A Ginástica Laboral surgiu na Revolução Industrial para combater os problemas de saúde causados por trabalho sedentário e repetitivo. Ela é praticada em intervalos curtos no local de trabalho e orientada por Profissionais de Educação Física. A Ginástica Laboral oferece benefícios tanto para a saúde e bem-estar dos funcionários quanto para a produtividade e lucro das empresas.