Alimentação Saudável

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Alimentação Saudável

  1. 1. André Micael Azevedo Pereira<br />7º F<br />Nº 7<br />Dia mundial da alimentação<br />Trabalho elaborado por :<br />
  2. 2. A roda dos alimentos<br />Gorduras e óleos 2 % <br />Fruta 20 % <br />Lacticínios 18 % <br />Carne , pescado e ovos 5 %<br />Leguminosas 4 %<br />Hortaliças 23 % <br />Cereais , derivados e tubérculos 28 %<br />
  3. 3. Mas o que é a roda dos alimentos ?<br /> É uma representação gráfica criada pelos portugueses.<br />Trata-se de um instrumento de educação alimentar destinado à população em geral , esta representação gráfica foi feita para orientar as escolhas e misturas de alimentos , que devem fazer parte do dia-a-dia das pessoas. <br />A nova roda e constituída por sete elementos que nós em geral devemos comer sempre um pouco de tudo. <br />
  4. 4. Cuidados alimentares <br /> Vamos acabar com os maus mitos alimentares para pessoas que se encontram ostomizadas. <br />Cada pessoa é única e diferente de todas as outras. Portanto, cada caso é diferente de todos os outros, ainda que com o mesmo tipo de ostomia e aparentemente iguais.<br /> As pessoas têm os mesmos direitos, são iguais na sua diferença que as distingue.<br />EMFERMEIRA : JOANA TAVARES <br />
  5. 5. Recomendações por ostomia aos 2 meses a pós a cirurgia :<br />
  6. 6. Vês a diferença ?<br />Roda dos alimentos antiga <br />Nova roda dos alimentos <br />Água<br />Peixe <br />Feijão<br />Grão <br />Na nova tem a antiga roda dos alimentos sofreu algumas alterações vê quais !!!! <br />
  7. 7. Continuação do Diapositivo anterior <br />Água , não existia na antiga roda dos alimentos .<br />O peixe possuía mais percentagem.<br /> O Feijão e o grão estava misturado com o arroz , pão , massa e etc.. <br />
  8. 8. O que devemos comer !<br /> Nos devemos comer mais peixe , carne devemos beber leite , água , legumes ( ex: alface ,tomate , couve e cenoura ). <br /> Devemos comer muita fruta ao fim das refeições ( ex. banana, melão , ananás , melancia ,pêssego , manga , morangos etc.…)<br />
  9. 9. Assim termino o meu trabalho com o que não devemos comer ???<br /> bolos *<br />Chocolates <br />Sumos #<br />Gorduras <br />etc.….<br /># Os bolos só em casos especiais <br />* Os sumos se se podem beber se não tiverem gás <br />
  10. 10. Fim !<br /> 7ºF<br />

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