O documento fornece diretrizes nutricionais para bebês de 0 a 12 meses, incluindo informações sobre ingredientes, consistência e quantidade de alimentos, assim como exemplos de cardápios diários. É enfatizado que as papinhas devem ser preparadas de forma higiênica e balanceada, variando os grupos alimentares ao longo do tempo conforme a fase de desenvolvimento da criança.
O documento discute os cuidados com a alimentação de bebês no primeiro ano de vida, incluindo: 1) O leite materno é o alimento ideal nos primeiros meses; 2) O tamanho do estômago do bebê cresce nos primeiros meses, então as mamadas devem ser a cada 3-4 horas; 3) Biberões devem ser limpos e esterilizados corretamente para evitar infecções.
O documento fornece informações sobre a extração e conservação segura de leite materno em casa. Ele discute alternativas para extrair leite, como massagem da mama e uso de máquinas ou cones, e recomendações para lavagem e esterilização de materiais. Também fornece diretrizes para armazenamento e descongelamento de leite materno no refrigerador ou congelador.
[1] O documento apresenta 10 passos para uma alimentação saudável de crianças menores de 2 anos, elaborado pelo Ministério da Saúde brasileiro. [2] Os passos incluem dar somente leite materno até os 6 meses, introduzir alimentos complementares gradualmente a partir dos 6 meses mantendo aleitamento, oferecer refeições regulares respeitando o apetite da criança, usar consistência pastosa e colher para oferecer alimentos, e variar os grupos de alimentos oferecidos. [3] Também recom
O documento discute as diretrizes para a alimentação saudável de lactentes e crianças pré-escolares, enfatizando: 1) O aleitamento materno exclusivo até 6 meses é essencial para o crescimento e desenvolvimento da criança; 2) Após 6 meses, deve-se introduzir gradualmente alimentos diversificados ao lado do leite materno, oferecendo uma papa de fruta e outra salgada a cada refeição; 3) Entre 1-6 anos, a alimentação deve seguir o padrão familiar saudável, evitando excess
Este documento fornece diretrizes detalhadas sobre a introdução gradual de alimentos sólidos para bebês, começando com sopa de legumes entre 4-6 meses e incluindo cereais, frutas, carnes, peixes, ovos e outros itens ao longo do primeiro ano de vida. Recomenda-se manter o aleitamento materno até 2 anos quando possível e oferecer alimentos um de cada vez para monitorar alergias, enquanto se evita excessos de açúcar, sal e gordura.
O documento descreve quatro métodos principais de introdução alimentar para bebês: 1) Tradicional/Papinha, 2) BLW (Baby-Led Weaning), 3) BLISS (Baby Led Introduction to Solids), e 4) Abordagem Participativa. O método tradicional envolve amassar os alimentos em papas e purês, enquanto o BLW permite que o bebê se alimente sozinho de pedaços pequenos de comida. O BLISS é semelhante ao BLW, mas com mais recomendações de segurança. A abordagem participativa combin
Este documento fornece dicas e receitas para lanches saudáveis para crianças de até 5 anos de idade. Ele destaca a importância da alimentação balanceada e refeições regulares para o desenvolvimento infantil, e oferece orientações sobre a introdução alimentar no primeiro ano de vida da criança. O documento também discute temas como obesidade infantil e hábitos alimentares saudáveis.
Profissionais de saúde devem ouvir atentamente as preocupações das mães e oferecer apoio empático para desenvolver sua confiança na amamentação; eles também devem ensinar técnicas como identificar os sinais de fome do bebê e posicionamento correto para as primeiras mamadas. É importante evitar práticas prejudiciais como separar mãe e bebê e limitar
O documento discute os cuidados com a alimentação de bebês no primeiro ano de vida, incluindo: 1) O leite materno é o alimento ideal nos primeiros meses; 2) O tamanho do estômago do bebê cresce nos primeiros meses, então as mamadas devem ser a cada 3-4 horas; 3) Biberões devem ser limpos e esterilizados corretamente para evitar infecções.
O documento fornece informações sobre a extração e conservação segura de leite materno em casa. Ele discute alternativas para extrair leite, como massagem da mama e uso de máquinas ou cones, e recomendações para lavagem e esterilização de materiais. Também fornece diretrizes para armazenamento e descongelamento de leite materno no refrigerador ou congelador.
[1] O documento apresenta 10 passos para uma alimentação saudável de crianças menores de 2 anos, elaborado pelo Ministério da Saúde brasileiro. [2] Os passos incluem dar somente leite materno até os 6 meses, introduzir alimentos complementares gradualmente a partir dos 6 meses mantendo aleitamento, oferecer refeições regulares respeitando o apetite da criança, usar consistência pastosa e colher para oferecer alimentos, e variar os grupos de alimentos oferecidos. [3] Também recom
O documento discute as diretrizes para a alimentação saudável de lactentes e crianças pré-escolares, enfatizando: 1) O aleitamento materno exclusivo até 6 meses é essencial para o crescimento e desenvolvimento da criança; 2) Após 6 meses, deve-se introduzir gradualmente alimentos diversificados ao lado do leite materno, oferecendo uma papa de fruta e outra salgada a cada refeição; 3) Entre 1-6 anos, a alimentação deve seguir o padrão familiar saudável, evitando excess
Este documento fornece diretrizes detalhadas sobre a introdução gradual de alimentos sólidos para bebês, começando com sopa de legumes entre 4-6 meses e incluindo cereais, frutas, carnes, peixes, ovos e outros itens ao longo do primeiro ano de vida. Recomenda-se manter o aleitamento materno até 2 anos quando possível e oferecer alimentos um de cada vez para monitorar alergias, enquanto se evita excessos de açúcar, sal e gordura.
