Resiliência
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O documento discute a resiliência no ambiente de trabalho e como mantê-la. Fornece dicas como adotar métodos de relaxamento, praticar exercícios, manter equilíbrio em casa, ampliar conhecimentos e ter senso de humor. Explica que profissionais resilientes se recuperam de obstáculos e não permitem que eventos ou pessoas controlem seu humor.
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- 1. E POSSÍVEL SUPORTAR ADVERSIDADES E PRESSÃO NO TRABALHO? “ A DOR É INEVITÁVEL. SOFRIMENTO É OPCIONAL” (Carlos D. de Andrade)
- 2. O QUE VOCE ENTENDE POR RESILIÊNCIA?
- 5. EQUILÍBRIO HUMANO SEMELHANTE À ESTRUTURA DE UM PREDIO SE A PRESSÃO FOR SUPERIOR À RESISTÊNCIA, APARECERAO RACHADURAS (DOENÇAS E LESÕES).
- 7. RESILIÊNCIA TENSÃO HABILIDADE DE LUTAR APRENDIZADO
- 9. 3. PROCURAR MANTER O LAR EM HARMONIA. 4. APROVEITAR PARTE DO TEMPO PARA AMPLIAR OS CONHECIMENTOS. 5. TRANSFORMAR-SE EM OTIMISTA INCURÁVEL.
- 10. 6. ASSUMIR RISCOS. 7. TORNAR-SE UM SOBREVIVENTE REPLETO DE RECURSOS NO MERCADO PROFISSIONAL. 8. APURAR O SENSO DE HUMOR. 9. SEPARAR BEM QUEM VOCÊ É E O QUE VOCÊ FAZ.
- 11. 10. USAR A CRIATIVIDADE PARA QUEBRAR A ROTINA.
- 12. 11. PERMITIR-SE SENTIR DOR, RECUAR E, ÀS VEZES, ENFRAQUECER, PARA EM SEGUIDA RETORNAR AO ESTADO ORIGINAL.
- 13. SER RESILIENTE TER CONTROLE EMOCIONAL PERANTE AS ADVERSIDADES.
- 14. NÃO PERMITIR QUE ACONTECIMENTOS E ATÉ MESMO PESSOAS DITEM SEU ESTADO DE HUMOR
- 15. SER RESILIENTE É SUPERAR AS DIFICULDADES E FAZER DELAS O COMBUSTÍVEL PARA NOS TORNARMOS MELHORES.
- 16. ESCRITORA DEBBIE MACOMBER SIGA ATE O FIM DESSE CORREDOR E VIRE NA PRIMEIRA ENTRADA A DIREITA. EM SEGUIDA, ATRAVESSE TODAS AS PORTAS QUE ESTEJAM SINALIZADAS COM UMA PLACA ESCRITO: “ENTRADA EXPRESSAMENTE PROIBIDA”.
- 17. ESCRITORA DEBBIE MACOMBER ELA PASSOU O RESTO DE SUA VIDA ATRAVESSANDO PORTAS FECHADAS PORQUE DESCOBRIU, NAQUELE DIA, QUE ERA CAPAZ.
- 18. Veja mais em: [email_address]
Notas do Editor
- AMBIENTE CORPOR. MTAS. VZS. EXIGE METAS COMPLEXAS, ACUMULO/WORK, SEM CONTAR C/NO/PROBLS. PESSOAIS. MTAS. VZS. N CAN EVITAR ESTES PROBLS., MAS CAN DECLARAR INTIMA// Q. N IREMOS SOFRER C/ESTE PROCESSO E SIM UTILIZAR COMO DESENVOLV. PESSOAL E PROFISSIONAL. HIST/1 MEN TODOS DIAS A PADARIA P/COMPRAR S/CAFÉ DA MANHA E SEMPRE ERA RECEBIDO/MANEIRA SEVERA E RUDE, E SEMPRE AGRADECIA C/1 SORRIDO NO ROSTO. P. Q.? “N QUERO Q. ELES DECIDAM O M/ESTADO DE ESPIRITO”.
- ESTRESSE PROFISL. – REALI// NAS + =/=s AREAS E SETORES/MERC/WORK. INTENSIF. NA MEDIDA Q. AUMENTAM AS RESPONSABILI//s, COBRANCAS, PRESSAO LABORAL, JORNADA ESTAFANTE/WORK, ETC.
- 1. CAPACI// HUM/SUPERAR TUDO, TIRANDO PROVEITO/SOFRIMS., INERENTES A DIFICUL//
- QTO. + RESILIENTE VOCE FOR, (-) DOENCAS E PERDAS E + DESENVOLV. PESSOAL SERA ALCANCADO.
- SUBMETIDO A SITUACOES/ESTRESSE E Q. SABE VENCER SEM LESOES SEVERAS (RACHADURAS). QUEBRA AO SER SUBMETIDO AS PRESSOES E SITUACOES ESTRESSANTES.
- APRENDIZADO OBTIDO C/OBSTACULOS (SOFRIMENTO)
- EXERCS. AUMENTAM ENDORFINAS E TESTOSTERONA Q. PROPORCIONAM SENSACAO/BEM ESTAR.
- 3. ESTE E O PONTO/APOIO P/RECUPERAR-SE. 4. ISSO AUMENTA A AUTOCONFIANCA. 5. VISUALIZANDO SEMPRE 1 BOM FUTURO.
- 6. TER CORAGEM. 8. DESARMAR OS PESSIMISTAS.
- MORTE/S/QUERIDO PRIMO DAVID ACOMETIDO/LEUCEMIA. FOI VISITAR NO CENTRO/TRATAMENTO/CANCER: COMO ERA DISLEXICA, TINHA DIFICUL//s P/LER AS PLACAS INDICATIVAS/DIRECAO DENTRO/HOSPITAL. DEPOIS/CIRCULAR, CHAMOU 1 MED. E PEDIU Q. INDICASSE A DIRECAO CERTA. A RESPOSTA MUDOU A VIDA/DOBBIE!