O documento discute três tópicos principais: 1) Um artigo sobre o poeta e seus segredos de imaginar a natureza e revelar a beleza através da poesia. 2) Uma coluna sobre espiritualidade que discute a ampliação da mente através do cultivo da obediência ao eu superior e da humildade. 3) Informações sobre o editor-chefe e equipe do jornal.

2. 2 / São José do Rio Preto, 26 de agosto de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Poesia Oswaldo Greco
DIÁRIO DA REGIÃO
Segredos do poeta
13 Edvaldo Santos
E descobrir com carinho
A arte de imaginar
Sorrir com a beleza das flores
Quando a natureza chorar
Ser namorado da vida
Editor-chefe Fazer serenata ao luar
Fabrício Carareto
fabricio.carareto@diarioweb.com.br E ver no Universo
Editora-executiva
Segredos da beleza que há
Rita Magalhães A mensagem do silêncio
rita.magalhaes@diarioweb.com.br
Em poesia revelar...
Coordenação
Ligia Ottoboni Decanta tudo que é belo
ligia.ottoboni@diarioweb.com.br Com sentimentos profundo
Editor de Bem-Estar e TV O ego sonhador prevalece Cardiologista escreve sobre a relação
Igor Galante da depressão com o aumento do risco
igor.galante@diarioweb.com.br Sendo para o amor
de doenças cardiovasculares,
Editora de Turismo Coração não envelhece conforme apontam estudos recentes
Cecília Demian
cecilia.demian@diarioweb.com.br
Penetra num mundo secreto
Com as cores do universo
Editor de Arte
César A. Belisário E faz sua moradia
Televisão
16
cesar.belisario@diarioweb.com.br
Enluarada nos versos...
Diretora Superintendente Margarida Góngora Mantovani
Rosana Polachini
rosana.polachini@diarioweb.com.br
Pedro Paulo Figueiredo/Divulgação
Pesquisa de fotos
Mara Lúcia de Sousa
Diagramação
Cristiane Magalhães
Editorial
Tratamento de Imagens
Arthur Miglionni, Humberto
Pereira e Luciana Nardelli
Matérias
Agência Estado
Agência O Globo
TV Press
Ação e leveza
O olhar mais atento em cima de duas reportagens desta
edição da Bem-Estar permite refletir sobre a importância de
nos livrarmos do que poderia ser chamado de “peso extra
emocional”, gerado pelo apego, quando beira à compulsão,
por coisas ou pessoas, e pelo estresse. No primeiro caso, o
terapeuta Sambodh Naseeb mostra que o caminho está na Filho do diretor Jayme Monjardim,
ator Jayme Matarazzo encara sua
busca do autoconhecimento, da essência interior, que carreira sem deslumbre com a fama
afasta o sentimento de que algo nos falta. No segundo, o
instrutor de ioga e meditação Salvador Hernandes ensina
Turismo
como transformar a energia gerada pelo estresse em
movimento proativo para a resolução de conflitos.
24
Agência O Globo/Divulgação
AUTOCONHECIMENTO PSICOLOGIA
Terapeuta corporal fala sobre Conheça a EMDR, terapia
importância de exercitar o de reprocessamento que
desapego em busca de maior restabelece a saúde física e
liberdade, leveza e conexão real emocional a partir de estímulos
com tudo o que nos cerca aos hemisférios do cérebro
Páginas 4 e 5 Páginas 10 e 11
RELACIONAMENTO LIVRO
Especialistas em comportamento Novo título da editora
ensinam como se “desintoxicar” Sextante confronta opiniões
de uma relação que não deu de Deepak Chopra e Leonard
certo, fortalecer o lado Mlodinow a respeito da Seul (Coreia do Sul) e Los Angeles
emocional e mirar o futuro ciência e espiritualidade (EUA): dois roteiros diferentes, mas
Páginas 8 e 9 Página 12 igualmente empolgantes

3. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 26 de agosto de 2012 / 3
Espiritualidade
O ALVORECER DA
MENTE SUPERIOR
Ela deve alargar-se pelo cultivo da obediência ao Eu Superior e da
humildade, atitudes que nos permitem seguir o rumo correto
José Trigueirinho Netto te esquerdo, responsável pela nos dirigimos prioritariamente mais alto. Começamos a perce-
criação dos pensamentos nor- à busca espiritual e à adesão ao ber algo maior, e um novo as-
O advento da nova cons- mais, concretos – é dirigido ao Desconhecido em nós. pecto desponta. Relacionamo-
ciência humana inclui a mundo exterior, enquanto o la- A mente não é apenas uma nos então de forma diferente
reestruturação da mente. Re- do espiritual – o consciente di- fábrica de pensamentos engen- com plantas, animais e pessoas.
quer não um simples reordena- reito – abarca a intuição. Os drados a partir de estímulos É quando conhecemos outro ti-
mento, mas uma verdadeira dois podem funcionar de ma- sensoriais. Tem um lado capaz po de pensamento: o que surge
transmutação, que pode ser au- neira harmônica. Quando nos de se manter separado do que é sem o raciocínio. E, pouco a
xiliada pela concentração no dispomos a avançar nesse senti- percebido pelos sentidos. Esse pouco, a mente passa a acolher
mundo interior, pelo serena- do, a primeira etapa é a de orga- lado, o intelecto, tem de ser o que vem da Hierarquia espiri-
mento. É para esclarecer isso nizar os conteúdos da mente. educado pela aspiração ao Alto. tual planetária. Aprende a irra-
que escrevi o livro “Trabalho Depois, devemos entregá-los à E assim, até as células cerebrais diar o que capta e a utilizar tais
Espiritual com a Mente”, lança- luz maior que refulge no inte- são transformadas. impulsos para o bem geral. Pes-
do pela Editora Pensamento. rior do nosso ser. Não há como A essa metamorfose se suce- soas de boa vontade, que de fa-
Descreve como ampliar hori- chegar à realidade sem cruzar de o desenvolvimento da men- to se dispõem a ajudar o próxi-
zontes e expandir a compreen- essa ponte, “do coração”. te psíquica que, por sua vez, mo, precisam descobrir essa
são da vida. Na atividade de pensar, em desmantela os condicionamen- senda e entrar nesse magnífico
“Trabalho Espiritual com a que a maioria das pessoas se en- tos e passa a captar ideias de ní- serviço. I
Mente” surgiu de duas pergun- volve de modo aleatório e de- veis mais profundos. Ela deve Serviço
tas endereçadas a mim, tema senfreado, a mente se fixa em alargar-se pelo cultivo da obe- Extraído do boletim “Sinais de Figueira”
de uma palestra publicada pe- circunstâncias materiais. En- diência ao Eu Superior e da hu- (Irdin Editora), de Trigueirinho
la Irdin Editora: “Que signi- quanto se mantém dispersa, mildade, atitudes que nos per- (www.trigueirinho.org.br). Palestras do
fica fundir a mente concreta voltada para o que os sentidos mitem seguir o rumo correto. autor poderão ser ouvidas, gratuitamente,
no site: www.irdin.org.br, ou no grupo de
na abstrata, torná-las uma apresentam, é difícil aplicar a Nesse caminho, o lado mate-
estudos, que se reúne às quintas-feiras,
só?” e “Que é o despertar do atenção em temas elevados. A rial da mente vai-se atenuando às 20 horas, na rua Porfírio Pimentel, 55,
intelecto superior?” concentração só se faz possível e, quando por fim já não nos su- Bom Jesus (2ª travessa acima da Av.
O lado material da mente – quando desconfiamos do que bordina, tornamo-nos recepti- Alberto Andaló). Mais informações:
também chamado de conscien- nos atrai, agrada ou contenta e vos a impulsos provenientes de dgalviolli@gmail.com a
Quem é
José Trigueirinho Netto é
filósofo espiritualista, autor de
77 livros, com cerca de 2,5
milhões de exemplares
publicados até o momento, e
mais de 1,7 mil palestras
gravadas ao vivo

4. 4 / São José do Rio Preto, 26 de agosto de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Autoconhecimento
LIVRE
O desapego gera serenidade e alegria. Ficamos mais leves
e com sentimento de conexão com tudo que nos cerca
Gisele Bortoleto utilizadas nessa sociedade. No que forma podemos nos desa-
Gisele.bortoleto@diarioweb.com.br
entanto, precisamos entender a pegar e por que devemos nos
necessidade dos objetos e do desapegar?
