7 passos para fazer uma limpeza emocional

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Há muitas pessoas que desconhecem que é possível fazer uma limpeza emocional. Outras ainda nunca ouviram falar deste tema. Aqui tens algumas dicas de como fazer uma boa limpeza emocional.
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7 passos para fazer uma limpeza emocional

  1. 1. *
  2. 2. *A limpeza emocional é indispensável para viveres uma vida feliz! * Aqui vou mostrar-te algumas dicas para fazeres uma boa limpeza emocional:
  3. 3. * *Reconhece e admite que a dor emocional tem causado alguns problemas na tua vida. O primeiro passo para seguires em frente é veres o que precisa de ser trabalhado.
  4. 4. * *Enfrenta o que quer que te tenha deixado a sentir-te assim. Torna-te vulnerável e deixa-te ficar triste, irritado ou deixa-te chorar.
  5. 5. * * Para fazeres uma limpeza emocional eficaz, precisas de parar de arranjar culpados. Está na hora de seguires em frente e de deixares de lado os ressentimentos.
  6. 6. * *Perdoar é mais para o teu benefício do que para os outros. Trata-se de te curar e te tornar inteiro novamente.
  7. 7. * *Muitos problemas emocionais envolvem a morte. Deixa-te sentir a dor da perda. Anota o que queres dizer e deixa todos aqueles sentimentos no papel.
  8. 8. * *Limpar a carga emocional pode ser feito com uma abordagem espiritual. Lê meditações para te ajudar com a cura psicológica ou participa num grupo de apoio.
  9. 9. * *Se não fores capaz de retirar a tua dor emocional por conta própria, não fiques com medo de pedir ajuda. Não és fracassado ou um fraco.
  10. 10. Carlinda Sousa *

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