SlideShare uma empresa Scribd logo
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
Importância das emoções
Inteligência Emocional
Desequilíbrio na saúde emocional
As Emoções e a Psicossomática
O Adoecimento Emocional
Amadurecimento Emocional
Se libertando das Emoções Negativas
Dependência Emocional
Se libertando das Prisões Emocionais
Cultivando Hábitos Positivos
Crescimento emocional
Saúde emocional e bem-estar
Saúde Emocional
e
Bem-Estar
Março 2018
Ebook Online
Atividades Práticas
Dinâmicas
Ter saúde emocional é ter equilíbrio diante das situações
impostas pela vida.
É ter equilíbrio na busca de soluções para os problemas surgidos
no caminho.
É ter um roteiro para a existência.
É responsabilizar-se pela própria vida.
Saúde emocional é também ter um estilo de vida saudável.
É preocupar-se com a saúde física, psíquica, emocional, afetiva,
social, espiritual, familiar, profissional, etc.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
SINAIS DE DESEQUILÍBRIO NA SAÚDE EMOCIONAL:
Mudança repentina no apetite
Cansaço extremo
Dores de cabeça
Pressão arterial alta
Insônia
Palpitações (sensação de que o coração está acelerado)
Impotência sexual ou falta de desejo sexual
Torcicolo
Suor excessivo
Ganho ou perda repentina de peso.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
Quais os problemas que atrapalham a sua vida ou que tiram a sua paz?
Que importância esses problemas têm na sua vida?
Que implicações esses problemas trazem para a sua vida?
Quais as causas desses problemas?
Você tem como eliminar ou amenizar essas causas?
Você tem como eliminar ou amenizar a importância dessas causas?
O que lhe impede de enfrentar esses problemas?
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
Faça uma reflexão sobre as questões apresentadas acima.
Seja o mais verdadeiro possível.
Anote as questões e também as respostas.
Faça uma reflexão sobre as suas respostas e veja como você pode
mudar as suas atitudes e obter melhores resultados.
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
Com que frequência você tem tido atitudes ou pensamentos negativos?
Em que situações você tem feito um drama?
Como tem sido o seu desejo de controle e perfeição?
Que lugar a felicidade ocupa em sua vida?
Como você tem lidado com as mudanças?
Você tem guardado máguas e rancores?
Como você tem lidado com as perdas?
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
Faça uma reflexão sobre as questões acima e veja como a sua forma de
enfrentar essas situações tem contribuído para a construção do seu mundo e
da sua realidade.
Reflita também sobre o que você poderia mudar na sua forma de agir e que
impacto essa mudança teria na sua vida.
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
QUE SITUAÇÕES TÊM SE REPETIDO NA SUA VIDA?
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
Viver é aprender, sempre.
Em todas as situações da nossa vida, podemos tirar alguma lição e aproveitar
a oportunidade para adquirir mais conhecimentos e experiências.
E o melhor, usar esses conhecimentos e experiências adquiridas para
direcionar as próximas decisões, escolhas e ações.
Quando não aprendemos nada com as experiências vivencias, costumamos
cometer os mesmos erros e repetir as mesmas situações.
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
Quais são as suas prisões?
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
Que pensamentos e sentimentos têm lhe mantido preso em alguma realidade
que você gostaria de mudar mas não encontra o caminho para isso?
Medo?
Preguiça?
Insegurança?
Comodismo?
Falta de perspectivas?
Falta de talento?
Saiba que para mudar qualquer realidade, a primeira mudança tem que ser em
você mesmo. Começando pela forma de enxergar a você mesmo e a sua forma de
enfrentar a vida e os desafios.
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
O QUE LHE TIRA DO SÉRIO?
Por que?
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
Refletir sobre o que nos tira do sério é essencial, principalmente porque, na
maioria das vezes, a forma de enxergarmos a situação é muito mais
relevante do que a situação propriamente dita, para determinar o nosso
humor e a nossa forma de enfrentar a situação.
Assim, podemos concluir que a nossa forma de ser é muito mais importante
do que a situação em si, para determinar a nossa resposta e atuação nessa
situação.
Dessa forma, refletir sobre o que nos tira do sério, e principalmente por quê,
é um exercício de autoconhecimento e uma oportunidade para buscar
praticar atitudes mais equilibradas.
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
Características de pessoas cronicamente infelizes:
Sua crença padrão é que a vida é dura
Acreditam que a maioria das pessoa não é confiável
Concentra-se no que está errado em vez de focar no que deu certo
Comparam-se aos outros e são invejosos
Esforçam-se para controlar tudo
Consideram o futuro com preocupação e medo
Enchem suas conversas com fofocas e reclamações.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
HÁBITOS QUE ACABAM COM A SUA FELICIDADE:
Prestar muita atenção na vida dos outros e esquecer da sua
Esperar pelo momento perfeito
Trabalhar apenas pelo salário
Nutrir sentimentos de ódio
Prender-se em preocupações e medos
Remoer as dificuldades
Procurar satisfações fugazes
Querer mudar o mundo de uma vez
Ficar perto de pessoas que lhe faz mal
Dar muito valor para a aparência.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
COMPORTAMENTOS QUE LHE IMPEDEM DE SER FELIZ!
Não assumir o controle da própria vida
Desistir antes mesmo de tentar
Se comparar com outras pessoas
Não saber lidar com adversidades
Não ter um objetivo de vida
Viver em estado de inércia – deixa a vida me levar
Não entender o valor do tempo – não aproveitar as oportunidades
Procrastinar – sempre deixar para depois
Ser apático – não ter uma ideia formada e não se abrir para o novo
Ser impaciente – Sonhar mas não realizar.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
CRESCIMENTO EMOCIONAL
Como tem lidado com o que lhe faz mal?
Como tem lidado com os erros?
Quais são as suas queixas?
Como lida com as conquistas alheias?
Como são as suas relações?
Você alguma vez já pediu ajuda?
Você sabe o que você quer para a sua vida?
Como você lida com o que os outros dizem?
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
Você Hoje
Você amanhã
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
SINAIS DO CRESCIMENTO EMOCIONAL
Deixar ir o que lhe faz mal
Aprender com os erros
Evitar as queixas
Comemorar as conquistas alheias
Ter relações menos conflituosas
Não ter medo de pedir ajuda
Saber o que você quer
Praticar a gratidão
Colocar sentido na vida
Não se importar com o que os outros dizem.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
Praticamos a Inteligência Emocional quando:
Procuramos reconhecer as nossas próprias emoções e procuramos
compreender as razões delas.
Quando aprendemos a lidar com as próprias emoções, adequando-as
ao contexto e a situação.
Quando aprendemos a dominar os impulsos e a transformar emoções
negativas em positivas.
Quando praticamos a automotivação, não dependendo de motivações
externas para agir.
Quando aprendemos a reconhecer a emoção dos outros, sabendo
compreender as suas razões;.
Quando aprendemos a lidar com os relacionamentos, respeitando a
individualidade, os desejos e os sentimentos de cada pessoa.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
Bem-Estar é também cuidar da segurança emocional.
É evitar hábitos prejudiciais à saúde ou a integridade
física e emocional.
É evitar situações de risco;.
É adotar normas de segurança.