O líder espiritual indiano pertencimento social ao mes- Sambodh Naseeb - Uma
Osho já dizia que todas as nos- mo tempo em que podemos ter boa maneira de nos desapegar
sas misérias e sofrimentos não a habilidade de nos desligar, de é, primeiro, começar a perce-
são nada mais do que apego. nos desapegar. ber nossos apegos. Quando nos
Nossa ignorância e escuridão Mas quais as características tornamos conscientes dos ape-
são uma estranha combinação das pessoas apegadas e desape- gos, começamos a perceber o
de apegos. “Todas as nossas po- gadas? Via de regra, as desape- quanto eles nos impossibilitam
sições, nossos poderes, nosso di- gadas são tranquilas, estão sem- a paz verdadeira. Ao perceber
nheiro, nosso prestígio, respei- pre em paz. Conhecem sua ver- os apegos, podemos aos poucos
tabilidade, são todos bolhas de dadeira natureza e sabem que o começar a escolher qual cami-
sabão. Não fique apegado a bo- fato e a possibilidade de perde- nho tomar. O autoconhecimen-
lhas de sabão; senão, você esta- rem alguma posse ou se distan- to e a meditação são caminhos
rá em contínua miséria e ago- ciarem de alguém não vai mu- que ajudam, porque equili-
nia”, disse. Para Osho, portan- dar sua verdadeira natureza. Já bram o organismo corpo/men-
to, o desapego é a essência do as pessoas apegadas podem te e abrem canal para uma vida
caminho. apresentar diversos sintomas, mais consciente e lúcida, em
Desapego nada mais é do como ansiedade, fobia, depres- que passamos a perceber o que
que é a habilidade de não se são, ou seja, ou têm medo de sentimos, o que pensamos, de
apegar a algo ou a alguém, en- perder ou perderam e não sou- uma forma mais sutil e profun-
tendendo a natureza das posses beram lidar bem com a perda. da. Assim, é possível aumentar
e das relações. É a diferença Sobre desapego, o músico e a presença da consciência, que
que marca ter posse de algo e terapeuta corporal Sambodh
ser possuído por algo (caracte- Naseeb, professor de medita-
rística do apego). É claro que o ção e autoconhecimento, falou
fato de possuirmos algo não é com a revista Bem-Estar.
ruim. Todos nós temos necessi- Revista Bem-Estar - De
dades de alimentação e abrigo,
de cuidar de nossa saúde e edu-
cação e, na medida em que so-
mos seres sociais e vivemos em
grupos, precisamos de coisas

5. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 26 de agosto de 2012 / 5
é nossa essência natural. A pre- luz interior. Mas se você esti- tempo inteiro fazendo histó-
sença nos alimenta, nos nutre, ver em profundo sofrimento rias mentais. Nós nos ocupa-
de modo a não permanecermos por causa de um apego a al- mos o tempo inteiro com coi-
com sentimento de que “algo guém, por exemplo, a dica é sas desnecessárias ao invés de
está faltando”. Esse sentimento uma boa terapia, breve, que pos- estarmos abertos à vida a cada
de falta é o que nos faz apegar a sibilite a você ver as causas des- segundo. Aí, a vida acontece e
coisas e pessoas. te apego e abrir canais de cura e não estamos presentes. Esta-
Bem-Estar - O que aconte- ação para a solução disso. mos sempre consultando o pas-
ce quando atingimos um nível Bem-Estar - Qual a sado e o futuro. E o que isso ge-
maior de desapego? maior dificuldade no mun- ra? Falta de energia e presença.
Naseeb - Há uma sensação do atual com tantas distra- Então, nos voltamos a coisas e
de maior liberdade, se- ções para que consigamos pessoas de forma compulsiva
renidade e alegria. Fi- nos desapegar? para buscar essa energia que es-
camos mais leves e Naseeb - A maior dificulda- tá faltando. Uma boa dica ini-
com sentimento de co- de é ouvir mais o mundo do cial é aprender a trazer a aten-
nexão com tudo que nos que a nós mesmos. Nos cursos ção para a respiração, para o
cerca. Também podemos de meditação, eu sempre per- corpo. Sair da mente e ir para
estar mais aptos a relaciona- gunto: “Onde está sua atenção? a respiração. É um primeiro
mentos verdadeiros de amor, Onde está seu foco a maior par- passo. Há outras maneiras
pois o amor real não é carência te do tempo?” Se a maior parte mais profundas que você po-
e medo de estar sozinho e sim do tempo sua atenção está nos de aprender em trabalhos
uma abundância de energia pensamentos e não na vida com meditação em grupo. E
que se deseja trocar e comparti- real, então você é um viciado com tudo isso será possível
lhar com o outro. A riqueza de na mente e, sendo assim, vo-
notar que, aos poucos, vão di-
um relacionamento baseado no cê fechou seu canal intuiti-
minuindo nossos apegos e au-
amor real é uma das maiores vo. Quando estamos vicia-
alegrias do desapego. dos em pensamentos, o foco mentando nossa apreciação
Bem-Estar - Como nos de- da nossa atenção não é mais pela vida e as pessoas. A pre-
sapegar das pessoas e das na vida, mas nas imagens sença do amor surge, o desejo
coisas? mentais. Imagens mentais real de amar acontece, por-
Naseeb - Uma boa dica é co- são sempre do passado. Pen- que agora estamos livres de
meçarmos a refletir sobre nos- samentos são eventos da me- compulsões. E quando a ener-
sas compulsões, que são aque- mória. A vida não é um even- gia está livre ela quer dançar,
les desejos repetitivos que to da memória. A vida está quer celebrar, quer amar,
criam sofrimento. Apego e de- sempre no agora. Essa sinto- quer se divertir nesta bela vi-
sejo compulsivo andam juntos. nia no momento presente é um da. Para quem vive assim, a
Aprender a meditar é um bom outro nome para meditação. vida é uma brincadeira. Desa-
caminho. Meditação é um en- Meditação é uma nova forma pego é consequência do auto-
contro com a verdade, uma ma- de viver, que é baseada no mo- conhecimento. É ir ao encon-
neira de você perceber a realida- mento presente, não no apego tro de uma vida festiva, leve,
de com mais lucidez. Medita- excessivo aos pensamentos. É viva e cheia de celebração a
ção é uma limpeza e ao mesmo um despertar da inteligência cada momento diante de todos
tempo uma aproximação com a que habita em nós. Estamos o os desafios que surgirem.
Exercite o desapego
Procure se conhecer e busque um diálogo está tão apegado às coisas e o quanto as
consigo mesmo. Aceite-se posses conseguem realmente preenchê-lo
Abra mão do excesso. Deixe que as coisas Procure saber porque é tão consumista e
se reciclem, tudo na natureza e no universo quer tanto ter alguma coisa
se recicla Preencha os espaços internos de formas
mais duradouras e que deem a você
Quando estiver em um relacionamento, maior estabilidade
procure construir uma relação onde o outro
possa ser uma companhia e não um suporte; Entre em contato com a essência divina
busque interação de troca e não de que temos internamente. A meditação pode
dependência. É ruim para ambos quando o ajudar a olhar para dentro de si com os olhos da
relacionamento carrega o peso da dependência mente e da confiança. O contato com seu
silêncio interior pode trazer um preenchimento
Questione-se. Procure saber porque você muito grande I

6. 6 / São José do Rio Preto, 26 de agosto de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Comportamento
VIRE
Curso em Rio Preto ensina
como usar a energia gerada
pelo estresse para superar
problemas emocionais
O JOGO
Elen Valereto vencer a luta) ou fugir.” ganismo está preparado para sas. A reação de estresse desen- vivência, mas instrumentos pa-
elen.valereto@diarioweb.com.br
Isso significa que o estres- acionar a reação de estresse cadeada é a mesma, mas não ra nosso crescimento como se-
se é um reação conquistada diante de situações identifica- usamos mais a energia para cor- res humanos.
