Como lidar com as frustrações da vida

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Nesta apresentação, procurei transmitir-te alguns conhecimentos sobre como lidar com as frustrações da vida. De uma maneira ou de outra, todos nós as temos mas nem todos sabemos lidar com elas. Espero que tires valor desta informação.
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Como lidar com as frustrações da vida

  1. 1. *
  2. 2. *A frustração é um sentimento que se desenvolve quando não alcançamos os nossos objetivos, quando não realizamos os nossos sonhos, quando estamos insatisfeitos com a vida. Ou seja, as causas das nossas frustrações tanto podem ser a falta de coisas materiais que queremos muito ter como os obstáculos exteriores para realizarmos os nossos sonhos.
  3. 3. *A frustração é uma forma de sofrimento. E eu tenho a certeza que tu não queres sofrer. Por isso mesmo, deves descobrir qual é a causa da tua frustração, bem lá nu fundo, qual é a raiz do teu problema. Dependendo do grau da frustração, podes precisar da ajuda de um profissional. Se essa frustração é fruto de um objetivo que não alcançaste, não a vejas como um falhanço. Em vez disso, pensa que algo melhor está para vir. As pequenas frustrações do dia-a-dia são fáceis de resolver, normalmente. Deixa a vida te responder, não queiras controlar tudo. Fica atento às oportunidades que te aparecem. A maioria das pessoas não sabe observar uma oportunidade porque está sempre a pensar no que não pode ser, no que é impossível. Isso é uma forma de bloqueio.
  4. 4. *Tudo na vida tem o momento certo para acontecer e nem sempre acontece com a rapidez que queres. Nem todos os teus desejos podem ser satisfeitos, as frustrações são parte inerente da vida adulta. Conseguir encarar este facto com realismo é muito importante para o teu crescimento interior. O importante é lembrares-te sempre que, para te libertares da frustração, é preciso tomares atitudes.
  5. 5. *Não fiques obcecado com o que não tens. Valoriza o que tens. Se não gostas da maneira como vives, muda! Faz alguma coisa. Caso contrário, podes tornar-te numa pessoa amarga, mal-humorada e incapaz de usufruir dos bons momentos da vida.
  6. 6. * *As coisas começam com o desejar. E há uma diferença entre querer e desejar. Quando queres alguma coisa, tu pensas nela. Quando desejas essa coisa, tu sentes o que queres. *A vida não é linear: há imensos caminhos para uma meta.
  7. 7. Carlinda Sousa *

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