É cuidar da autoestima e da automotivação.
É criar ou manter um hobby;.
É participar de momentos de lazer.
É rejeitar pensamentos negativos.
É ter um projeto de vida;.
É estabelecer e manter relações saudáveis no âmbito
familiar, afetivo, social, profissional, etc.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
OS CAMINHOS DO CRESCIMENTO PESSOAL
Compreender os nossos sentimentos e comportamentos:
Atuamos de forma mais equilibrada e madura no palco da vida quando
conhecemos a nós mesmos; quando buscamos a compreensão dos nossos
sentimentos e buscamos compreender a razão dos nossos comportamentos.
Desenvolver a competência emocional:
Desenvolver a competência emocional é desenvolver a capacidade de enfrentar
as adversidades de forma equilibrada, com maturidade e serenidade.
Desenvolver a proatividade:
Desenvolver atitudes proativas é desenvolver a capacidade de direcionar os
comportamentos balizando-se nas próprias decisões e experiências, e não em
condições ou atitudes externas.
Desenvolver a autoestima:
Desenvolver a autoestima é adquirir a crença em si mesmo;
é acreditar que é capaz d enfrentar as dificuldades com sucesso.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
OS CAMINHOS DO CRESCIMENTO PESSOAL
Desenvolver atitudes resilientes:
Desenvolver atitudes resilientes é adquirir a capacidade de enfrentar as
adversidades com controle emocional, de sempre encontrar uma saída para
as adversidades de forma equilibrada, sem se deixar vencer pelas
adversidades.
Desenvolver os potenciais:
Desenvolver os potenciais é buscar meios de colocar em prática efetiva os
conhecimentos e as habilidades que dispomos e adquirimos ao longo da
vida.
Mudar comportamentos e atitudes:
Compreender que só poderemos provocar mudanças em nossas vidas
através
da nossa transformação, buscando a mudança de comportamentos e de
atitudes.
Assumir a responsabilidade pela própria vida:
Compreender que somos os responsáveis diretos pela construção do nosso
caminho
e da nossa história, e que o nosso destino depende das nossas escolhas e
atitudes.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
OS CAMINHOS DO CRESCIMENTO PESSOAL
Aprender a lidar com os relacionamentos:
Aprender a lidar com os relacionamentos é estabelecer e manter
relações saudáveis, no âmbito familiar, afetivo, social, profissional, etc.
respeitando a individualidade, os desejos e os sentimentos de cada
pessoa.
Desenvolver Maturidade Emocional:
Maturidade é não culpar nada nem ninguém pelo que lhe acontece e
assumir os destinos da sua vida, com seus erros e acertos.
Sabendo lidar com os momentos difíceis e as perdas,
sabendo comemorar as conquistas e apreciar o que a vida lhe
proporciona.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
ESTRATÉGIAS PARA CONSTRUIR O BEM-ESTAR
Ser útil para as outras pessoas
Praticar a autodisciplina e o autocontrole
Aprendemos coisas novas
Desfrutar da beleza, da natureza e da arte
Controlar o estresse
Realizar atividades criativas
Reservar um tempo e um espaço para as atividades de lazer
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
HÁBITOS DAS PESSOAS FELIZES:
Elas se cercam de pessoas felizes
Elas têm o poder de se recuperar
Elas buscam ser felizes
Elas estão atentas às coisas boas
Elas apreciam os pequenos prazeres
Elas dedicam parte do seu tempo para doações
Elas se permitem perder a noção de tempo
Elas gastam dinheiro com outras pessoas
Elas fazem questão de ouvir
Elas preferem conexões pessoais
Elas olham para o lado bom
Elas gostam de uma boa seleção musical
Elas se desligam as vezes
Elas olham para o lado espiritual
Elas gostam do ar livre
Elas dormem bem
Elas gargalham.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
HÁBITOS PARA SER MAIS FELIZ:
Passe mais tempo ao ar livre
Transpire mais
Medite
Encontre um novo hobby
Escute música positiva
Seja grato
Espalhe alegria por onde você passar.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
HÁBITOS QUE LHE FAZ FELIZ, SEGUNDO A NEUROCIÊNCIA:
Ouvir música da época mais feliz da sua vida
Sorrir
Pensar sobre os seus objetivos na vida
Ter uma boa noite de sono
Reduzir o nível de estresse.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
PESSOAS FELIZES
Correm riscos
Não buscam a certeza
Experimentam o novo
Não se prendem aos detalhes
Aceitam o que não podem mudar
Praticam atividades voluntárias
Se preocupam menos com o seu desempenho
Comemoram o sucesso dos outros
Reagem de maneira positivas às situações difíceis
Têm metas de médio e longo prazo
Aproveitam os bons momentos
Sacrificam os prazeres imediatos em prol dos seus objetivos
Conseguem combinar as coisas que mais gostam com as suas
atividades
Aceitam e adaptam-se às mudanças
São menos críticas
Expressam gratidão.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
SETE DICAS PARA MANTER A SAÚDE EMOCIONAL
Exercícios físicos regulares e atividade mental.
Faça o que lhe faz bem.
Quebre a rotina.
Tenha um tempo só para você.
Diminua as expectativas.
Faça parte de algo.
Seja grato.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
CIÊNCIAS E DISCIPLINAS QUE EMBASAM OS CONTEÚDOS ABORDADOS
Gestão de Pessoas
Administração
Técnicas de Negociação
Psicanálise
Neurociências
Programação Neurolinguística-PNL
Gestão de Projetos
Ferramentas Coaching
Filosofia / Sociologia
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
www.gilsontavares.com
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
Psicanalista Clínico e Organizacional
Bacharel em Administração - Especialista em Gestão de Pessoas
Professor universitário
Consultor em Gestão Comportamental - Palestrante Motivacional e
Comportamental
Formação em psicanálise pela Associação Brasileira de Estudos Psicanalíticos
do Estado de Pernambuco
Formação em Ferramentas Coaching pela FAMA - Escola Superior de
Marketing
Certificação Internacional em Gestão de Projetos PMD Pro pela LINGOS-
Learning In NGOs/GEPAL – USA
Licenciatura Plena em Ciências Biológicas pela UPE
Bacharelado em Administração pela UNOPAR
Especialização em MBA Gestão de Pessoas pela UNOPAR
Formação em Hipnose Clínica pela Sociedade Brasileira de Hipnoterapia
Formação em Teologia pelo Seminário São José – Teologia para leigos.
Centenas de Palestras, Minicursos, Workshops e Treinamentos
Comportamentais.
Milhares de atendimentos e acompanhamentos psicanalíticos e
comportamentais.
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
Psicanalista Clínico e Organizacional
Bacharel em Administração - Especialista em Gestão de Pessoas
Professor universitário
Consultor em Gestão Comportamental - Palestrante Motivacional e
Comportamental
Criador do Projeto Reinventar-se – www.projetoreinventar-se.blogspot.com;
Criador da Revista Eletrônica: www.gestaodepessoasenegocios-
gpn.blogspot.com;
Colunista do Jornal Cidade - Coluna “Encontro com a Psicanálise”;
Artigos publicados em vários sites especializados, entre eles –
www.administradores.com e www.rhportal.com;
Diretor Superintendente da Associação dos Administradores de Pernambuco
- AAPE
Perito Judicial
Vários cursos ministrados pelo SEBRAE, inclusive o EMPRETEC, o mais
completo produto do mercado na área de gestão administrativa.
Formação em prevenção ao uso de álcool e outras drogas pela Secretaria
Nacional Anti-drogas em parceria com a
FILOSOFIA – Fundação Getúlio Vargas – EAD (extensão)
Universidade Federal de São Paulo
CIÊNCIA E TECNOLOGIA – Fundação Getúlio Vargas – EAD (extensão)
METODOLOGIA DA PESQUISA – Fundação Getúlio Vargas – EAD (extensão)
Saúde Emocional
E
Bem-Estar
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com
Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais

