Este documento fornece dicas para criar uma rotina de estudos eficaz, incluindo estudar de segunda a sábado, revisar o conteúdo perto dos exames, e manter uma hora diária para exercício físico. Ele também destaca a importância de criar um cronograma de estudos com horários fixos para cada matéria, dividindo o conteúdo ao longo de semanas e alternando entre atividades teóricas e práticas para evitar cansaço.

1. O QUE É PRECISO SABER (ENTENDER) NA HORA DO ESTUDO?
 Aula dada é aula estudada;
 Estude até o começo da noite;
 Estude de segunda a sábado;
 Não deixe de fazer redações;
 Resolva provas de vestibulares antigos;
 Revise o conteúdo perto dos vestibulares;
 É importante simular o dia da prova;
 O ato de estudar é solitário;
 Mantenha uma atividade física regular: é importante que o vestibulando separe uma hora do seu dia, de duas a três vezes por
semana, para exercícios físicos;
 Pode acontecer de um dia ou outro a rotina ir água abaixo, mas se respeite e se limite. Depois de um tempo você vai ver que é
quase impossível viver sem uma rotina de estudos porque ela já faz parte da sua vida.
Criar uma rotina trás alguns benefícios:
 Melhora na concentração: Com a rotina, seu cérebro vai se acostumar com os horários e vai se habituar com isso, logo você
começará a ter mais concentração nesses horários e absorver melhor a matéria.
 Falta de tempo: Com o plano de estudos você consegue identificar horários perdidos durante o seu dia e com isso você
consegue alocar mais tempo para o seu estudo.
 Organização: Com a rotina organizada seus estudos serão mais produtivos pois você saberá sempre quando e o que deverá
estudar e não vai ficar com aquela sensação de esquecer alguma matéria importante.
 Disciplina: Com os horários definidos fica muito mais fácil programar as atividades do dia de um modo que não atrapalhe seu
momento de estudo.
 Colaboração: Se mora com outras pessoas, fica mais fácil também pedir a colaboração dos familiares para que naqueles
horários você não seja interrompido ou tenha que parar para fazer outras coisas.
ROTINA DE ESTUDO:
Uma rotina de estudos exige da gente mais que vontade. Precisamos lidar com ela, fazer com que a rotina seja a nossa amiga.
1. Seja criativo: Não tenha na mente que a rotina é uma passagem para o inferno, que você sofre e que não vive. Invente! Invista
diariamente em opções confortáveis de estudo, desde o lugar que você estude até a forma como vai escrever.
2. Vontade: A rotina de estudos deve ser prazerosa. Ela deve estar presente todo dia.
3. Horário: Fundamental para se criar uma rotina de estudos. Você deve delimitar os dias e em quais horários irá estudar, e muita
atenção, coloque no papel, ou um cartaz na parede, no roupeiro, para que você visualize diariamente a sua rotina de estudos.
4. Persistência: Sim, persistência em não desistir facilmente dessa rotina, de cair na tentação e dormir, de sair com os amigos, de
dar aquela quebrada e deixar para depois. Muito cuidado, o depois, o mais tarde, pode se tornar o nunca. Por favor, se
contenha, pense sempre na aprovação.
5. Tenha pequenos prazeres: Tenha prazer na sua rotina. Não fique horas direto lendo, faça uma pausa de alguns minutos, coma
uma coisa, escute uma música, de uma voltinha, mas não se esqueça de retornar para os estudos. Imponha horário de volta
para as obrigações assim como no trabalho.
Temos algumas dicas de como você pode criar um Cronograma de Estudos eficaz, otimizando as atividades de estudo sem deixar de
lado a rotina de esportes, aulas e lazer. Existem diversas metodologias para se criar um plano de estudos e um cronograma eficaz, e
cada um se adapta de forma diferente a rotina de estudos. Para evitar que você se perca em meio a tantas informações e fique sem
foco, comece agora a criar o seu calendário de metas e atividades, assim sua rotina ficará organizada.
 Método para um Cronograma de Estudos eficaz
1. Determine o número de horas que terá para estudar durante o dia e a semana. Seja realista e busque equilibrar sua rotina
incluindo atividades de lazer e tempo de descanso.
2. Escolha o melhor horário de estudos, de dia ou à noite e determine o horário de início e fim, com disciplina fica mais fácil se
organizar.
3. Divida o ciclo de acordo com o número de matérias que deve estudar e o tempo que tem até atingir a sua meta. Por exemplo: são
8 matérias e eu tenho 2 meses até a prova. Estude duas matérias por dia e reserve um dia da semana para exercícios gerais e um
descanso maior.
4. Refaça o ciclo semanalmente assim a rotina não ficará cansativa.
 Dica para um Cronograma de Estudos Equilibrado
1. Não é obrigatório utilizar o mesmo tempo de horas para todas as matérias, priorize as matérias que você tem maior dificuldade;
2. Não é aconselhável estudar uma matéria mais de 3 horas de uma só vez, depois de muito tempo no mesmo assunto ou atividade
a atenção diminui;
3. Alterne entre matérias mais teóricas e mais exatas. Inclua diferentes atividades e metodologias, assim você se cansa menos. Por
exemplo, alterne entre leitura e criar um “Mapa Mental” de resumo ou resolver um “Quiz”.