O projeto tem como objetivo melhorar a qualidade de vida dos idosos através de atividades físicas e recreativas regulares sob a orientação de um professor de educação física. O projeto usará alongamentos, aquecimento, caminhadas e acompanhamento do professor para integrar os idosos e trazer benefícios como melhoria da saúde e do humor. Espera-se conscientizar a sociedade sobre a importância da atividade física para a saúde dos idosos.

1. PROJETO MELHOR IDADE ATIVA
PROFESSOR: JOSÉ BATISTA DA SILVA FILHO
ALUNAS: ANA GESSICA SANTIAGO/DÉBORA CRISTINA
TURMA: 3º ANO A
INTRODUÇÃO  Aulas com Movimentos Corporais,
O Projeto tem como objetivo ser direcionado para ( estepe ou dança aeróbica ).
melhor idade ativa com o beneficio de ajudar o  Relaxamento e Jogos Recreativos.
envelhecimento com saúde, sob ás orientações do
Professor da aera , visando uma melhor qualidade de vida DESENVOLVIMENTO
para todos da terceira idade em nosso município. O projeto seguirá um roteiro onde possa integrar a
todos os participantes a sua importância e sua finalidade.
Segundo Piaget, cada período se caracteriza por
aquilo que de melhor o indivíduo consegue fazer nessas
faixa etária. Todos passam por essas fases, nessa seqüência,
porém o início e o término da cada uma delas dependem
das características biológicas do indivíduo e de fatores
Para isso é necessário a educacionais, sociais.
conscientização de todos, desde o poder público até
mesmo o próprio idoso.
Sentindo a necessidade dessa melhor qualidade de
vida, surgiu o projeto Melhor Idade Ativa.
OBJETIVOS
Propiciar às pessoas da "Terceira Idade" do
Município de Palhano a vivenciarem atividades
físicas variadas, bem como ser um tempo/ espaço
em que envelhecimento possa ser vivido
coletivamente e transformado em um momento de CONSIDERAÇÕES FINAIS
satisfação pessoal em busca de novas experiências, Esperamos que com o desenvolvimento deste projeto a
acarretando em melhoria da qualidade de vida. sociedade possa conscientizar que além da atividade física
Proporcionar a adoção, por parte dos idosos, de trazerem esses benefícios tais como :
um estilo de vida saudável através de a prática  Melhora da velocidade de andar;
regular de atividades físicas e recreativas;  Melhora do equilíbrio;
Contribuir na promoção de uma melhoria do status  Contribuição na manutenção e/ou
de saúde dos idosos; aumento da densidade óssea;
Focalizar o processo ensino - aprendizagem nos  Ajuda no controle do diabetes,
momentos de prática das atividades físicas. artrite, doença cardíaca;
 Diminuição da depressão;
METODOLOGIA
 Fortalece os músculos das pernas e
costas e os reflexos;
 Melhora a sinergia motora das
reações posturais;
O projeto será apresentado
através da feira de ciências da escola e após, a
apresentação será objetivo de estudo nas aulas teóricas de
educação física. Os métodos são: REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
 Alongamento inicial. BAUM, Glenda. Aquarobics: working out in water - the natural fitness
 Aquecimento. programme. London: Arrow Books, 1991
 Caminhada. CONTATOS
 Acompanhamento do profissional E-mail:batista.10bol.com.br /9269-4181
E-mail:aninha-gess@hotmail.com
de Educação Física.
E-mail:Débora_palhano@hotmail.com
 Alongamento final.