Mais conteúdo relacionado

Semelhante a Ebook Saúde Emocional e Bem-Estar.pptx

oquequalidadedevida-120206203310-phpapp02.pdf
oquequalidadedevida-120206203310-phpapp02.pdfoquequalidadedevida-120206203310-phpapp02.pdf
oquequalidadedevida-120206203310-phpapp02.pdf
MaxDrummond1
 
Psicóloga em Moema
Psicóloga em MoemaPsicóloga em Moema
Psicóloga em Moema
aaliyababyaaliyababy
 
Psicóloga em Moema
Psicóloga em MoemaPsicóloga em Moema
Psicóloga em Moema
aaliyababyaaliyababy
 
Reunião COMJOVEM SP - Palestra: Inteligência Emocional - O Segredo do Sucesso!
Reunião COMJOVEM SP - Palestra: Inteligência Emocional - O Segredo do Sucesso!Reunião COMJOVEM SP - Palestra: Inteligência Emocional - O Segredo do Sucesso!
Reunião COMJOVEM SP - Palestra: Inteligência Emocional - O Segredo do Sucesso!
SETCESP - Sindicato das Empresas de Transportes de Carga de São Paulo e Região
 
Como ser um a legislador a com uma mentalidade de crescimento para fazer a di...
Como ser um a legislador a com uma mentalidade de crescimento para fazer a di...Como ser um a legislador a com uma mentalidade de crescimento para fazer a di...
Como ser um a legislador a com uma mentalidade de crescimento para fazer a di...
Interidade Cursos Online - Consultoria - Mentoria - Produção Digital
 
Um olhar sobre as Emoções
Um olhar sobre as Emoções Um olhar sobre as Emoções
Um olhar sobre as Emoções
DANIELLE BUNA
 
Visando estratégias mais elevadas no marketing político da pré campanha até a...
Visando estratégias mais elevadas no marketing político da pré campanha até a...Visando estratégias mais elevadas no marketing político da pré campanha até a...
Visando estratégias mais elevadas no marketing político da pré campanha até a...
Interidade Cursos Online - Consultoria - Mentoria - Produção Digital
 
cartilha-5-inteligencia-emocional-no-trabalho.docx
cartilha-5-inteligencia-emocional-no-trabalho.docxcartilha-5-inteligencia-emocional-no-trabalho.docx
cartilha-5-inteligencia-emocional-no-trabalho.docx
AuriceliaRosa
 
Coaching para desenvolvimento pessoal e profissional
Coaching para desenvolvimento pessoal e profissionalCoaching para desenvolvimento pessoal e profissional
Coaching para desenvolvimento pessoal e profissional
Katia Manangão
 
Desafio 21 dias semana 3
Desafio 21 dias semana 3Desafio 21 dias semana 3
Desafio 21 dias semana 3
Daniele Bedin
 
janeiro branco.pptx
janeiro branco.pptxjaneiro branco.pptx
janeiro branco.pptx
NaylaQueiroz2
 
A Cura das Emoções Doentes
A Cura das Emoções DoentesA Cura das Emoções Doentes
A Cura das Emoções Doentes
Instituto de Thalentos
 
Comportamento e liderança
Comportamento e liderançaComportamento e liderança
Comportamento e liderança
Cristina Ungaro
 
Os 7 passos do Autoconhecimento
Os 7 passos do AutoconhecimentoOs 7 passos do Autoconhecimento
Os 7 passos do Autoconhecimento
Daniel Santos
 
A Comunicação e os Relacionamentos de Sucesso
A Comunicação e os Relacionamentos de SucessoA Comunicação e os Relacionamentos de Sucesso
A Comunicação e os Relacionamentos de Sucesso
Human Pro Solutions
 
O que é coaching
O que é coachingO que é coaching
O que é coaching
Douglas Ferreira
 