Um dos grandes desejos da na evolução, mas como não é das como ameaçadoras. Uma rer, e ela acaba se acumulando Bem-Estar - Dê exemplos
sociedade moderna é fugir do usada da mesma forma, toda cascata de respostas fisiológi- prejudicialmente em nossos das técnicas para gerenciar o
estresse, cujos efeitos - tensão, a energia disponibilizada é cas é ativada, com a produção corpos e mentes. estresse no dia a dia.
irritação, dores de cabeça, respi- acumulada, o que gera todos dos chamados hormônios do es- Bem-Estar - De que forma Hernandes - Existem mui-
ração acelerada - são incômo- aqueles efeitos negativos ao tresse, preparando o corpo para é possível transformar esse tas técnicas eficazes para con-
dos geralmente só resolvidos organismo. uma reação de luta ou fuga “vilão” em amigo? trolar o estresse no dia a dia.
pelo “desligamento” geral da Por isso, um curso com a te- diante do agente agressor. As Hernandes - Podemos Realizar atividades físicas, co-
mente e do corpo de tudo o que mática “Estresse – fazendo do pupilas dilatam, a respiração e aprender a utilizar a energia mo uma caminhada, uma práti-
remete aos problemas e às com- vilão um amigo” será ministra- o coração aceleram, o sangue disponibilizada para a supera- ca de ioga ou mesmo na acade-
plicações do dia a dia. do exatamente para ensinar co- desloca-se da superfície da pele ção de obstáculos que apare- mia ajudam a utilizar a energia
Mas segundo o instrutor de mo enxergar, controlar e apro- para a musculatura e mais uma cem em nossas vidas, sabendo acumulada pelas possíveis rea-
ioga e meditação Salvador Her- veitar essa energia. série de reações bioquímicas. como direcioná-la e evitando a ções de estresse de um dia de
nades, que também é coach e io- Acompanhe a entrevista Neste momento, em que a men- resposta agressiva, desenvol- forma mais equilibrada. A ativi-
gaterapeuta, em Rio Preto, essa concedida à Revista Bem-Estar te considera que existe um peri- vendo a capacidade assertiva e dade física por si só libera ou-
reação do organismo diante de por Salvador Hernandes e reve- go, o corpo está preparado para pró-ativa na condução de nos- tros hormônios e substâncias
situações adversas que preci- ja sua concepção a respeito do lutar. Mas, para o homem mo- sas ações. Um aspecto muito que fazem uma reação oposta
sam de solução é como um ins- estresse. Afinal, situações es- derno, os predadores são repre- importante nesse aprendizado ao estresse, como a sensação de
tinto de sobrevivência, que tressantes podem estar presen- sentados muito mais por aspec- é a reavaliação do que conside- bem-estar. A meditação é outra
existe desde a era mais primiti- tes, mas o modo como são rece- tos emocionais do que reais. ramos como estressante. É pos- ferramenta maravilhosa para
va do homem. “Para os animais bidas e resolvidas é o que faz a Não temos tigres de dente-de- sível mudar nossas avaliações um bom gerenciamento do es-
e os homens dos tempos primi- diferença. sabre correndo atrás de nós pe- cognitivas sobre o que realmen- tresse, pois ativa o que se conhe-
tivos, o agente estressor era al- Revista Bem-Estar - Qual é las ruas, mas temos desafios te é perigoso para nós e o que ce como “resposta de relaxa-
go bem concreto, como um pre- a reação do corpo quando es- igualmente perigosos no nosso podemos encarar de forma mento” – uma reação fisiológi-
dador correndo atrás, sendo tá exposto ao estresse? ambiente de trabalho, nas nos- mais tranquila, como desafios ca que neutraliza os efeitos do
que a sobrevivência era lutar (e Salvador Hernandes - O or- sas relações familiares e amoro- não ameaçadores à nossa sobre- estresse. Na meditação, tam-

7. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 26 de agosto de 2012 / 7
bém conseguimos di- Há muitos re- mulheres conseguem enfrentá- to nutricional, e também de aju- benefícios físicos e mentais pa-
minuir as quantidades de latos de pessoas lo utilizando apoio social de da psicoterápica, para reapren- ra os que a praticam. Inúmeras
hormônio cortisol e, finalmen- que conseguem sair grupos e/ou amigos. Algumas der a fazer avaliações mais rea- alterações cerebrais foram de-
te, podemos aprender (e utilizar) desses quadros de perigo, estatísticas apontam que, ao listas de sua vida. Em meio a es- tectadas nos praticantes de lon-
técnicas respiratórias capazes de correndo, saltando, nadando, contrário do que se imagina, as sa ajuda, tem sido cada vez go tempo, com estimulação de
modificar nossos estados men- como nunca fariam em uma si- mulheres são mais estressadas mais frequente a aplicação de áreas cerebrais responsáveis pe-
la atenção e concentração. O cé-
tais. Essa conexão entre respira- tuação normal. É a energia a do que os homens. A figura clássi- programas que visam ensinar rebro funciona de forma otimi-
ção mais curta, no alto do peito, e mais que o estresse disponibili- ca do homem de negócios e alto às pessoas a gerenciar o estres- zada. As glândulas funcionam
rápida, com os estados emocio- za. Quando estivermos diante executivo das bolsas de valores é se. São programas que envol- de forma equilibrada, produzin-
nais de ansiedade, medo e estres- de situações estressantes, pode- superada pela mulher moderna, vem técnicas de meditação, re- do hormônios nos níveis
se, é bem conhecida há muito mos aprender a usar essa ener- que tem dupla ou tripla jornada laxamento, respiração, com- ideais. Há redução de dores e
tempo. Se consigo trazer minha gia, agilidade, destreza, na solu- de trabalho, tendo que cuidar dos preensão do estresse em seus as- efeitos positivos nos sistemas
respiração para um padrão mais ção de problemas, no enfrenta- filhos, da casa, do marido, fazer pectos físicos e emocionais e co- digestivo, reprodutivo e intesti-
tranquilo, abdominal e profundo, mento equilibrado dos desafios compras, trabalhar fora e – ufa! – mo lidar no dia a dia com even- nal. No aspecto emocional, há
a mente também acompanha esse emocionais, no trabalho, entre estar bonita, magra, sorridente. tos estressantes. A pessoa es- uma grande estabilização da
processo. outros. Cuidado, mulheres, com seu ní- tressada tem de fazer esse mente com maior capacidade
de atenção, de foco nas ativida-
Bem-Estar - Quais são as Bem-Estar - Esse compor- vel de estresse! aprendizado, pois só ela é capaz des do dia a dia, redução nos
características positivas que tamento tende a ser igual pa- Bem-Estar - Como equili- de responder por si mesma e pensamentos repetitivos e melhor
o estresse pode desenvolver ra mulheres e homens? O que brar o corpo e mente de uma realizar as mudanças necessá- condição para tomar decisões
em nós? difere? pessoa estressada e em rit- rias em seu modo de ser. assertivas. I
Hernandes - O estresse po- Hernandes - A forma com mo acelerado? Bem-Estar - De um modo
de ser útil quando realmente que homens e mulheres lidam Hernandes - Uma pessoa geral, quais são os benefícios Serviço
Curso “Estresse – fazendo do vilão um
nos protege de perigos verda- com o estresse também apresen- em altíssimo grau de estresse, da meditação para a saúde fí- amigo”, do dia 5 de setembro a 7 de
deiros. Diante de ameaças con- ta variações interessantes liga- em exaustão, pode precisar de sica e mental? novembro, às quartas-feiras, das 20
cretas do tipo acidentes, situa- das aos aspectos psicológicos intervenção externa para se re- Hernandes - A meditação é horas às 21h30. Palestra gratuita dia 29
ções de perigo de vida, nosso próprios. Os homens buscam cuperar. Deve procurar um mé- uma técnica de atenção que de agosto. Na rua 15 de novembro,
3.171, sala 75, em Rio Preto. A entrada é
corpo-mente reage com um ní- mais as atividades físicas como dico para reavaliar sua condi- tem sido amplamente pesquisa- um quilo de alimento não perecível. Mais
vel de energia surpreendente. forma de atenuar o estresse e as ção física, como está seu aspec- da por sua capacidade de trazer informações, (17) 3223-3757

8. 8 / São José do Rio Preto, 26 de agosto de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Relacionamento
‘Faxina’
emocional
Aprenda como se “desintoxicar” de um amor
fracassado e encare o futuro de cabeça erguida
Gisele Bortoleto dade como ela se apresenta (não como gosta-
Gisele.bortoleto@diarioweb.com.br ríamos que fosse) e todos os seus desencan-
tos”, diz a psicóloga cognitivo-comporta-
“Se sou amado, quanto mais amado, mais mental Mara Lúcia Madureira. Desse mo-
correspondo ao amor. Se sou esquecido, devo do, elas transferem seus sentimentos para
esquecer também, pois amor é feito espelho: outra pessoa, perpetuando a experiência da
tem que ter reflexo”, disse o poeta chileno Pa- projeção.
