O documento discute a importância da propriocepção no esporte e sua relação com a recuperação e prevenção de lesões, destacando a função dos receptores sensoriais e suas indicações em atletas e indivíduos não atletas, especialmente idosos. Enfatiza que o treino proprioceptivo melhora a percepção corporal, equilíbrio e estabilidade, reduzindo a incidência de lesões e contribuindo para a reabilitação. Conclui que a propriocepção é fundamental para o desempenho atlético e a saúde geral, especialmente em populações idosas.

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A IMPORTÂNCIA DA PROPRIOCEPÇÃO NO ESPORTE
Vitor Azevedo1
; Ana Carolina Peixoto1
; Daniele Bernardo1
; Jéssica Oliveira1
; Victor
Araújo1
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Pós Graduandos em Biomecânica e Ergonomia pela FisioCursos Manaus – AM.
Introdução: Os estudos sobre propriocepção começaram a ser desenvolvidos a partir de
1906, onde relatavam ser um tipo de feedback dos membros ao sistema nervoso central
(SNC), definido como a sensação de posição e consciência das articulações em repouso.
No esporte, é um procedimento das pessoas portadoras de patologias traumato-
ortopédicas que utilizam para recuperação de lesões e também como profilaxia. Na
propriocepção os receptores sensoriais são os principais responsáveis em informar ao
SNC sobre a posição articular, onde desempenham a função de detectar as variações
mecânicas e de enviar a informação recolhida ao SNC. Além dos proprioceptores, o
aparelho vestibular e o sistema visual fornecem importantes informações somato-
sensoriais, sendo a propriocepção a responsável pelo envio constante de informações
sobre eventuais deslocamentos de segmentos no espaço. Apropriadamente, os
mecanoceptores estão localizados nos músculos, tendões e nas cápsulas articulares. No
corpo temos os mecanoceptores que desempenham importante função de proteção e
defesa do sistema, pois responde a um acidente, a um estiramento ou a uma estabilidade
maior, que venha colocar em risco a integridade física das pessoas que praticam ou não
atividade física. No esporte todo atleta está suscetível a algum tipo de lesão, os quais
alguns movimentos são realizados de maneira brusca. A idade e o trauma podem
resultar numa diminuição da propriocepção levando a perda da capacidade de detecção
sensorial nas articulações como resultado de alterações no sistema que determinam a
percepção do movimento que predispõe o sujeito a lesões por perda de desempenho
funcional. Os indivíduos não atletas, em especial os idosos precisam trabalhar seus
mecanismos protetores, pois com o avanço da idade, perdem o equilíbrio corporal e a
propriocepção funciona como procedimento de defesa e manutenção do equilíbrio
desses indivíduos evitando traumas, quedas e possíveis fraturas. Sendo assim, quando o
indivíduo pratica o treino proprioceptivo, produz uma adaptação e desenvolve
consciência para estratégias posturais, podendo proporcionar o desenvolvimento de
sincronismo maior entre os segmentos corporais quando comparados com pessoas
sedentárias. Com isso, podemos citar que o comprometimento do sistema
proprioceptivo acarreta déficits na estabilização articular neuromuscular podendo
contribuir para a ocorrência de lesões como distensão excessiva das cápsulas,
ligamentos articulares e desestabilização postural. Entretanto os exercícios
proprioceptivos demonstram uma grande ação profilática e de reabilitação em lesões
musculoesqueléticas, pois exigem da modalidade sensorial maior precisão para
obtenção de informações referentes à sensação de movimento e posição articular.
Conclusão: Concluindo que muitas comprovações referentes ao treino proprioceptivo
reduz a incidência de lesões, contribuindo para a perda de medo, no retorno às
atividades desportivas. Melhorando a força, mobilidade articular, estabilidade, aumenta
a independência funcional do idoso, aperfeiçoa o desempenho desportivo e melhorando
o estado geral da saúde.
Palavras Chaves: Lesões em atleta. Propriocepção.