Boletim coaching junho 2015
Boletim coaching   junho 2015Boletim coaching   junho 2015
Boletim coaching junho 2015
Myrthes Lutke
 
Psicologia positiva e o optimismo aprendido
Psicologia positiva e o optimismo aprendidoPsicologia positiva e o optimismo aprendido
Psicologia positiva e o optimismo aprendido
Heles Souza
 
Técnicas para aumentar a autoconfiança
Técnicas para aumentar a autoconfiançaTécnicas para aumentar a autoconfiança
Técnicas para aumentar a autoconfiança
Teresa Batista
 
Cartilha saudementalna escola
Cartilha saudementalna escolaCartilha saudementalna escola
Cartilha saudementalna escola
Patrícia Müller
 

Semelhante a Ebook Saúde Emocional e Bem-Estar.pptx (20)

oquequalidadedevida-120206203310-phpapp02.pdf
oquequalidadedevida-120206203310-phpapp02.pdfoquequalidadedevida-120206203310-phpapp02.pdf
oquequalidadedevida-120206203310-phpapp02.pdf
 
Psicóloga em Moema
Psicóloga em MoemaPsicóloga em Moema
Psicóloga em Moema
 
Psicóloga em Moema
Psicóloga em MoemaPsicóloga em Moema
Psicóloga em Moema
 
Reunião COMJOVEM SP - Palestra: Inteligência Emocional - O Segredo do Sucesso!
Reunião COMJOVEM SP - Palestra: Inteligência Emocional - O Segredo do Sucesso!Reunião COMJOVEM SP - Palestra: Inteligência Emocional - O Segredo do Sucesso!
Reunião COMJOVEM SP - Palestra: Inteligência Emocional - O Segredo do Sucesso!
 
Como ser um a legislador a com uma mentalidade de crescimento para fazer a di...
Como ser um a legislador a com uma mentalidade de crescimento para fazer a di...Como ser um a legislador a com uma mentalidade de crescimento para fazer a di...
Como ser um a legislador a com uma mentalidade de crescimento para fazer a di...
 
Um olhar sobre as Emoções
Um olhar sobre as Emoções Um olhar sobre as Emoções
Um olhar sobre as Emoções
 
Visando estratégias mais elevadas no marketing político da pré campanha até a...
Visando estratégias mais elevadas no marketing político da pré campanha até a...Visando estratégias mais elevadas no marketing político da pré campanha até a...
Visando estratégias mais elevadas no marketing político da pré campanha até a...
 
cartilha-5-inteligencia-emocional-no-trabalho.docx
cartilha-5-inteligencia-emocional-no-trabalho.docxcartilha-5-inteligencia-emocional-no-trabalho.docx
cartilha-5-inteligencia-emocional-no-trabalho.docx
 
Coaching para desenvolvimento pessoal e profissional
Coaching para desenvolvimento pessoal e profissionalCoaching para desenvolvimento pessoal e profissional
Coaching para desenvolvimento pessoal e profissional
 
Desafio 21 dias semana 3
Desafio 21 dias semana 3Desafio 21 dias semana 3
Desafio 21 dias semana 3
 
janeiro branco.pptx
janeiro branco.pptxjaneiro branco.pptx
janeiro branco.pptx
 
A Cura das Emoções Doentes
A Cura das Emoções DoentesA Cura das Emoções Doentes
A Cura das Emoções Doentes
 
Comportamento e liderança
Comportamento e liderançaComportamento e liderança
Comportamento e liderança
 
Os 7 passos do Autoconhecimento
Os 7 passos do AutoconhecimentoOs 7 passos do Autoconhecimento
Os 7 passos do Autoconhecimento
 
A Comunicação e os Relacionamentos de Sucesso
A Comunicação e os Relacionamentos de SucessoA Comunicação e os Relacionamentos de Sucesso
A Comunicação e os Relacionamentos de Sucesso
 
O que é coaching
O que é coachingO que é coaching
O que é coaching
 
Boletim coaching junho 2015
Boletim coaching   junho 2015Boletim coaching   junho 2015
Boletim coaching junho 2015
 
Psicologia positiva e o optimismo aprendido
Psicologia positiva e o optimismo aprendidoPsicologia positiva e o optimismo aprendido
Psicologia positiva e o optimismo aprendido
 
Técnicas para aumentar a autoconfiança
Técnicas para aumentar a autoconfiançaTécnicas para aumentar a autoconfiança
Técnicas para aumentar a autoconfiança
 
Cartilha saudementalna escola
Cartilha saudementalna escolaCartilha saudementalna escola
Cartilha saudementalna escola
 

Mais de Gilson Tavares

Ebook Gestão de Pessoas Qualidade de Vida no Trabalho e Motivação.pptx
Ebook Gestão de Pessoas  Qualidade de Vida no Trabalho e Motivação.pptxEbook Gestão de Pessoas  Qualidade de Vida no Trabalho e Motivação.pptx
Ebook Gestão de Pessoas Qualidade de Vida no Trabalho e Motivação.pptx
Gilson Tavares
 
Ebook Inteligência Emocional na Vida Pessoal e no Ambiente Profissional.pptx
Ebook Inteligência Emocional na Vida Pessoal e no Ambiente Profissional.pptxEbook Inteligência Emocional na Vida Pessoal e no Ambiente Profissional.pptx
Ebook Inteligência Emocional na Vida Pessoal e no Ambiente Profissional.pptx
Gilson Tavares
 
Relações abusivas - Manual de sobrevivência - auto.ppsx
Relações abusivas - Manual de sobrevivência - auto.ppsxRelações abusivas - Manual de sobrevivência - auto.ppsx
Relações abusivas - Manual de sobrevivência - auto.ppsx
Gilson Tavares
 
Influências emocionais no câncer de mama - Cartilha informativa.pptx
Influências emocionais no câncer de mama - Cartilha informativa.pptxInfluências emocionais no câncer de mama - Cartilha informativa.pptx
Influências emocionais no câncer de mama - Cartilha informativa.pptx
Gilson Tavares
 
Compreendendo o processo do aprender.pptx
Compreendendo o processo do aprender.pptxCompreendendo o processo do aprender.pptx
Compreendendo o processo do aprender.pptx
Gilson Tavares
 
