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2014
Por Mariana Meneses
Felicidade na Prática
2014
1° dica: Determine seus
objetivos, faça seu
planejamento e liste
prioridades!
1° dica: Determine seus objetivos, faça seu planejamento e liste prioridades.
A base de tudo começa no planejamento, isto porque antes de começar a agir, você precisa saber aonde quer
chegar. Se você começar a desenvolver alguma tarefa sem um objetivo determinado, só está perdendo tempo.
Imagine que você está no ponto A, mas não existe um ponto B determinado, ou seja, qualquer coisa que você faça
vai te levar a qualquer lugar. E não necessariamente ao encontro do seu objetivo. Nossa ansiedade e vontade de
fazer logo acontecer nos faz agir rapidamente, e se estamos falando de um projeto maior essa atitude pode ser
desastrosa. Sabe aquela expressão, quando a mente não pensa, o corpo padece? O fato de você não desenvolver
uma linha concisa de planejamento, te faz padecer com o tempo investido, a sua energia, custos e mais a
infelicidade de não conseguir o que quer.
Você precisa saber quais passos precisar dar, qual a sequencia de atividades e qual exatamente é o seu objetivo. Este
objetivo vai determinar todo o processo e por isso ele precisa estar bem claro.
Um comentário muito importante é: não importa se o seu objetivo traçado é para uma tarefa simples ou algo mais
profundo. Não estamos falando apenas dos objetivos macro de vida (macro significa de uma esfera maior, como seu
objetivo profissional/carreira). Pode ser algo como planejar uma viagem de final de semana, a organização do seu
guarda roupa até planejar a escolha da faculdade, a sua festa de aniversário, seu planejamento financeiro etc.
Quando você traça um objetivo é restritamente necessário desenvolver uma lista de tarefas e prioriza-las. O ponto é
que completar suas tarefas e chegar ao objetivo te tornará uma pessoa mais feliz, mais realizada, mais completa.
Depois de determinar seu objetivo, liste suas atividades e crie as prioridades, e assim você já tem um ponto B para
chegar até lá. Algo muito importante é sempre se lembrar de seus valores pessoais e crenças ao estabelecer
objetivos. Tenha certeza que o ponto B é o lugar que você quer chegar e não aonde seu marido, namorado, mãe, pai,
amigo ou qualquer outra pessoa quer chegar. Claro que consideramos as opiniões das pessoas mais importantes de
nossas vidas, mas por vezes nos espelhamos onde outros querem que cheguemos e levamos aquilo como nosso
objetivo.
Você se sentirá 100% satisfeita no final das contas, se e somente se, o objetivo for seu. Lembre-se disso: nos
momentos ruins, de decepção tudo fica mais difícil e se não existe aquela força máxima dentro de você, aquele
desejo de vencer, aquela motivação, tudo vai por agua abaixo.
Depois de algumas dicas, será apresentada para você uma ferramenta de planejamento que vai te ajudar a criar esta
linha solida de atividades considerando um objetivo final. O legal é que vou te mostrar a ferramenta e você poderá
adaptar se achar necessário. O legal é que é uma ferramenta usada por empreendedores e empresas e por isso o
risco envolvido é menor e você pode confiar que este é um caminho já testado e aprovado.
O quadro de pensamentos chaves é excelente para fixar as principais ideias de cada dica. Assim você pode realmente
absorver as ideias mais importantes e se houver alguma duvida pode voltar para este quadro e reler, reler, reler.
Pensamentos chaves:
Sua felicidade diária vem da determinação de seus objetivos
Saiba o que você quer
Cuidado para não perder tempo desenvolvendo atividades que
não te levaram ao encontro da sua felicidade
Considere a opinião de outros, mas tenha seus próprios
objetivos.
Consideração importante!
Saiba que tudo pendente de você, mesmo quando tudo parece não dar certo, se você está empenhada com as
atividades; tudo pode melhorar. Agora se você não sabe ao certo o rumo que tomar, tudo fica mais complicado e
nebuloso.
O planejamento é uma base que com certeza vai te dar muito mais segurança para decidir.
Você vai conseguir manter o foco e criar ações que realmente sejam impactantes para o seu projeto, seja projeto de
vida profissional ou pessoal. Pode parecer difícil, mas depois que você se acostuma, fica muito mais rápido e ajuda
muito. Tenho certeza que vai poupar muito do seu tempo, energia e dinheiro.
Além disto, organizar as ideias é essencial para que as ações sejam bem sucedidas. Por isso, crie este hábito e o
exercite diariamente.
Se cobre resultados e se dê recompensas quando atingir suas metas. Essa palavra é muito importante: QUANDO
você atingir as metas e nunca SE atingir.
A prática leva a perfeição, e o quanto antes você começa a praticar mais rápido vai chegar lá. Você não quer
demorar muito, não é? Quero te ajudar nesta caminhada. Estamos juntas neste caminho de desafios e vitorias!
Muito obrigada por ler este primeira dica de uma serie de cinco dicas.
Espero que tenha sido valioso para você e que você possa ser genuinamente mais feliz.