O documento descreve quatro métodos principais de introdução alimentar para bebês: 1) Tradicional/Papinha, 2) BLW (Baby-Led Weaning), 3) BLISS (Baby Led Introduction to Solids), e 4) Abordagem Participativa. O método tradicional envolve amassar os alimentos em papas e purês, enquanto o BLW permite que o bebê se alimente sozinho de pedaços pequenos de comida. O BLISS é semelhante ao BLW, mas com mais recomendações de segurança. A abordagem participativa combin
Este documento fornece dicas e receitas para lanches saudáveis para crianças de até 5 anos de idade. Ele destaca a importância da alimentação balanceada e refeições regulares para o desenvolvimento infantil, e oferece orientações sobre a introdução alimentar no primeiro ano de vida da criança. O documento também discute temas como obesidade infantil e hábitos alimentares saudáveis.
Profissionais de saúde devem ouvir atentamente as preocupações das mães e oferecer apoio empático para desenvolver sua confiança na amamentação; eles também devem ensinar técnicas como identificar os sinais de fome do bebê e posicionamento correto para as primeiras mamadas. É importante evitar práticas prejudiciais como separar mãe e bebê e limitar
1) A diversificação alimentar refere-se à introdução gradual de novos alimentos na dieta do bebê entre os 4-6 meses para complementar o leite materno ou fórmula.
2) Recomenda-se introduzir primeiro frutas e carnes brancas aos 5 meses, depois papas com glúten, peixe e ovos aos 6-9 meses.
3) Aos 12 meses a dieta do bebê deve ser semelhante à da família, incluindo leguminosas, citrinos e carne de porco magra.
Famílias que apresentam crianças com problemas de peso e obesidade.Van Der Häägen Brazil
O documento fornece diretrizes sobre hábitos alimentares saudáveis para ajudar a prevenir a obesidade infantil, incluindo comer em porções menores, limitar alimentos processados e açúcar, e incentivar o consumo de frutas e vegetais. Também enfatiza a importância de modelos saudáveis para as crianças e mudanças graduais no estilo de vida de toda a família.
Este documento fornece orientações sobre a importância e os benefícios da amamentação, destacando que o leite materno é o alimento ideal para os bebês. Ele também fornece dicas sobre a amamentação, cuidados com os seios e a importância da doação de leite materno.
O documento discute as necessidades nutricionais de crianças pequenas e os sinais de que estão prontas para começar a comer alimentos sólidos. Recomenda-se introduzir gradualmente uma sopa de legumes aos 6 meses e papas de cereais sem glúten 2-3 dias depois, seguido por frutas frescas. Crianças devem receber carnes, vísceras ou miúdos uma vez por semana para absorção adequada de ferro.
O documento fornece instruções sobre como retirar o leite materno manualmente e alimentar o bebê com o leite ordenhado. Ele explica como estimular a produção de leite, a técnica correta de ordenha manual, o armazenamento e aquecimento seguro do leite, e como alimentar o bebê com copo ou xícara em vez de mamadeira.
1) Crianças entre 4 e 6 meses podem começar a comer alimentos além do leite materno.
2) Devem ser oferecidos alimentos saudáveis e naturais preparados em casa com boas condições de higiene.
3) Não há evidências suficientes para afirmar que apenas os métodos BLW ou BLISS são corretos, o método deve depender da criança e seus cuidadores.
O documento fornece instruções sobre como doar leite materno de forma segura, incluindo preparar o frasco, ordenhar o leite, armazená-lo corretamente e entregá-lo ao banco de leite humano. É destacada a importância da doação de leite materno para bebês internados que não podem ser amamentados.
O documento discute a arte de amamentar, incluindo a anatomia e histologia das mamas, a psicofisiologia da amamentação, como amamentar corretamente, preparando a gestante e puérpera, problemas comuns, contraindicações, constituição do leite materno, bancos de leite humano e os dez passos para o sucesso da amamentação.
O documento discute os cuidados com o bebê recém-nascido, incluindo amamentação, banho, higiene, sinais vitais e visitas ao pediatra. Reforça a importância da amamentação exclusiva nos primeiros meses e fornece orientações sobre os cuidados com o coto umbilical, eliminações e adaptação da família ao novo membro.
O documento fornece dicas e recomendações sobre hábitos alimentares saudáveis para crianças e adolescentes, incluindo a importância de uma alimentação balanceada e prática regular de atividade física para o controle do peso e crescimento saudável. O texto também apresenta exemplos de lanches, refeições e cardápios equilibrados.
O documento discute problemas precoces e tardios nas mamas e como os profissionais de saúde podem ajudar as mães a evitar seu desenvolvimento e garantir a amamentação. Problemas como ingurgitamento, ductos bloqueados, fissuras, mastite e abscessos são descritos, assim como suas causas, sinais e tratamentos. A importância de uma boa pega, esvaziamento completo das mamas e manutenção da amamentação mesmo em caso de internação são enfatizadas.
O documento discute a importância da amamentação para bebês que requerem cuidados especiais, como prematuros, gêmeos, ou com outras condições de saúde. Ele fornece orientações sobre como estabelecer e manter a amamentação nesses casos, enfatizando o apoio à mãe por meio do contato pele a pele e incentivo constante. O documento também aborda como amamentar bebês com problemas específicos como fenda labial ou icterícia.
O documento fornece informações sobre amamentação para mães iniciantes, incluindo como segurar o bebê corretamente, como garantir que ele esteja bem preso ao seio, e padrões comuns de amamentação. Recomenda que a mãe amamente o bebê sempre que ele parecer com fome para garantir uma produção adequada de leite.
O documento discute situações comuns em que bebês têm dificuldade em mamar, incluindo recusar o peito, recusar uma das mamas, não sugar, e não conseguir pegar a aréola corretamente. Ele fornece possíveis causas e orientações para cada situação, enfatizando a importância de corrigir a posição do bebê e não usar bicos artificiais.
