Carregado porDANIELLE BUNA
Um olhar sobre as Emoções
O documento aborda a importância das competências emocionais para a melhoria dos resultados pessoais e profissionais, destacando conceitos de inteligência emocional e diferencias entre a mente racional e emocional. Apresenta reflexões e autoanálises que incentivam o autoconhecimento e a compreensão das emoções, enfatizando os benefícios da inteligência emocional para a convivência e resolução de problemas. Além disso, menciona as consequências negativas da falta de autocontrole emocional e fornece dicas sobre como interpretar expressões faciais e linguagem corporal.
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- 2. É formada emPedagogia pela UNICEUMA, com especialização Psicopedagogia, MBA em Gestão Empresarial pela FGV, Master Coaching pela FEBRACIS, foi formadora da rede municipal de São Paulo pelo Sistema de Ensino PUERI DOMUS, Gerente de Formação e Educação pela PEARSON EDUCATION e Sócia Fundadora da Escola Crescimento Calhau. Atualmente é consultora, empreendedora, escritora amadora, Master Coaching e Sócia Fundadora da CONCEITO + Inspirações e Soluções.
- 3. - Fortalecer competênciasemocionais para produzir melhores resultados; OBJETIVO S
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- 5. O que eusinto quando passo por um momento de INSTABILIDADE EMOCIONAL?
- 7. •Conte-nos um momentoem que você acha que usou a mente racional ao invés da emocional e deu certo. •Como se sentiu depois?
- 8. •Conte-nos um momento emque você usou apenas a mente emocional para resolver uma situação. •Como se sentiu depois?
- 9. AFINAL, O QUEÉ Inteligência Emocional?
- 11. • Capacidade deutilizar a mente racional (consciente) para lidar melhor com as situações em que a mente emocional (inconsciente) nem sempre consegue.
- 12. • Para serveas emoções? • Como nascem? • Como controlar sentimentos ?
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- 14. Raciocínio Consciente eInconsciente
- 15. Quais são suas lembranças? Comovocê contaria a sua história de vida?
- 23. M E DO S
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- 25. COMO SÃO FEITASAS SUAS ESCOLHAS?
- 26. É PRECISO SEENXERGAR... SE ACEITAR... • Diálogos com você mesmo. • Auto avalições sobre os conflitos vividos; • Tomar decisões sobre as consequências negativas
- 27. SE QUESTIONAR? O quanto issoé importante para mim? Será que o que é importante para mim também é importante para ele (ela)? Se eu fizer isso o que eu ganho? Pensar no presente. Aqui e agora para decidir.
- 28. INTELIGÊNCIA RACIONAL • Lógica • Modelosde possibilidades • Análise cuidadosa
- 29. • Mente emocional:mais rápida, não depende da lógica, é baseada na intuição e códigos já definidos. • Mente racional: é mais lenta. É lógica, pensa por imagens e modelos de possibilidades. Não decide que emoções devemos ter. Controla o curso da nossa reação. (GOLEMAN, Daniel; 1995)
- 30. BENEFÍCIOS • Melhora ocontrole do estresse. • Aprimora nossas relações com as pessoas. • Nos permite entender e compreender melhor o próximo e a si mesmo.
- 31. BENEFÍCIOS • Para convivermelhor com seus pensamentos, aprender a identificar emoções e evitar agir por impulso. • Melhora a resolução de problemas. • Auxilia no processo de decidir.
- 32. CONSEQUENCIAS DA FALTA DEI.E •Emoções flutuantes; • Pensamentos antecipatórios; • Excesso de compromissos; •Ansiedade; •Insatisfação consigo; •Excesso de julgamentos e críticas.
- 33. • Você tema capacidade de “ler as pessoas” ?
- 34. EXPRESSÃO FACIAL ELINGUAGEM CORPORAL
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- 38.
- 39. Gratidão por sua atençãoe participação