Nesse Web Seminário você vai aprender (conteúdo parcial):
- Como identificar cada um dos 6 fatores da equação de NIOSH.
- Como calcular a razão entre o tempo de trabalho e o tempo de recuperação.
- Como utilizar a equação de NIOSH em atividades múltiplas (diferentes cargas e layout).
- Como fazer um plano de ação a partir da análise dos fatores considerados críticos.
- Dica de aplicativo que calcula a equação de NIOSH direto do seu smartphone ou tablet (off line) e como utilizá-lo.
*Você encontra todos esses assuntos na apresentação original com 46 slides e no vídeo com 2 horas de gravação.
O documento descreve os critérios e a equação NIOSH para determinar o Limite de Peso Recomendado para tarefas que envolvem o levantamento manual de cargas. A equação considera fatores como a distância horizontal e vertical da carga, o deslocamento, assimetria, frequência e tipo de pega para calcular o índice de levantamento e identificar diferentes níveis de risco ergonômico.
O documento discute biomecânica ocupacional e ergonomia. Aborda conceitos como posturas no trabalho, aplicação de forças, fadiga, dores musculares e medidas preventivas como alternância de postura e pausas durante a jornada. Também apresenta métodos de avaliação de riscos como RULA, REBA e OWAS.
Este documento apresenta as etapas de uma análise ergonômica do trabalho, incluindo a análise da demanda, da tarefa, da atividade, diagnóstico, recomendações e planos de ação. Ele fornece detalhes sobre a avaliação qualitativa e quantitativa dos riscos ergonômicos, critérios de priorização e medidas de melhoria ergonômica.
O documento discute os riscos ergonômicos e de saúde enfrentados por motoristas profissionais, incluindo posturas inadequadas, estresse mental e físico devido a longos períodos dirigindo, e a importância de pausas regulares e exercícios para prevenir problemas.
A ergonomia estuda a interação entre seres humanos e máquinas no trabalho, visando a adaptação do homem ao seu trabalho de forma eficiente e segura. A falta de conhecimento sobre ergonomia implica em baixa produtividade, afastamentos e complicações para a saúde como LER/DORT. A ergonomia contribui para melhorar a postura, prevenir doenças, aumentar a produtividade e qualidade de vida.
O documento discute os principais conceitos de ergonomia, saúde, higiene e segurança no trabalho. Apresenta situações comuns em postos de trabalho que podem causar desconforto e lesões, como altura inadequada de monitores e cadeiras. Também define ergonomia, explora seus domínios e métodos, e discute lesões musculoesqueléticas, posturas, antropometria, higiene e segurança no trabalho.
1. O documento discute formas adequadas e inadequadas de carregar peso, incluindo os benefícios da saúde a longo e curto prazo de cada método.
2. É explicado como carregar peso corretamente de forma a evitar problemas de coluna a longo prazo, como hérnia de disco.
3. A mensagem final enfatiza a importância da segurança e saúde no trabalho e na vida, respeitando os limites físicos e seguindo instruções para evitar riscos à saúde.
Apresentação baseada na Norma Regulamentadora 26 (NR 26) que dá informações claras sobre cores de segurança, placas e como aplicar cada um em uma empresa. Recomendado à técnicos em segurança do trabalho que queriam aprimorar seus conhecimentos e queiram fazer balestras embasados na NR. Simples e instrutiva, a apresentação pode ser usada por qualquer pessoa que tenha o minimo conhecimento de Segurança do Trabalho.
Fontes: Ministério do Trabalho e Emprego, NR 26.
O documento descreve os critérios e a equação NIOSH para determinar o Limite de Peso Recomendado para tarefas que envolvem o levantamento manual de cargas. A equação considera fatores como a distância horizontal e vertical da carga, o deslocamento, assimetria, frequência e tipo de pega para calcular o índice de levantamento e identificar diferentes níveis de risco ergonômico.
O documento discute biomecânica ocupacional e ergonomia. Aborda conceitos como posturas no trabalho, aplicação de forças, fadiga, dores musculares e medidas preventivas como alternância de postura e pausas durante a jornada. Também apresenta métodos de avaliação de riscos como RULA, REBA e OWAS.
Este documento apresenta as etapas de uma análise ergonômica do trabalho, incluindo a análise da demanda, da tarefa, da atividade, diagnóstico, recomendações e planos de ação. Ele fornece detalhes sobre a avaliação qualitativa e quantitativa dos riscos ergonômicos, critérios de priorização e medidas de melhoria ergonômica.
O documento discute os riscos ergonômicos e de saúde enfrentados por motoristas profissionais, incluindo posturas inadequadas, estresse mental e físico devido a longos períodos dirigindo, e a importância de pausas regulares e exercícios para prevenir problemas.
A ergonomia estuda a interação entre seres humanos e máquinas no trabalho, visando a adaptação do homem ao seu trabalho de forma eficiente e segura. A falta de conhecimento sobre ergonomia implica em baixa produtividade, afastamentos e complicações para a saúde como LER/DORT. A ergonomia contribui para melhorar a postura, prevenir doenças, aumentar a produtividade e qualidade de vida.
O documento discute os principais conceitos de ergonomia, saúde, higiene e segurança no trabalho. Apresenta situações comuns em postos de trabalho que podem causar desconforto e lesões, como altura inadequada de monitores e cadeiras. Também define ergonomia, explora seus domínios e métodos, e discute lesões musculoesqueléticas, posturas, antropometria, higiene e segurança no trabalho.
