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para onde você vai e o
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Dezembro de 2021
Planejamento de
21/07 a 31/07
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Arrumar o Necessário para Atingir a Meta
Segunda-feira às 19:00 vou fazer isso;
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Hoje em dia, você sabe que é difícil atingir um objetivo de
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roubar tua atenção, 30 minutos a 1 hora, antes de
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@olivalpaulino
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atividades começam a deixar de serem cansativas.
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se tornando, e assim, um novo hábito é implantado em
você. É visível a diferença de postura.
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@olivalpaulino
21/07 a 31/07
Agora que já sabemos como o que gostaremos de colher
em Dezembro de 2021, e estamos no final de julho,
recomendo que você faça os 5 passos acima.
Escreva a menta, identifique o motivo dessa meta ser tão
importante a ponto de você se dedicar 5 meses para
alcançá-la, busque o mínimo para começar as atividades
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de tudo aquilo que você tem controle e que pode te
atrapalhar (celular, televisão, séries, filmes, tablet, telefonas).
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  • 1. @olivalpaulino 5 Passos para Descobrir para onde você vai e o que deseja colher em Dezembro de 2021 Planejamento de 21/07 a 31/07 2021
  • 2. @olivalpaulino Quero me comunicar melhor Quero ser aprovado num concurso público Quero concluir o tcc Quero criar um curso em vídeo Qual vai é a minha meta? O descobrimento da meta é algo que te ajuda a visualizar tudo aquilo que precisa ser feito para realizá-la. Exemplo de Metas: Sendo assim, pare agora e pense: Vamos para o segundo passo? 1º Passo Qual a minha Meta?
  • 3. @olivalpaulino Ter um material de estudo Dedicar tempo para estudar Foco e Disciplina Dizer não para as coisas que me tiram do objetivo Ter papel, lápis, borracha, caneta Pagar a inscrição do concurso Ir até o local de prova Fazer a prova Aguardar a aprovação Recomendo que você faça isso para cada meta, pois vai te ajudar a entender o quão complexo, e qual o nível de dedicação você vai precisar para atingi-la. Exemplo: Minha meta é: Quero ser Aprovado em Concurso Público O que preciso fazer para atingir essa meta: 2º Passo O que Preciso Fazer para Atingir a Meta?
  • 4. @olivalpaulino 3º Passo Agora que já sei qual é a minha meta e o que eu preciso fazer, vamos buscar o que precisamos para realizar. Compre o que for necessário, arrume emprestado, converse com pessoas, prepare seu ambiente, comece a assistir vídeos no youtube de pessoas que atingiram sua meta, vá fortalecendo sua infraestrutura mental, física, e recursos. Depois de arrumar o mínimo para começar (Não precisa ser tudo), vamos seguir em frente. Arrumar o Necessário para Atingir a Meta
  • 5. Segunda-feira às 19:00 vou fazer isso; Terça-feira às 21:00 vou fazer isso; Quarta-feira às 05:00 vou fazer isso; Hoje em dia, você sabe que é difícil atingir um objetivo de médio e longo prazo, devido a tudo aquilo que surge de aleatório e não temos controle, que surgem na nossa vida. Por isso, pegue um papel e caneta e faça um plano com dias e horários mais propicios para você se dedicar as tarefas necessárias para atingir sua meta. Pegue o calendário e comece a anotar: Quem não define dias e horários para atingir as pequenas metas que fazem parte de uma meta maior, acaba diminuindo as chances de sucesso. @olivalpaulino 4º Passo Cronograma e Planejamento
  • 6. @olivalpaulino 5º Passo Hoje, é quarta-feira e preciso estudar das 19:00 às 23:00. O que fazer? Recomendo que 30 minutos antes de começar suas atividades, ou melhor, uma hora antes, você comece a se preparar para começar as tarefas. Exemplo: Às 18:00 desligue o wi-fi do celular, deixe o celular no silêncioso, comece a se restaurar (vá jantar, tomar um banho), prepare um lanche para comer enquanto faz as atividades, deixe água a sua disposição (um copo, ou garrafinha), deixe a mesa pronta com tudo que precisa e afaste tudo que pode te atrapalhar, desviar a atenção, consumir tempo de forma desnecessária. Chegou o Dia e Hora da Atividade
  • 7. @olivalpaulino Só Isso? Quando se tem objetivos, metas, bem definidas, com dias e horários para alcançá-las, é normal que surjam coisas para atrapalhar ou prolongar o seu objetivo. Então, você vai precisar ter jogo de cintura para driblar as coisas que você tem controle. Convites surgirão, visitas indesejadas no seu horário de estudo, ligações de pessoas para conversar no seu horário de estudo, mensagens nas redes sociais pra chamar sua atenção, e demais coisas que já sabemos, não é mesmo?! Por isso, recomendei que afastasse as coisas que podem roubar tua atenção, 30 minutos a 1 hora, antes de começar as atividades. Saber se Afastar do que pode Atrapalhar
  • 8. @olivalpaulino Atitudes Disciplina pra fazer tudo no horário que tem que ser feito. Foco para não deixar se distratir com as coisas que buscam roubar a tua atenção. Tirar de perto tudo que pode querer te sabotar, e deixar a disposição tudo o que vai precisa para realizar as micro tarefas diárias. Constância para manter o hábito sempre. Se você fizer isso diariamente, sempre da mesma forma, é provável que em 7 dias você já sinta o progresso, e as atividades começam a deixar de serem cansativas. Quanto mais você repete uma atividade, mais fácil ela vai se tornando, e assim, um novo hábito é implantado em você. É visível a diferença de postura. Disciplina, Foco, Constância
  • 9. @olivalpaulino 21/07 a 31/07 Agora que já sabemos como o que gostaremos de colher em Dezembro de 2021, e estamos no final de julho, recomendo que você faça os 5 passos acima. Escreva a menta, identifique o motivo dessa meta ser tão importante a ponto de você se dedicar 5 meses para alcançá-la, busque o mínimo para começar as atividades que te levarão a realizá-la, defina dias e horários, afastesse de tudo aquilo que você tem controle e que pode te atrapalhar (celular, televisão, séries, filmes, tablet, telefonas). E dia 01/Agosto comece o mês com paixão. Cole fotos no seu ambiente que representam a meta atingida, escreva frases afirmativas e deixe visível, deixe seu ambiente confortável e a sua cara para atingir seus objetivos. Final de Julho
  • 10. Curta o post Comente o que achou Salve para ver depois Compartilhe com os amigos @olivalpaulino Gostou do Conteúdo?