6. As frutas e legumes protegem-nos das doenças. Frutas e Legumes.
7. A água é fundamental na nossa dieta. Ajuda o nosso corpo a funcionar correctamente. Água.
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11. A A l d e i a d a s F r u t a s e V e r d u r a s Aprende a Brincar! Este legume acalma e ajuda a dormir melhor. Possui muitos minerais e vitaminas. Tem um grande valor alimentar e dá-nos resistência às doenças.
12. É muito rica em Vitamina C, ajuda--nos a resistir às infecções. É a rainha dos frutos. Deve comer-se pelo menos uma vez por dia. Contém muitos sais minerais, é energética e limpa os orgãos. É muito nutritiva, rica em potássio. Óptima para o crescimento.
13. E p a r a t e r m i n a r , q u e t a l i r m o s r i m a r ? Garfo e Faca preparados Para dar as boas vindas Ao peixe, à carne e aos legumes E a todas as frutas lindas. Têm já lugar marcado No teu prato, à tua mesa Todo o tipo de alimentos Desde a sopa à sobremesa. Comer tudo é essencial Se queres pensar e brincar Para não te faltar energia E o teu corpo funcionar. Variedade é comer de tudo É este o primeiro segredo: Mudar e experimentar Quem descobriu.. levante o dedo!
14. COME BEM, VIVE MELHOR! Dia Mundial da Alimentação 16 de Outubro de 2008