O documento apresenta diretrizes do NIOSH sobre o manuseio seguro de cargas, focando em fatores como biomecânica, limites de peso e princípios de levantamento. Define o limite de peso seguro em 23 kg para a maioria das pessoas e inclui um conjunto de 11 princípios fundamentais para a realização de levantamentos. A avaliação de riscos ergonômicos é feita através de um índice de levantamento que considera variáveis como distância, altura e frequência dos levantamentos.

2. NIOSH - National Institute of
Occupational Safety and Health

3. 4 Fatores utilizados como parâmetros por um grupo de
pesquisadores do NIOSH para criar o Guia de práticas de
trabalho para o manuseio de cargas.!
!
!
1. Epidemiologia dos distúrbios músculo-esqueléticos.!
!
2. Conceitos de Biomecânica. !
!
3. Princípios Fisiológicos.!
!
4. Limites psicofísicos (incluindo força muscular) de levantamento
de peso da população.

4. Quanto ao limite!
!
!
Define como sendo o limite de peso que uma pessoa pode
levantar com segurança é de até 23 kg (nas melhores
condições). !
!
Garante a proteção de: 75% das mulheres e 99% dos homens.!
!
90% dos trabalhadores (homens e mulheres).!
!
Como referência, a comunidade Européia define esse limite como
sendo 25 kg.

5. Quando
utilizar NIOSH!
!
De todas as formas de
manusear uma carga, os
estudos e pesquisas,
foram mais conclusivos
quanto a ação de elevar a
carga com as 2 mãos de
forma simétrica com
equilíbrio enfrente ao
corpo.

6. Os 11 princípios fundamentais considerados por NIOSH
envolvendo tarefas de levantamento manual de carga:!
!
!
1. O levantamento deve ser suave, sem movimentos bruscos.!
!
2. Os objetos levantados, devem ter sua largura (separação das
mãos) limitada a no máximo 75 cm.!
!
3. As posturas adotadas durante o levantamento não devem ter
restrições de nenhum suporte para o dorso (cinta lombar/
dorsal). !
!
4. A pega deve ser boa (baixo potencial de escorregões) evitando
solavancos.!
!
5. A temperatura deve ser favorável para o levantamento.!

7. Os 11 princípios fundamentais considerados por NIOSH
envolvendo tarefas de levantamento manual de carga:!
!
6. Considerar a distância entre os dois tornozelos e o centro da
carga (distância horizontal).!
!
7. Distância da altura da pega do objeto em relação ao piso (altura
vertical).!
!
8. Delta = distância final - distância original (deslocamento).!
!
9. Frequência de levantamento (levantamentos/minuto) em um
período de 1 hora ou de 8 horas.!
!
10. O ângulo de assimetria (medida do centro da carga ao centro
do plano sagital do corpo).!
!
11. A qualidade de pega da carga (dificuldade da pega).!

8. LPR = C.c x FDH x FDV x FDP x FFL x FQP x FAA

9. 6
Fatores
que
compõem
a
equação
de
NIOSH
!
Fator
Distância
Horizontal
-­‐
FDH
=
Distância
máxima
do
peso
ao
corpo
durante
o
levantamento.
!
Fator
Altura
VerAcal
-­‐
FAV
=
Distância
das
mãos
ao
chão
na
origem
do
levantamento.
!
Fator
Distância
VerAcal
Percorrida
-­‐
FDVP
=
Distância
ver:cal
do
peso
entre
a
origem
e
o
des:no
do
levantamento.
!
Fator
Ângulo
de
Assimetria
-­‐
FA
=
Ângulo
de
rotação
do
tronco
no
plano
sagital.
!
Fator
Frequência
de
Levantamentos
-­‐
FFL
=
Frequência
do
levantamento
medida
em
levantamentos
/
minuto.
!
Fator
Qualidade
da
Pega
-­‐
FQP
=
Qualidade
da
pega
da
carga.
!
LPR
=
23
x
FDH
x
FAV
x
FDVP
x
FA
x
FFL
x
FQP

