O documento discute a avaliação da aptidão morfológica, que inclui a composição corporal e densidade óssea. Ele explica vários métodos para medir a composição corporal, como dobras cutâneas, circunferências, bioimpedância elétrica e DXA. Também discute os padrões saudáveis de gordura corporal e como eles variam com idade, sexo e nível de atividade física.
51. NOVOS PADRÕES SAUDÁVEIS DE PERCENTUAL DE GORDURA PARA HOMENS E MULHERES Adaptado de Lohman, T.G. Body fat mensurament goes hightech: not all are created equal. ACSM’s Health & Fitness Journal, p37, 1997 Aptidão morfológica 22 25 23 35 38 35 13 18 16 28 32 30 8 10 10 20 25 25 <8 <10 <10 <20 <25 <25 HOMENS Jovens Meia-idade Idosos MULHERES Jovens Meia-idade Idosas Obesidad Superior Central Inferior Não recomendado
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56. NOVOS PADRÕES DE APTIDÃO DE PERCENTUAL DE GORDURA PARA HOMENS E MULHERES ATIVOS Adaptado de Lohman, T.G. Body fat mensurament goes hightech: not all are created equal. ACSM’s Health & Fitness Journal, p37, 1997 Aptidão morfológica 33 27 20 Idosas 33 27 20 Meia-idade 28 23 16 Adultas jovens MULHERES 18 12 9 Idosos 18 11 7 Meia-idade 15 10 5 Adultos jovens HOMENS SUPERIOR CENTRAL INFERIOR
64. CLASSIFICAÇÃO PELO IMC Clinical Guidelines on the identification, evaluation and treatment of overweight and obesity in adults. Wahington, National Institutes of Health, 1998 Aptidão morfológica = ou > 40 III Obesidade mórbida 35 a 39,9 II 30 a 34,9 I Obesidade 25 a 29,9 Sobrepeso 18,5 a 24,9 Normal <18,5 Baixo peso IMC (KG/M 2 ) CLASSE CLASSIFICAÇÃO