A mente humana e a construção do conhecimento.pptx
A mente humana e a construção do conhecimento.pptxA mente humana e a construção do conhecimento.pptx
A mente humana e a construção do conhecimento.pptx
Gilson Tavares
 
A construção do psiquismo e os trantornos da conduta.pptx
A construção do psiquismo e os trantornos da conduta.pptxA construção do psiquismo e os trantornos da conduta.pptx
A construção do psiquismo e os trantornos da conduta.pptx
Gilson Tavares
 
Influências emocionais no câncer de mama - Cartilha Informativa.ppt
Influências emocionais no câncer de mama - Cartilha Informativa.pptInfluências emocionais no câncer de mama - Cartilha Informativa.ppt
Influências emocionais no câncer de mama - Cartilha Informativa.ppt
Gilson Tavares
 
Programa gestão comportamental primeiro semestre 2018
Programa gestão comportamental   primeiro semestre 2018Programa gestão comportamental   primeiro semestre 2018
Programa gestão comportamental primeiro semestre 2018
Gilson Tavares
 
Programa gestão comportamental primeiro semestre 2018
Programa gestão comportamental   primeiro semestre 2018Programa gestão comportamental   primeiro semestre 2018
Programa gestão comportamental primeiro semestre 2018
Gilson Tavares
 
Gilson tavares desenvolvimento do potencial humano
Gilson tavares   desenvolvimento do potencial humanoGilson tavares   desenvolvimento do potencial humano
Gilson tavares desenvolvimento do potencial humano
Gilson Tavares
 
A gestão de pessoas no contexto da responsabilidade socioambiental cartilha p...
A gestão de pessoas no contexto da responsabilidade socioambiental cartilha p...A gestão de pessoas no contexto da responsabilidade socioambiental cartilha p...
A gestão de pessoas no contexto da responsabilidade socioambiental cartilha p...
Gilson Tavares
 
Projeto reinventar se - versão 2017
Projeto reinventar se - versão 2017Projeto reinventar se - versão 2017
Projeto reinventar se - versão 2017
Gilson Tavares
 
Gilson tavares desenvolvimento do potencial humano-auto
Gilson tavares   desenvolvimento do potencial humano-autoGilson tavares   desenvolvimento do potencial humano-auto
Gilson tavares desenvolvimento do potencial humano-auto
Gilson Tavares
 
Influências emocionais no câncer de mama cartilha informativa
Influências emocionais no câncer de mama   cartilha informativaInfluências emocionais no câncer de mama   cartilha informativa
Influências emocionais no câncer de mama cartilha informativa
Gilson Tavares
 
Ser transparente
Ser transparenteSer transparente
Ser transparente
Gilson Tavares
 
Motivações nas dependências químicas
Motivações nas dependências químicasMotivações nas dependências químicas
Motivações nas dependências químicas
Gilson Tavares
 

Mais de Gilson Tavares (17)

Ebook Gestão de Pessoas Qualidade de Vida no Trabalho e Motivação.pptx
Ebook Gestão de Pessoas  Qualidade de Vida no Trabalho e Motivação.pptxEbook Gestão de Pessoas  Qualidade de Vida no Trabalho e Motivação.pptx
Ebook Gestão de Pessoas Qualidade de Vida no Trabalho e Motivação.pptx
 
Ebook Inteligência Emocional na Vida Pessoal e no Ambiente Profissional.pptx
Ebook Inteligência Emocional na Vida Pessoal e no Ambiente Profissional.pptxEbook Inteligência Emocional na Vida Pessoal e no Ambiente Profissional.pptx
Ebook Inteligência Emocional na Vida Pessoal e no Ambiente Profissional.pptx
 
Relações abusivas - Manual de sobrevivência - auto.ppsx
Relações abusivas - Manual de sobrevivência - auto.ppsxRelações abusivas - Manual de sobrevivência - auto.ppsx
Relações abusivas - Manual de sobrevivência - auto.ppsx
 
Influências emocionais no câncer de mama - Cartilha informativa.pptx
Influências emocionais no câncer de mama - Cartilha informativa.pptxInfluências emocionais no câncer de mama - Cartilha informativa.pptx
Influências emocionais no câncer de mama - Cartilha informativa.pptx
 
Compreendendo o processo do aprender.pptx
Compreendendo o processo do aprender.pptxCompreendendo o processo do aprender.pptx
Compreendendo o processo do aprender.pptx
 
A mente humana e a construção do conhecimento.pptx
A mente humana e a construção do conhecimento.pptxA mente humana e a construção do conhecimento.pptx
A mente humana e a construção do conhecimento.pptx
 
A construção do psiquismo e os trantornos da conduta.pptx
A construção do psiquismo e os trantornos da conduta.pptxA construção do psiquismo e os trantornos da conduta.pptx
A construção do psiquismo e os trantornos da conduta.pptx
 
Influências emocionais no câncer de mama - Cartilha Informativa.ppt
Influências emocionais no câncer de mama - Cartilha Informativa.pptInfluências emocionais no câncer de mama - Cartilha Informativa.ppt
Influências emocionais no câncer de mama - Cartilha Informativa.ppt
 
Programa gestão comportamental primeiro semestre 2018
Programa gestão comportamental   primeiro semestre 2018Programa gestão comportamental   primeiro semestre 2018
Programa gestão comportamental primeiro semestre 2018
 
Programa gestão comportamental primeiro semestre 2018
Programa gestão comportamental   primeiro semestre 2018Programa gestão comportamental   primeiro semestre 2018
Programa gestão comportamental primeiro semestre 2018
 
Gilson tavares desenvolvimento do potencial humano
Gilson tavares   desenvolvimento do potencial humanoGilson tavares   desenvolvimento do potencial humano
Gilson tavares desenvolvimento do potencial humano
 
A gestão de pessoas no contexto da responsabilidade socioambiental cartilha p...
A gestão de pessoas no contexto da responsabilidade socioambiental cartilha p...A gestão de pessoas no contexto da responsabilidade socioambiental cartilha p...
A gestão de pessoas no contexto da responsabilidade socioambiental cartilha p...
 
