O documento fornece instruções sobre como planejar e organizar sua rotina diária e semanal de forma eficiente. Ele sugere começar escolhendo um dia para planejar em detalhes e replicar esse cronograma durante a semana, definindo as atividades por horários. Também enfatiza testar o planejamento durante a semana e fazer ajustes com base na experiência, visando sempre otimizar as tarefas de forma organizada e sem estresse.

1. @olivalpaulino
Planejamento
Eficiente
Planejamento de
30/07 a 31/07
2021

2. Hora de Acordar
Atividades da Manhã
Atividades da Tarde
Atividades da Noite
Hora de Dormir
Para começar rápido, basta escolher um dia calmo
para dedicar alguns minutos para ter o cronograma
de um dia, e em seguida replicá-lo.
Para isso, vamos definir alguns passos da nossa
rotina:
Quanto mais descrito melhor. Escreva suas
atividades em intervalos de horas, ou minutos.
@olivalpaulino
Planeje Seu Dia
E Replique na Semana

3. Manhã:
04:55 - Hora de Acordar
05:00 - Escovar os Dentes, Tomar água, fazer
um café, pegar o que comer, Ligar o
notebook.
05:30 - Acessar as plataformas, começar a
produção de conteúdo, ter contato com
aprendizados e experiências de outras
pessoas.
06:00 - Compartilhar o conteúdo nas redes
06:10 - Iniciar os estudos, escritas, leituras,
oração
07:00 - Banho, café da manhã
Sábado:
@olivalpaulino
Exemplo
Planeje seu Dia em Horas - Manhã

4. Manhã:
08:00 - Estudar Plataforma
09:00 - Estudar Plataforma
10:00 - Aplicar
11:00 - Aplicar
12:00 - Ter contato com as experiências das
outras pessoas, e ir almoçar
Sábado:
@olivalpaulino
Exemplo
Planeje seu Dia em Horas - Manhã

5. Tarde:
13:00 - Descansar
14:00 - Estudar Direito Penal
15:00 - Estudar Direito Penal
16:00 - Estudar Direito Processual Penal
17:00 - Estudar Direito Processual Penal
18:00 - Exercícios, Jantar e Descanso
Sábado:
@olivalpaulino
Exemplo
Planeje seu Dia em Horas - Tarde

6. Noite:
19:00 - Estudar Português
20:00 - Estudar Português
21:00 - Exercícios, Escrita, Leitura
22:00 - Livre
22:50 - Preparar para Dormir
23:00 - Dormir
Sábado:
@olivalpaulino
Exemplo
Planeje seu Dia em Horas - Noite

7. Hora de Acordar
Atividades da Manhã
Atividades da Tarde
Atividades da Noite
Hora de Dormir
Copie a estrutura, entenda seu processo, suas
atividades, seus objetivos e o que você definiu que
iria fazer, e replique.
Faça o mesmo para os demais dias da semana.
Todos temos o mesmo padrão de rotina, então, da
pra seguir a mesma estrutura:
@olivalpaulino
Finalizei o Planejamento
Planejamento do Dia

8. Domingo
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
Replique o cronograma de sábado para:
No próximo sábado, você faz o cronograma da
próxima semana com mais experiência.
@olivalpaulino
Quer ter uma Semana
Tranquila?
Planeje a Semana

9. Agora, que você já testou o que da certo e o que
não da na semana, refaça o planejamento, adicione
os reajustes, e busque sempre otimizar as tarefas.
O objetivo aqui não é fazer muita coisa rápida, mas
fazer tudo que realmente precisa de forma
organizada e diariamente.
Sem estresse e correria.
O Planejamento, cronograma, organização, servem
para te trazer paz e realização. @olivalpaulino
O Valor da Experiência
Aplicada
Faça seus Próprios Reajustes

10. @olivalpaulino
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TECNOLOGIA E
DESENVOLVIMENTO PESSOAL