A saúde das gestantes e de seus bebês depende de uma nutrição adequada. A nutrição da gestação é, portanto, decisiva para o curso gestacional. A dieta, no primeiro trimestre da gestação, é muito importante para o desenvolvimento e diferenciação dos diversos órgãos fetais. Já nos trimestres subsequentes, a dieta está mais envolvida com a otimização do crescimento e do desenvolvimento cerebral do feto
A saúde das gestantes e de seus bebês depende de uma nutrição adequada. A nutrição da gestação é, portanto, decisiva para o curso gestacional. A dieta, no primeiro trimestre da gestação, é muito importante para o desenvolvimento e diferenciação dos diversos órgãos fetais. Já nos trimestres subsequentes, a dieta está mais envolvida com a otimização do crescimento e do desenvolvimento cerebral do feto
Alimentando Seu Bebê - Manual da Alimentação dos 6 meses a 1 AnoJuan Zambon
Este manual foi concebido a partir de uma adaptação para o português brasileiro do manual "Feeding Your Baby - From Six Months to 1 Year" do Best Start Resource Centre and Nutrition Resource Centre, Canada. Adaptado por Juan Zambon pelo Pet Saúde Ulbra Canoas, RS
Alimentação saudável trabalho de saúde infantilGaby Veloso
Este PowerPoint vão encontrar com ter uma alimentação saudável, o que acontece se não tivermos uma alimentação saudável, porque devemos beber muita água, roda dos alimentos e muito mais.
Amamentação e Alimentação Saudável para Crianças Pequenas
Esta cartilha é parte do Programa SENAC de Promoção da Amamentação e Alimentação Saudável, uma das ações do Projeto de Inclusão Social e Desenvolvimento Comunitário.
Uma realização do SENAC SP e Santander Universidades com apoio técnico da IBFAN Brasil.
Conheça o conteúdo!
Alimentando Seu Bebê - Manual da Alimentação dos 6 meses a 1 AnoJuan Zambon
Este manual foi concebido a partir de uma adaptação para o português brasileiro do manual "Feeding Your Baby - From Six Months to 1 Year" do Best Start Resource Centre and Nutrition Resource Centre, Canada. Adaptado por Juan Zambon pelo Pet Saúde Ulbra Canoas, RS
Alimentação saudável trabalho de saúde infantilGaby Veloso
Este PowerPoint vão encontrar com ter uma alimentação saudável, o que acontece se não tivermos uma alimentação saudável, porque devemos beber muita água, roda dos alimentos e muito mais.
Amamentação e Alimentação Saudável para Crianças Pequenas
Esta cartilha é parte do Programa SENAC de Promoção da Amamentação e Alimentação Saudável, uma das ações do Projeto de Inclusão Social e Desenvolvimento Comunitário.
Uma realização do SENAC SP e Santander Universidades com apoio técnico da IBFAN Brasil.
Conheça o conteúdo!
Cartilha de exercícios de reabilitação para ombro, modelos de execícios, sugestões de exercícios para academia, fortalecimento e ganho de força e amplitude de movimento.
2. Gestantes
• Preferir:
• Dieta variada, colorida,
equilibrada e moderada;
• Alimentos ricos em
fibras;
• Alimentos pobres em
gorduras e ricos em CHO
complexos;
3. • Alimentos ricos em Vit C
(suco de laranja, limão,
acerola), Vit E e
Betacaroteno (cenoura,
beterraba);
• Manhã e noite –
alimentos sólidos
• Mastigar bem os
alimentos;
• Atividade física.
4. Avaliação do estado nutricional
O estado nutricional é o que os nutricionistas utilizam para
definir se a gestante apresenta peso igual, maior ou menor do
que o adequado, além de avaliar o ganho de peso na gravidez.
Para isso, utiliza-se o Índice de Massa Corporal (IMC),
calculado da seguinte forma:
IMC = Peso (kg)
_________________
Altura (m) x Altura (m)
9. Colostro.
• O Colostro é o leite dos primeiros dias de
vida, é a primeira vacina que o bebê
recebe;
• Protege contra infecções e futuras
alergias alimentares.
10. Preparo para amamentação:
• Inicia-se durante a gravidez;
• Banhos de sol 15 a 20 minutos;
• Fricção dos mamilos com toalha ou bucha
vegetal;
• Higienização dos mamilos;
• Local tranqüilo.
11. • Não é necessário
oferecer água e chás;
• Ideal secar uma mama
antes de passar para
outra;
• Amamentar o bebê sem
roupa, com o abdome
repousando sobre a pela
da mãe aquece e diminui
a cólica.
12. Número de mamadas/dia
• Recomenda-se que a criança seja
amamentada sem restrições de horários e
de tempo de permanência na mama. É o
que se chama de amamentação em livre
demanda. Nos primeiros meses, é normal
que a criança mame com freqüência e
sem horários regulares. Em geral, um
bebê em aleitamento materno exclusivo
mama de oito a 12 vezes ao dia.
13. A Organização Mundial da Saúde (OMS)
destaca quatro pontos-chave que
caracterizam o posicionamento e pega
adequados:
• 1.Rosto do bebê de frente para a mama,
com nariz na altura do mamilo;
• 2. Corpo do bebê próximo ao da mãe;
• 3. Bebê com cabeça e tronco alinhados
(pescoço não torcido);
• 4. Bebê bem apoiado.
14. Pontos-chave da pega adequada
• 1. Mais aréola visível acima da boca do
bebê;
• 2. Boca bem aberta;
• 3. Lábio inferior virado para fora;
• 4. Queixo tocando a mama.
18. • Não precisa engordar comendo muito
doce para estimular o leite;
• Aumentar o volume de líquido;
• Evitar: refrigerantes, chocolate, café e chá
preto.
• Evitar excesso de alimentos Diet e
corantes.