O documento discute os benefícios do aleitamento materno, incluindo ser um alimento completo e proteger contra infecções e alergias. Também aborda técnicas corretas de amamentação como posicionamento e pega do bebê, e possíveis problemas como mamilos doloridos.
O documento discute os benefícios do aleitamento materno para a saúde da mãe e do bebê, recomendando aleitamento exclusivo até 6 meses e continuado até 2 anos. Ele destaca vantagens como alto valor nutricional, proteção contra doenças, vínculo afetivo e saúde a longo prazo. Também aborda técnicas corretas e mitos sobre a amamentação.
O documento resume:
1) A anatomia e fisiologia da mama e produção de leite materno.
2) Os benefícios do aleitamento materno para a criança, mãe, família e sociedade.
3) Orientações sobre aleitamento materno, cuidados com as mamas e amamentação.
O documento fornece sugestões de cardápio e receitas de papinhas para bebês de 6 meses, incluindo refeições como papinha de frango, beterraba e batata para o almoço e frutas amassadas ou suco para lanches, assim como instruções passo a passo para preparar cinco papinhas diferentes.
Cardápio com todos os nutrientes que uma criança precisa.Fabio Soares
O documento apresenta cardápios semanais para crianças acima e abaixo de 1 ano, incluindo refeições principais e sobremesas para cada dia da semana, além de receitas de papinhas e lanches.
Este documento fornece receitas e dicas para alimentação de bebês e crianças de forma 100% vegetariana, saudável e equilibrada. Inclui introdução sobre a importância de oferecer leguminosas, cereais integrais e vegetais crus nas papinhas e quitutes, além de receitas de papinhas doces e salgadas e quitutes como biscoitos, bolos e pães integrais. Também fornece dicas sobre substitutos vegetais para leite materno e como ajudar as crianças a desenvolverem bons hábitos
Este manual fornece informações sobre os cuidados com calopsitas, incluindo alimentação, higiene, reprodução, doenças e primeiros socorros. Ele descreve as características e origem das calopsitas, bem como instruções detalhadas sobre como criá-las de forma saudável e amansá-las.
1) A diversificação alimentar refere-se à introdução gradual de novos alimentos na dieta do bebê entre os 4-6 meses para complementar o leite materno ou fórmula.
2) Recomenda-se introduzir primeiro frutas e carnes brancas aos 5 meses, depois papas com glúten, peixe e ovos aos 6-9 meses.
3) Aos 12 meses a dieta do bebê deve ser semelhante à da família, incluindo leguminosas, citrinos e carne de porco magra.
Famílias que apresentam crianças com problemas de peso e obesidade.Van Der Häägen Brazil
O documento fornece diretrizes sobre hábitos alimentares saudáveis para ajudar a prevenir a obesidade infantil, incluindo comer em porções menores, limitar alimentos processados e açúcar, e incentivar o consumo de frutas e vegetais. Também enfatiza a importância de modelos saudáveis para as crianças e mudanças graduais no estilo de vida de toda a família.
Este documento fornece orientações sobre a importância e os benefícios da amamentação, destacando que o leite materno é o alimento ideal para os bebês. Ele também fornece dicas sobre a amamentação, cuidados com os seios e a importância da doação de leite materno.
O documento discute as necessidades nutricionais de crianças pequenas e os sinais de que estão prontas para começar a comer alimentos sólidos. Recomenda-se introduzir gradualmente uma sopa de legumes aos 6 meses e papas de cereais sem glúten 2-3 dias depois, seguido por frutas frescas. Crianças devem receber carnes, vísceras ou miúdos uma vez por semana para absorção adequada de ferro.
O documento fornece instruções sobre como retirar o leite materno manualmente e alimentar o bebê com o leite ordenhado. Ele explica como estimular a produção de leite, a técnica correta de ordenha manual, o armazenamento e aquecimento seguro do leite, e como alimentar o bebê com copo ou xícara em vez de mamadeira.
1) Crianças entre 4 e 6 meses podem começar a comer alimentos além do leite materno.
2) Devem ser oferecidos alimentos saudáveis e naturais preparados em casa com boas condições de higiene.
3) Não há evidências suficientes para afirmar que apenas os métodos BLW ou BLISS são corretos, o método deve depender da criança e seus cuidadores.
O documento fornece instruções sobre como doar leite materno de forma segura, incluindo preparar o frasco, ordenhar o leite, armazená-lo corretamente e entregá-lo ao banco de leite humano. É destacada a importância da doação de leite materno para bebês internados que não podem ser amamentados.
O documento discute a arte de amamentar, incluindo a anatomia e histologia das mamas, a psicofisiologia da amamentação, como amamentar corretamente, preparando a gestante e puérpera, problemas comuns, contraindicações, constituição do leite materno, bancos de leite humano e os dez passos para o sucesso da amamentação.
O documento discute os cuidados com o bebê recém-nascido, incluindo amamentação, banho, higiene, sinais vitais e visitas ao pediatra. Reforça a importância da amamentação exclusiva nos primeiros meses e fornece orientações sobre os cuidados com o coto umbilical, eliminações e adaptação da família ao novo membro.
O documento fornece dicas e recomendações sobre hábitos alimentares saudáveis para crianças e adolescentes, incluindo a importância de uma alimentação balanceada e prática regular de atividade física para o controle do peso e crescimento saudável. O texto também apresenta exemplos de lanches, refeições e cardápios equilibrados.
O documento discute problemas precoces e tardios nas mamas e como os profissionais de saúde podem ajudar as mães a evitar seu desenvolvimento e garantir a amamentação. Problemas como ingurgitamento, ductos bloqueados, fissuras, mastite e abscessos são descritos, assim como suas causas, sinais e tratamentos. A importância de uma boa pega, esvaziamento completo das mamas e manutenção da amamentação mesmo em caso de internação são enfatizadas.