1. O documento discute formas adequadas e inadequadas de carregar peso, incluindo os benefícios da saúde a longo e curto prazo de cada método.
2. É explicado como carregar peso corretamente de forma a evitar problemas de coluna a longo prazo, como hérnia de disco.
3. A mensagem final enfatiza a importância da segurança e saúde no trabalho e na vida, respeitando os limites físicos e seguindo instruções para evitar riscos à saúde.
Apresentação baseada na Norma Regulamentadora 26 (NR 26) que dá informações claras sobre cores de segurança, placas e como aplicar cada um em uma empresa. Recomendado à técnicos em segurança do trabalho que queriam aprimorar seus conhecimentos e queiram fazer balestras embasados na NR. Simples e instrutiva, a apresentação pode ser usada por qualquer pessoa que tenha o minimo conhecimento de Segurança do Trabalho.
Fontes: Ministério do Trabalho e Emprego, NR 26.
O documento discute os riscos à saúde e segurança associados ao transporte manual de cargas, incluindo lesões musculares e problemas de coluna. Ele enfatiza a importância do treinamento adequado dos trabalhadores e do uso correto de técnicas de levantamento para prevenir acidentes.
O documento discute as condições ergonômicas mínimas para um ambiente de trabalho adequado de acordo com a Norma Regulamentadora 17. Aborda tópicos como levantamento e transporte de cargas, mobiliário, equipamentos, condições ambientais e organização do trabalho.
Este documento apresenta um projeto de norma técnica brasileira sobre ergonomia e movimentação manual. O documento descreve a comissão responsável pelo projeto, os participantes envolvidos na elaboração, e informa que o projeto é idêntico à norma técnica internacional ISO 11228-1, sem valor normativo no Brasil.
O documento discute a percepção de riscos no ambiente de trabalho e como melhorá-la. Ele explica que o sucesso de uma equipe depende da percepção de riscos de cada colaborador e lista os principais fatores que afetam negativamente essa percepção, como ignorar procedimentos de segurança. O documento também fornece dicas sobre como cada funcionário pode evoluir sua percepção de riscos por meio de treinamento, atitude e avaliação constante das tarefas.
O documento discute os princípios da ergonomia no ambiente de trabalho, incluindo limites de peso para transporte manual de cargas, mobiliário e equipamentos ergonômicos, e organização do trabalho. Ele fornece diretrizes sobre pausas, enriquecimento de tarefas, controle do trabalhador sobre seu trabalho, e como a organização pode melhorar resultados e reduzir stress.
O documento apresenta um mapa de riscos da empresa Arby's Super Lanches, identificando riscos físicos (ruído, calor, frio), químicos, biológicos e ergonômicos em diferentes áreas como cozinha, salão e escritório, e aponta as maiores ameaças como queimaduras na limpeza de equipamentos e quedas.
Este documento fornece diretrizes para as condições de trabalho de operadores de caixa em supermercados, incluindo a adequação do mobiliário, equipamentos, ambiente de trabalho e organização do trabalho para promover a saúde e segurança dos trabalhadores.
O documento descreve os principais pontos do Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional (PCMSO), incluindo a obrigatoriedade de realização de exames médicos admissionais, periódicos e demissionais, bem como exames complementares de acordo com os riscos ocupacionais. Também determina as responsabilidades do empregador e do médico coordenador na elaboração e implementação do PCMSO, visando a promoção e preservação da saúde dos trabalhadores.
O documento discute o conceito de acidente de trabalho, incluindo suas definições legais e causas. Aborda os tipos de acidentes, suas repercussões sociais e econômicas, benefícios da redução de acidentes e a comunicação obrigatória de acidentes de trabalho (CAT).
O documento discute biomecânica ocupacional, analisando posturas e aplicação de forças no trabalho. Apresenta conceitos como trabalho estático e dinâmico, fadiga, traumas musculares e medidas preventivas como alternância de postura e pausas.
This document discusses the health risks faced by cleaning workers from exposure to cleaning products and dust. It provides tips on how to reduce risks, such as proper use of protective equipment, adequate ventilation, and not mixing certain chemicals. It also explains that employers are responsible for ensuring a safe work environment and informing workers about hazards.
O documento discute os princípios da ergonomia nos postos de trabalho. A ergonomia objetiva adaptar os postos de trabalho aos trabalhadores para promover o conforto, segurança e eficiência. Isso é feito através da análise dos riscos ergonômicos e da intervenção para corrigir problemas como posturas inadequadas que podem levar a lesões.
O documento discute a Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho (SIPAT), que é obrigatória por lei e deve ocorrer uma vez ao ano para divulgar conhecimentos sobre segurança e saúde no trabalho. A SIPAT deve conscientizar os funcionários sobre a importância de eliminar acidentes de trabalho e reconhecer condições inseguras. Planejamento efetivo é essencial para que a SIPAT cumpra seus objetivos de integração e redução de riscos.
I - O documento estabelece normas para proporcionar conforto, segurança e desempenho eficiente aos trabalhadores.
II - O transporte manual só é permitido se a carga puder ser suportada por uma pessoa.
III - Trabalhadores envolvidos com cargas pesadas devem receber treinamento específico.
O documento discute o Programa de Prevenção de Riscos Ambientais (PPRA), que visa preservar a saúde dos trabalhadores através da identificação e controle de riscos ambientais no ambiente de trabalho. A legislação brasileira exige que empresas públicas e privadas desenvolvam e implementem o PPRA, que inclui levantamento de riscos, planejamento de ações, registro e avaliação periódica. O PPRA foi criado para definir metodologias de ação e garantir a proteção dos trabalhadores face aos riscos
O documento discute ergonomia para escritórios, focando em lesões por esforço repetitivo (LER). Ele fornece informações sobre identificação e prevenção de riscos ergonômicos, incluindo estação de trabalho, organização do trabalho, ambiente e uso de computadores. O documento também aborda legislação de saúde e segurança no trabalho e fornece anexos com ferramentas para avaliação ergonômica.
