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Estabelecimento
de metas
Aprendizagem Motora
OBJETIVOS DA AULA
Desenvolver no aluno a capacidade de:
1. Entender a definição de meta e diferenciar o
estabelecimento de metas e o alcance delas
2. Considerar o estabelecimento de metas como
uma estratégia motivacional que auxilia a
aprendizagem e o desempenho motor
3. Conhecer as origens e as diretrizes gerais do
estabelecimento de metas
4. Compreender os tipos de metas que podem ser
aplicadas no domínio motor
5. Saber o estado da arte do estabelecimento de
metas na aprendizagem motora com base na
literatura específica
6. Aplicar o uso de metas em contextos de
desempenho e aprendizagem motora
Meta = Objetivo Futuro
Almejado de Uma Ação
Criar metas é uma coisa, alcançá-las
é outra
Estabelecimento de Metas
Determinação de
valores, objetivos e/ou
comportamentos a
serem alcançados
Estratégia motivacional
que auxilia no
planejamento e alcance
do sucesso desejado
Weinberg & Gould (2016)
Estabelecimento de metas
Importante para:
• Aumentar desempenho
• Guiar comportamentos
• Direcionar atenção
• Mobilizar esforço
• Manter persistência
• Desenvolver novos aprendizados
Locke et al. (1981)
Estabelecimento de metas
Origem
Edwin A. Locke (1966) para aumentar
produtividade de trabalhadores no contexto
industrial e empresarial
Estabelecimento de metas
Síntese das hipóteses de Locke & Latham
(1985): revisão de 400 estudos
Metas específicas regulam a ação
melhor que metas genéricas
Metas específicas e difíceis levam a melhor
desempenho em comparação a metas
genéricas do tipo “faça seu melhor” ou
nenhuma meta
Metas de curto prazo associadas a metas de
longo prazo levam a melhor desempenho do
que a utilização de metas de longo prazo
Estabelecimento de metas
Síntese das hipóteses de Locke & Latham
(1985): revisão de 400 estudos
Estabelecer metas é + efetivo com a presença
de feedback mostrando o grau de progresso
em relação à meta
Incentivos e prêmios afetam o
comprometimento com a meta
Competição aumenta o comprometimento com
a meta, melhorando o desempenho na
medida que conduzisse ao estabelecimento
de metas mais altas
Esporte e Educação Física
Estabelecer metas
é positivo
Funciona bem,
mas não tão bem
quanto nos
negócios
Killo & Landers (1995); Burton et al. (2001)
Aprendizagem Motora
Origem do estabelecimento de metas
Barbara Ann Boyce (1990):
aprendizagem do tiro
Pode-se estabelecer metas quanto a:
Especificidade: geral x específica
Dificuldade: fácil x difícil
Procedência: outro x eu
Objetivo: resultado x processo
Tempo: curto x longo prazo
Estudos de metas em
Aprendizagem Motora
1. WEINBERG, BRUYA E JACKSON
(1985) (*DESEMPENHO)
2. BOYCE (1990A)
3. BOYCE (1990B)
4. BOYCE (1992A)
5. BOYCE (1992B)
6. HOWE E POOLE (1992)
7. BOYCE E WAYDA (1994)
8. SWAIN E JONES (1995)
9. BOYCE E BINGHAM (1997)
10. FREUDENHEIM E TANI (1998)
11. MOONEY E MUTRIE (2000)
12. BOYCE ET AL (2001)
13. UGRINOWITSCH E DANTAS
(2002)
14. LANE E STREETER (2003)
15. UGRINOWITSCH ET AL (2003)
16. DUTRA, BENDA E
UGRINOWITSCH (2005)
17. SOUZA JR. (2005)
18. CORRÊA, SOUZA JR. E
SANTOS(2006)
19. DUTRA (2007)
20. SOUZA JR. (2010)
21. LIMA (2012)
22. NEIVA ET AL (2012)
23. MARQUES (2014)
24. NEIVA ET AL (2014)
25. NEIVA (2018)
Estado da arte com base
nos estudos
Estabelecer as seguintes metas
beneficia a aprendizagem motora:
 específicas
 difíceis
 de curto + longo prazo
Dicas com base nos livros-texto
 Estabelecer metas específicas
 Estabelecer metas moderadamente difíceis
 Estabelecer metas de curto e de longo prazo
 Estabelecer metas de resultado e de
processo
 Estabelecer metas de treinamento e de
competição
 Registrar as metas e desenvolver
estratégias para atingi-las
 Incentivar compromisso c/ a meta
 Fornecer feedback sobre as metas
 Apoiar e ajudar no ajuste de metas
autoestabelecidas
Dica Geral
Siga a expressão ARDE para
estabelecer metas
A – Alcançáveis
R – Realistas
D – Desafiadoras
E – Específicas
Schmidt & Wrisberg (2010)
CONCLUSÕES DA AULA
1. Meta significa um objetivo futuro almejado de uma ação;
estabelecer e alcançar metas são fenômenos distintos
2. Estabelecer metas é uma estratégia motivacional que
auxilia no planejamento e alcance do sucesso desejado
3. Em aprendizagem motora, pode-se estabelecer metas
quanto a: especificidade (geral x específica), dificuldade
(fácil x difícil), procedência (outro x eu), objeto
(resultado x processo) e tempo (curto x longo prazo)
4. Segundo o estado da arte atual, em aprendizagem
motora deve-se estabelecer metas: específicas, difíceis e
de curto + longo prazo, de resultado e de processo, de
treinamento e de competição, com feedback
5. Siga a expressão ARDE para estabelecer metas: A –
Alcançáveis, R – Realistas, D – Desafiadoras, E –
Específicas

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Fernão Lopes. pptx