blo Neruda (1904-1973). Aceitar o fim é reconhecer a possibilida-
Amores são relacionamentos carregados de de de, em algum tempo, ficar bem sem aque-
afeto, relações caracterizadas pela projeção de la pessoa, encontrar outras gratificações,
nossos mais íntimos sentimentos e desejos na ter mais tempo para conhecer gente nova,
tela da vida de outra pessoa. A projeção e a ex- resgatar a alegria, alterar a rotina, os pensa-
pectativa de que o outro corresponda aos nos- mentos e refazer a vida. A aceitação, elabora-
sos modelos idealizados é quase sempre uma ção do luto, superação da dor e restabeleci-
experiência frustrante, mais pela dificuldade mento afetivo evidenciam um estado de nor-
de reconhecer que erramos do que pela impos- malidade da saúde mental.
“Aproprie-se da razão. Em vez de evitar
sibilidade de transformarmos o outro em nos-
falar e pensar no assunto, afirme-se em alto
so desenho imaginário.
e bom som: ‘acabou’”, recomenda Mara.
Mas quando um relacionamento não dá cer- “Repita: ‘Essa pessoa não participa mais da
to, é hora de dizer adeus e se preparar para a minha vida. Agora ela está se refazendo ou
chegada de novos amores. Essa é uma regra cla- se divertindo, buscando outros amores e eu
ra - abrir espaço para que o novo possa en- devo fazer o mesmo’”.
trar. Porém, por que temos tanta dificulda- Gastar tempo pensando sobre o que foi
de em nos desvencilhar de um amor que ou deixou de ser ou o que não foi e deveria
não deu certo? ter sido não contribui para melhorar e ain-
Precisamos ter forças para nos “desinto- da piora o que já está ruim. É preciso deixar
xicar” dessa relação e só assim permitir que sua vida seguir em frente a despeito da dor.
outra pessoa possa nos fazer feliz. Não é Não tente negar o sofrimento, nem se fazer
uma coisa fácil, tanto que existem na inter- de mártir pela dor. Apenas aceite o sofri-
net até blogs especializados no assunto. É o mento e interaja com ele. “A vida segue e é
caso da página “Como se desintoxicar da preciso acompanhá-la. Acorde, se arrume e
pessoa errada” (comosedesintoxicardoho- vá trabalhar. “Chore quando sentir vontade, la-
memerrado.blogspot.com.br). ve o rosto e tome o prumo novamente. Saia
“Para muitas pessoas, é impossível elabo- com amigos, vá aos compromissos, viaje, faça
rar o fim da relação, porque isso implicaria tudo apesar dos pesares. Sofrer o fim de um
em desconstruir as expectativas de amores amor, tudo bem. Paralisar a vida por isso, é pa-
idealizados e passar a conviver com a reali- tológico”, adverte Mara.

9. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 26 de agosto de 2012 / 9
Evite recaídas Corte a conexão energética
O rompimento do laço cria com que os outros dependam 1 - Fique em pé, imagine a pessoa na sua frente também
uma série de efeitos desagradá- de uma relação ou de alguém de pé e a conexão energética entre vocês. Pode ser uma luz que
veis. Mesmo se a relação não sempre. Isso sufoca, gerando conecta umbigo com umbigo ou qualquer outra conexão em
era boa, nós nos condiciona- tanta pressão e cobrança que outra parte do corpo, mas o importante é que você a veja como
mos com a presença do outro. destrói o vínculo. “Você deve uma luz. Com sua mão direita, faça um golpe de caratê para
O afastamento gera um efeito aprender a ser feliz sozinho pa- cortar essa conexão e, em seguida, bata palma três vezes. Em
ra ter a liberdade de escolher seguida, lave suas mãos em água corrente e depois com sal
parecido com uma abstinência,
uma pessoa por amor e não por grosso. Se não tiver sal grosso, pode passar álcool
que terá momentos suaves e ou-
tros nem tanto. “A maioria das necessidade”, complementa. 2 - Entre em uma banheira com água e coloque bastante
pessoas confunde essa fase com “Tudo ao nosso redor é sal grosso dentro. Fique nela por uns 15 minutos. Depois disso,
saudade e amor, voltando a fi- energia e emana energia e, no deixe a água sair e continue sentada pensando na pessoa e que
car juntos apenas para repetir nível quantum, estamos todos aquela água que está escoando está levando com ela toda a
ligados e conectados. Quando energia que os conecta. Depois, tome um banho da cabeça aos
seus dramas mais uma vez. Sa-
você tem um relacionamento pés limpando todo o sal e a água que ficou no seu corpo
ber disso pode ajudar você a li- íntimo com alguém, esses cor-
dar melhor com a nova rotina”, dões de conexão são ainda 3 - Entre no mar dos pés a cabeça e tome aquele banho
diz o psicólogo cognitivo-com- maiores”, explica Margareth com a intenção de limpar a sua ligação com a outra pessoa.
portamental Alexandre Cáprio. Signorelli, especialista em rela- Quando mergulhar a cabeça, pense na conexão energética dos
Reveja sua postura: pare de cionamentos amorosos. Isso dois e deixe o mar levá-la
acreditar que você precisa de al- significa, segundo ela, que mes-
guém que o complete para que mo que o parceiro tenha se dis- Fonte: Margareth Signorelli, especialista em relacionamentos amorosos
a felicidade seja possível. Nin- tanciado de você há muito tem-
guém pode preencher o vazio po esta conexão pode im-
existencial de outra pessoa, pedir a chegada de al-
ressalta Cáprio. É exatamen- go novo e precisa ser
te esse pensamento que faz cortada. (GB) Desintoxique-se
Identifique a causa do correr o risco de reativar esta
término e aprenda com ela. Para região cerebral
isso, uma visão neutra da
Ninguém é perfeito. Não se
situação é necessária. A terapia
iluda com as mentiras que os
ajuda a desenvolver habilidades
amigos, parentes e outras
que impeçam a repetição da
pessoas lhe contam sobre
mesma experiência no futuro
namorados, maridos e pais
Pelo menos a princípio, perfeitos. Isso é lenda
evite lugares, músicas,
Quando decidir encerrar a
atividades e objetos que estejam
relação, jamais se permita
carregados de lembranças. A
sentir dó da outra pessoa. É
dica é dissociar (aprender a
melhor que ela sofra e se liberte
separar) as lembranças dos
do que mantê-la iludida sob
objetos e locais, atrelando-os a
nosso desamor
novas pessoas e situações
Pior do que sentir dó do
Adote uma rotina diferente:
outro é sentir dó de si mesmo.
