torres Novas teve a direcção presidida pelo Sr. Carlos Alves que com o
sua origem no Verão de 1972, ano em que foram apoio imprescindível do Sr. Júlio Brito assume uma
construídas as Piscinas Municipais de Torres nova filosofia de Gestão desportiva, onde expande os
Novas, pela mão do Sr. Carlos Moura que foi seus horizontes no que diz respeito ao
recrutando miúdos que viviam perto das margens desenvolvimento desportivo e financeiro do C.N.T.N.
do nosso Rio Almonda pois só nesses lugares se procurando novas parcerias.
conseguiam encontrar miúdos que já sabiam A primeira parceria e a mais importante até
nadar. hoje feita pelo C.N.T.N. foi sem dúvida o protocolo
Assim surgiu a primeira equipa de natação assinado entre o Clube de Natação de Torres Novas e
com raparigas e rapazes que viviam na rua da a Câmara Municipal de Torres Novas, no qual o
Fábrica, Lapas, Ribeira Branca e Ribeira Ruiva. A C.N.T.N. assumiu toda a parte técnica da Escola
equipa inicial era composta por cerca de 15 Municipal de Natação, tendo a seu cargo o
atletas masculinos e femininos. Devido a pouca recrutamento e formação dos técnicos, os
informação técnica disponível na altura o ensino planeamentos pedagógicos, as avaliações e toda a
era feito de uma forma um pouco empírica, mas estruturação da nova Escola Municipal de Natação em
como a dedicação de Sr. Carlos Moura e dos parceria com a C.M.T.N., assim como a administração
Atletas era tão grande, depressa o C.N.T.N. se de aulas de Natação a todos os alunos do 1º Ciclo do
começou a distinguir como uma referência na Concelho de Torres Novas.
Natação Distrital. Em Setembro de 2006 foi alargada esta
No início dos anos 90 passou por algumas parceria entre C.N.T.N. e C.M.T.N. no que diz respeito
fases menos boas, onde as sucessivas alterações às aulas de outras actividades desportivas do 1º Ciclo
de Técnicos, Treinadores e Direcções, deixou no Palácio dos Desportos de Torres Novas.
transparecer alguma fragilidade quer na parte Esta nova Direcção teve a determinação
competitiva do Clube quer na parte da Formação. convicta de assumir os comandos, e não deixar
De referir que nesta altura teve o C.N.T.N. morrer o C.N.T.N., pois na parte desportiva este
um Presidente que de forma distinta sempre continuava a somar êxitos atrás de êxitos quer a nível
soube ultrapassar todas as contrariedades que Distrital quer Nacional, e com estes Atletas e este
nesse período mais conturbado surgiram, que foi Volume 1, Questão 1 O nome da sua família 5555-0193
Natal de 2004
Corpo Técnico e com as novas Piscinas Municipais
o Sr. Eng.º João Antunes e a quem aqui 2004 Volume 1, Questão 1 O nome da sua família 5555-0193 Clube não
Natal de
Fernando Cunha, seria uma pena o nosso
prestamos a nossa homenagem. morar nesta nova casa que oferece as melhores
Em 1995 é eleita uma nova Direcção no condições para a prática de todos os desportos
C.N.T.N. presidida pelo Sr. José Silva. aquáticos.
Com uma vontade de catapultar o Clube para Presentemente todos os projectos
patamares superiores, contrata esta Direcção o desenvolvidos por esta Direcção e o seu corpo Técnico
Prof. José Paiva, para organizar as escolas e são um êxito reconhecido pela Câmara Municipal de
dinamizar a competição que estava um pouco Torres Novas e pela comunidade torrejana, os quais
adormecida. têm tecido os maiores elogios ao C.N.T.N. pelo seu
Com uma nova filosofia de organização e desempenho no desenvolvimento das actividades
treino, e com a contratação de alguns novos desportivas e no contributo de uma melhor qualidade
técnicos, começa o C.N.T.N. a trabalhar em de vida à população.
moldes profissionais já muito avançados, tendo Na sua vertente competitiva o Clube de
desde esse ano até ao ano de 2004, formado nas Natação de Torres Novas continua a trabalhar com
suas escolas mais de uma centena de nadadores, seu profissionalismo de sempre, sempre no intuito de
alguns dos quais vieram a ser Campeões Distritais criar novos atletas, homens e mulheres de valor.
e até Nacionais, tendo conquistado inúmeros
títulos a nível distrital, culminando com a mais
recente e importante conquista, que foi o ser
Campeão Nacional de Clubes da 3ª Divisão na
equipa Masculina, subindo assim à tão difícil e
almejada 2ª Divisão Nacional onde militam os 20
melhores Clubes da Natação Nacional.
Após uma fase de crise directiva da antiga
Direcção, em 2004 é eleita no C.N.T.N. uma nova


CONCLUSÃO
Com algum esforço e dedicação consegui finalmente concluir o
trabalho que me foi proposto. Com este trabalho fiquei a saber que não só no
estrangeiro mas também em Portugal se dá elevado destaque á Natação, não
tanto como outros desportos como por exemplo o futebol, é pena, pois tal
como no futebol, Portugal é portador de um elevado talento em ambas as
modalidades, apesar disso a natação é um modalidade muito praticada e
falada cada vez mais.
Neste trabalho fiquei com o conhecimento do elevado número de
prémio que Portugal conseguiu nesta modalidade, pois não pensava que
existisse assim tanto!
A conclusão principal que tiro após a elaboração deste trabalho é que
os desportos coletivos e individuais, como é o caso da natação, auxiliam a
formação e desenvolvimento de conceitos básicos de cidadania, os aspetos
afetivos, sociais, cognitivos, culturais e biológicos.
Dou por fim o meu trabalho apresentado de seguida os benefícios da
prática da natação: exercita todo o corpo, poderá manter um ritmo elevado
do coração num esforço contínuo, ajudar a que a pressão sanguínea é mais
baixa quando se está em posição horizontal, o volume do coração é maior
quando se está submerso na água do que quando se esta em terra firme, os
riscos de lesões são menores, nenhuma idade é impeditiva para se fazer
natação, sendo benéfica quer a crianças quer a pessoas mais idosas.

BIBLIOGRAFIA

Para a realização deste trabalho pesquisei essencialmente na
internet, contudo também encontrei algumas informações no livro
Movimento - Um Estilo de Vida - 10º, 11º e 12º anos, ASA / Autores:
Avelino Azevedo,2004 Volume 1, Questão 1 O nome da sua família 5555-0193
Natal de Lúcia Rêgo, Paula Batista. De seguinda apresento
algumas das ligações que acediQuestão 1realizaçãosua família 5555-0193
Natal de 2004 Volume 1, para a O nome da deste trabalho:
 www.fpn.pt
 http://www.salgueiros.pt/waterpolo/
 http://www.cnnatacao.pt/
 http://www.natacaoamadora.pt/
 http://jfsalvador-torresnovas.com/
 http://www.portinado.com/

Legenda descrevendo imagem ou elemento gráfico.

Piscinas Municipais de Torres Novas


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