Abraços
Mari Paulon

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  • 1. 2014 Por Mariana Meneses Felicidade na Prática 2014 1° dica: Determine seus objetivos, faça seu planejamento e liste prioridades!
  • 2. 1° dica: Determine seus objetivos, faça seu planejamento e liste prioridades. A base de tudo começa no planejamento, isto porque antes de começar a agir, você precisa saber aonde quer chegar. Se você começar a desenvolver alguma tarefa sem um objetivo determinado, só está perdendo tempo. Imagine que você está no ponto A, mas não existe um ponto B determinado, ou seja, qualquer coisa que você faça vai te levar a qualquer lugar. E não necessariamente ao encontro do seu objetivo. Nossa ansiedade e vontade de fazer logo acontecer nos faz agir rapidamente, e se estamos falando de um projeto maior essa atitude pode ser desastrosa. Sabe aquela expressão, quando a mente não pensa, o corpo padece? O fato de você não desenvolver uma linha concisa de planejamento, te faz padecer com o tempo investido, a sua energia, custos e mais a infelicidade de não conseguir o que quer. Você precisa saber quais passos precisar dar, qual a sequencia de atividades e qual exatamente é o seu objetivo. Este objetivo vai determinar todo o processo e por isso ele precisa estar bem claro. Um comentário muito importante é: não importa se o seu objetivo traçado é para uma tarefa simples ou algo mais profundo. Não estamos falando apenas dos objetivos macro de vida (macro significa de uma esfera maior, como seu objetivo profissional/carreira). Pode ser algo como planejar uma viagem de final de semana, a organização do seu guarda roupa até planejar a escolha da faculdade, a sua festa de aniversário, seu planejamento financeiro etc. Quando você traça um objetivo é restritamente necessário desenvolver uma lista de tarefas e prioriza-las. O ponto é que completar suas tarefas e chegar ao objetivo te tornará uma pessoa mais feliz, mais realizada, mais completa. Depois de determinar seu objetivo, liste suas atividades e crie as prioridades, e assim você já tem um ponto B para chegar até lá. Algo muito importante é sempre se lembrar de seus valores pessoais e crenças ao estabelecer objetivos. Tenha certeza que o ponto B é o lugar que você quer chegar e não aonde seu marido, namorado, mãe, pai, amigo ou qualquer outra pessoa quer chegar. Claro que consideramos as opiniões das pessoas mais importantes de nossas vidas, mas por vezes nos espelhamos onde outros querem que cheguemos e levamos aquilo como nosso objetivo. Você se sentirá 100% satisfeita no final das contas, se e somente se, o objetivo for seu. Lembre-se disso: nos momentos ruins, de decepção tudo fica mais difícil e se não existe aquela força máxima dentro de você, aquele desejo de vencer, aquela motivação, tudo vai por agua abaixo. Depois de algumas dicas, será apresentada para você uma ferramenta de planejamento que vai te ajudar a criar esta linha solida de atividades considerando um objetivo final. O legal é que vou te mostrar a ferramenta e você poderá adaptar se achar necessário. O legal é que é uma ferramenta usada por empreendedores e empresas e por isso o risco envolvido é menor e você pode confiar que este é um caminho já testado e aprovado. O quadro de pensamentos chaves é excelente para fixar as principais ideias de cada dica. Assim você pode realmente absorver as ideias mais importantes e se houver alguma duvida pode voltar para este quadro e reler, reler, reler. Pensamentos chaves: Sua felicidade diária vem da determinação de seus objetivos Saiba o que você quer Cuidado para não perder tempo desenvolvendo atividades que não te levaram ao encontro da sua felicidade Considere a opinião de outros, mas tenha seus próprios objetivos.
  • 3. Consideração importante! Saiba que tudo pendente de você, mesmo quando tudo parece não dar certo, se você está empenhada com as atividades; tudo pode melhorar. Agora se você não sabe ao certo o rumo que tomar, tudo fica mais complicado e nebuloso. O planejamento é uma base que com certeza vai te dar muito mais segurança para decidir. Você vai conseguir manter o foco e criar ações que realmente sejam impactantes para o seu projeto, seja projeto de vida profissional ou pessoal. Pode parecer difícil, mas depois que você se acostuma, fica muito mais rápido e ajuda muito. Tenho certeza que vai poupar muito do seu tempo, energia e dinheiro. Além disto, organizar as ideias é essencial para que as ações sejam bem sucedidas. Por isso, crie este hábito e o exercite diariamente. Se cobre resultados e se dê recompensas quando atingir suas metas. Essa palavra é muito importante: QUANDO você atingir as metas e nunca SE atingir. A prática leva a perfeição, e o quanto antes você começa a praticar mais rápido vai chegar lá. Você não quer demorar muito, não é? Quero te ajudar nesta caminhada. Estamos juntas neste caminho de desafios e vitorias! Muito obrigada por ler este primeira dica de uma serie de cinco dicas. Espero que tenha sido valioso para você e que você possa ser genuinamente mais feliz. Abraços Mari Paulon