entre em academias, cursos de
Aprenda a ficar só. Isso é bom e
ioga, faça acupuntura, reúna
necessário para desintoxicar e
amigos para caminhar em
elaborar o luto
lugares onde não tem o hábito
de ir, planeje viagens, participe É preciso sepultar os
de novos grupos sociais. Abra mortos. Se o amor morreu,
sua mente para o novo e olhe enterre-o e se permita viver o
para frente luto. Tentar compensar uma
perda se envolvendo
Pare de falar, ver fotos ou
precocemente com alguém
trocar mensagens com a pessoa
nem sempre traz bons
amada para desativar a área do
resultados. Os fantasmas do
cérebro associada ao apego
passado costumam voltar para
Jogue fora ou esconda nos assombrar
presentes, cartas, roupas e
Nunca comece um
outros objetos que
relacionamento impregnado
estimulem lembranças
de outro. Desintoxique-se para
Foque no que deu errado, não levar para o presente
para incentivar o cérebro a emoções pertencentes a outra
registrar as experiências ruins e história, com outra pessoa e em
aprender a superá-las outro momento I
Resista à tentação de entrar Fonte: Mara Lúcia Madureira e
em contato com o ex após alguns Alexandre Cáprio, psicólogos; Helen
meses sem contato, para não Fisher, antropóloga

10. 10 / São José do Rio Preto, 26 de agosto de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Psicologia
FELICIDADE
RESTABELECIDA Guilherme Baffi
Inspirada nos movimentos
oculares durante o sono REM,
psicoterapia EMDR estimula o
cérebro para curar traumas
Jéssica Reis
jessica.reis@diarioweb.com.br Psicóloga Tina
Zampieri (de
branco) simula
Problemas psicológicos e emocionais, principal-
uma consulta
mente relacionados a traumas, como transtorno do com base na
estresse pós-traumático (TEPT), depressão, ansieda- técnica de
de, fobias, distúrbios de comportamento, entre ou- EMDR: resposta
tros, podem ser tratados com uma psicoterapia espe- rápida a trauma
cífica: o EMDR. psicológico e
A psicóloga Maria Aparecida (Tina) Junqueira outros problemas
Zampieri, facilitadora e supervisora de EMDR, em
Rio Preto, explica que a psicoterapia por EMDR é
um método que utiliza a estimulação dos hemisfé- mentada e organizada. Recebeu uma premiação da traumas essa técnica pode ser aplicada?
rios do cérebro. APA (American Psychological Association) pelos be- Tina - Há pessoas que são ditas mais resilientes, isto
A sigla vem de “Eye Movement Desensibization nefícios no tratamento de TEPT e conquistou o títu- é, não são facilmente abatidas por situações que para ou-
and Reprocessing”, inspirada nos movimentos ocula- lo de terapia baseada em evidências pelas pequisas tras pessoas poderiam ser traumáticas. Pelo contrário:
res que acontecem durante o sono REM, fase em que que têm sido realizadas”, diz Tina. parecem sair mais fortalecidas frente aos desafios diá-
ocorrem os sonhos. Em entrevista à revista Bem-Estar, a psicóloga fa- rios. Por princípio, os traumas tendem a gerar congela-
Atualmente, o método é conhecido apenas como la também sobre os benefícios e quais problemas po- mento de memórias que, assim, não podem ser acessa-
terapia de reprocessamento. “Quando uma pessoa so- dem ser tratados pelo EMDR. das como experiência de vida. Chamamos essas memó-
fre trauma psicológico, podem ocorrer alterações no Revista Bem-Estar - Qual o objetivo do EMDR? rias congeladas de cistos. Parecem ilhas de memória in-
nível de funcionamento de algumas regiões do cére- Tina Zampieri - É restabelecer a saúde. Como a tacta, porque na terapia a lembrança vem por inteiro,
bro. Isso foi constatado por tomografias de Petscan e saúde do corpo sofre influências da mente e psique, é muitas vezes até com o cheiro que estava presente no
Spectscan. Na prática, a pessoa pode ter reações co- esperado que a saúde física também melhore com o evento traumático. Conforme o acontecimento, ao in-
mo irritabilidade, ansiedade, dificuldade de concen- tratamento. vés de sentir-se mais experiente, a pessoa pode desen-
tração, alterações no sono, no apetite, enfim, reações Bem-Estar - Quais os benefícios desse tipo de volver uma reação aguda a estresse ou, mais adiante,
a curto ou a longo prazo, que podem interferir muito psicoterapia? um transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Fi-
na vida em família, no trabalho ou mesmo no lazer. Tina - O EMDR tem se mostrado ágil na resposta ca passada, tem pesadelos recorrentes, insônia, sinto-
Exames feitos após a psicoterapia por EMDR mos- a vários tipos de problemas, em especial aqueles asso- mas depressivos. Mas, enquanto na reação aguda a es-
tram o cérebro restabelecido e que, no dia a dia, a pes- ciados com traumas psicológicos. Mas nem todas as tresse com o tempo esses sintomas vão melhorando, no
soa reconquistou sua vida normal”, afirma. situações terão uma resposta rápida, e há inclusive si- TEPT os sintomas tendem a acentuar, e a vida pode fi-
O EMDR foi criado pela pesquisadora e psicólo- tuações que necessitam de acompanhamento a longo car muito prejudicada, por vezes a ponto de não se sair
ga Francine Shapiro. Os estudos sobre o método sur- prazo, como nas doenças crônicas. Espera-se que a de casa. O EMDR tem sido muito resolutivo para essas
giram de uma experiência pessoal vivida pela norte- pessoa possa lidar bem com sua vida em geral, com a situações. O acúmulo de traumas menores do dia a dia
americana há 30 anos, quando, caminhando em um família e o trabalho, que esteja livre para ser feliz. também pode trazer sintomas semelhantes e igual-
parque, percebeu estar melhorando de seu mal-estar Em suma, com o tratamento com EMDR, pretende- mente ser tratados com EMDR.
diante da situação difícil em que se encontrava. “Ho- se aumentar a resiliência. Bem-Estar - Qualquer pessoa pode ser benefi-
je, o EMDR é uma terapia integrativa bem funda- Bem-Estar - Para quais tipos de problemas ou ciada com o EMDR?

11. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 26 de agosto de 2012 / 11
Tina - De bebês a idosos, o EMDR não há restrição de idade
para ser aplicado. A criança mais jovem que atendi estava com 8
meses de idade e o resultado foi excelente. Foi uma emergência,
em que o bebê havia presenciado um incidente e, depois disso,
não conseguia dormir. Saiu dormindo do consultório. Há limites
sim de aplicação. Temos cautela com pessoas portadoras de epi-
lepsia, e solicitamos a avaliação e o acompanhamento do médico
em pacientes gestantes, por exemplo.
Bem-Estar - Quando o EMDR não é indicado?
Tina - Pessoas que fazem uso de benzodiazepínico não têm res-
posta significativa com o EMDR. Também há muita cautela com
fissura, que precisa ser avaliada e o processo bem acompanhado
pelo médico. Bem como com pacientes cardíacos, em que há estu-
dos sendo feitos, e, preferencialmente, o médico deve estar a par
do tratamento.
Bem-Estar - Antes de iniciar esse tipo de terapia, é necessá-
ria alguma avaliação?
Tina - A psicoterapia por EMDR difere das demais por seu caráter
bem estruturado e principalmente pela estimulação cerebral, seja ocular,
tátil ou sonora. Uma boa avaliação é necessária como nas demais linhas da
psicologia. Uma compressão diagnóstica do caso e o encaminhamento pa-
ra outras áreas da medicina, terapia ocupacional e outras são requisitos pa-
ra o sucesso do tratamento. Cada caso é um caso. Além da avaliação psico-
lógica habitual, que inclui entrevista e aplicação de testes conforme o caso,
solicitamos avaliação médica para os casos em que o clínico julgar reco-
mendado. Além disso, como em outros tratamentos psicológicos, o supor-
te familiar e de outros profissionais afins será estimulado e preparado sem-
pre que necessário.
