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O perigo do pneu   A gordura abdominal...  ...triplica o risco de infartos ou derrames ...aumenta em cinco vezes a probabilidade de diabetes ...oferece 30% a mais de risco de casos de câncer, em especial os de mama, útero e cólon  E ainda pode:  • reduzir o colesterol bom, o HDL • aumentar a taxa de triglicérides e o acúmulo de colesterol ruim, o LDL  • elevar a pressão arterial  • causar infertilidade em mulheres  • facilitar a apnéia do sono
Tipos de obesidade
De posse das medidas da cintura e dos quadris, faça a seguinte conta:    Circunferência da cintura (em cm) Circunferência do quadril (em cm)   Relação cintura-quadril RESULTADO  Os valores obtidos não podem ultrapassar 0,90 entre os homens e 0,85 entre as mulheres. Se isso acontecer, é sinal de que a gordura visceral é uma ameaça à saúde
SERGIO CAMPILONGO 39 anos, advogado  Altura:  1,85 metro  Peso:  147 quilos  Glicemia:  94 mg/dl  Triglicérides:  49 mg/dl  Comentário:  Apesar da obesidade mórbida, Campilongo tem a gordura bem distribuída, o que o protege de alterações metabólicas. Sua glicemia e sua taxa de triglicérides são absolutamente normais. Isso não o isenta, no entanto, dos riscos de insuficiência cardíaca, provocada pela sobrecarga do excesso de peso  Tipos de obesidade
CARLOS ESTRELA 62 anos, farmacêutico  Circunferência da cintura:  114 centímetros  Glicemia:  105 mg/dl  Triglicérides:  198 mg/dl  HDL (colesterol bom):  32 mg/dl  Comentário:  A circunferência da cintura de Estrela está muito acima da ideal. O acúmulo de tecido adiposo na região abdominal reflete-se diretamente na glicemia, nos níveis de triglicérides e de HDL, o colesterol bom – alterações metabólicas que o levaram ao diabetes e a um infarto  Tipos de obesidade
FERNANDA BARROSO 29 anos, professora  Glicemia:  65 mg/dl  Triglicérides:  39 mg/dl  Circunferência da cintura:  80 centímetros  Circunferência dos quadris:  105 centímetros  Comentário:  Fernanda é um exemplo típico do perfil pêra, com gordura corporal predominantemente subcutânea. Apesar de mais difícil de ser perdido, esse tipo de gordura é o menos nocivo à saúde. Graças a ele, a probabilidade de a professora desenvolver diabetes ou algum distúrbio cardiovascular é muito baixa  Tipos de obesidade
LUIZ ROTTA FILHO 62 anos, comerciante  Altura:  1,70 metro Peso:  83 quilos  Triglicérides:  390 mg/dl  HDL (colesterol bom):  32 mg/dl  Pressão arterial:  entre 12 por 8 e 15 por 9  Comentário:  Rotta Filho não pertence à categoria dos obesos, mas apresenta depósito de gordura predominantemente abdominal – o que se reflete nos níveis elevados de triglicérides, nas baixas taxas de HDL, o colesterol bom, e nos episódios de hipertensão arterial. É grande o risco de ele sofrer de problemas cardiovasculares  Tipos de obesidade
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NOVO MODELO DE PIRÂMIDE DE ALIMENTOS
AGITA São Paulo Esforço que compensa   BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA Melhora Perfil Lipídico Diminui P A Diminui Resistência à Insulina Melhora Força Muscular Aumenta Densidade Óssea Melhora Resistência Física Melhora Mobilidade Articular Controla o Peso Corporal
Alerta contra a gordura trans   Ganha força o movimento para banir da alimentação a mais perigosa das gorduras
 
O sangue revela   Não se podem desprezar os efeitos do LDL, o mau colesterol. Mas os médicos defendem agora que o mais importante é aumentar os níveis de HDL, o colesterol do bem
 
A importância da prevenção
Com o coração nas mãos   As doenças cardíacas são a principal causa   de morte no país, com 300.000 vítimas fatais a   cada ano. Está ao alcance de todos evitá-las
Com o coração nas mãos   Hoje é possível calcular   com precisão o risco de uma pessoa ter problemas cardíacos no prazo de dez anos. Isso é uma arma poderosa de prevenção
O futuro de seu coração Ok, você já sabe de cor e salteado quais são os maiores  inimigos do coração  –  tabagismo ,  hipertensão ,  colesterol alto ,  diabetes . Mas há uma novidade nesse campo: dá para calcular na ponta do lápis qual é exatamente a probabilidade de uma pessoa ter um problema cardíaco num prazo de dez anos, a partir da exposição a esses fatores de risco. Até pouco tempo atrás, essa contabilidade era impossível de ser feita. Ela só se tornou possível graças aos avanços das pesquisas em cardiologia, a área da medicina que mais evoluiu nos últimos vinte anos. Quer saber o que o futuro reserva ao seu coração, mantidas as suas condições atuais? Então faça o teste.
 
