O documento discute a saúde integral do ser humano, abordando como surgem as doenças através do desequilíbrio da estrutura bio-psico-social-espiritual devido a fatores internos e externos. Também discute ansiedade como um mal moderno e seus sintomas físicos e psíquicos, além de apresentar dicas para evitar adoecer através do autoconhecimento e do cuidado com a saúde mental e física.

1. SAÚDE INTEGRAL DO SER HUMANO

2. O HOMEM INTEGRAL: ESPÍRITO E
MATÉRIA!
• Toda doença é uma tentativa de alcançar
um equilíbrio de economia psicossomática.
A saúde é um estado de completo bem-estar físico,
mental e social, e não consiste apenas na ausência de
doença ou de enfermidade.

3. COMO SURGEM AS
DOENÇAS?
• A doença é o desequilíbrio desta
estrutura e sua cura dependerá de
quais os recursos que se tem
(inclusive os internos) para enfrentar
tensões e conflitos.
• A consciência administra o
EU bio-psico-social-
espiritual.
Ao longo da vida:
exigências internas (instintos,
pulsões, processos biológicos)
+
Pressões da realidade em que
vivemos (ambiente, condições
e recursos sociais)
+
Influências de pessoas que
nos cercam (família,
amigos,comunidade)
+
Patrimônio genético
+
Experiências arquivadas no
espírito.

4. DOENÇAS PSÍQUICAS
Doenças psíquicas são aquelas
que se originam na mente por
insistência de pensamentos de
baixo teor e que acabam como
tempo, irradiando-se através do
perispírito para o corpo físico.

5. ANSIEDADE – o mal do século.
SOCIEDADE RÁPIDA, URGENTE E
ANSIOSA;
• mente agitada e estressada;
consumismo exagerado;
• não há contemplação.
• Paciência e tolerância?
• Não se sabe ficar só!
• não se pensa a própria
existência

6. ANSIEDADE – augusto cury
• SPA – Síndrome do Pensamento Acelerado.
• O Eu é o gestor psíquico; muitas pessoas
sofrem dessa síndrome (pensar demais, vicia).
• Janelas killer
• Retardamento
da maturidade

7. Ansiedade
• Ansiedade normal = expectativa equilibrada
• Ansiedade exacerbada { tensão muscular
{ respiratórias
{ circulatórias
{ suor excessivo
{ insônia
{ perturbações de estômago e fígado

8. TRANSTORNOS DE ANSIEDADE:
• O transtorno de Ansiedade pode se dar frente
a uma situação em que há uma alteração de
percepção da realidade.
TAG
SÍNDROME DO PÂNICO
TOC

9. ANSIEDADE PATOLÓGICA
Sintomas físicos:
• aumento da PA
• opressão no peito
• tonturas
• falta de ar
• Nó na garganta
• processos digestivos
• Sintomas psíquicos:
• depressão sequelar
• insônia
• fobias
• perda de concentração
• Perda de memória
• despersonalização
• hiperestesias

10. MEDO DE NÃO SE SABE O QUÊ :
pessoa acumula sentimentos
contrapostos/ sentimentos de
amor e ódio.
O medo tem raízes profundas na
alma!” (André Luiz)- provavelmente
, causa de muitas doenças
psiquiátricas.

11. Doutrina Espírita
• “... muitas doenças e enfermidades
decorrem da intemperança e dos
excessos de todo gênero... ... A quem,
então, há de o homem
responsabilizar por todas essas
aflições?...” (O ESE, cap V)

12. A DOUTRINA ESPÍRITA , nos diz que:
• importância do
autoconhecimento e da
reforma íntima
• somos o passado em forma
de presente;
• não podemos escamotear
nossos problemas, porque
eles ressurgirão mais tarde;
• somos espíritos livres para
escolher e viemos aprender
grandes aprender valores
• a nossa saúde é um reflexo
das nossas crenças e
pensamentos.

13. AUTOCONHECIMENTO
Quais são minhas necessidades?
Que emoções me dominam?
Porque reajo desta ou aquela maneira?
Quais são minhas aspirações?

14. 10 PEQUENAS (E INFALÍVEIS) REGRAS
PARA ADOECER:

15. 1-Descuide-se de seu corpo;

16. 2-Desista da luta!

17. 3- Faça sempre o que lhe
desagrada!

18. 4- Guarde ressentimentos ao
máximo!

19. 5-Foco nas idéias perturbadoras!

20. 6 - Isole-se!

21. 7 -A culpa é dos outros!

22. 8 -Dissimule seus
sentimentos!

23. 9- Evite o bom humor!

24. 10 -Mantenha esses
itens inalterados!

25. Pare !
Observe-se!
Conheça-se
e
Seja feliz!!!