Identificar os ricos ergonômicos através da equipe da CIPA, entende-los e propor sugestões de melhorias que possam ser confortáveis, seguras e eficientes com intuito de eliminar os riscos ou em segundo plano atenuá-los.
O documento discute os princípios da ergonomia no trabalho de enfermagem, identificando fatores de risco como posturas inadequadas e equipamentos ergonomicamente inadequados. A ergonomia visa adaptar as condições de trabalho às características humanas para promover conforto, segurança e eficiência. Os profissionais de enfermagem estão entre os grupos ocupacionais mais afetados por problemas musculoesqueléticos relacionados ao trabalho.
O documento discute o tema da ergonomia no ambiente de trabalho. Em particular, ele define ergonomia, explora sua origem e objetivos, e discute fatores como postura corporal, organização do espaço de trabalho, tipos de postos de trabalho (sentado vs em pé), e exercícios para prevenir lesões musculoesqueléticas.
Ergonomia – transporte manual de cargasBruno Godoi
O documento discute os riscos à saúde associados ao transporte manual de cargas, incluindo aumento de acidentes, lesões musculoesqueléticas e problemas como lombalgias. Ele fornece exemplos de procedimentos de transporte de cargas inadequados e orientações para realizar o transporte de forma segura, como limitar o peso transportado e manter postura ereta.
Tudo o que você queria saber sobre o limite de peso que uma pessoa pode lava...EMS Indústria Farmacêutica
Nesse web seminário você vai aprender:
1. Qual o limite de peso previsto na CLT - Consolidação das Leis do Trabalho e qual a origem desse parâmetro.
2. Princípios e conceitos de Biomecânica da Coluna Vertebral.
3. Sete dicas para facilitar o levantamento manual de carga.
4. As quatro ferramentas ergonômicas e os recursos disponíveis para avaliar o manuseio de carga (software, eletromiografia de superfície, dinamometria).
5. Quais as diferenças entre a equação de NIOSH para análise de atividades simples e múltiplas e como calcular o LPR - Limite de Peso Recomendado e achar o IL - Índice de Levantamento.
6. As 10 restrições para o uso da equação de NIOSH que muita gente não sabe.
7. Como estabelecer um Plano de Ação para eliminar ou reduzir os riscos ergonômicos causados por atividades de manuseio de cargas.
Palestrante: Omar Alexandre Ferreira, sócio fundador e Diretor Técnico da Ergotríade, mais de 15 anos de experiência na área de Saúde e Segurança Ocupacional. Formação: Téc. Segurança do Trabalho, Graduado em Fisioterapia, Especialista em Fisioterapia do Trabalho/Ergonomia, Graduado em Engenharia de Produção.
O documento fornece orientações sobre a movimentação manual de cargas de forma ergonomicamente correta para evitar lesões. Ele discute os riscos de se movimentar cargas de forma inadequada, como dobrar a coluna ou virar o corpo enquanto segura uma carga, e recomenda manter a coluna reta, os pés separados e a carga perto do corpo. Também enfatiza a importância de pedir ajuda para cargas pesadas e usar equipamentos de proteção adequados.
O documento discute os riscos à saúde e segurança associados ao transporte manual de cargas, incluindo lesões musculares e problemas de coluna. Ele enfatiza a importância do treinamento adequado dos trabalhadores e do uso correto de técnicas de levantamento para prevenir acidentes.
O documento discute as condições ergonômicas mínimas para um ambiente de trabalho adequado de acordo com a Norma Regulamentadora 17. Aborda tópicos como levantamento e transporte de cargas, mobiliário, equipamentos, condições ambientais e organização do trabalho.
Este documento apresenta um projeto de norma técnica brasileira sobre ergonomia e movimentação manual. O documento descreve a comissão responsável pelo projeto, os participantes envolvidos na elaboração, e informa que o projeto é idêntico à norma técnica internacional ISO 11228-1, sem valor normativo no Brasil.
O documento discute a percepção de riscos no ambiente de trabalho e como melhorá-la. Ele explica que o sucesso de uma equipe depende da percepção de riscos de cada colaborador e lista os principais fatores que afetam negativamente essa percepção, como ignorar procedimentos de segurança. O documento também fornece dicas sobre como cada funcionário pode evoluir sua percepção de riscos por meio de treinamento, atitude e avaliação constante das tarefas.
O documento discute os princípios da ergonomia no ambiente de trabalho, incluindo limites de peso para transporte manual de cargas, mobiliário e equipamentos ergonômicos, e organização do trabalho. Ele fornece diretrizes sobre pausas, enriquecimento de tarefas, controle do trabalhador sobre seu trabalho, e como a organização pode melhorar resultados e reduzir stress.
O documento apresenta um mapa de riscos da empresa Arby's Super Lanches, identificando riscos físicos (ruído, calor, frio), químicos, biológicos e ergonômicos em diferentes áreas como cozinha, salão e escritório, e aponta as maiores ameaças como queimaduras na limpeza de equipamentos e quedas.
Este documento fornece diretrizes para as condições de trabalho de operadores de caixa em supermercados, incluindo a adequação do mobiliário, equipamentos, ambiente de trabalho e organização do trabalho para promover a saúde e segurança dos trabalhadores.