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Metas2022.ppt

  • 2. OBJETIVOS DA AULA Desenvolver no aluno a capacidade de: 1. Entender a definição de meta e diferenciar o estabelecimento de metas e o alcance delas 2. Considerar o estabelecimento de metas como uma estratégia motivacional que auxilia a aprendizagem e o desempenho motor 3. Conhecer as origens e as diretrizes gerais do estabelecimento de metas 4. Compreender os tipos de metas que podem ser aplicadas no domínio motor 5. Saber o estado da arte do estabelecimento de metas na aprendizagem motora com base na literatura específica 6. Aplicar o uso de metas em contextos de desempenho e aprendizagem motora
  • 3. Meta = Objetivo Futuro Almejado de Uma Ação Criar metas é uma coisa, alcançá-las é outra
  • 4. Estabelecimento de Metas Determinação de valores, objetivos e/ou comportamentos a serem alcançados Estratégia motivacional que auxilia no planejamento e alcance do sucesso desejado Weinberg & Gould (2016)
  • 5. Estabelecimento de metas Importante para: • Aumentar desempenho • Guiar comportamentos • Direcionar atenção • Mobilizar esforço • Manter persistência • Desenvolver novos aprendizados Locke et al. (1981)
  • 6. Estabelecimento de metas Origem Edwin A. Locke (1966) para aumentar produtividade de trabalhadores no contexto industrial e empresarial
  • 7. Estabelecimento de metas Síntese das hipóteses de Locke & Latham (1985): revisão de 400 estudos Metas específicas regulam a ação melhor que metas genéricas Metas específicas e difíceis levam a melhor desempenho em comparação a metas genéricas do tipo “faça seu melhor” ou nenhuma meta Metas de curto prazo associadas a metas de longo prazo levam a melhor desempenho do que a utilização de metas de longo prazo
  • 8. Estabelecimento de metas Síntese das hipóteses de Locke & Latham (1985): revisão de 400 estudos Estabelecer metas é + efetivo com a presença de feedback mostrando o grau de progresso em relação à meta Incentivos e prêmios afetam o comprometimento com a meta Competição aumenta o comprometimento com a meta, melhorando o desempenho na medida que conduzisse ao estabelecimento de metas mais altas
  • 9. Esporte e Educação Física Estabelecer metas é positivo Funciona bem, mas não tão bem quanto nos negócios Killo & Landers (1995); Burton et al. (2001)
  • 10. Aprendizagem Motora Origem do estabelecimento de metas Barbara Ann Boyce (1990): aprendizagem do tiro
  • 11. Pode-se estabelecer metas quanto a: Especificidade: geral x específica Dificuldade: fácil x difícil Procedência: outro x eu Objetivo: resultado x processo Tempo: curto x longo prazo
  • 12. Estudos de metas em Aprendizagem Motora 1. WEINBERG, BRUYA E JACKSON (1985) (*DESEMPENHO) 2. BOYCE (1990A) 3. BOYCE (1990B) 4. BOYCE (1992A) 5. BOYCE (1992B) 6. HOWE E POOLE (1992) 7. BOYCE E WAYDA (1994) 8. SWAIN E JONES (1995) 9. BOYCE E BINGHAM (1997) 10. FREUDENHEIM E TANI (1998) 11. MOONEY E MUTRIE (2000) 12. BOYCE ET AL (2001) 13. UGRINOWITSCH E DANTAS (2002) 14. LANE E STREETER (2003) 15. UGRINOWITSCH ET AL (2003) 16. DUTRA, BENDA E UGRINOWITSCH (2005) 17. SOUZA JR. (2005) 18. CORRÊA, SOUZA JR. E SANTOS(2006) 19. DUTRA (2007) 20. SOUZA JR. (2010) 21. LIMA (2012) 22. NEIVA ET AL (2012) 23. MARQUES (2014) 24. NEIVA ET AL (2014) 25. NEIVA (2018)
  • 13. Estado da arte com base nos estudos Estabelecer as seguintes metas beneficia a aprendizagem motora:  específicas  difíceis  de curto + longo prazo
  • 14. Dicas com base nos livros-texto  Estabelecer metas específicas  Estabelecer metas moderadamente difíceis  Estabelecer metas de curto e de longo prazo  Estabelecer metas de resultado e de processo  Estabelecer metas de treinamento e de competição  Registrar as metas e desenvolver estratégias para atingi-las  Incentivar compromisso c/ a meta  Fornecer feedback sobre as metas  Apoiar e ajudar no ajuste de metas autoestabelecidas
  • 15. Dica Geral Siga a expressão ARDE para estabelecer metas A – Alcançáveis R – Realistas D – Desafiadoras E – Específicas Schmidt & Wrisberg (2010)
  • 16. CONCLUSÕES DA AULA 1. Meta significa um objetivo futuro almejado de uma ação; estabelecer e alcançar metas são fenômenos distintos 2. Estabelecer metas é uma estratégia motivacional que auxilia no planejamento e alcance do sucesso desejado 3. Em aprendizagem motora, pode-se estabelecer metas quanto a: especificidade (geral x específica), dificuldade (fácil x difícil), procedência (outro x eu), objeto (resultado x processo) e tempo (curto x longo prazo) 4. Segundo o estado da arte atual, em aprendizagem motora deve-se estabelecer metas: específicas, difíceis e de curto + longo prazo, de resultado e de processo, de treinamento e de competição, com feedback 5. Siga a expressão ARDE para estabelecer metas: A – Alcançáveis, R – Realistas, D – Desafiadoras, E – Específicas