10. Para
determinar
o
FFL,
precisamos
da
Duração
!
Curta
duração
=
<
1
hora,
com
tempo
de
recuperação
de
1.2
do
tempo
trabalhado.
Moderada
=
de
1
a
2
horas.
com
tempo
de
recuperação
de
0.3.
Longa
duração
=
de
2
a
8
horas
(com
padrões
de
pausas:
almoço,
café…)
!
!
Relação
Recuperação
=
(TP/TT)
!
Ex.:
A
aAvidade
dura
45
minutos,
com
tempo
para
recuperação
de
54
minutos,
antes
de
iniciar
a
nova
sequência
de
levantamentos.
!
Recuperação
=
54/45
=
1.2
!
TP
=
Tempo
de
pausas
TT
=
Tempo
trabalhado

11. Guia Passo a Passo

12. Tarefa Simples: Inspeção de pacotes
Descrição da tarefa: !
O trabalhador inspeciona se há
dano em uma caixa compacta em
uma prateleira baixa.!
A caixa é movimentada com as
duas mãos de frente para o corpo
do nível 1 para o nível 2 da
prateleira.!
!
Frequência é de 9/minuto.!
Duração de 1 a 2 horas.!
!
Considerações:!
(1). O trabalhador não pode dar 1
passo para frente.!
(2). Há exigência de controle do
movimento no destino do
levantamento.!
(3). A caixa não possui alças.!
50 cm
140 cm
55 cm
25
cm
10 kg

13. Formulário
de
análise
do
trabalho
Setor: Qualidade. Data: 07/06/14 !
Tarefa: Inspeção de pacotes. !
Descrição da tarefa: Inspeção de caixas em prateleiras.!
Analista: Omar Alexandre
Passo 1 - Medida e registro dos dados da tarefa
Peso do objeto!
(kg)
Posição das mãos!
(cm) Distância
Vertical
Percorrida!
(cm)
Ângulo de
Assimetria!
(graus)
Frequência Duração
Qualidade
da Pega
Origem Destino
Origem Destino Lev./min Horas
Peso!
(máximo)
Peso!
(médio)
H V H V D A A F
de 1 a 2
QP
10 10 25 55 50 140 85 0 0 9 Razoável
Passo 2 - Determinar os fatores e calcular os LPRs
Fórmula: LPR = Cc x FDH x FAV x FDVP x FA x FFL x FQP!
Origem: LPR = 23 x !
Destino: LPR = 23 x
Passo 3 - Calcular o Índice de Levantamento
Origem: Índice de Levantamento = Peso do objeto / LPR = !
!
Destino: Índice de Levantamento = Peso do objeto / LPR =

14. Origem do levantamento 23 Kg
FDH
Distância (cm) 25 30 40 50 55 60 > 63
1
Fator 1 0,83 0,63 0,5 0,45 0,42 0
FAV
Altura 0 25 50 75 100 125 150 > 175
0,93
Fator 0,77 0,85 0,93 1 0,93 0,85 0,78 0
FDVP
Deslocamento (cm) 25 30 40 50 70 100 170 > 175
0,87
Fator 1 0,97 0,93 0,91 0,88 0,87 0,86 0
FA
Giro (graus) 0 30 60 90 120 135 > 135
1
Fator 1 0,9 0,81 0,71 0,62 0,57 0
FFL Frequência 0,2 1 4 6 9 12 > 15
0,3
Duração
Contínua < 1 hora 1 0,94 0,84 0,75 0,52 0,37 0
Contínua de 1 a 2 h 0,95 0,88 0,72 0,5 0,3 0,21 0
Contínua de 2 a 8 h 0,85 0,75 0,45 0,27 0,15 0 0
FQP
Avaliação Boa Pega Pega Pobre
0,9
Fator 1 0,9
Peso efetivamente levantado (Kg) 10 Limite de Peso Recomendado = 5 kg
Peso Levantado / Limite de Peso Recomendado 2
Planilha
para
o
Cálculo
do
Limite
do
Peso
Recomendado
-­‐
LPR
(Couto:
Adaptado
da
Clínica
Del
Lavoro
-­‐
Milão)