 
Resultado do Teste TESTE CONCLUÍDO, VEJA O QUE FAZER... ...se o resultado de sua avaliação foi  inferior a 11%   , o risco de você vir a sofrer de doenças cardíacas nos próximos dez anos é baixo. Para mantê-lo nesse nível, recomendam-se, se for o caso, mudanças no estilo de vida – abandonar o cigarro, praticar exercícios regularmente, ter uma dieta balanceada e manter o peso ideal
Resultado do Teste ...se o seu teste ficou  entre 11% e 20%   , o risco é moderado. Além de adotar hábitos mais saudáveis, talvez seja o caso de você tomar diariamente um comprimido de aspirina infantil, que ajuda a afinar o sangue ...se o resultado é  superior a 20%  , a probabilidade de você ser acometido por problemas de coração é altíssima. Além da aspirina, é recomendável o uso de estatinas, drogas para reduzir o colesterol. Se você for diabético ou se tem ou já teve algum problema cardíaco, deve-se considerar ainda o uso de betabloqueadores e inibidores da ECA, drogas contra a pressão alta ...se a avaliação apresentou risco baixo ou moderado, mas o seu nível de LDL é igual ou superior a 130, é o caso de recorrer ao uso de estatinas  Fonte: Raul Santos, cardiologista do Instituto do Coração e do Hospital Albert Einstein, em São Paulo
Os fatores de risco do infarto Fatores de risco que o humorista  “ Bussunda” apresentava ao sofrer  um infarto
 
 
Obrigado! Visite o Blog Professor Robson e faça o seu teste do risco cardíaco www.professorrobsoncosta.blogspot.com

