Este documento identifica problemas comuns na alimentação das crianças, como falta de motivação para refeições, lanches pouco saudáveis e refeições sem legumes ou peixe. Ele propõe soluções como fazer refeições em família sem distrações, incluir sempre verduras, fazer cinco refeições por dia com alimentos simples e evitar suplementos e alimentos ricos em açúcares. A alimentação saudável é importante para prevenir obesidade, doenças cardíacas e diabetes, e para o bem-estar das