Educação Física Benefícios do exercício físico para a saúde Aluno: Caryton Domingos Ferreira
Dentre os principais benefícios da prática sistemática de exercícios físicos, se destacam: <ul><li>Melhora a condição card...
<ul><li>Combate o estresse; </li></ul><ul><li>Ao realizar exercícios físicos, o organismo libera hormônios na corrente san...
<ul><li>Fortalece os ossos e a musculatura; </li></ul><ul><li>O exercícios periódicos também assegura ao praticante ganhos...
<ul><li>Combate e previne a obesidade. </li></ul><ul><li>A obesidade que atinge uma parcela significativa da população mun...
Se ainda não se convenceu a iniciar a prática de exercícios físicos, dê uma olhada no vídeo abaixo e se encoraje : <ul><li...
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EducaçãO FíSica

  1. 1. Educação Física Benefícios do exercício físico para a saúde Aluno: Caryton Domingos Ferreira
  2. 2. Dentre os principais benefícios da prática sistemática de exercícios físicos, se destacam: <ul><li>Melhora a condição cardiorrespiratória ; </li></ul><ul><li>Através do exercício constante a capacidade respiratória e circulatória sofrem alterações que proporcionam a realização de atividades rotineiras ou de maior intensidade com menor desgaste para o organismo. Além de prevenir diversas doenças ligadas ao sistema cardiorrespiratório. </li></ul>
  3. 3. <ul><li>Combate o estresse; </li></ul><ul><li>Ao realizar exercícios físicos, o organismo libera hormônios na corrente sanguínea ligados a sensação de bem estar, o que o torna um instrumento eficaz no combate ao estresse. </li></ul>
  4. 4. <ul><li>Fortalece os ossos e a musculatura; </li></ul><ul><li>O exercícios periódicos também assegura ao praticante ganhos gradativos de massa magra (massa osséa e muscular). A musculação, por exemplo, desde que realizada corretamente e de maneira periodizada, se torna uma ferramenta importante para esse objetivo . </li></ul>
  5. 5. <ul><li>Combate e previne a obesidade. </li></ul><ul><li>A obesidade que atinge uma parcela significativa da população mundial, pode ser combatida decisivamente por um bom programa de exercícios aeróbios, acompanhado por uma dieta alimentar balanceada. </li></ul>
  6. 6. Se ainda não se convenceu a iniciar a prática de exercícios físicos, dê uma olhada no vídeo abaixo e se encoraje : <ul><li>YouTube - MI PADRE ME AMA TANTO </li></ul>

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