Bem-Estar - Em média, quanto tempo pode durar uma ses-
são e quantas sessões são necessárias para que a psicotera-
pia seja eficaz?
Tina - A duração da consulta depende do ritmo de cada cliente, de
uma a duas sessões (convencionais de 50 minutos). A duração do trata-
mento depende do caso. O tratamento mais rápido que já fiz em um
caso de transtorno do pânico durou oito sessões. Era um jovem adulto
em tratamento médico há 6 anos. As crises cessaram e ele conseguiu
voltar a trabalhar, mesmo continuando com o acompanhamento médi-
co. No entanto, já tratei outros casos com o mesmo diagnóstico com
duração de um ano.
Como funciona
No método do EMDR, é feita a estimulação cerebral por meio de
aparelhos que emitem sinais alternados. “Por exemplo, utilizam-se
movimento de luzes que o paciente acompanha com os olhos, sons ou
sinais táteis, sempre alternados, para estimular os hemisférios cerebrais,
com o objetivo de ativar o reprocessamento de memórias, o que acontece
naturalmente, principalmente durante o sono REM”, explica Tina Zampieri
Segundo a psicóloga, o EMDR parece reativar esse processo natural, o
que favorece uma reorganização mais adequada e proveitosa das
Divulgação
memórias, que ficam então disponíveis como experiências de vida. Tina
explica que fobias na infância, por exemplo, são transtornos que resultam
de situações que não foram processadas. Essas memórias têm as
emoções e sensações físicas dos eventos congelados. “Quando algo
similar ocorre, automaticamente conecta o material guardado dentro da
rede de memória contendo a experiência não processada, e as sensações
físicas e afetos negativos previamente armazenados vêm à tona
involuntariamente. É por isso que a pessoa tem reações involuntárias,
como ‘explodir’, às vezes”, diz
Tina ainda afirma que os primeiros eventos perturbadores
permanecem imutáveis e servem para bloquear o acesso a outros
acontecimentos que podem já existir na memória. “Quando a pessoa faz a
terapia, vai completando o processamento de eventos, consegue digerir as
experiências traumáticas. Em todos os casos, podemos observar que
sempre aumentam as lembranças positivas da vida”, diz I

12. 12 / São José do Rio Preto, 26 de agosto de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Ensaios
Disparidade existencial
Livro da editora Sextante confronta ciência e religião a partir dos
pontos de vista divergentes de Deepak Chopra e Leonard Mlodinow
Elen Valereto cado é que a verdade defendida e
elen.valereto@diarioweb.com.br
acreditada por cada um é a verda-
de do modo que cada um vê o
A maioria das dúvidas levanta- mundo. A concepção sobre ser,
das a respeito da humanidade cami- ver, sentir e pensar podem ser di-
nha entre dois campos bem distin- vergentes, mas não podem, nem
tos e conflituosos: ciência e reli- uma nem outra, ser ignoradas,
gião. Enquanto o primeiro é domi- pois tratam-se de consciências:
nado pela razão, o outro é conduzi- espiritual e racional.
do pela fé. O choque surge da crença de
O principal assunto divergente Chopra de que o universo tem um
Reprodução
é sobre o início da vida na Terra. projeto e significado próprio, sendo
Na busca por respostas sempre ob- a espiritualidade transcendente e
jetivas, a ciência baseou-se nas interior, por isso é importante “vol-
pesquisas da Física para chegar à tar à fonte da religião”, diz o escri-
gênese, mas a explicação por li- tor. Segundo ele, o excesso de co-
vros religiosos impõe a Deus ou a nhecimentos científicos reduz a hu-
vários outros deuses e mestres es- manidade, negando a experiência
pirituais a criação de tudo o que subjetiva da vida, como os valores
se vê e o modo como deve ser con- encontrados (e sentidos) no amor,
duzida a vida. na confiança, fé, compaixão.
Esse antigo embate entre razão O que Chopra quer destacar tam-
e fé é discutido em uma mesma bém em “Ciência e Espiritualidade” é
obra por duas frentes que defen- que a defesa dele não é em nome de ne-
dem cada qual suas bandeiras. Dee- nhuma religião específica, mas como
pak Chopra, autor de “As sete leis pesquisador da consciência.
espirituais do sucesso”, e Leonard Já Mlodinow rebate que o amor e
Mlodinow, de “O andar do bêba- a bondade das religiões motivaram
do”, mostram suas visões de mun- muitas mortes – até mais que as pro-
vocadas pela bomba atômica, diz o
do em “Ciência x Espiritualidade”
autor –, pois funcionam como uma
(editora Sextante).
ferramente de ódio.
O principal objetivo da obra é
dar subsídios por meio da argumen- Origem
tação apresentada para que cada pes-
soa faça sua própria reflexão e te- A proposta de colocar no papel
nha uma consequente ajuda na for- concepções tão diferentes surgiu de
mação de opinião a respeito. Por um encontro direto e despreten-
meio de ensaios dos dois autores, in-
tercalados como em réplicas, Cho-
sioso entre Chopra e Mlodinow,
durante um programa de televisão. Pontos divergentes
pra e Mlodinow dividem 18 capítu- Chopra, defensor da espiritualida-
los em 312 páginas. de, fora convidado para falar sobre DEEPAK CHOPRA (ESPIRITUALIDADE) LEONARD MLODINOW (CIÊNCIA)
Tudo isso feito sem troca de vio- o tema “O futuro de Deus” para um Há uma realidade invisível que é a fonte Não há prova científica da existência de
lência ou farpas, diferente do que plateia composta por cientistas, es- Deus nem de qualquer criador
acontecia e acontece até hoje entre de todas as coisas visíveis
tudantes e leigos.
alguns povos em nome de uma Ao final da conversa, o apresen- Essa consciência invisível Não se pode provar que o universo
“guerra santa”. Um exemplo citado tador chamou Mlodinow para fa- segue um projeto
no livro, referindo-se à intolerância pode ser conhecida pela nossa consciência
zer uma pergunta ao entrevistado A aleatoriedade parece ser a vencedora
religiosa e de pensamento, tem co- da noite, que preferiu ensinar físi- A inteligência, a criatividade e o poder de longo prazo no universo, pois as estrelas
mo vítima Sócrates, que fora conde- ca. O resultado descoberto foi dis- de organização estão entrelaçados no morrem e a energia se aproxima do zero
nado por defender suas convicções cordâncias tamanhas entre eles cosmo absoluta I
filosóficas, o que era uma afronta que os instigaram a projetar em
aos deuses cultuados em Atenas. um mesmo livro exatamente a te- Fonte: Livro Ciência x Espiritualidade (editora Sextante)
O mais interessante a ser desta- mática que defendiam.

13. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 26 de agosto de 2012 / 13
Oswaldo Tadeu Greco
Cardiologista
Edvaldo Santos
Depressão e risco
cardiovascular
Estudos comprovam que a doença aumenta os sinais
evolutivos das síndromes coronarianas agudas
Muito se disse sobre a de- uma confirmação do elo entre a
pressão como “essa dor no pei- depressão e a piora nos quadros
to que não passa”. Mais do que de eventos cardíacos, no caso
palavras de poetas, estudos re- estudado, da Angina Instá-
centes realizados por diversos vel. Ainda de acordo ao es-
centros em todo o mundo corre- tudo, intervenções que
lacionam a depressão com o au- atuem na depressão
mento do risco de doença car- são de valor expressi-
diovascular, assim como, in- vo na melhora geral
versamente falando, o risco do paciente.
cardiovascular pode ace- Em outro estu-
lerar um quadro de de- do randomizado
pressão ou comporta- desenvolvido por
mento bipolar. centros de pesqui-
Enquanto a sa norte-americanos,
doença cardiovas- pacientes com qua-
www.sxc.hu/Divulgação
cular pode estar as- dros de eventos cardía-
sociada ao aumen- cos como a doença co-
to do risco de dis- ronariana, que foram
túrbios de humor, submetidos a terapias
estes aumentam antidepressão chegavam a
também os índices triplicar os índices de melho-
de mortalidade, espe- ra da doença em relação a gru-
cialmente após cirur- pos de controle não submeti-
gias de revasculariza- dos a psicoterapia.