Projeto reinventar se - versão 2017
Projeto reinventar se - versão 2017Projeto reinventar se - versão 2017
Projeto reinventar se - versão 2017
 
Gilson tavares desenvolvimento do potencial humano-auto
Gilson tavares   desenvolvimento do potencial humano-autoGilson tavares   desenvolvimento do potencial humano-auto
Gilson tavares desenvolvimento do potencial humano-auto
 
Influências emocionais no câncer de mama cartilha informativa
Influências emocionais no câncer de mama   cartilha informativaInfluências emocionais no câncer de mama   cartilha informativa
Influências emocionais no câncer de mama cartilha informativa
 
Ser transparente
Ser transparenteSer transparente
Ser transparente
 
Motivações nas dependências químicas
Motivações nas dependências químicasMotivações nas dependências químicas
Motivações nas dependências químicas
 

Último

Vitamina K2 e a Pele Saudável: Descubra os Segredos para uma Aparência Jovem ...
Vitamina K2 e a Pele Saudável: Descubra os Segredos para uma Aparência Jovem ...Vitamina K2 e a Pele Saudável: Descubra os Segredos para uma Aparência Jovem ...
Vitamina K2 e a Pele Saudável: Descubra os Segredos para uma Aparência Jovem ...
balmeida871
 
Tuberculose manual modulo 1 micobacterias
Tuberculose manual modulo 1 micobacteriasTuberculose manual modulo 1 micobacterias
Tuberculose manual modulo 1 micobacterias
CarolLopes74
 
Conferência de saúde - Fpolis.pptx01fabi
Conferência de saúde - Fpolis.pptx01fabiConferência de saúde - Fpolis.pptx01fabi
Conferência de saúde - Fpolis.pptx01fabi
FabianeOlegario2
 
Seminário para saúde: Sistema Tegumentar
Seminário para saúde: Sistema TegumentarSeminário para saúde: Sistema Tegumentar
Seminário para saúde: Sistema Tegumentar
PatrciaOliveiraPat
 
02. Alimentação saudável Autor Biblioteca Virtual em Saúde MS.pdf
02. Alimentação saudável Autor Biblioteca Virtual em Saúde MS.pdf02. Alimentação saudável Autor Biblioteca Virtual em Saúde MS.pdf
02. Alimentação saudável Autor Biblioteca Virtual em Saúde MS.pdf
NanandorMacosso
 
Aula PNAB.... curso técnico de enfermagem
Aula PNAB.... curso técnico de enfermagemAula PNAB.... curso técnico de enfermagem
Aula PNAB.... curso técnico de enfermagem
Jssica597589
 

Último (6)

Vitamina K2 e a Pele Saudável: Descubra os Segredos para uma Aparência Jovem ...
Vitamina K2 e a Pele Saudável: Descubra os Segredos para uma Aparência Jovem ...Vitamina K2 e a Pele Saudável: Descubra os Segredos para uma Aparência Jovem ...
Vitamina K2 e a Pele Saudável: Descubra os Segredos para uma Aparência Jovem ...
 
Tuberculose manual modulo 1 micobacterias
Tuberculose manual modulo 1 micobacteriasTuberculose manual modulo 1 micobacterias
Tuberculose manual modulo 1 micobacterias
 
Conferência de saúde - Fpolis.pptx01fabi
Conferência de saúde - Fpolis.pptx01fabiConferência de saúde - Fpolis.pptx01fabi
Conferência de saúde - Fpolis.pptx01fabi
 
Seminário para saúde: Sistema Tegumentar
Seminário para saúde: Sistema TegumentarSeminário para saúde: Sistema Tegumentar
Seminário para saúde: Sistema Tegumentar
 
02. Alimentação saudável Autor Biblioteca Virtual em Saúde MS.pdf
02. Alimentação saudável Autor Biblioteca Virtual em Saúde MS.pdf02. Alimentação saudável Autor Biblioteca Virtual em Saúde MS.pdf
02. Alimentação saudável Autor Biblioteca Virtual em Saúde MS.pdf
 
Aula PNAB.... curso técnico de enfermagem
Aula PNAB.... curso técnico de enfermagemAula PNAB.... curso técnico de enfermagem
Aula PNAB.... curso técnico de enfermagem
 