O documento discute a importância da amamentação para bebês que requerem cuidados especiais, como prematuros, gêmeos, ou com outras condições de saúde. Ele fornece orientações sobre como estabelecer e manter a amamentação nesses casos, enfatizando o apoio à mãe por meio do contato pele a pele e incentivo constante. O documento também aborda como amamentar bebês com problemas específicos como fenda labial ou icterícia.
O documento fornece informações sobre amamentação para mães iniciantes, incluindo como segurar o bebê corretamente, como garantir que ele esteja bem preso ao seio, e padrões comuns de amamentação. Recomenda que a mãe amamente o bebê sempre que ele parecer com fome para garantir uma produção adequada de leite.
O documento discute situações comuns em que bebês têm dificuldade em mamar, incluindo recusar o peito, recusar uma das mamas, não sugar, e não conseguir pegar a aréola corretamente. Ele fornece possíveis causas e orientações para cada situação, enfatizando a importância de corrigir a posição do bebê e não usar bicos artificiais.
O documento discute os benefícios do aleitamento materno, incluindo ser um alimento completo e proteger contra infecções e alergias. Também aborda técnicas corretas de amamentação como posicionamento e pega do bebê, e possíveis problemas como mamilos doloridos.
O documento discute os benefícios do aleitamento materno para a saúde da mãe e do bebê, recomendando aleitamento exclusivo até 6 meses e continuado até 2 anos. Ele destaca vantagens como alto valor nutricional, proteção contra doenças, vínculo afetivo e saúde a longo prazo. Também aborda técnicas corretas e mitos sobre a amamentação.
O documento resume:
1) A anatomia e fisiologia da mama e produção de leite materno.
2) Os benefícios do aleitamento materno para a criança, mãe, família e sociedade.
3) Orientações sobre aleitamento materno, cuidados com as mamas e amamentação.
O documento fornece sugestões de cardápio e receitas de papinhas para bebês de 6 meses, incluindo refeições como papinha de frango, beterraba e batata para o almoço e frutas amassadas ou suco para lanches, assim como instruções passo a passo para preparar cinco papinhas diferentes.
Cardápio com todos os nutrientes que uma criança precisa.Fabio Soares
O documento apresenta cardápios semanais para crianças acima e abaixo de 1 ano, incluindo refeições principais e sobremesas para cada dia da semana, além de receitas de papinhas e lanches.
Este documento fornece receitas e dicas para alimentação de bebês e crianças de forma 100% vegetariana, saudável e equilibrada. Inclui introdução sobre a importância de oferecer leguminosas, cereais integrais e vegetais crus nas papinhas e quitutes, além de receitas de papinhas doces e salgadas e quitutes como biscoitos, bolos e pães integrais. Também fornece dicas sobre substitutos vegetais para leite materno e como ajudar as crianças a desenvolverem bons hábitos
Este manual fornece informações sobre os cuidados com calopsitas, incluindo alimentação, higiene, reprodução, doenças e primeiros socorros. Ele descreve as características e origem das calopsitas, bem como instruções detalhadas sobre como criá-las de forma saudável e amansá-las.
Este documento fornece um cardápio semanal vegetariano com sugestões de refeições para cada dia da semana, incluindo almoço/jantar e lanches. As refeições contêm diferentes combinações de legumes, grãos, cereais e verduras para fornecer proteínas, vitaminas, carboidratos, gorduras e fibras de forma balanceada.
O documento discute o veganismo, fornecendo suas definições e princípios. Ele também aborda os impactos do consumo de carne bovina no aquecimento global e apresenta receitas veganas, como bolo de chocolate com laranja e bolinho do mar. Por fim, fornece indicações de livros, documentários, sites e locais para encontrar ingredientes e produtos veganos em São Paulo.
Livro receitas veganas (lembrancinha) - aniversário Jónsibiacamarabr
Este documento fornece receitas vegetarianas para o aniversário de 1 ano de Jónsi, incluindo maionese vegana, guacamole, homus, patê de tofu com azeitona, creme de alho-poró, maionese de alho, massa de panqueca verde, massa básica para torta salgada, hamburguer de soja, biscoito de coco, muffin de banana e bolo salgado. As receitas variam de entradas a sobremesas e fornecem opções saudáveis e sem crueldade animal para
1. O documento contém receitas de pratos e sobremesas como arroz, bolos, sucos e saladas.
2. As receitas fornecem ingredientes e instruções de preparo concisas para cada item, com sugestões de acompanhamentos.
3. As receitas parecem ter foco em opções nutritivas e equilibradas, com ingredientes como legumes, grãos e fontes de proteína.
Este documento é um livro de receitas vegetarianas que contém:
1) Uma lista de menus com entradas, sopas, saladas, pratos principais, sobremesas e bebidas vegetarianas;
2) Receitas detalhadas para vários itens dos menus, incluindo entradas como rissóis de tofu e bolinhos falafel.
O documento discute a importância da educação para o desenvolvimento econômico e social de um país. A educação é essencial para formar cidadãos produtivos e informados que podem impulsionar a inovação e o crescimento. Políticas públicas eficientes são necessárias para garantir o acesso à educação de qualidade para todos.
Dez passos para uma alimentação saudável para crianças brasileiras menores de...Letícia Spina Tapia
Este documento fornece 10 passos para uma alimentação saudável para crianças brasileiras menores de dois anos. Os passos incluem dar leite materno exclusivo até os 6 meses, introduzir alimentos complementares gradualmente a partir dos 6 meses enquanto continua amamentando, e oferecer uma variedade de alimentos ricos em nutrientes de forma higiênica.