O documento descreve os principais pontos do Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional (PCMSO), incluindo a obrigatoriedade de realização de exames médicos admissionais, periódicos e demissionais, bem como exames complementares de acordo com os riscos ocupacionais. Também determina as responsabilidades do empregador e do médico coordenador na elaboração e implementação do PCMSO, visando a promoção e preservação da saúde dos trabalhadores.
O documento discute o conceito de acidente de trabalho, incluindo suas definições legais e causas. Aborda os tipos de acidentes, suas repercussões sociais e econômicas, benefícios da redução de acidentes e a comunicação obrigatória de acidentes de trabalho (CAT).
O documento discute biomecânica ocupacional, analisando posturas e aplicação de forças no trabalho. Apresenta conceitos como trabalho estático e dinâmico, fadiga, traumas musculares e medidas preventivas como alternância de postura e pausas.
This document discusses the health risks faced by cleaning workers from exposure to cleaning products and dust. It provides tips on how to reduce risks, such as proper use of protective equipment, adequate ventilation, and not mixing certain chemicals. It also explains that employers are responsible for ensuring a safe work environment and informing workers about hazards.
O documento discute os princípios da ergonomia nos postos de trabalho. A ergonomia objetiva adaptar os postos de trabalho aos trabalhadores para promover o conforto, segurança e eficiência. Isso é feito através da análise dos riscos ergonômicos e da intervenção para corrigir problemas como posturas inadequadas que podem levar a lesões.
O documento discute a Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho (SIPAT), que é obrigatória por lei e deve ocorrer uma vez ao ano para divulgar conhecimentos sobre segurança e saúde no trabalho. A SIPAT deve conscientizar os funcionários sobre a importância de eliminar acidentes de trabalho e reconhecer condições inseguras. Planejamento efetivo é essencial para que a SIPAT cumpra seus objetivos de integração e redução de riscos.
I - O documento estabelece normas para proporcionar conforto, segurança e desempenho eficiente aos trabalhadores.
II - O transporte manual só é permitido se a carga puder ser suportada por uma pessoa.
III - Trabalhadores envolvidos com cargas pesadas devem receber treinamento específico.
O documento discute o Programa de Prevenção de Riscos Ambientais (PPRA), que visa preservar a saúde dos trabalhadores através da identificação e controle de riscos ambientais no ambiente de trabalho. A legislação brasileira exige que empresas públicas e privadas desenvolvam e implementem o PPRA, que inclui levantamento de riscos, planejamento de ações, registro e avaliação periódica. O PPRA foi criado para definir metodologias de ação e garantir a proteção dos trabalhadores face aos riscos
O documento discute ergonomia para escritórios, focando em lesões por esforço repetitivo (LER). Ele fornece informações sobre identificação e prevenção de riscos ergonômicos, incluindo estação de trabalho, organização do trabalho, ambiente e uso de computadores. O documento também aborda legislação de saúde e segurança no trabalho e fornece anexos com ferramentas para avaliação ergonômica.
Identificar os ricos ergonômicos através da equipe da CIPA, entende-los e propor sugestões de melhorias que possam ser confortáveis, seguras e eficientes com intuito de eliminar os riscos ou em segundo plano atenuá-los.
O documento discute os princípios da ergonomia no trabalho de enfermagem, identificando fatores de risco como posturas inadequadas e equipamentos ergonomicamente inadequados. A ergonomia visa adaptar as condições de trabalho às características humanas para promover conforto, segurança e eficiência. Os profissionais de enfermagem estão entre os grupos ocupacionais mais afetados por problemas musculoesqueléticos relacionados ao trabalho.
O documento discute o tema da ergonomia no ambiente de trabalho. Em particular, ele define ergonomia, explora sua origem e objetivos, e discute fatores como postura corporal, organização do espaço de trabalho, tipos de postos de trabalho (sentado vs em pé), e exercícios para prevenir lesões musculoesqueléticas.
Ergonomia – transporte manual de cargasBruno Godoi
O documento discute os riscos à saúde associados ao transporte manual de cargas, incluindo aumento de acidentes, lesões musculoesqueléticas e problemas como lombalgias. Ele fornece exemplos de procedimentos de transporte de cargas inadequados e orientações para realizar o transporte de forma segura, como limitar o peso transportado e manter postura ereta.
Tudo o que você queria saber sobre o limite de peso que uma pessoa pode lava...EMS Indústria Farmacêutica
Nesse web seminário você vai aprender:
1. Qual o limite de peso previsto na CLT - Consolidação das Leis do Trabalho e qual a origem desse parâmetro.
2. Princípios e conceitos de Biomecânica da Coluna Vertebral.
3. Sete dicas para facilitar o levantamento manual de carga.
4. As quatro ferramentas ergonômicas e os recursos disponíveis para avaliar o manuseio de carga (software, eletromiografia de superfície, dinamometria).
5. Quais as diferenças entre a equação de NIOSH para análise de atividades simples e múltiplas e como calcular o LPR - Limite de Peso Recomendado e achar o IL - Índice de Levantamento.
6. As 10 restrições para o uso da equação de NIOSH que muita gente não sabe.
7. Como estabelecer um Plano de Ação para eliminar ou reduzir os riscos ergonômicos causados por atividades de manuseio de cargas.
Palestrante: Omar Alexandre Ferreira, sócio fundador e Diretor Técnico da Ergotríade, mais de 15 anos de experiência na área de Saúde e Segurança Ocupacional. Formação: Téc. Segurança do Trabalho, Graduado em Fisioterapia, Especialista em Fisioterapia do Trabalho/Ergonomia, Graduado em Engenharia de Produção.