ção do miocárdio (pon- Ainda que os estudos este-
tes de safena). jam em curso, as evidências são
Nas síndromes coronaria- claras o bastante para admitir a
nas agudas, estudos científicos relação entre a depressão e as
têm comprovado que quadros de doenças do coração. Ainda que
depressão aumentam ainda mais um grande percurso deva ser fei-
os sintomas e sinais evolutivos da to para a total compreensão do
doença. Duas vertentes de estu- que relaciona ambos os proble-
dos são realizadas na atualidade mo Inventário de Depressão de grupo foi dividido entre pacien- mas, é cada vez maior a evidência
buscando investigar, de um lado, Beck (IDB), no qual 21 itens tes com escore de 0 a 4 e igual de que a máxima do poeta romano
a depressão como provável fator são considerados na análise do ou maior que dez. Neste últi- Juvenal está correta “... deve-se pe-
causal das síndromes coronaria- paciente para investigação do mo, onde os sintomas da de- dir em oração ter ‘mente sã em cor-
nas e, de outro, compreender por quadro depressivo, 209 pacien- pressão já estavam previamen- po são’, uma alma corajosa que ca-
que os pacientes comprovada- tes com síndromes coronaria- te instalados antes do evento reça de temores e que se coloque a
mente deprimidos têm respostas nas foram investigados. cardíaco, o índice de mortalida- longevidade em último lugar en-
negativas ao tratamento de pro- Considerando que o IDB de foi duplicado nos 42 meses tre as bênçãos da natureza, que se
blemas cardíacos. tem uma margem que vai de 0 a em que se seguiram os estudos, suporte os labores do dia a dia des-
Em um desses estudos, que 64 pontos e que o ponto de cor- quando comparados ao grupo conhecendo a ira, a cobiça e, ao fi-
utilizou como base investigati- te que define a depressão clíni- com escore de 0 a 4 pontos. nal de tudo, possa-se crer sempre
va um parâmetro conhecido co- ca é igual ou maior que 10, o Para os estudiosos, esta foi mais”. Mente sã em corpo são. I

14. TV - 14 / São José do Rio Preto, 26 de agosto de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Perfil
Questão de identidade Sophia Abrahão avalia o intenso ritmo das gravações de
“Rebelde” e confirma suas analogias com a personagem
Luiza Dantas/Divulgação
TV Press
A simbiose entre Sophia
Universo
Abrahão e sua personagem em Instantâneas paralelo
“Rebelde” é indisfarçável. O segundo trabalho de
Com trejeitos delicados e um Sophia Abrahão na tevê foi na série
discurso voltado para o univer- “Bicicleta e Melancia”, no A paixão de Sophia
so da moda, a atriz assume que Multishow, em 2010 Abrahão pela moda sur-
muitas vezes chega a se confun- giu com a própria carrei-
Os testes que a atriz fez para ra. Assim como nove en-
dir com a patricinha Alice. No integrar o elenco de “Rebelde”
ar há mais de um ano como foram rigorosos até com as tre 10 modelos, a atriz co-
protagonista da trama “teen” medidas. Sophia inclusive teve de meçou a posar para fotos e
da Record, que tem conquista- se apresentar de biquíni para ser desfilar após ser descober-
do grande parte dos adolescen- aprovada como uma das ta por um “olheiro” aos
tes, esta paulistana de 21 anos protagonistas da trama 13 anos de idade. A partir
tem tido pouco tempo para se Antes mesmo de estrear na daí, colocou sua mochila
despir da personagem. Afinal, novela “teen” da Record, a única nas costas e foi rodar paí-
além das gravações de segunda intimidade da atriz com a música ses como China e Japão
a quinta para a novela mexica- eram algumas canções que Sophia por quatro meses. No en-
na adaptada por Margareth dedilhava no violão tanto, quando voltou ao
Boury, Sophia ainda viaja nos A atriz costuma acordar às 6h Brasil, logo decidiu fazer
finais de semana com os de- para conseguir ter tempo de malhar um curso de teatro até sur-
mais protagonistas para os sho- com seu personal trainer. Sophia gir a oportunidade de fa-
ws pelo Brasil afora. “Eu ama- faz musculação, esteira e transport zer um teste para “Malha-
dureci bastante desde o início de duas a quatro vezes por semana ção”, onde estreou na tevê
de ‘Rebelde’, assim como mi- há cinco anos. Mesmo as-
nha personagem. Me identifi- sim, o universo do “prêt-à-
co demais com ela e com o esti- porter” e da alta costura
lo de ela ser e se vestir”, afirma continua sendo um dos
a atriz. Paulistana Sophia Abrahão, maiores interesses da
No entanto, no início da 21 anos, vive a patricinha atriz longilínea, que ain-
primeira temporada da trama, Alice em “Rebelde” da pensa em cursar facul-
em março do ano passado, Ali- dade de moda. “Com cer-
ce mal acreditava que a novela teza ainda quero traba-
pudesse ter tanta repercussão mos a saber das novidades. Só elenco da 15ª temporada da tra- gem profissional pelo teatro. lhar nessa área. É um dos
e que ainda conseguisse fôlego descobrimos que teria uma se- ma da Globo, há cinco anos, So- “Adoraria fazer outra peça e meus planos”, salienta.
para uma segunda temporada. gunda temporada uma semana phia interpretou outra patrici- um filme, mas não podemos
“Tudo era uma aposta. Nin- antes de começarmos a gra- nha, a Felipa. “Mas a Sophia é mi- nem pensar em atuar em nada
guém acreditava que pudesse var”, diverte-se. nha personagem de maior desta- paralelamente. Não tenho tem-
dar tão certo. Agora estamos Durante e fora das grava- que. Não pensava em pegar uma po para respirar”, explica. da produção. “Muitas meninas
com milhares de fãs. Só eu te- ções, Sophia está sempre agarra- protagonista tão rápido”, analisa. O único tempo livre da me pedem dicas de estilo. Pos-
nho mais de 1 milhão de segui- da ao namorado Micael Borges, Cada vez mais afiada nos atriz tem sido utilizado para to meu ‘look’ diariamente na in-
dores no Twitter. Isso é um fe- que vive o protagonista Pedro no shows do sexteto, Sophia fre- aprimorar o visual da persona- ternet. Adoro esse estilo meni-
nômeno”, espanta-se a atriz so- folhetim. O ator não só faz o par quenta aulas de canto e dança gem. Completamente ligada ninha da Alice, mas tem dias
bre a trama que tem média de romântico da personagem de So- para se adaptar às alterações em moda, Sophia passa horas que também estou bem ‘rock’n’
apenas 5 pontos na audiência, phia, mas também começou a na- nas apresentações na turnê da buscando referências estéticas roll’”, anima-se a loura, que pre-
mas que conquistou milhares morar com a atriz durante a nove- banda. “Comecei bem insegu- para Alice para mostrá-las para tende continuar trabalhando
de fãs pelo país, principalmen- la. Com isso, a atriz assegura estar ra, mas já tenho alguma maturi- a figurinista Mariana Baffa, para o público “teen” na tevê.
te através dos shows em cida- cada vez mais confiante com a dade no palco para dançar e que cuida do visual das “rebel- “Eles são super fiéis. Não pen-
des do interior. Tanto que exis- personagem, que também tem ca- cantar”, acredita a atriz, que sol- des”. Atenta às novidades, a so em mudar de foco”, avisa. I
te uma grande possibilidade racterísticas muito próximas de tou a voz pela primeira vez na atriz assegura que adoraria fa-
da terceira temporada em seu papel de estreia na tevê, em peça “Confissões de Adolescen- zer faculdade de moda assim “Rebelde” – Segunda a sexta,
2013. “Somos sempre os últi- “Malhação”. Quando integrou o te”, em 2010, sua única passa- que terminarem as gravações às 21h, na Record

15. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 26 de agosto de 2012 / 15 - TV
Zapping
TV Press
Jorge Rodrigues Jorge/Divulgação
cobaco”, próxima novela da emissora. Na mudança, a atriz partes de Nova Iorque, como o Museu de Cera, no barco
ficou com um corte tipo “joãozinho” e os fios na cor mel. que leva turistas para a Estátua da Liberdade, na Times
Na trama, assinada por Gisele Joras, Julianne interpretará Square e até no metrô.
uma alpinista social, que acredita que sua vida mudará ao
subir ao altar com o personagem de Wagner Santisteban.