[1] O documento apresenta 10 passos para uma alimentação saudável de crianças menores de 2 anos, elaborado pelo Ministério da Saúde brasileiro. [2] Os passos incluem dar somente leite materno até os 6 meses, introduzir alimentos complementares gradualmente a partir dos 6 meses mantendo aleitamento, oferecer refeições regulares respeitando o apetite da criança, usar consistência pastosa e colher para oferecer alimentos, e variar os grupos de alimentos oferecidos. [3] Também recom
FONTE: Ministério da Saúde acesso em 14/08/2011
Este livreto tem como objetivo apresentar os Dez Passos para a Alimentação Saudável de crianças menores de 2 anos, auxiliando as famílias brasileiras quanto às escolhas alimentares saudáveis, higiene, preparo adequado dos alimentos e explicar dúvidas mais comuns sobre a alimentação no dia a dia das crianças.
Desmamamento como fazer e quando começarOscar Brenda
Muitas mães têm curiosidade no que se trata de desmamamento.
Dúvidas do tipo: quando começar? Quais alimentos pode dar no começo? Como começar o desmamamento?
A Web Fraldas lança este e-book para tirar todas essas dúvidas e mais alguma existente na sua cabeça, mãe.
Aula 04- Alimentação da Criança e alimentação complementar.pptxTHAINALIMA25
O documento fornece 10 passos para uma alimentação saudável de crianças menores de 2 anos, enfatizando a amamentação exclusiva até 6 meses, introdução gradual de alimentos complementares após 6 meses, variedade na alimentação e evitar alimentos não saudáveis.
O documento discute a importância de uma alimentação saudável nas idades pediátricas. Ele enfatiza que os pais e profissionais de saúde devem estabelecer hábitos alimentares saudáveis na infância, que influenciarão as preferências futuras. Também fornece diretrizes sobre uma dieta balanceada para crianças e adolescentes.
Este documento identifica problemas comuns na alimentação das crianças, como falta de motivação para refeições, lanches pouco saudáveis e refeições sem legumes ou peixe. Ele propõe soluções como fazer refeições em família sem distrações, incluir sempre verduras, fazer cinco refeições por dia com alimentos simples e evitar suplementos e alimentos ricos em açúcares. A alimentação saudável é importante para prevenir obesidade, doenças cardíacas e diabetes, e para o bem-estar das
Este documento fornece informações e conselhos para pais sobre a alimentação de bebês no primeiro ano de vida. O documento discute a importância do aleitamento materno exclusivo nos primeiros meses, introduzindo gradualmente novos alimentos entre os 4 e 6 meses. O documento também fornece orientações sobre quais alimentos introduzir, em que ordem e como prepará-los para garantir uma alimentação saudável e equilibrada para o bebê.
Alimentando Seu Bebê - Manual da Alimentação dos 6 meses a 1 AnoJuan Zambon
Este manual foi concebido a partir de uma adaptação para o português brasileiro do manual "Feeding Your Baby - From Six Months to 1 Year" do Best Start Resource Centre and Nutrition Resource Centre, Canada. Adaptado por Juan Zambon pelo Pet Saúde Ulbra Canoas, RS
O documento fornece diretrizes sobre a alimentação complementar de bebês, recomendando aleitamento materno exclusivo até os 6 meses, introdução gradual de alimentos a partir dessa idade, e fornecimento de refeições variadas e nutritivas de acordo com a faixa etária da criança.
O documento fornece informações sobre a alimentação do bebé, desde a preparação do biberão até à introdução de diferentes alimentos ao longo dos primeiros meses de vida. Aborda temas como a esterilização dos acessórios, a diversificação alimentar, potenciais problemas e erros comuns na alimentação do bebé.
O documento fornece estratégias para lidar com a seletividade alimentar em crianças, como oferecer opções de alimentos, respeitar a criança durante as refeições e não pressioná-la a comer. Também discute comportamentos a evitar, como usar castigos ou doces como recompensa.
O Eixo Social da Caarj - Caixa de Assistência dos Advogados do Estado do RJ preocupa-se em dar suporte técnico neste momento tão importante da mulher, e por isso disponibiliza, através de sua equipe, benefícios, projetos, cursos e ações
voltados para este público.
O Curso de Casais Grávidos que já teve 5 edições reunindo mais de uma centena de gestantes e seus companheir@s é um desses exemplos.
Essa publicação traz informações sobre os benefícios do Aleitamento Materno e da Alimentação complementar adequada e saudável com dicas práticas de como voltar ao trabalho continuando a amamentar.
Responsável técnico da cartilha:
Prof. Marcus Renato de Carvalho
Docente da Faculdade de Medicina da UFRJ.
Especialista em Amamentação pelo IBCLC.
Editor do www.aleitamento.com
O documento discute a obesidade infantil, incluindo suas causas, como ajudar a resolver o problema, e sugestões para ementas saudáveis para bebês e crianças até 6 anos. Erros comuns incluem não amamentar exclusivamente até 6 meses e não estabelecer rotinas alimentares. As ementas devem conter todos os nutrientes e grupos alimentares necessários para o crescimento saudável.
Madalena Quitério - Alimentação saudável para bébésefaparaiso
Este documento fornece orientações sobre a alimentação saudável para bebês entre 6 e 18 meses de idade, incluindo quais alimentos podem ser introduzidos em cada faixa etária, quantidades recomendadas e dicas de segurança.
O leite materno é o alimento ideal para os bebês nos primeiros meses de vida. Aos 4-6 meses, outros alimentos como papas e frutas devem ser introduzidos gradualmente na dieta, enquanto o leite continua sendo a principal fonte de nutrientes. Uma dieta equilibrada para bebês deve incluir proteínas, cálcio, ferro, vitaminas e glúcidos complexos para apoiar o crescimento e desenvolvimento saudáveis.
Este livro fornece receitas para crianças, com instruções simples. É dividido em seções de ingredientes como leite, carnes, vegetais e cereais. Inclui dicas de nutrição para uma alimentação balanceada.