O documento fornece orientações sobre a movimentação manual de cargas de forma ergonomicamente correta para evitar lesões. Ele discute os riscos de se movimentar cargas de forma inadequada, como dobrar a coluna ou virar o corpo enquanto segura uma carga, e recomenda manter a coluna reta, os pés separados e a carga perto do corpo. Também enfatiza a importância de pedir ajuda para cargas pesadas e usar equipamentos de proteção adequados.
O documento apresenta um treinamento sobre transporte manual de cargas de forma segura, ensinando técnicas como agachar os joelhos ao levantar cargas, pedir ajuda para cargas pesadas e manter a coluna ereta e a carga perto do corpo. O treinamento inclui exercícios, perguntas e avaliação para medir o conhecimento adquirido.
O documento fornece diretrizes sobre o deslocamento, levantamento e transporte manual de cargas, descrevendo procedimentos seguros e limites de peso de acordo com a legislação. É importante usar a musculatura das pernas, manter a coluna ereta e centralizar a carga próxima ao corpo para evitar lesões. O documento também lista riscos à saúde associados ao manuseio inadequado de cargas.
Movimentação Manual e Mecânica de CargasAndré Silva
A movimentação manual de cargas pode causar problemas de saúde como dores nas costas, enquanto a movimentação mecânica permite mover cargas de forma segura e planeada. No entanto, existem riscos como colisão, capotamento e eletrocussão que podem ser evitados através da formação adequada, equipamentos de segurança e planeamento correto das operações.
Este documento resume los principales aspectos legales que rigen el transporte de carga por carretera en Colombia de acuerdo con la ley y los decretos. Explica la naturaleza jurídica del contrato de transporte, las obligaciones de las partes involucradas como el generador, transportador y destinatario de la carga, y los procedimientos para reclamar el seguro en caso de siniestro. También cubre temas como la selección de conductores, vehículos y empresas de seguridad, así como los controles en puertos y para el transport
O documento discute os princípios da ergonomia no trabalho e como melhorar as condições de trabalho para prevenir lesões. Ele fornece dicas sobre posicionamento correto ao sentar, em pé e levantar cargas, além de recomendar pausas, alongamentos, iluminação adequada e outros fatores ergonômicos.
Este documento discute os princípios básicos da ergonomia e sua importância para a saúde e segurança no trabalho. Apresenta problemas de saúde comuns relacionados a condições ergonômicas precárias e princípios para melhorar posturas, ferramentas, tarefas pesadas e projeto de tarefas. O papel do delegado sindical na aplicação destes princípios também é discutido.
1. O documento apresenta uma análise ergonômica de um posto de trabalho realizada por um estudante de engenharia de produção.
2. Foram analisados aspectos como organização do trabalho, ambientais, físicos e ferramentas de análise ergonômica.
3. O relatório finaliza com conclusões e recomendações para melhorias no posto de trabalho visando a saúde e conforto dos trabalhadores.
Nesse web seminário você vai aprender:
- Como as tecnologias mudaram radicalmente em um período de tempo tão curto, e influenciaram nossos hábitos;
- Como funciona a biomecânica da coluna vertebral;
- O que os cachorros e gatos tem a nos ensinar sobre ergonomia;
- Dicas para colocar em prática nas atividades e rotinas da casa;
- Regras para os escritório e os ambientes de produção;
- Dicas que vão desde: a escolha do colchão, qual a bicicleta ideal para você, até a distância correta entre a TV e o sofá;
-7 Dicas que irão mudar sua rotina semanal.
O documento discute uma campanha de prevenção de acidentes no trabalho, incluindo os benefícios da ginástica laboral para combater os riscos ergonômicos e doenças ocupacionais, além de promover a saúde dos funcionários e reduzir acidentes.
ERGONOMIA NO AMBIENTE INDUSTRIAL: Uma abordagem do ponto de vista da engenh...Vic Fernandes
Palestra apresentada para os alunos de graduação em engenharia no 10º Interculte Unijorge 2015 (www.unijorge.edu.br) a convite da Coordenação do curso de Engenharia Mecânica. Agradecimentos ao Prof. Coordenador Frederico Andrade
Este documento discute a prevenção de lesões nas costas no setor de cuidados de saúde. Ele destaca que cerca de um terço dos trabalhadores deste setor sofrem de problemas nas costas, e descreve vários fatores de risco, incluindo movimentação manual de cargas, posições estáticas prolongadas e fatores psicossociais. Ele também fornece diretrizes sobre como implementar medidas de prevenção e reduzir riscos de acordo com a legislação da UE.
O documento discute o conceito de ergonomia, definindo-a como a ciência que estuda as condições de trabalho do operador para maximizar a produtividade e minimizar riscos como fadiga e acidentes. A ergonomia avalia fatores como posição, espaço de trabalho e ferramentas para adaptá-los às características humanas. Riscos ergonômicos incluem posturas inadequadas, levantamento de peso, jornadas longas e repetição.
O documento discute biomecânica ocupacional e ergonomia. Aborda conceitos como posturas no trabalho, aplicação de forças, fadiga, dores musculares e medidas preventivas como alternância de postura e pausas durante a jornada. Também apresenta métodos de avaliação de riscos como RULA, REBA e OWAS.
