O documento discute distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT), incluindo suas principais causas e sintomas. A ginástica laboral é apresentada como uma estratégia para prevenir DORTs por meio de exercícios curtos realizados no local de trabalho que promovem o bem-estar físico e mental dos trabalhadores.

1. Distúrbios
Osteomusculares
Relacionadas ao
Trabalho
( DORT )

2. A evolução do homem

3. Custo com saúde em muitas empresas só é
menor que a folha de pagamento.
Porque Investir em Qualidade de Vida?

4. Dados de Saúde do Trabalhador - LER/DORT
LER/DORT são a 2ª causa de
AFASTAMENTO do trabalho no
Brasil (fonte INSS);
Em SP, 1 em cada 100
trabalhadores apresenta
sintomas de LER/DORT.
Nos EUA, a LER/DORT foram
responsáveis por 2/3 das ausências
no trabalho, a um custo estimado de
15 a 20 bilhões de dólares (Fonte
OMS - Organização Mundial de
Saúde)

5. Administrativo

6. Dados de Saúde do Trabalhador - LER/DORT
 LER- Lesões por Esforços Repetitivos;
 DORT- Doenças Osteomusculares
Relacionadas ao Trabalho;
 + 30 doenças:
bursite, epicondilite,
miosites, síndrome do
túnel do carpo, tendinite.

7. Dados de Saúde do Trabalhador - LER/DORT
 Sintomas:
 Dor muscular muito
intensa;
 Sensação de peso nos
braços;
 Cansaço constante;
 Formigamento e
queimação;
 Inchaço;
 Perda da força.

8. Síndrome do Pescoço Tecnológico

9. Dados de Saúde do Trabalhador
Carga-
horária
Movimentos
repetitivos
Pouco
descanso
Estilo de vida
sedentário
↓ Qualidade de vida do trabalhador

10. O que é Ginástica Laboral?
Conjunto de práticas físicas
exercidas durante o
expediente, que visa
compensar as estruturas
mais utilizadas no trabalho
e ativar as que não são
requeridas, relaxando-as e
tonificando-as.

11. Ginástica Laboral
Realizada no próprio local de trabalho.
É de curta duração.
Atua de forma preventiva e terapêutica.

12. Objetivos da Ginástica Laboral
Prevenir a fadiga muscular (decorrente
da tensão e repetitividade);
Minimizar vícios posturais;
Aumentar a disposição para o trabalho;
Prevenir doenças por traumas
cumulativos;
 Promover o bem estar individual;

13. Objetivos da Ginástica Laboral
Promover a
sociabilização;
Melhorar a flexibilidade
e mobilidade articular;
Promover a
coordenação motora;
 Diminuir o absenteísmo
e a procura ambulatorial;

14. Histórico da Ginástica Laboral
 O primeiro registro data de 1925, na Polônia,
onde é chamada de ginástica de pausa e
destinada a operários;
 Após 1925, foram
feitas várias
experiências na
Holanda, Bulgária e
Alemanha Ocidental;

15. Histórico da Ginástica Laboral
No Japão, em 1928, os funcionários dos correios já
frequentavam sessões, diariamente, buscando a
descontração e o cultivo da saúde.
Atualmente um terço
dos trabalhadores
japoneses exercita-se
nas suas empresas.

16. Classificação da Ginástica Laboral
Conforme o horário de aplicação
Ginástica laboral preparatória
Ginástica laboral
compensatória
Ginástica laboral relaxante

17. Outros cuidados

18. Outros cuidados

19. "Quem quer fazer alguma coisa, encontra um
meio. Quem não quer fazer nada, encontra uma
desculpa."
CONTATO:
FONE: 12-99643-6743
12-98857-3812
tecnicozago@hotmail.com
Facebook: Athos Segurança do Trabalho
OBRIGADO
PELA
ATENÇÃO!