A psicoterapia de apoio é uma intervenção psicológica útil para pessoas em fases de vida com dificuldades agudas, proporcionando escuta ativa e empática. Este apoio é essencial para lidar com crises, doenças, perdas e estados depressivos, promovendo a recuperação e o equilíbrio psíquico. O acompanhamento pode ser individual ou em grupo, com sessões regulares avaliadas conforme as necessidades do paciente.

1. Psicoterapia de Apoio
Joana Correia de Barros
2014
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PSICOTERAPIA DE APOIO
Escuta ativa e empática
O apoio psicológico é uma modalidade de intervenção psicológica
particularmente útil para ajudar as pessoas que estão a passar uma fase de
vida com dificuldades agudas.
Todos nós, por mais robustos que sejamos psiquicamente, sofremos desgaste
psicológico e emocional quanto temos que enfrentar situações de vida mais
intensas ou stressantes.
 Situações de doença própria ou de familiares.
 Situações de grande exigência profissional.
 Crises familiares.
 Crises de idade.
 Crises relacionais diversas.
 Preocupações variadas e mantidas ao longo de períodos extensos. Há
tantas e tantas situações que podem abalar o nosso equilíbrio
psicológico e levar-nos a procurar apoio psicológico.
A procura de apoio psicológico deve de ser algo simples e linear. É natural e
faz parte de uma certa rotina de saúde mental. Se estamos um pouco mais
frágeis, por circunstâncias de vida é, natural, procurarmos ajuda e apoio
especializado.
Esta ajuda passa por:
 Escuta ativa e empática
 Respeito absoluto pela confidencialidade e privacidade
 Esclarecimento e aconselhamento
 Orientação psicológica sobre as melhores formas de agir, pensar e
compreender as situações que a pessoa expõe ao clínico
 Análise e organização do pensamento para que surja mais clareza
na abordagem aos problemas
Muitas vezes pequenas crises e perdas afetivas são causadoras de uma
rutura temporária do equilíbrio psíquico, dando origem a micro-depressões ou
crises de ansiedade e instabilidade. O apoio psicológico é a resposta certa.
O apoio psicológico fornecido por um técnico especializado permite agilizar os
mecanismos naturais de elaboração do luto e reforçar ou reorganizar o sistema
defensivo em falência, facilitando ao cliente uma recuperação mais rápida e
estável do seu equilíbrio psíquico.
O apoio psicológico pode ser individual ou em grupo e o número de sessões
necessárias é avaliado caso a caso.

2. Psicoterapia de Apoio
Joana Correia de Barros
2014
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Em que casos se aplica?
 Auxilio na gestão de situações de crise
 Acompanhamento psicológico em doenças crónicas
 Após passar por uma experiência traumática (perda de familiares por
morte, separação ou divórcio, desemprego, etc)
 Como suporte quando se vive longe da família
 Ajuda na recuperação de estados depressivos
 Estados pré-depressivos
 Sentimentos de desmotivação e desinteresse pela vida
 Outros
Como funciona?
O acompanhamento em Psicoterapia de Apoio pode ser individual ou em
grupo.
O paciente tem habitualmente sessões semanais ou quinzenais de 60 minutos.