O documento discute os riscos associados ao transporte de cargas, mencionando três principais causas de acidentes: imperícia, imprudência e negligência. A imperícia está relacionada à falta de habilidade ou experiência do operador para realizar a tarefa com segurança. A imprudência envolve atos precipitados sem os devidos cuidados. E a negligência se refere a descuidos e desatenções que podem comprometer a segurança. Vários exemplos ilustram como esses fatores podem levar a acidentes durante o transporte de diferentes tipos de
O documento discute os princípios da ergonomia no ambiente de trabalho, definindo-a como a adequação do ambiente e ferramentas de trabalho para prover condições favoráveis à realização das tarefas de forma satisfatória. Ele explica como a ergonomia se aplica a qualquer pessoa no trabalho e descreve os objetivos de reduzir doenças ocupacionais através da avaliação correta da posição de trabalho, condições ambientais e mobilidade.
O documento discute o que é VO2 máximo e como ele pode ser medido direta ou indiretamente. Existem vários testes para estimar o VO2 máximo, incluindo testes preditivos baseados em características do indivíduo, testes submáximos em esteira ou cicloergômetro, e testes de um estágio na esteira. As fórmulas para calcular o VO2 máximo a partir dos resultados dos testes são apresentadas.
01 relatório de laboratório nº 02 movimento uniforme (protected) (1)Fernanda Souza
1. O relatório apresenta os resultados obtidos em um experimento de física sobre movimento uniforme retilíneo. Foram medidas as distâncias percorridas por uma esfera em rampas com inclinações de 5° e 10° em intervalos de tempo.
2. As tabelas mostram as posições, tempos e cálculos de velocidade média para cada inclinação. A velocidade média para a rampa de 5° foi de aproximadamente 6,2 m/s, enquanto para a rampa de 10° foi maior.
3. Os resultados indicam
O documento discute testes de avaliação da capacidade funcional motora. Apresenta detalhes sobre o Time Up and Go test, T30 e Ten Meters Walk Test, incluindo materiais, preparação e realização dos testes. Esses testes objetivam avaliar capacidades importantes como equilíbrio, força e velocidade de marcha.
O documento descreve um estudo experimental sobre o movimento de uma esfera em um plano inclinado com meio viscoso, no qual foram medidas variáveis como deslocamento, tempo e velocidade média da esfera para diferentes intervalos. Foram construídas tabelas com os dados de tempo e gráficos para análise dos resultados de acordo com leis e fórmulas sobre movimento em meios viscosos.
O documento discute testes de avaliação funcional, distinguindo testes indiretos e diretos. Apresenta testes de potência aeróbia como o teste de 12 minutos, teste de Balke e teste de Bruce, que medem o consumo máximo de oxigênio de forma indireta. Também aborda o teste de Astrand-Rhyming para estimativa submáxima da capacidade aeróbia.
Caderno de Instrução de Treinamento Rústico Operacional - Cross Operacional (...Falcão Brasil
O documento apresenta um método de treinamento físico militar chamado Cross Operacional, que consiste em realizar 12 exercícios funcionais a cada 200 metros percorridos em corrida. Os exercícios estão organizados em quatro níveis de dificuldade e os tempos para percorrer os 200 metros variam de acordo com o nível de aptidão cardiorrespiratória do militar. O objetivo é desenvolver a resistência aeróbia, força, potência e equilíbrio dos militares de forma segura e progressiva.
O documento discute medidas e testes para avaliar velocidade, agilidade e coordenação motora. Inclui testes como corrida de 50m, shuttle run e salto em quadrantes para medir velocidade, agilidade e coordenação respectivamente. Fornece detalhes sobre equipamentos, procedimentos e métricas para aplicação dos testes.
O documento descreve diferentes métodos de treinamento físico, incluindo circuit training, musculação, power training e treinamento de flexibilidade. Circuit training foi criado na década de 1950 para permitir treinos em ambientes fechados e envolve uma série de estações de exercícios realizados sucessivamente. A musculação usa implementos para desenvolver força muscular, resistência muscular e explosividade. Power training enfatiza exercícios para potência geral, localizada e explosiva. O treinamento de flexibilidade pode ser realizado por alongamento ou flexionamento.
O documento fornece instruções sobre como preencher e interpretar um partograma, incluindo:
1) Registrar quando a dilatação cervical atingir 3 cm e houver 2-3 contrações em 10 minutos.
2) Avaliar frequência e duração das contrações a cada hora ou meia hora.
3) Marcar progressão da cabeça fetal usando os Planos de Hodge ou de De Lee.
Este documento descreve o circuit training, um método de treinamento físico criado na década de 1950 que consiste em uma série de estações de exercícios realizados em sequência sem intervalos. O circuit training visa o condicionamento cardiopulmonar e neuromuscular e pode ser customizado de acordo com a capacidade motora alvo, como velocidade, força explosiva ou resistência muscular localizada. O documento também fornece detalhes sobre a organização, volume e intensidade de sessões de circuit training.
O documento discute técnicas de estudo de movimentos, tempos e métodos para a administração da produção. Aborda o diagrama de movimentos simultâneos para analisar atividades produtivas, a cronoanálise para medir tempos padrão de operações e o cálculo de fatores de tolerância de trabalho. O objetivo é fornecer uma visão científica do gerenciamento das atividades de produção.
O documento apresenta os resultados de um experimento sobre movimento retilíneo uniforme realizado por alunos de engenharia. Nele consta a introdução ao tema, o procedimento experimental, os materiais utilizados, as tabelas com os dados coletados e cálculos de velocidade, além da conclusão onde verificaram que a velocidade permaneceu aproximadamente constante ao longo do experimento.