A produção estreia em outubro. Dormindo com
Repeteco estranho
Em outubro, o Multishow estreia “Meu Passado Me Con-
A Globo bateu o martelo. A novela “Da Cor do Pecado” foi dena”. A série é uma produção composta por Inês Viana,
a escolhida para substituir “Chocolate Com Pimenta” em Marcelo Valle, Fábio Porchat e Miá Mello. As gravações
“Vale a Pena Ver de Novo” a partir de setembro. A produ- começaram este mês, em Itaipava, em Petrópolis, Região
ção, escrita por João Emanuel Carneiro, foi exibida origi- Serrana do Rio. Em 13 episódios, a comédia conta a histó-
Foco definido nalmente em 2004, sendo que, em 2007, foi reprisada no
“Vale a Pena Ver de Novo”. A trama é protagonizada por
ria de dois jovens que resolvem se casar depois de apenas
um mês de namoro. A dupla escolhe Itaipava para a lua-de-
Taís Araújo e trata de um triângulo amoroso entre sua per- mel e láa curta relação é atropeladapor muitos conflitos, co-
JoséLoreto, o Darkson de “Avenida Brasil”, está cotado pa- sonagem e os de Reynaldo Gianecchini e Giovanna Anto- mo a convivência de quem mal se conhece. O texto é de Ta-
ra integrar o elenco de “O Caribe É Aqui”, título provisó- nelli, que vive a vilã da história. ti Bernardi e a direção é de Julia Resende.
rio da substituta de “Lado a Lado”, próxima novela das
seis da Globo. Mas o ator prefere não desviar a atenção e
manter o foco na novela de João Emanuel Carneiro. “As
pessoas estão olhando diferente para o meu trabalho. A co-
Na fila Realismo fantástico
brança está sendo maior, assim como a lente de aumento e Aguinaldo Silva vai ter de esperar um bom tempo até es- Cerca de 36 anos depois, Sônia Braga está cotada para vol-
o foco de luz. Foi me dada a chance e tenho de fazer jus ao trear a próxima novela das nove que já começou a escrever. tar a integrar o elenco de “Saramandaia”, novela exibida
trabalho. Já bateu o frio de ‘baita responsabilidade’. Agora Na frente do autor estão Glória Perez, que estreia em outu- em 1976, que ganhará um “remake”, em 2013. A produção
estou tranquilo, não quero cair no conforto”, avisa. bro “Salve Jorge”, a substituta de “Avenida Brasil”. Logo é escrita por Ricardo Linhares e mostrará a vida de uma pa-
após, entra Walcyr Carrasco, com sua estreia no horário no- cata cidade com personagens para lá de curiosos. Como
uma mulher que explode de tanto comer, um homem que
Entre amigas bre da Globo, a partir de 2013. No mesmo ano, deve ser a
vez de Manoel Carlos, com seu folhetim com Júlia Lem- não dorme há muito tempo, outro que cuspia o coração
sempre que se emocionava e também tinha um que pos-
mertz como a última Helena. E, após ele, é possível que se-
AnaFurtado já iniciou os trabalhos no comando do “Estre- ja a vez de Aguinaldo Silva, que está distante das novelas suía asas, entre outros. Na primeira versão do folhetim,
las”, da Globo. A apresentadora substitui Angélica, que já desde “Fina Estampa”. Sônia interpretou Marcina Moreira, uma mulher que,
entrou de licença-maternidade. Neste período, Ana conti- quando excitada, queimava tudo ao redor.
nuará à frente do “Vídeo Show”. Esta não é a primeira vez
dela na produção. Em 2007, Ana também substituiu Angé-
lica naapresentação do programa. A reestreia irá ao ar a par-
Talento infantil Soltando a voz
tir de setembro. Para Angélica, a troca gera muita seguran- Apartir do dia 5 de setembro, às 22h, a Record exibe o “rea-
ça. “Fico feliz por tê-la novamente cuidando do meu ‘filho “Cantoras do Brasil” é o novo programa do Canal
lity show” “Ídolos Kids”. A produção será comandada por
de coração’. Ela sempre foi muito carinhosa e competente Brasil. A produção estreia em setembro e, em 13 epi-
Cássio Reis e terá como jurados Kelly Key, Afonso Nigro e
com meu público”, frisa. A direção de núcleo é de Boni- sódios, vai homenagear nomes femininos da música
João Gordo. O vencedor da produção ganhará R$ 100 mil.
brasileira. A série terá participação de Camila Pitan-
nho, marido de Ana, com direção geral de L.P. Simonetti.
ga, entre outras personalidades.
Tudo em família Agenda
Asseletivas regionais do “reality show” de moda “Me-
Sigam o “mestre”
Glória Pires quase não terá férias depois do “remake” de nina Fantástica”, do “Fantástico”, começam no dia Fernando Caruso está com um novo projeto no Mul-
“Guerra dos Sexos”, próxima novela das sete da Globo. 1º de setembro em Rio Branco e Goiânia. No dia 8, tishow. O humorista comandará “Estranhamente”, uma
Apesar da novela só estrear em outubro, a atriz está reserva- Manaus, Brasília e Curitiba; dia 15, Belém e Belo série cômica. A produção terá 13 episódios com esquetes
da para “A Mãe da Barra”, um “spin-off” do episódio ho- Horizonte; dia 22, Campo Grande, Florianópolis e de humor encenadas pelo comediante e atores desconheci-
mônimo do seriado “As Brasileiras”, que será grava- Fortaleza; dia 29, Recife e Rio de Janeiro; dia 6 de dos, que foram selecionados por “workshops” realizados
do assim que os trabalhos do folhetim terminarem. outubro, Salvador e Porto Alegre e no dia 13, em por Caruso. A previsão de estreia é em outubro.
A produção será protagonizada por Glória e suas fi- São Paulo. A partir do dia 18 de novembro, a
lhas, Ana e Antônia – que também está no elenco de competição começará para valer com todas as can-
“Guerra dos Sexos”. “A Mãe da Barra” conta as aven-
turas de uma mãe coruja e suas filhas adolescentes.
didatas confinadas na casa do programa. A produ-
ção será comandada por Zeca Camargo e a mode-
Contra o tempo
A direção é de Daniel Filho. lo Izabel Goulart. O ator Nelson Freitas terá um papel fixo em “O Fim do
Mundo”, título provisório da nova série de Alexandre Ma-
Casa nova Turismo humorado chado e Fernanda Young. A produção será protagonizada
por Alinne Moraes e Danton Mello, que vivem um casal.
Na trama, ela é uma tresloucada e ele, do tipo mais certi-
Julianne Trevisol está de visual novo. A transformação foi No dia 23 de outubro, no Multishow, estreia a nova tempo- nho. Ambos estão certos de que o fim do mundo está próxi-
idealizada pelo cabeleireiro Celso Kamura, contratado pela rada de “220 Volts”. A produção, comandada por Paulo mo e resolvem realizar as mais absurdas loucuras. A previ-
Record para repaginar o “look” de alguns atores de “Bala- Gustavo, gravou esquetes de seus personagens em diversas são de estreia é para novembro. I