A psicoterapia é uma experiência emocional única que não pode ser totalmente descrita em palavras e requer um compromisso mútuo entre terapeuta e paciente para enfrentar a verdade emocional. O tratamento visa promover mudanças significativas na vida do paciente, respeitando seu ritmo e dignidade, enquanto considera as dimensões psíquica, orgânica e social. Além de ser um meio eficaz de lidar com o sofrimento humano, a psicoterapia pode resultar em redução do uso de medicamentos e internações hospitalares a longo prazo.

1. Psicoterapia
Uma psicoterapia é uma experiência emocional vivida. Como tal, ela não pode
na verdade, ser traduzida, transcrita, explicada, compreendida ou contada em
palavras. Ela é o que é. Qualquer esforço para a descrever ficará sempre aquém
da experiência. Compreendo que as pessoas procurem saber algo de concreto,
algo que as ajude a criar uma ideia sobre a dita Psicoterapia e com a ajuda
desses textos, efectivamente a construam. Podem ler-se vários livros sobre cães
mas se o leitor não tiver experienciado um cão vivo, não vai saber o que é um
cão.
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2. Tenho para mim que uma psicoterapia que promova a
mudança/crescimento psicológico, ou seja, a expansão da capacidade de
experimentar todo o espectro de sentimentos que podem ir da alegria à
tristeza mais profunda e até ao colapso psicológico, necessita assentar em
valores. Não se trata, neste caso, de valores morais ou éticos, mas valores
psicoterapêuticos – respeito, verdade, responsabilidade – dos quais não
se deve abrir mão.
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3. Recentemente em que fui procurado por uma pessoa interessada em iniciar uma
psicoterapia.
“ …contínuo a pensar que não me pode ajudar, e o Dr. deve estar a perguntar, se eu
acho que não me pode ajudar porque estou aqui? Nos últimos anos tenho
coleccionado garantias e promessas de resolução dos meus problemas. Quando
lhe perguntei, na primeira consulta, se me podia ajudar você respondeu que não
sabia, que não podia responder com a certeza de que me podia ajudar. Para quem
está farto de mentiras a sua sinceridade, ainda que não tenha sido música para os
meus ouvidos foi importante para mim.”
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4. Terapeuta e paciente devem estar empenhados no esforço de encarar a
verdade, de serem honestos consigo mesmos em face da experiência emocional
perturbadora. Este esforço está no âmago do processo terapêutico e dá-lhe
uma direcção. Não se trata de uma busca da verdade mas do que é verdadeiro
em relação ao que está acontecer no processo terapêutico, criando assim, um
contexto humano no qual o paciente possa ser capaz de viver a sua experiência
emocional passada e presente. Ao ajudar o paciente a enfrentar a verdade da
sua experiência emocional o terapeuta deve respeitar as formas que este
encontrou para manter a sua sanidade. A velocidade e o ritmo dos esforços
para encarar a verdade da sua experiência emocional devem ser determinados
pelo próprio paciente.
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5. O respeito que o terapeuta deve ter para com o paciente e pelo sofrimento
que ele e aqueles que lhe são próximos vivem, não só honra a dignidade
humana como tem um significado terapêutico. Se as nossas intervenções não
forem humanas eles não têm significado terapêutico e nessa medida não
promovem a elaboração psicológica. A responsabilidade do terapeuta não é
para com a psicoterapia/as teorias, mas para ajudar o paciente a realizar o
trabalho psicológico que ele precisa a fim de poder viver de maneira diferente.
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6. Aspectos gerais sobre Psicoterapia:
A Psicoterapia é um método de tratamento, que se traduz na aplicação dos
conhecimentos da Psicologia e da Psicopatologia. Trata-se de um instrumento
valioso para lidar com as várias formas que o sofrimento humano pode assumir.
O tratamento psicoterapêutico ocupa actualmente um lugar importante na área
da saúde ao propiciar uma visão integrada do homem, considerando as
dimensões, orgânica, psíquica e social.
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7. Mais de um século de pesquisas e desenvolvimento permitem que as
Psicoterapias alcancem actualmente resultados significativos e efectivos em
relação a outras opções terapêuticas (Shedler, 2010).
No geral, os prazos de tratamento dependem dos objectivos e da gravidade do
problema. Há terapias focadas em objectivos específicos que conseguem atingir
resultados significativos em períodos inferiores a um ano.
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8. Há casos que obrigam a um trabalho psicoterapêutico mais demorado,
dependendo problemática Estas psicoterapias podem necessitar de anos de
trabalho contínuo, compensados por mudanças significativas.
Apesar de poder ser considerado, à primeira vista, um tratamento oneroso em
termos de tempo e dinheiro, a psicoterapia tem-se mostrado, efectivamente,
uma forma económica de tratamento. Pesquisas recentes mostram, por
exemplo, que a psicoterapia diminui os índices de consumo de medicamentos e
de internamentos hospitalares (Gabbard et al., 1997). É também considerada
uma opção economicamente compensadora, por prevenir e eliminar problemas
psicológicos que, quando não resolvidos adequadamente, levam a enormes
prejuízos para as pessoas (Gabbard, 2001).
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9. Sobre Mim
Pedro Martins
Psicólogo Clínico/ Psicoterapeuta
Membro efectivo da ordem dos psicólogos
Membro associado da APPSI
Notas curriculares e profissionais:
- Licenciado em Psicologia – Clínica – pela Faculdade de Psicologia e de
Ciências da Educação da Universidade de Lisboa em 1998.
- Mestre em Psicologia – Clínica – pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da
Educação da Universidade de Lisboa.
- Hospital Santa Maria: Serviço de Psiquiatria; NDCA
- Centro Terapêutico Médico e Psicológico
- Clínica Santa Catarina Siena – Tratamento Doenças Comportamento Alimentar
- Clínica Privada
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