[1] O documento discute avaliação física para emagrecimento e hipertrofia, incluindo anamnese, composição corporal, força muscular e capacidade respiratória. [2] Ele explica como fazer a prescrição de exercícios após a avaliação física em três etapas: diagnóstico, planejamento e execução. [3] O documento também fornece detalhes sobre medidas antropométricas e classificação de composição corporal.
Semelhante a Como calcular o Limite de Peso envolvendo levantamento manual de carga utilizando a equação de NIOSH (13)
Pompoarismo, também chamado de ginástica íntima, consiste na prática de exercícios de contração e relaxamento da musculatura do assoalho pélvico, que para além de fortalecer a musculatura, proporciona imensos benefícios para a saúde da mulher, conferindo-lhe também maior prazer sexual.
Cartilha de exercícios de reabilitação para ombro, modelos de execícios, sugestões de exercícios para academia, fortalecimento e ganho de força e amplitude de movimento.
3. 4 Fatores utilizados como parâmetros por um grupo de
pesquisadores do NIOSH para criar o Guia de práticas de
trabalho para o manuseio de cargas.!
!
!
1. Epidemiologia dos distúrbios músculo-esqueléticos.!
!
2. Conceitos de Biomecânica. !
!
3. Princípios Fisiológicos.!
!
4. Limites psicofísicos (incluindo força muscular) de levantamento
de peso da população.
4. Quanto ao limite!
!
!
Define como sendo o limite de peso que uma pessoa pode
levantar com segurança é de até 23 kg (nas melhores
condições). !
!
Garante a proteção de: 75% das mulheres e 99% dos homens.!
!
90% dos trabalhadores (homens e mulheres).!
!
Como referência, a comunidade Européia define esse limite como
sendo 25 kg.
5. Quando
utilizar NIOSH!
!
De todas as formas de
manusear uma carga, os
estudos e pesquisas,
foram mais conclusivos
quanto a ação de elevar a
carga com as 2 mãos de
forma simétrica com
equilíbrio enfrente ao
corpo.
6. Os 11 princípios fundamentais considerados por NIOSH
envolvendo tarefas de levantamento manual de carga:!
!
!
1. O levantamento deve ser suave, sem movimentos bruscos.!
!
2. Os objetos levantados, devem ter sua largura (separação das
mãos) limitada a no máximo 75 cm.!
!
3. As posturas adotadas durante o levantamento não devem ter
restrições de nenhum suporte para o dorso (cinta lombar/
dorsal). !
!
4. A pega deve ser boa (baixo potencial de escorregões) evitando
solavancos.!
!
5. A temperatura deve ser favorável para o levantamento.!
7. Os 11 princípios fundamentais considerados por NIOSH
envolvendo tarefas de levantamento manual de carga:!
!
6. Considerar a distância entre os dois tornozelos e o centro da
carga (distância horizontal).!
!
7. Distância da altura da pega do objeto em relação ao piso (altura
vertical).!
!
8. Delta = distância final - distância original (deslocamento).!
!
9. Frequência de levantamento (levantamentos/minuto) em um
período de 1 hora ou de 8 horas.!
!
10. O ângulo de assimetria (medida do centro da carga ao centro
do plano sagital do corpo).!
!
11. A qualidade de pega da carga (dificuldade da pega).!
9. 6
Fatores
que
compõem
a
equação
de
NIOSH
!
Fator
Distância
Horizontal
-‐
FDH
=
Distância
máxima
do
peso
ao
corpo
durante
o
levantamento.
!
Fator
Altura
VerAcal
-‐
FAV
=
Distância
das
mãos
ao
chão
na
origem
do
levantamento.
!
Fator
Distância
VerAcal
Percorrida
-‐
FDVP
=
Distância
ver:cal
do
peso
entre
a
origem
e
o
des:no
do
levantamento.
!
Fator
Ângulo
de
Assimetria
-‐
FA
=
Ângulo
de
rotação
do
tronco
no
plano
sagital.
!
Fator
Frequência
de
Levantamentos
-‐
FFL
=
Frequência
do
levantamento
medida
em
levantamentos
/
minuto.
!
Fator
Qualidade
da
Pega
-‐
FQP
=
Qualidade
da
pega
da
carga.
!
LPR
=
23
x
FDH
x
FAV
x
FDVP
x
FA
x
FFL
x
FQP
10. Para
determinar
o
FFL,
precisamos
da
Duração
!
Curta
duração
=
<
1
hora,
com
tempo
de
recuperação
de
1.2
do
tempo
trabalhado.
Moderada
=
de
1
a
2
horas.
com
tempo
de
recuperação
de
0.3.
Longa
duração
=
de
2
a
8
horas
(com
padrões
de
pausas:
almoço,
café…)
!
!
Relação
Recuperação
=
(TP/TT)
!
Ex.:
A
aAvidade
dura
45
minutos,
com
tempo
para
recuperação
de
54
minutos,
antes
de
iniciar
a
nova
sequência
de
levantamentos.
!
Recuperação
=
54/45
=
1.2
!
TP
=
Tempo
de
pausas
TT
=
Tempo
trabalhado
12. Tarefa Simples: Inspeção de pacotes
Descrição da tarefa: !
O trabalhador inspeciona se há
dano em uma caixa compacta em
uma prateleira baixa.!
A caixa é movimentada com as
duas mãos de frente para o corpo
do nível 1 para o nível 2 da
prateleira.!
!
Frequência é de 9/minuto.!
Duração de 1 a 2 horas.!
!
Considerações:!
