O documento discute três tópicos principais: 1) a importância do autogerenciamento para dirigir bem um grupo e conhecer seus pontos fortes; 2) a necessidade de comunicação efetiva para passar informações claras entre estudantes e profissionais; 3) a importância das relações interpessoais baseadas no respeito mútuo e na aceitação das diferenças entre as pessoas.

1. Autogerenciamento,
Comunicação efetiva e
Relacionamento interpessoal
Paulo Roberto Rocha

2. O autogerenciamento
• necessário ao gerenciamento de si
mesmo,
• para dirigir e governar bem um grupo,
• conhecer seus pontos fortes e a
desenvolver.
Criando autodisciplina para que aprendamos novas
habilidades e mudarmos comportamentos,
gerenciando o tempo e o stress.

3. O gerenciamento nos ajuda a distinguir:
• o vigor psicológico pelo comprometimento com o
resultado,
• controle das ações,
• considerando como desafio e não como ameaça.
Para o stress temos:
•o relaxamento muscular (pernas, torso, braços e
pescoço),
•a respiração profunda
•consertar o estado de espírito.
Componentes: Atenção, Retenção, Reprodução e
Motivação

4. • A Efetividade Pessoal é o direcionamento do
foco para conhecimentos e comportamentos
acionáveis – coisas que você pode aprender,
motivando e melhorando suas habilidades.
• O autodesenvolvimento, identificação de si
mesmo, limitações e potencialidades. Ajuda a
criar metas e melhora suas escolhas na vida. O
gerenciamento do tempo evita stress ou
ajudará nos momentos que poderão ocorrer.
Faça o necessário.

5. Comunicação Efetiva
• A comunicação acontece em grande escala,
passando a ser uma preocupação fundamental
para estudantes e profissionais em todo tipo de
instituições, pois, as comunicações provaram
ser de difícil compreensão e com isso
aprendemos que comunicação é percepção,
expectativa e exigência.
• A comunicação e informação são coisas
diferentes, no entanto, são interdependentes.
Percebemos, vemos e ouvimos o que
queremos, a comunicação sempre faz
exigências.

6. • Comunicação é percepção, a informação é
lógica. A quantidade de informações não
resolvem os problemas de comunicações e nem
as falhas nas comunicações. Quanto mais
informações, mais comunicações efetivas que
funcionem.
• A comunicação age no controle do
comportamento das pessoas, facilita a
motivação, pois, esclarece aos funcionários
como deve ser feito, fornece meios para a
expressão emocional através das
informações repassadas.

7. Relacionamento Interpessoal
• O processo de interação humana acontece
permanentemente entre pessoas, através de
comportamentos manifestos e não manifestos.
A forma de interação humana mais frequente e
usual é representada pelo processo amplo de
comunicação, verbal ou não verbal.
• Relações de simpatias ou não surgem com a
primeira impressão, norteando nossas relações
interpessoais em decorrência do processo de
interação.

8. • Dar e receber feedback é essencial para uma
gestão de forma a aprimorar e corrigir erros, ou
seja, aceitação das diferenças.
• Nossa capacidade de aceitação das diferenças
que nos confrontam todos os dias, é o teste
nossa capacidade de relacionamento
interpessoal. Pois, nossa integração depende
dessa aceitação.