Aprende a superar o medo que a crise económica espalhou. Queres mais dicas? Subscreve aqui a minha newsletter: http://www.carlindasousa.com/c/?p=newscarlinda

1. Vou agora dar-te algumas dicas para
ultrapassares o medo que a crise económica
trouxe:
*

2. *
*Quando estamos a sofrer é muito difícil concentrarmo-nos
noutra coisa que não seja a dor que sentimos mas, aquilo
em que nos focamos pode mudar esse sentimento.
Mudando gradualmente a nossa maneira de agir e tomando
consciência do que se está a passar, vamos mudar a forma
como nos sentimos. Vamo-nos focar numa visão
capacitadora, mudar o significado de alguma situação
externa de maneira a nos beneficiar.

3. *
* Quando foi a última vez que te sentiste bem depois de ver a capa do jornal
ou o noticiário? Se estivermos constantemente a ler e ouvir notícias sobre a
crise, os créditos, as hipotecas e todo esse leque de temas não estaremos a
contribuir em nada para o nosso bem-estar nem a ajudarmo-nos. Ao
estarmos sempre a lidar com esse tipo de notícias, vamo-nos manter
focados no medo em vez de procurar soluções. Não me lembro da última
vez que vi uma capa de jornal motivadora ou que ouvi alguém a falar de
uma notícia desse género. Os media querem é perturbação emocional caso
contrário, as pessoas não lêem/vêem notícias e os seus rendimentos vão
baixar. As notícias que para eles são interessantes são sobre desastres,
guerras, mexericos, conflitos e sofrimento.

4. *
*Agradece regularmente as coisas mais importantes que tens na tua
vida, as pessoas que amas estarem ao pé de ti. O nosso bem mais
precioso são as nossas relações: são elas que nos reforçam, dão
sentido à nossa vida e nos elevam. Quando prestares atenção a
essas pessoas/relações que dão sentido à tua vida, talvez vás
entender que não trocarias, certamente, as tuas posses materiais
pela tua saúde e os teus relacionamentos. Afinal de contas, a quem
é que recorres quando passas por alguma dificuldade? Certamente
àquelas pessoas que te são mais próximas. São elas que te ajudam
a recuperar e a ganhar determinação e esperança.

5. *
*Pára de te queixar dos problemas económicos, de falar com os
teus amigos sobre as más notícias e começa a fazer coisas que
consigas, que estão ao teu alcance. É assim que te vais ajudar
a ti mesmo. se a tua situação estiver mesmo complicada (por
exemplo, a probabilidade de perder o emprego, a habitação,
a dificuldade em arranjar alimentação) faz qualquer coisa,
muitas coisas, aplica-te e toma atitudes para te auto-
ajudares. Só durante os tempos de necessidade é que deverás
falar sobre a tua situação económica para procurares a ajuda
dos outros.

6. *
*Lembra-te que não estás sozinho e que estamos todos
no mesmo barco. As coisas vão-se restabelecer, a
história vai-se repetir a si própria e a economia vai
recuperar. Aguenta-te firme e vai fazendo alguma
coisa para não te “afundares”.

7. *
*Investe na tua área profissional, ou seja, vê se há alguma
competência que devas melhorar para te trazer mais
vantagens neste campo. Compromete-te contigo próprio a
seres altamente eficaz naquilo que fazes. A melhor forma
de ter segurança de emprego é tornares-te qualificado
naquilo que fazes, seres multifacetado e flexível.

8. *
*O facto de não te deixares dominar pelo medo, não quer dizer
que não te previnas para dias menos bons. Qualquer pessoa
deve ter, em qualquer altura, um fundo de emergência. Se
não estiveres numa situação muito complicada (de dificuldade
em manter as tuas necessidades básicas) torna prioritário o
teu fundo de emergência. Vê quanto é que podes amealhar
por mês: por pouco que seja, se fores disciplinado e criares
esse hábito, em pouco tempo terás a tua recompensa.

9. *
*Há muitas oportunidades que, em tempo de crise, se
podem transformar em benefícios. Há alguns bens que
baixam de preço nesta altura, pelo que, é uma ótima
oportunidade para comprar.
*Se, por outro lado, tiveres pouco dinheiro, vais chegar à
conclusão que muitos dos produtos que consumias eram
desnecessários (e alguns até prejudiciais).

10. *
*O facto de te sentires bem não quer dizer que te tornes
ignorante neste assunto nem que tenhas de colocar um
sorriso falso na cara. Significa apenas que te deves focar
nas coisas que são realmente importantes para ti, que te
fazem sentir bem e te dão alegria e motivação. Todos os
dias existem imensas oportunidades para a nossa
felicidade a rodear-nos e precisamos de olhar para elas.

11. *
*COMO ULTRAPASSAR O
MEDO QUE A CRISE
ECONÓMICA PROVOCA?
*Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o
que, com frequência, poderíamos GANHAR, por
simples medo de arriscar.
*William Shakespeare