O documento discute as diretrizes para a alimentação de crianças desde o nascimento até os 12 meses, incluindo a importância do aleitamento materno exclusivo até os 6 meses. Também aborda as considerações nutricionais para crianças hospitalizadas e dietas especiais para certas condições médicas.
O documento fornece recomendações sobre a alimentação saudável de crianças a partir dos 2 anos. Ele discute os grupos alimentares essenciais como leite, carne, peixe, cereais, leguminosas e vegetais. Também aborda a importância de refeições familiares regulares sem distrações e evitando erros comuns na alimentação infantil.
A alimentação dos bebés nos primeiros anos é fundamental para o seu crescimento e desenvolvimento físico, emocional e psicológico. A amamentação é recomendada pela OMS e traz benefícios como anticorpos que protegem contra doenças. Uma nutrição equilibrada e cuidados como esterilizar equipamentos de alimentação são essenciais para a saúde das crianças.
Avaliação, diagnóstico e tratamento em fonoaudiologiaMarina Heitor
1. O documento discute diagnóstico, avaliação e tratamento em fonoaudiologia, focando em psicomotricidade, deficiência auditiva, atraso de linguagem e gagueira infantil.
2. A psicomotricidade é abordada, definindo distúrbios do equipamento e atrasos de maturação. Distúrbios do equipamento referem-se a problemas no esquema corporal ou estruturação espaço-temporal, enquanto atrasos de maturação estão ligados à história da criança e devem ser vistos
O documento apresenta a história de Rafael, uma criança agitada que tinha dificuldades para se concentrar e seguir regras. Ele conhece Sílvia, que o ajuda a encontrar atividades criativas que acalmam sua agitação, como música e arte. Com o apoio da família e professores, Rafael aprende habilidades que o tornam um aluno melhor e sonha em ajudar outras crianças no futuro.
Este documento é um modelo de planejamento diário para professores. Ele inclui atividades permanentes da sala de aula, tipo de leitura compartilhada planejada para o dia, e detalhes do primeiro horário incluindo área do conhecimento, disciplina, conteúdo, objetivo da aprendizagem e metodologia.
Este documento resume as principais transformações físicas e emocionais que ocorrem na mulher durante os primeiros meses de gravidez, incluindo: 1) Crescimento dos seios, alterações na pele e nos cabelos devido aos altos níveis hormonais; 2) Sensibilidade aumentada do olfato e paladar como mecanismo de proteção; 3) Crescimento do útero e possíveis dores e cólicas como resultado.
Este documento fornece instruções para avaliar o clima escolar através de um questionário anônimo. O questionário contém sete blocos abordando tópicos como amizades, colaboração, ensino, gestão, disciplina, serviços e infraestrutura. Os resultados identificarão áreas que precisam de melhorias, como novas atividades de socialização caso as amizades sejam avaliadas negativamente.
O documento descreve um projeto de educação para o trânsito realizado por uma escola rural em Minas Gerais. O projeto teve como objetivo motivar os alunos a construírem conhecimentos sobre trânsito por meio de pesquisas, entrevistas e atividades colaborativas utilizando a plataforma PBWorks. O projeto envolveu alunos dos 4o e 5o anos respondendo perguntas sobre sinalização, legislação e segurança no trânsito.
1. 12 meses – alimentação
NOÇÕES BASICAS
A escolha dos ingredientes:
os alimentos que compõem a papinha do bebê devem sempre ter um
bom aspecto, uma procedência confiável e estar no prazo de validade.
Legumes, verduras e frutas precisam ser bem lavados para retirar
vestígios de agrotóxicos. Na hora de cozinhar, lave as mãos e evite
espirrar ou tossir sobre os ingredientes.
Como fazer a papinha:
pique os ingredientes escolhidos e coloque em uma panela comum -
alguns especialistas acreditam que o cozimento na panela de pressão
retira nutrientes importantes. Encha de água - o volume deve ser o dobro
da quantidade de alimentos. Deixe cozinhar em fogo baixo até que todos
os produtos estejam moles. Passe por uma peneira até virar um purê -
quando seu filho estiver mais acostumado, amasse com o garfo e, mais
para frente, ofereça picadinho. Tempere e sirva morno. O tempo de
preparo é de mais ou menos 40 minutos. Leve isso em conta para
administrar a fome do bebê.
Tempo de validade:
a papinha que não foi tocada pode ficar na geladeira por até 24 horas.
Mais do que isso, há o risco de a comida estragar. Caso passe desse
limite, jogue fora. Quando sobrar muito ou você fizer grandes
quantidades, prefira congelar.
Como congelar:
escolha potes do tamanho da porção que seu filho come para facilitar na
hora de descongelar. Coloque a papinha no pote, feche, cole uma
etiqueta com o sabor e a data, e leve ao freezer. A papinha pode ser
consumida em até três meses. Na hora de descongelar, você pode
colocar diretamente no micro-ondas (verifique se o pote é adequado) ou
aquecer o conteúdo no fogão, mexendo sempre para não queimar.
Quando aquecer a papinha no microondas não se esqueça de
mexer e depois verificar a temperatura já que nesse tipo de forno
nem sempre os alimentos aquecem por igual.
2. 06 MESES
O primeiro alimento:
a introdução às papinhas começa, na verdade, com um suco, de
preferência de laranja-lima, que possui um sabor suave e agradável para
o bebê, além da vitamina C, importante para o crescimento. Ofereça o
suco entre uma mamada e outra na parte da manhã. Repita isso durante
três a quatro dias. Aí chegou o momento de oferecer a papa de fruta. Ela
pode ser oferecida entre as mamadas da tarde, já que o suco
permanecerá na dieta da manhã. Escolha frutas molinhas e doces, como
polpa de maçã e banana amassada. Observe como o organismo do bebê
reage a cada alimento. Depois de uma semana, você já pode introduzir a
papa salgada na hora do almoço.