(1). O trabalhador não pode dar 1
passo para frente.!
(2). Há exigência de controle do
movimento no destino do
levantamento.!
(3). A caixa não possui alças.!
50 cm
140 cm
55 cm
25
cm
10 kg
13. Formulário
de
análise
do
trabalho
Setor: Qualidade. Data: 07/06/14 !
Tarefa: Inspeção de pacotes. !
Descrição da tarefa: Inspeção de caixas em prateleiras.!
Analista: Omar Alexandre
Passo 1 - Medida e registro dos dados da tarefa
Peso do objeto!
(kg)
Posição das mãos!
(cm) Distância
Vertical
Percorrida!
(cm)
Ângulo de
Assimetria!
(graus)
Frequência Duração
Qualidade
da Pega
Origem Destino
Origem Destino Lev./min Horas
Peso!
(máximo)
Peso!
(médio)
H V H V D A A F
de 1 a 2
QP
10 10 25 55 50 140 85 0 0 9 Razoável
Passo 2 - Determinar os fatores e calcular os LPRs
Fórmula: LPR = Cc x FDH x FAV x FDVP x FA x FFL x FQP!
Origem: LPR = 23 x !
Destino: LPR = 23 x
Passo 3 - Calcular o Índice de Levantamento
Origem: Índice de Levantamento = Peso do objeto / LPR = !
!
Destino: Índice de Levantamento = Peso do objeto / LPR =
14. Origem do levantamento 23 Kg
FDH
Distância (cm) 25 30 40 50 55 60 > 63
1
Fator 1 0,83 0,63 0,5 0,45 0,42 0
FAV
Altura 0 25 50 75 100 125 150 > 175
0,93
Fator 0,77 0,85 0,93 1 0,93 0,85 0,78 0
FDVP
Deslocamento (cm) 25 30 40 50 70 100 170 > 175
0,87
Fator 1 0,97 0,93 0,91 0,88 0,87 0,86 0
FA
Giro (graus) 0 30 60 90 120 135 > 135
1
Fator 1 0,9 0,81 0,71 0,62 0,57 0
FFL Frequência 0,2 1 4 6 9 12 > 15
0,3
Duração
Contínua < 1 hora 1 0,94 0,84 0,75 0,52 0,37 0
Contínua de 1 a 2 h 0,95 0,88 0,72 0,5 0,3 0,21 0
Contínua de 2 a 8 h 0,85 0,75 0,45 0,27 0,15 0 0
FQP
Avaliação Boa Pega Pega Pobre
0,9
Fator 1 0,9
Peso efetivamente levantado (Kg) 10 Limite de Peso Recomendado = 5 kg
Peso Levantado / Limite de Peso Recomendado 2
Planilha
para
o
Cálculo
do
Limite
do
Peso
Recomendado
-‐
LPR
(Couto:
Adaptado
da
Clínica
Del
Lavoro
-‐
Milão)
15. Destino do levantamento 23 Kg
FDH
Distância (cm) 25 30 40 50 55 60 > 63
0,5
Fator 1 0,83 0,63 0,5 0,45 0,42 0
FAV
Altura 0 25 50 75 100 125 150 > 175
0,78
Fator 0,77 0,85 0,93 1 0,93 0,85 0,78 0
FDVP
Deslocamento (cm) 25 30 40 50 70 100 170 > 175
0,87
Fator 1 0,97 0,93 0,91 0,88 0,87 0,86 0
FA
Giro (graus) 0 30 60 90 120 135 > 135
1
Fator 1 0,9 0,81 0,71 0,62 0,57 0
FFL Frequência 0,2 1 4 6 9 12 > 15
0,3
Duração
Contínua < 1 hora 1 0,94 0,84 0,75 0,52 0,37 0
Contínua de 1 a 2 h 0,95 0,88 0,72 0,5 0,3 0,21 0
Contínua de 2 a 8 h 0,85 0,75 0,45 0,27 0,15 0 0
FQP
Avaliação Boa Pega Pega Pobre
0,9
Fator 1 0,9
Peso efetivamente levantado (Kg) 10 Limite de Peso Recomendado = 2,1 kg
Peso Levantado / Limite de Peso Recomendado 4,7
Planilha
para
o
Cálculo
do
Limite
do
Peso
Recomendado
-‐
LPR
(Couto:
Adaptado
da
Clínica
Del
Lavoro
-‐
Milão)
16. Interpretação do risco biomecânico e para a coluna vertebral
com base no índice de levantamento!
!
!
!
IL < 0,7 - Levantamento sem risco ergonômico.!
!
IL entre 0,7 e 1,2 - Improvável a ocorrência de lesão, porém
possível, em certas circunstâncias de maior predisposição
individual.!
!
IL entre 1,2 e 2,5 - Risco ergonômico (1,7 = resultado na origem).!
!
IL acima de 2,5 - Alto risco ergonômico (3,5 = resultado no destino).!
18. Tarefa Múltipla: Abastecimento da esteira!
!
!
Descrição da tarefa: !
O funcionário pega com as duas mãos as caixas que estão sobre um
palete, e coloca sobre uma esteira transportadora.!
!
As caixas estão empilhadas em 5 níveis de altura e pesam 10 kg.!
!
Frequência é de 12/minuto, sendo: 2.4 levantamentos / minuto por fileira. !
Duração de 1 hora.!
!
Considerações:!
(1). O trabalhador pode se aproximar das caixas.!
(2). Não há exigência de controle do movimento no destino do
levantamento.!
(3). A caixa não possui alças.!
23. 58
Omar Alexandre
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