Ebook Saúde Emocional e Bem-Estar.pptx

  • 1. CONTEÚDO PROGRAMÁTICO: Importância das emoções Inteligência Emocional Desequilíbrio na saúde emocional As Emoções e a Psicossomática O Adoecimento Emocional Amadurecimento Emocional Se libertando das Emoções Negativas Dependência Emocional Se libertando das Prisões Emocionais Cultivando Hábitos Positivos Crescimento emocional Saúde emocional e bem-estar Saúde Emocional e Bem-Estar Março 2018 Ebook Online Atividades Práticas Dinâmicas
  • 2. Ter saúde emocional é ter equilíbrio diante das situações impostas pela vida. É ter equilíbrio na busca de soluções para os problemas surgidos no caminho. É ter um roteiro para a existência. É responsabilizar-se pela própria vida. Saúde emocional é também ter um estilo de vida saudável. É preocupar-se com a saúde física, psíquica, emocional, afetiva, social, espiritual, familiar, profissional, etc. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 3. SINAIS DE DESEQUILÍBRIO NA SAÚDE EMOCIONAL: Mudança repentina no apetite Cansaço extremo Dores de cabeça Pressão arterial alta Insônia Palpitações (sensação de que o coração está acelerado) Impotência sexual ou falta de desejo sexual Torcicolo Suor excessivo Ganho ou perda repentina de peso. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 4. Quais os problemas que atrapalham a sua vida ou que tiram a sua paz? Que importância esses problemas têm na sua vida? Que implicações esses problemas trazem para a sua vida? Quais as causas desses problemas? Você tem como eliminar ou amenizar essas causas? Você tem como eliminar ou amenizar a importância dessas causas? O que lhe impede de enfrentar esses problemas? Saúde Emocional E Bem-Estar Faça uma reflexão sobre as questões apresentadas acima. Seja o mais verdadeiro possível. Anote as questões e também as respostas. Faça uma reflexão sobre as suas respostas e veja como você pode mudar as suas atitudes e obter melhores resultados. GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 5. Com que frequência você tem tido atitudes ou pensamentos negativos? Em que situações você tem feito um drama? Como tem sido o seu desejo de controle e perfeição? Que lugar a felicidade ocupa em sua vida? Como você tem lidado com as mudanças? Você tem guardado máguas e rancores? Como você tem lidado com as perdas? Saúde Emocional E Bem-Estar Faça uma reflexão sobre as questões acima e veja como a sua forma de enfrentar essas situações tem contribuído para a construção do seu mundo e da sua realidade. Reflita também sobre o que você poderia mudar na sua forma de agir e que impacto essa mudança teria na sua vida. GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 6. QUE SITUAÇÕES TÊM SE REPETIDO NA SUA VIDA? Saúde Emocional E Bem-Estar Viver é aprender, sempre. Em todas as situações da nossa vida, podemos tirar alguma lição e aproveitar a oportunidade para adquirir mais conhecimentos e experiências. E o melhor, usar esses conhecimentos e experiências adquiridas para direcionar as próximas decisões, escolhas e ações. Quando não aprendemos nada com as experiências vivencias, costumamos cometer os mesmos erros e repetir as mesmas situações. GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 7. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 8. Quais são as suas prisões? Saúde Emocional E Bem-Estar Que pensamentos e sentimentos têm lhe mantido preso em alguma realidade que você gostaria de mudar mas não encontra o caminho para isso? Medo? Preguiça? Insegurança? Comodismo? Falta de perspectivas? Falta de talento? Saiba que para mudar qualquer realidade, a primeira mudança tem que ser em você mesmo. Começando pela forma de enxergar a você mesmo e a sua forma de enfrentar a vida e os desafios. GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 9. O QUE LHE TIRA DO SÉRIO? Por que? Saúde Emocional E Bem-Estar Refletir sobre o que nos tira do sério é essencial, principalmente porque, na maioria das vezes, a forma de enxergarmos a situação é muito mais relevante do que a situação propriamente dita, para determinar o nosso humor e a nossa forma de enfrentar a situação. Assim, podemos concluir que a nossa forma de ser é muito mais importante do que a situação em si, para determinar a nossa resposta e atuação nessa situação. Dessa forma, refletir sobre o que nos tira do sério, e principalmente por quê, é um exercício de autoconhecimento e uma oportunidade para buscar praticar atitudes mais equilibradas. GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 10. Características de pessoas cronicamente infelizes: Sua crença padrão é que a vida é dura Acreditam que a maioria das pessoa não é confiável Concentra-se no que está errado em vez de focar no que deu certo Comparam-se aos outros e são invejosos Esforçam-se para controlar tudo Consideram o futuro com preocupação e medo Enchem suas conversas com fofocas e reclamações. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 11. HÁBITOS QUE ACABAM COM A SUA FELICIDADE: Prestar muita atenção na vida dos outros e esquecer da sua Esperar pelo momento perfeito Trabalhar apenas pelo salário Nutrir sentimentos de ódio Prender-se em preocupações e medos Remoer as dificuldades Procurar satisfações fugazes Querer mudar o mundo de uma vez Ficar perto de pessoas que lhe faz mal Dar muito valor para a aparência. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 12. COMPORTAMENTOS QUE LHE IMPEDEM DE SER FELIZ! Não assumir o controle da própria vida Desistir antes mesmo de tentar Se comparar com outras pessoas Não saber lidar com adversidades Não ter um objetivo de vida Viver em estado de inércia – deixa a vida me levar Não entender o valor do tempo – não aproveitar as oportunidades Procrastinar – sempre deixar para depois Ser apático – não ter uma ideia formada e não se abrir para o novo Ser impaciente – Sonhar mas não realizar. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 13. CRESCIMENTO EMOCIONAL Como tem lidado com o que lhe faz mal? Como tem lidado com os erros? Quais são as suas queixas? Como lida com as conquistas alheias? Como são as suas relações? Você alguma vez já pediu ajuda? Você sabe o que você quer para a sua vida? Como você lida com o que os outros dizem? Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 14. Você Hoje Você amanhã Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 15. SINAIS DO CRESCIMENTO EMOCIONAL Deixar ir o que lhe faz mal Aprender com os erros Evitar as queixas Comemorar as conquistas alheias Ter relações menos conflituosas Não ter medo de pedir ajuda Saber o que você quer Praticar a gratidão Colocar sentido na vida Não se importar com o que os outros dizem. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 16. Praticamos a Inteligência Emocional quando: Procuramos reconhecer as nossas próprias emoções e procuramos compreender as razões delas. Quando aprendemos a lidar com as próprias emoções, adequando-as ao contexto e a situação. Quando aprendemos a dominar os impulsos e a transformar emoções negativas em positivas. Quando praticamos a automotivação, não dependendo de motivações externas para agir. Quando aprendemos a reconhecer a emoção dos outros, sabendo compreender as suas razões;. Quando aprendemos a lidar com os relacionamentos, respeitando a individualidade, os desejos e os sentimentos de cada pessoa. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 17. Bem-Estar é também cuidar da segurança emocional. É evitar hábitos prejudiciais à saúde ou a integridade física e emocional. É evitar situações de risco;. É adotar normas de segurança. É cuidar da autoestima e da automotivação. É criar ou manter um hobby;. É participar de momentos de lazer. É rejeitar pensamentos negativos. É ter um projeto de vida;. É estabelecer e manter relações saudáveis no âmbito familiar, afetivo, social, profissional, etc. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 18. OS CAMINHOS DO CRESCIMENTO PESSOAL Compreender os nossos sentimentos e comportamentos: Atuamos de forma mais equilibrada e madura no palco da vida quando conhecemos a nós mesmos; quando buscamos a compreensão dos nossos sentimentos e buscamos compreender a razão dos nossos comportamentos. Desenvolver a competência emocional: Desenvolver a competência emocional é desenvolver a capacidade de enfrentar as adversidades de forma equilibrada, com maturidade e serenidade. Desenvolver a proatividade: Desenvolver atitudes proativas é desenvolver a capacidade de direcionar os comportamentos balizando-se nas próprias decisões e experiências, e não em condições ou atitudes externas. Desenvolver a autoestima: Desenvolver a autoestima é adquirir a crença em si mesmo; é acreditar que é capaz d enfrentar as dificuldades com sucesso. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 19. OS CAMINHOS DO CRESCIMENTO PESSOAL Desenvolver atitudes resilientes: Desenvolver atitudes resilientes é adquirir a capacidade de enfrentar as adversidades com controle emocional, de sempre encontrar uma saída para as adversidades de forma equilibrada, sem se deixar vencer pelas adversidades. Desenvolver os potenciais: Desenvolver os potenciais é buscar meios de colocar em prática efetiva os conhecimentos e as habilidades que dispomos e adquirimos ao longo da vida. Mudar comportamentos e atitudes: Compreender que só poderemos provocar mudanças em nossas vidas através da nossa transformação, buscando a mudança de comportamentos e de atitudes. Assumir a responsabilidade pela própria vida: Compreender que somos os responsáveis diretos pela construção do nosso caminho e da nossa história, e que o nosso destino depende das nossas escolhas e atitudes. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 20. OS CAMINHOS DO CRESCIMENTO PESSOAL Aprender a lidar com os relacionamentos: Aprender a lidar com os relacionamentos é estabelecer e manter relações saudáveis, no âmbito familiar, afetivo, social, profissional, etc. respeitando a individualidade, os desejos e os sentimentos de cada pessoa. Desenvolver Maturidade Emocional: Maturidade é não culpar nada nem ninguém pelo que lhe acontece e assumir os destinos da sua vida, com seus erros e acertos. Sabendo lidar com os momentos difíceis e as perdas, sabendo comemorar as conquistas e apreciar o que a vida lhe proporciona. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 21. ESTRATÉGIAS PARA CONSTRUIR O BEM-ESTAR Ser útil para as outras pessoas Praticar a autodisciplina e o autocontrole Aprendemos coisas novas Desfrutar da beleza, da natureza e da arte Controlar o estresse Realizar atividades criativas Reservar um tempo e um espaço para as atividades de lazer Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 22. HÁBITOS DAS PESSOAS FELIZES: Elas se cercam de pessoas felizes Elas têm o poder de se recuperar Elas buscam ser felizes Elas estão atentas às coisas boas Elas apreciam os pequenos prazeres Elas dedicam parte do seu tempo para doações Elas se permitem perder a noção de tempo Elas gastam dinheiro com outras pessoas Elas fazem questão de ouvir Elas preferem conexões pessoais Elas olham para o lado bom Elas gostam de uma boa seleção musical Elas se desligam as vezes Elas olham para o lado espiritual Elas gostam do ar livre Elas dormem bem Elas gargalham. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 23. HÁBITOS PARA SER MAIS FELIZ: Passe mais tempo ao ar livre Transpire mais Medite Encontre um novo hobby Escute música positiva Seja grato Espalhe alegria por onde você passar. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 24. HÁBITOS QUE LHE FAZ FELIZ, SEGUNDO A NEUROCIÊNCIA: Ouvir música da época mais feliz da sua vida Sorrir Pensar sobre os seus objetivos na vida Ter uma boa noite de sono Reduzir o nível de estresse. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 25. PESSOAS FELIZES Correm riscos Não buscam a certeza Experimentam o novo Não se prendem aos detalhes Aceitam o que não podem mudar Praticam atividades voluntárias Se preocupam menos com o seu desempenho Comemoram o sucesso dos outros Reagem de maneira positivas às situações difíceis Têm metas de médio e longo prazo Aproveitam os bons momentos Sacrificam os prazeres imediatos em prol dos seus objetivos Conseguem combinar as coisas que mais gostam com as suas atividades Aceitam e adaptam-se às mudanças São menos críticas Expressam gratidão. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 26. SETE DICAS PARA MANTER A SAÚDE EMOCIONAL Exercícios físicos regulares e atividade mental. Faça o que lhe faz bem. Quebre a rotina. Tenha um tempo só para você. Diminua as expectativas. Faça parte de algo. Seja grato. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 27. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 28. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 29. CIÊNCIAS E DISCIPLINAS QUE EMBASAM OS CONTEÚDOS ABORDADOS Gestão de Pessoas Administração Técnicas de Negociação Psicanálise Neurociências Programação Neurolinguística-PNL Gestão de Projetos Ferramentas Coaching Filosofia / Sociologia Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 30. GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 31. www.gilsontavares.com GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 32. Psicanalista Clínico e Organizacional Bacharel em Administração - Especialista em Gestão de Pessoas Professor universitário Consultor em Gestão Comportamental - Palestrante Motivacional e Comportamental Formação em psicanálise pela Associação Brasileira de Estudos Psicanalíticos do Estado de Pernambuco Formação em Ferramentas Coaching pela FAMA - Escola Superior de Marketing Certificação Internacional em Gestão de Projetos PMD Pro pela LINGOS- Learning In NGOs/GEPAL – USA Licenciatura Plena em Ciências Biológicas pela UPE Bacharelado em Administração pela UNOPAR Especialização em MBA Gestão de Pessoas pela UNOPAR Formação em Hipnose Clínica pela Sociedade Brasileira de Hipnoterapia Formação em Teologia pelo Seminário São José – Teologia para leigos. Centenas de Palestras, Minicursos, Workshops e Treinamentos Comportamentais. Milhares de atendimentos e acompanhamentos psicanalíticos e comportamentais. Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 33. Psicanalista Clínico e Organizacional Bacharel em Administração - Especialista em Gestão de Pessoas Professor universitário Consultor em Gestão Comportamental - Palestrante Motivacional e Comportamental Criador do Projeto Reinventar-se – www.projetoreinventar-se.blogspot.com; Criador da Revista Eletrônica: www.gestaodepessoasenegocios- gpn.blogspot.com; Colunista do Jornal Cidade - Coluna “Encontro com a Psicanálise”; Artigos publicados em vários sites especializados, entre eles – www.administradores.com e www.rhportal.com; Diretor Superintendente da Associação dos Administradores de Pernambuco - AAPE Perito Judicial Vários cursos ministrados pelo SEBRAE, inclusive o EMPRETEC, o mais completo produto do mercado na área de gestão administrativa. Formação em prevenção ao uso de álcool e outras drogas pela Secretaria Nacional Anti-drogas em parceria com a FILOSOFIA – Fundação Getúlio Vargas – EAD (extensão) Universidade Federal de São Paulo CIÊNCIA E TECNOLOGIA – Fundação Getúlio Vargas – EAD (extensão) METODOLOGIA DA PESQUISA – Fundação Getúlio Vargas – EAD (extensão) Saúde Emocional E Bem-Estar GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais
  • 34. GILSON TAVARES – Desenvolvimento do Potencial Humano www.gilsontavares.com contato@gilsontavares.com Psicanálise - Palestras Motivacionais e Comportamentais – Workshops – Minicursos – Treinamentos Comportamentais