Se viver no campocomece a cultivar                    Regina Rodrigues
Uma boa alternativa, para quemtem um jardim ou um pequenoquintal, será plantar aqueleslegumes que mais gosta paraevitar co...
Tempos de crise –Alimentação saudável eeconómica                 Regina Rodrigues
É possível poupardinheiro na carteira econtinuar a alimentar-se de produtos que odeixam bastante bemfisicamente           ...
A roda dos Alimentos tem 7grupos de alimentos comdimensões diferentes,representando a proporção dopeso que, cada um deles,...
Deverá sempre tomar opequeno-almoço em casa, saisempre mais barato do que nocafé                       Regina Rodrigues
Muitos alimentos são utilizadosna prevenção de doençasespecíficas ou para melhoraraspectos da saúde, sendoconsiderados ali...
A alimentação saudável é aalimentação ou nutrição decomer bem e de formaequilibrada para que os adultosmantenham o peso id...
Comprar frutas e legumesno mercado são muitomais frescos e mais barato                      Regina Rodrigues
Alimentação saudável é umadieta composta de proteínas,carboidratos, gorduras, fibras,cálcio e outros minerais, comotambém ...
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Regina Rodrigues - Alimentação saudável e económica

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Regina Rodrigues - Alimentação saudável e económica

  1. 1. Se viver no campocomece a cultivar Regina Rodrigues
  2. 2. Uma boa alternativa, para quemtem um jardim ou um pequenoquintal, será plantar aqueleslegumes que mais gosta paraevitar comprar, Isto é muito bom para as pessoas que tentam ao máximo poupar dinheiro, se seguirem estas regras a risca, no final do mês poderá juntar o dinheiro Regina Rodrigues
  3. 3. Tempos de crise –Alimentação saudável eeconómica Regina Rodrigues
  4. 4. É possível poupardinheiro na carteira econtinuar a alimentar-se de produtos que odeixam bastante bemfisicamente Muitos pensam que comprar fruta e legumes frescos fica caro , isso é totalmente falso, Regina Rodrigues
  5. 5. A roda dos Alimentos tem 7grupos de alimentos comdimensões diferentes,representando a proporção dopeso que, cada um deles, deviater na nossa alimentação diária Regina Rodrigues
  6. 6. Deverá sempre tomar opequeno-almoço em casa, saisempre mais barato do que nocafé Regina Rodrigues
  7. 7. Muitos alimentos são utilizadosna prevenção de doençasespecíficas ou para melhoraraspectos da saúde, sendoconsiderados alimentosfuncionais. Regina Rodrigues
  8. 8. A alimentação saudável é aalimentação ou nutrição decomer bem e de formaequilibrada para que os adultosmantenham o peso ideal Regina Rodrigues
  9. 9. Comprar frutas e legumesno mercado são muitomais frescos e mais barato Regina Rodrigues
  10. 10. Alimentação saudável é umadieta composta de proteínas,carboidratos, gorduras, fibras,cálcio e outros minerais, comotambém rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões. Regina Rodrigues

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