Ingredientes:
comece com a papinha salgada também feita com um ingrediente só,
como a batata, a mandioquinha, o arroz. Após sete dias, você já pode
combinar dois ou três ingredientes.
Tempero:
nesse primeiro mês de transição, faça as papas sem usar nenhum
tempero. Se quiser, uma pitadinha de sal. Mas muito pouco, pois esse
tempero contem sódio que, em excesso, pode causar problemas como a
hipertensão.
Consistência:
as primeiras papinhas devem ser pastosas como um purê. Para isso,
passe os ingredientes já cozidos na peneira (jamais no liquidificador). O
processo realizado dessa maneira estimula, no tempo certo, a
mastigação, a deglutição, o paladar e a musculatura facial.
Quantidade:
até 4 colheres de sopa por refeição - mas isso pode variar bastante entre
os bebês.
Roteiro do dia
Manhã:
Leite (livre demanda)
Suco de laranja-lima
Almoço:
Papinha salgada + papinha de fruta
Lanche da tarde:
Leite (livre demanda)
Papinha de fruta
Jantar:
Leite (livre demanda)
3. Ceia:
Leite (livre demanda)
As primeiras papinhas podem ser de um ingrediente só. Além de a
criança conhecer os sabores individuais e já descobrir o que gosta,
também fica mais fácil observar quais são os itens capazes de
deflagrar alguma reação, como alergia ou diarreia.
07 MESES
Ingredientes:
agora que o bebê já está mais acostumado com a papinha salgada,
chegou a hora de incrementar as refeições. Primeiro, você deve
conhecer os três grupos alimentares que precisam aparecer no prato da
criança:
· Alimentos energéticos (carboidratos): fornecem energia para o
organismo do bebê. São encontrados na batata, arroz, macarrão,
mandioquinha, batata-doce, mandioca...
· Alimentos construtores (proteínas): responsáveis pelo crescimento,
são encontrados em carnes de boi, de frango ou de peixe, feijão, ovos,
lentilha, grão-de-bico etc.
· Alimentos reguladores (verduras e legumes): fornecem vitaminas
importantes para o desenvolvimento. São encontrados na abóbora,
alface, beterraba, brócolis, espinafre, cenoura, chuchu, abobrinha...
Para montar uma boa papinha você deve escolher:
1 ingrediente do grupo dos energéticos
1 ingrediente do grupo dos construtores
2 ingredientes do grupo dos reguladores
É possível bolar muitas combinações usando a criatividade e, mais para
frente, você pode aumentar o número de ingredientes escolhidos,
sempre respeitando esse mínimo. Varie bastante para o seu filho
experimentar o maior número de alimentos possível.
Tempero:
4. continue colocando pouquíssimo ou nenhum sal. Prefira combinar
temperos mais suaves para deixar a papinha saborosa. Você já pode
introduzir cebola, alho e salsinha, sempre observando as reações da
criança. E use os temperos in natura: nada de versões industrializadas,
que apresentam excesso de sódio e outras substâncias químicas.
Consistência:
caso o bebê aceite bem o purê, que tal experimentar deixá-lo mais
consistente? Em vez de passar os ingredientes cozidos pela peneira,
experimente apenas amassá-los com o garfo. Assim, seu filho dá mais
um passo no treino da musculatura facial, o que também ajudará na fala.
Quantidade:
de 4 colheradas a uma xícara - isso pode variar de bebê para bebê.
Roteiro do dia
Manhã:
Leite
Suco de laranja-lima
Almoço:
Papinha salgada + papinha de fruta
Lanche da tarde:
Leite
Papinha de fruta
Jantar:
Papinha salgada + leite
Ceia:
Leite
Nessa fase, você pode introduzir o ovo na dieta. Os pediatras mais
tradicionais preferem liberar apenas a gema de ovo deixando a
clara, mais difícil de ser digerida, para depois de um ano. Converse
com o pediatra do seu filho para decidir. Evite feijão, pois a
fermentação e os gases que ele provoca ficam mais brandos depois
que o organismo se acostuma com outros alimentos.
5. 8 MESES
Ingredientes:
não há mudança de ingredientes nessa fase. O ideal é continuar
seguindo com o esquema de um alimento energético, um alimento
construtor e dois alimentos reguladores para garantir uma papinha
balanceada. Aproveite para variar bastante.
Tempero:
não use sal ou coloque apenas uma pitadinha. Prefira dar sabor aos
alimentos usando temperos como cebola, salsinha e alho. Você já pode
arriscar outras combinações temperando com cebolinha, tomilho,
salsão... Observe as preferências do pequeno.
Consistência:
já é o momento de deixar a papinha mais grossa. Amasse os alimentos
com o garfo, mas deixe alguns, como a batata que é molinha, picadinha
para a criança já se habituar com alimentos mais sólidos.
Quantidade:
de 4 colheradas a uma xícara - essa quantidade pode variar de bebê
para bebê.
Roteiro do dia
Manhã:
Leite
Suco de laranja-lima
Almoço:
Papinha salgada + papinha de fruta
Lanche da tarde:
Leite
Papinha de fruta
Jantar:
Papinha salgada + papinha de fruta
Ceia:
Leite
Quanto mais alimentos o bebê conhecer, mais chances de gostar
deles no futuro e ter uma alimentação sempre bem variada.
Lembre-se de que nem sempre ele apreciará o sabor na primeira
vez que experimentar. É preciso oferecer uma comida pelo menos
oito vezes para ter certeza de que ela não agrada o paladar do beb
6. 09 MESES
Ingredientes:
continua valendo o esquema de um alimento energético, um construtor e
dois reguladores. Mas você pode colocar mais ingredientes nas
refeições, claro, desde que conte, pelo menos, com esse mínimo. Agora
é um bom momento para oferecer a papinha com os alimentos
separados. O arroz e feijão ficam juntos, cozidos e bem molinhos. Mas a
carne moída, por exemplo, pode ficar disposta do outro lado do prato.