15. Destino do levantamento 23 Kg
FDH
Distância (cm) 25 30 40 50 55 60 > 63
0,5
Fator 1 0,83 0,63 0,5 0,45 0,42 0
FAV
Altura 0 25 50 75 100 125 150 > 175
0,78
Fator 0,77 0,85 0,93 1 0,93 0,85 0,78 0
FDVP
Deslocamento (cm) 25 30 40 50 70 100 170 > 175
0,87
Fator 1 0,97 0,93 0,91 0,88 0,87 0,86 0
FA
Giro (graus) 0 30 60 90 120 135 > 135
1
Fator 1 0,9 0,81 0,71 0,62 0,57 0
FFL Frequência 0,2 1 4 6 9 12 > 15
0,3
Duração
Contínua < 1 hora 1 0,94 0,84 0,75 0,52 0,37 0
Contínua de 1 a 2 h 0,95 0,88 0,72 0,5 0,3 0,21 0
Contínua de 2 a 8 h 0,85 0,75 0,45 0,27 0,15 0 0
FQP
Avaliação Boa Pega Pega Pobre
0,9
Fator 1 0,9
Peso efetivamente levantado (Kg) 10 Limite de Peso Recomendado = 2,1 kg
Peso Levantado / Limite de Peso Recomendado 4,7
Planilha
para
o
Cálculo
do
Limite
do
Peso
Recomendado
-­‐
LPR
(Couto:
Adaptado
da
Clínica
Del
Lavoro
-­‐
Milão)

16. Interpretação do risco biomecânico e para a coluna vertebral
com base no índice de levantamento!
!
!
!
IL < 0,7 - Levantamento sem risco ergonômico.!
!
IL entre 0,7 e 1,2 - Improvável a ocorrência de lesão, porém
possível, em certas circunstâncias de maior predisposição
individual.!
!
IL entre 1,2 e 2,5 - Risco ergonômico (1,7 = resultado na origem).!
!
IL acima de 2,5 - Alto risco ergonômico (3,5 = resultado no destino).!

17. Sugestões para reformular o design

18. Tarefa Múltipla: Abastecimento da esteira!
!
!
Descrição da tarefa: !
O funcionário pega com as duas mãos as caixas que estão sobre um
palete, e coloca sobre uma esteira transportadora.!
!
As caixas estão empilhadas em 5 níveis de altura e pesam 10 kg.!
!
Frequência é de 12/minuto, sendo: 2.4 levantamentos / minuto por fileira. !
Duração de 1 hora.!
!
Considerações:!
(1). O trabalhador pode se aproximar das caixas.!
(2). Não há exigência de controle do movimento no destino do
levantamento.!
(3). A caixa não possui alças.!

19. 170 cm
130 cm
90 cm
50 cm
10 Kg
50 cm
15 cm

20. Tarefas FDH FAV FDVP FA FFL
FQP!
1-2
Peso
médio
Peso !
máximo
Duração!
1,2,8
Levantamento do nível 1 25 15 35 90 2,4 2 10 10 1
Levantamento do nível 2 25 50 0 90 2,4 2 10 10 1
Levantamento do nível 3 25 90 40 0 2,4 2 10 10 1
Levantamento do nível 4 25 130 80 0 2,4 2 10 10 1
Levantamento do nível 5 25 170 120 0 2,4 2 10 10 1
Tabela
para
coleta
de
dados
de
análise
de
múlAplas
tarefas
Passo
1

21. Fórmula da Composição do Índice de Levantamento - CIL

22. Fórmula de NIOSH para análise de tarefas múltiplas

23. 58
Omar Alexandre
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