Este artigo descreve sete hábitos que podem ajudar alguém a se tornar mais resiliente: 1) gerir emoções, 2) controlar impulsos, 3) ser otimista, 4) analisar o ambiente, 5) ter empatia, 6) ser auto-eficaz, 7) alcançar pessoas. Ao desenvolver esses hábitos, uma pessoa pode lidar melhor com situações difíceis e desafios da vida.