Assim, a criança começa a se acostumar com uma refeição de verdade.
Tempero:
continue apostando em cebola, alho, salsa e cebolinha, tomilho, salsão,
cominho, orégano, alecrim e o que mais sua imaginação mandar.
Consistência:
aos 9 meses, já é hora de oferecer os alimentos picadinhos. Cozinhe
todos para ficarem moles, amasse uma parte e deixe outra em unidades
bem pequenas. As carnes podem ser moídas, picadinhas ou desfiadas.
Veja o que mais atrai o seu bebê.
Quantidade:
uma xícara - essa quantidade pode variar de bebê para bebê.
Roteiro do dia
Manhã:
Leite
Suco de laranja-lima
Almoço:
Papinha salgada + papinha de fruta
Lanche da tarde:
Leite
Papinha de fruta
Jantar:
Papinha salgada + papinha de fruta
Ceia:
Leite
Ao temperar a papinha, deixe de lado pimentas e temperos mais
picantes como curry e páprica, pois eles ainda não serão bem
digeridos pelo organismo infantil.
7. 10 MESES
Ingredientes:
capriche na escolha de verduras e legumes. Tradicionalmente, eles são
os alimentos mais difíceis para o bebê apreciar - diferente, por exemplo,
do macarrão, como você já deve ter notado, que todos gostam. Ofereça
vários tipos para aumentar as chances de apreciação. Outra ideia é
mudar a forma de apresentação: um dia in natura picadinho, outro dia
misturado ao molho, outro em forma de bolinho. A comidinha agora pode
ficar separada no prato, não precisa mais ter a aparência de papinha
para valer.
Tempero:
vale a pena repetir: não há necessidade de usar sal para preparar as
refeições. Experimente colocar outros tipos de temperos para realçar os
sabores. Outra ideia é usar queijo ralado de boa qualidade e azeite,
como fazem os italianos.
Quantidade:
uma xícara cheia - essa quantidade pode variar de bebê para bebê.
Roteiro do dia
Manhã:
Leite
Suco de laranja-lima
Almoço:
Comida salgada + fruta
Lanche da tarde:
Leite
Fruta
Jantar:
Comida salgada + fruta
Ceia:
Leite
Para abrir o apetite, uma novidade: deixe o bebê comer sozinho,
com as mãos. Eles vão adorar pegar no pratinho pedacinhos de
legumes picados, pão, frutas, milho, queijo. Qualquer coisa que
possa ser servido em pedacinhos pequenos.
8. 11 MESES
Ingredientes:
a partir daí, os médicos tradicionais liberam a ingestão de peixe - a
polêmica de quando começar a oferecer esse tipo de alimento existe
porque ele possui proteínas que causam alergias. Mas, nessa fase, o
organismo já está mais preparado para lidar com elas. As versões com
sabor suave, como a pescada, são as melhores para a introdução. O
peixe precisa ser muito bem limpo e não ter espinhas. O lanche da tarde
também pode virar um lanche de verdade, com direito a pão, torradas e
cereais.
Tempero:
continue experimentando usar ingredientes diferentes em cada refeição
para testar o que seu filho gosta. Existem crianças que não simpatizam
com o sabor do alho, por exemplo, enquanto outras adoram. E policie o
uso do sal.
Consistência:
os alimentos picadinhos continuam no prato. Isso não impede que, caso
o bebê não consiga comer algo, você amasse para ele. Use o bom senso
para ver o quanto seu filho está se adaptando e não tenha medo de dar
um passo para trás, se for preciso.
Quantidade:
de uma xícara cheia a um prato infantil.
Roteiro do dia
Manhã:
Leite
Suco de laranja-lima
Almoço:
Refeição salgada + sobremesa
Lanche da tarde:
Lanche
Leite
Jantar:
Refeição salgada + sobremesa
Ceia:
Leite
9. Você também já pode variar a sobremesa, oferecendo saladas de
frutas, doces de frutas, bolos de frutas. Procure não oferecer nada
com muito açúcar para não acostumar o paladar da criança.
12 MESES
Ingredientes:
o organismo do bebê de um ano já está preparado para comer a mesma
comida da família. Mas sempre é bom adaptar, pois ele não vai apreciar
certos sabores. No dia em que o cardápio tiver frango ao curry, por
exemplo, separe um filé temperado apenas com sal e salsinha para a
criança. E continue oferecendo o alimento picado e mais mole, se
preciso, para incentivar seu filho a comer. A clara de ovo, agora, é
liberada por todos os médicos.
Tempero:
a ideia é continuar temperando a comida da criança como antes, sempre
cuidando para a quantidade de sal ser mínima. Quando a refeição da
família levar algum tempero mais picante, separe uma parte para seu
filho e use apenas temperos suaves.
Quantidade:
seu filho comerá cerca de um prato infantil em cada refeição, mas isso
não significa lotar o prato. O estômago da criança é pequeno - a
capacidade gástrica de um bebê de um ano, por exemplo, é de 250 ml,
enquanto a de um adulto é de 1300 ml.
Roteiro do dia
Manhã:
Leite
Suco ou fruta
Almoço:
Refeição salgada + sobremesa
Lanche da tarde:
Lanche
Leite (alguns pediatras pedem para tirar o leite da tarde)
Jantar:
Refeição salgada + sobremesa
Ceia:
Leite
Lanche:
alguns bebês tem necessidade de comer algo a mais antes de dormir,
como um biscoito ou mingau
10. A partir de um ano, você pode começar a oferecer mel ao bebê.
Antes disso, a criança corre o risco de contrair botulismo, caso o
mel esteja contaminado pela bactéria clostridium botulinum, nociva
apenas aos mais sensíveis.