Quis Qualidade De Vida

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pedro ivo empic

Saúde e medicina Diversão e humor

O que é qualidade de vida? ,[object Object],[object Object],[object Object]

O que são macronutrientes? ,[object Object],[object Object],[object Object]

Ao passar dos anos quais são as partes do corpo que são afetadas? ,[object Object],[object Object],[object Object]

O que é preciso para ter uma melhor forma física? ,[object Object],[object Object],[object Object]

Para uma boa qualidade de vida devemos pensar ,[object Object],[object Object],[object Object]

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O relacionamento com as pessoas interfere na nossa qualidade de vida- ponto de interrogação. ,[object Object],[object Object]

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Para que possamos ter bons resultados é necessário entender o que estamos fazendo, entender a parte teórica irá ajudar você a perceber o que está acontecendo com seu corpo antes, durante e após a realização das atividades físicas. Hipertrofia significa crescimento, ou seja o aumento de determinado órgão, isso acontece devido ao aumento das funções celulares daquele músculo, O mais comum é a hipertrofia dos músculos, é essa que nos interessa. Essa hipertrofia pode ser conseguida de forma biológica como o crescimento de uma criança, de forma patológica e de forma Forçada como é o caso da musculação. Podemos definir então a Hipertrofia muscular como o aumento da massa muscular de forma visível. O processo do crescimento ocorre devido a estímulos repetitivos, que acontecem com a exigência física a qual o músculo é submetido. A prática da musculação em conjunto com um bom funcionamento do metabolismo do corpo e uma alimentação saudável, é a forma mais eficaz de se conseguir massa muscular. No entanto, como o treino deve ser acompanhado por um profissional. O uso sem controle de anabolizantes e/ou substâncias que proporcionam e prometem o aumento rápido dos músculos, representam um enorme perigo a saúde, portanto sempre se preocupe com isso.

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