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Obesidade

  • 1. Obesidade Prof. Francisco Robson da Costa Lima
  • 2.  
  • 3.  
  • 4.  
  • 5. Classificação da obesidade quanto ao peso e altura
  • 6.  
  • 7.  
  • 8.  
  • 9.  
  • 10.  
  • 11.  
  • 12. O preço da gordura Pela primeira vez, foram calculados os custos da obesidade no Brasil: 1,5 bilhão de reais por ano
  • 13.  
  • 14. Trabalhar engorda Dos 22 milhões de trabalhadores brasileiros com carteira assinada, 3.1 milhões almoçam todos os dias no restaurante da própria empresa Uma pesquisa mostra que quase a metade dos funcionários das grandes empresas está acima do peso
  • 15.  
  • 16. O prazer da gordura Seu cérebro não está nem aí com sua saúde. Ele gosta mesmo é de hambúrguer com batata frita Spurlock: 11 quilos a mais depois de um mês à base de fast food
  • 18.  
  • 19.  
  • 20.  
  • 21.  
  • 22. O fim da barriga Está em curso uma revolução nos estudos sobre a obesidade. Mais importante do que a quantidade de gordura é o modo como ela se distribui pelo corpo. O objetivo agora é eliminar aquela "barriguinha", nociva à estética e à saúde
  • 23. O perigo do pneu A gordura abdominal... ...triplica o risco de infartos ou derrames ...aumenta em cinco vezes a probabilidade de diabetes ...oferece 30% a mais de risco de casos de câncer, em especial os de mama, útero e cólon E ainda pode: • reduzir o colesterol bom, o HDL • aumentar a taxa de triglicérides e o acúmulo de colesterol ruim, o LDL • elevar a pressão arterial • causar infertilidade em mulheres • facilitar a apnéia do sono
  • 25. De posse das medidas da cintura e dos quadris, faça a seguinte conta:   Circunferência da cintura (em cm) Circunferência do quadril (em cm)   Relação cintura-quadril RESULTADO Os valores obtidos não podem ultrapassar 0,90 entre os homens e 0,85 entre as mulheres. Se isso acontecer, é sinal de que a gordura visceral é uma ameaça à saúde
  • 26. SERGIO CAMPILONGO 39 anos, advogado Altura: 1,85 metro Peso: 147 quilos Glicemia: 94 mg/dl Triglicérides: 49 mg/dl Comentário: Apesar da obesidade mórbida, Campilongo tem a gordura bem distribuída, o que o protege de alterações metabólicas. Sua glicemia e sua taxa de triglicérides são absolutamente normais. Isso não o isenta, no entanto, dos riscos de insuficiência cardíaca, provocada pela sobrecarga do excesso de peso Tipos de obesidade
  • 27. CARLOS ESTRELA 62 anos, farmacêutico Circunferência da cintura: 114 centímetros Glicemia: 105 mg/dl Triglicérides: 198 mg/dl HDL (colesterol bom): 32 mg/dl Comentário: A circunferência da cintura de Estrela está muito acima da ideal. O acúmulo de tecido adiposo na região abdominal reflete-se diretamente na glicemia, nos níveis de triglicérides e de HDL, o colesterol bom – alterações metabólicas que o levaram ao diabetes e a um infarto Tipos de obesidade
  • 28. FERNANDA BARROSO 29 anos, professora Glicemia: 65 mg/dl Triglicérides: 39 mg/dl Circunferência da cintura: 80 centímetros Circunferência dos quadris: 105 centímetros Comentário: Fernanda é um exemplo típico do perfil pêra, com gordura corporal predominantemente subcutânea. Apesar de mais difícil de ser perdido, esse tipo de gordura é o menos nocivo à saúde. Graças a ele, a probabilidade de a professora desenvolver diabetes ou algum distúrbio cardiovascular é muito baixa Tipos de obesidade
  • 29. LUIZ ROTTA FILHO 62 anos, comerciante Altura: 1,70 metro Peso: 83 quilos Triglicérides: 390 mg/dl HDL (colesterol bom): 32 mg/dl Pressão arterial: entre 12 por 8 e 15 por 9 Comentário: Rotta Filho não pertence à categoria dos obesos, mas apresenta depósito de gordura predominantemente abdominal – o que se reflete nos níveis elevados de triglicérides, nas baixas taxas de HDL, o colesterol bom, e nos episódios de hipertensão arterial. É grande o risco de ele sofrer de problemas cardiovasculares Tipos de obesidade
  • 30. O que pode ser feito para eliminar a gordura
  • 31.  
  • 32. NOVO MODELO DE PIRÂMIDE DE ALIMENTOS
  • 33. AGITA São Paulo Esforço que compensa BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA Melhora Perfil Lipídico Diminui P A Diminui Resistência à Insulina Melhora Força Muscular Aumenta Densidade Óssea Melhora Resistência Física Melhora Mobilidade Articular Controla o Peso Corporal
  • 34. Alerta contra a gordura trans Ganha força o movimento para banir da alimentação a mais perigosa das gorduras
  • 35.  
  • 36. O sangue revela Não se podem desprezar os efeitos do LDL, o mau colesterol. Mas os médicos defendem agora que o mais importante é aumentar os níveis de HDL, o colesterol do bem
  • 37.  
  • 38. A importância da prevenção
  • 39. Com o coração nas mãos As doenças cardíacas são a principal causa de morte no país, com 300.000 vítimas fatais a cada ano. Está ao alcance de todos evitá-las
  • 40. Com o coração nas mãos Hoje é possível calcular com precisão o risco de uma pessoa ter problemas cardíacos no prazo de dez anos. Isso é uma arma poderosa de prevenção
  • 41. O futuro de seu coração Ok, você já sabe de cor e salteado quais são os maiores inimigos do coração – tabagismo , hipertensão , colesterol alto , diabetes . Mas há uma novidade nesse campo: dá para calcular na ponta do lápis qual é exatamente a probabilidade de uma pessoa ter um problema cardíaco num prazo de dez anos, a partir da exposição a esses fatores de risco. Até pouco tempo atrás, essa contabilidade era impossível de ser feita. Ela só se tornou possível graças aos avanços das pesquisas em cardiologia, a área da medicina que mais evoluiu nos últimos vinte anos. Quer saber o que o futuro reserva ao seu coração, mantidas as suas condições atuais? Então faça o teste.
  • 42.  
  • 43.  
  • 44. Resultado do Teste TESTE CONCLUÍDO, VEJA O QUE FAZER... ...se o resultado de sua avaliação foi inferior a 11% , o risco de você vir a sofrer de doenças cardíacas nos próximos dez anos é baixo. Para mantê-lo nesse nível, recomendam-se, se for o caso, mudanças no estilo de vida – abandonar o cigarro, praticar exercícios regularmente, ter uma dieta balanceada e manter o peso ideal
  • 45. Resultado do Teste ...se o seu teste ficou entre 11% e 20% , o risco é moderado. Além de adotar hábitos mais saudáveis, talvez seja o caso de você tomar diariamente um comprimido de aspirina infantil, que ajuda a afinar o sangue ...se o resultado é superior a 20% , a probabilidade de você ser acometido por problemas de coração é altíssima. Além da aspirina, é recomendável o uso de estatinas, drogas para reduzir o colesterol. Se você for diabético ou se tem ou já teve algum problema cardíaco, deve-se considerar ainda o uso de betabloqueadores e inibidores da ECA, drogas contra a pressão alta ...se a avaliação apresentou risco baixo ou moderado, mas o seu nível de LDL é igual ou superior a 130, é o caso de recorrer ao uso de estatinas Fonte: Raul Santos, cardiologista do Instituto do Coração e do Hospital Albert Einstein, em São Paulo
  • 46. Os fatores de risco do infarto Fatores de risco que o humorista “ Bussunda” apresentava ao sofrer um infarto
  • 47.  
  • 48.  
  • 49. Obrigado! Visite o Blog Professor Robson e faça o seu teste do risco cardíaco www.professorrobsoncosta.blogspot.com