O documento fornece informações nutricionais de diversos alimentos, incluindo calorias por porção. Está organizado em seções como bebidas, carnes, legumes, pães e outros. Fornece detalhes como quantidade da porção e calorias para cada item listado.
O documento lista diversos produtos alimentícios e suas respectivas quantidades e calorias. Inclui cafés, chás, sucos, refrigerantes, bebidas alcoólicas, pratos caseiros e industrializados. Fornece detalhes nutricionais para auxiliar na escolha de opções mais saudáveis.
Este documento fornece uma tabela detalhada com as calorias de diversos tipos de alimentos e bebidas, incluindo carnes, frutas, doces, grãos e gorduras. A tabela lista o nome do alimento, a porção média, gramas por porção, e calorias por porção para mais de 100 itens.
A tabela lista diversos alimentos e suas quantidades em ProPontos, um sistema de pontuação de alimentos. Alimentos como abacate, arroz integral cozido e iogurte natural integral são considerados opções plenas, enquanto refrigerante, sorvete e coxinha de frango são mais calóricos. A tabela fornece informações sobre a quantidade de ProPontos de uma variedade de alimentos.
Este documento lista diversos alimentos e suas quantidades em gramas ou outras medidas. Inclui itens como arroz, achocolatado, atum, carnes e verduras. Fornece detalhes nutricionais para planejamento e controle de porções.
Este documento lista diversos alimentos e suas quantidades, calorias e pontos de acordo com o programa de emagrecimento Weight Watchers. Ele fornece informações nutricionais detalhadas para ajudar os participantes a fazerem escolhas alimentares saudáveis e controlarem suas porções.
O documento apresenta uma dieta de pontos dividida em grupos de alimentos e suas respectivas quantidades e pontuações. O Grupo I é livre e não conta pontos. Os demais grupos vão de II a VII e contêm diferentes alimentos com suas medidas e valores em pontos atribuídos. Há também seções para lanches, doces, bebidas e sobremesas.
O documento lista os valores calóricos de diversos alimentos, bebidas e refeições em quantidades de 100g ou por unidade. Ele fornece informações nutricionais sobre pães, frutas, carnes, aves, peixes, doces, laticínios, ovos, frios, pizzas, verduras, farinhas, tubérculos, grãos, molhos e refeições prontas.
Este documento proporciona una lista de alimentos y sus respectivos puntos de ProPoints. La lista incluye una amplia variedad de alimentos como pescados, carnes, frutas, verduras, cereales, bebidas y postres, y especifica la cantidad en gramos o mililitros de cada alimento y los puntos de ProPoints asignados. El objetivo es ayudar a las personas a llevar un registro de su ingesta calórica diaria para mantener una dieta saludable.
O documento lista diversos produtos alimentícios e suas respectivas quantidades e calorias. Inclui cafés, chás, sucos, refrigerantes, bebidas alcoólicas, pratos caseiros e industrializados. Fornece detalhes nutricionais para auxiliar na escolha de opções mais saudáveis.
Este documento fornece uma tabela detalhada com as calorias de diversos tipos de alimentos e bebidas, incluindo carnes, frutas, doces, grãos e gorduras. A tabela lista o nome do alimento, a porção média, gramas por porção, e calorias por porção para mais de 100 itens.
A tabela lista diversos alimentos e suas quantidades em ProPontos, um sistema de pontuação de alimentos. Alimentos como abacate, arroz integral cozido e iogurte natural integral são considerados opções plenas, enquanto refrigerante, sorvete e coxinha de frango são mais calóricos. A tabela fornece informações sobre a quantidade de ProPontos de uma variedade de alimentos.
Este documento lista diversos alimentos e suas quantidades em gramas ou outras medidas. Inclui itens como arroz, achocolatado, atum, carnes e verduras. Fornece detalhes nutricionais para planejamento e controle de porções.
Este documento lista diversos alimentos e suas quantidades, calorias e pontos de acordo com o programa de emagrecimento Weight Watchers. Ele fornece informações nutricionais detalhadas para ajudar os participantes a fazerem escolhas alimentares saudáveis e controlarem suas porções.
O documento apresenta uma dieta de pontos dividida em grupos de alimentos e suas respectivas quantidades e pontuações. O Grupo I é livre e não conta pontos. Os demais grupos vão de II a VII e contêm diferentes alimentos com suas medidas e valores em pontos atribuídos. Há também seções para lanches, doces, bebidas e sobremesas.
O documento lista os valores calóricos de diversos alimentos, bebidas e refeições em quantidades de 100g ou por unidade. Ele fornece informações nutricionais sobre pães, frutas, carnes, aves, peixes, doces, laticínios, ovos, frios, pizzas, verduras, farinhas, tubérculos, grãos, molhos e refeições prontas.
Este documento proporciona una lista de alimentos y sus respectivos puntos de ProPoints. La lista incluye una amplia variedad de alimentos como pescados, carnes, frutas, verduras, cereales, bebidas y postres, y especifica la cantidad en gramos o mililitros de cada alimento y los puntos de ProPoints asignados. El objetivo es ayudar a las personas a llevar un registro de su ingesta calórica diaria para mantener una dieta saludable.
O documento fornece uma lista de substituição de alimentos com as quantidades equivalentes a uma porção padrão de cada item. Inclui substituições para vegetais, frutas, carnes, arroz, manteiga, leite e derivados, ovos e pães. Fornece também informações sobre bebidas e condimentos permitidos.
Este documento apresenta uma dieta de pontos dividida em grupos de alimentos. Cada grupo lista alimentos e suas respectivas quantidades e pontuações. Há grupos para verduras e legumes sem pontuação, carnes, queijos, doces, lanches e outros itens com suas quantidades em gramas ou colheres e valores em pontos. A dieta permite ao usuário escolher alimentos dentro de sua pontuação diária total.
La dieta de los puntos para adelgazar asigna un valor numérico de puntos a los alimentos basado en su contenido calórico, permitiendo al consumidor elegir diferentes alimentos que sumen la misma cantidad de puntos diaria según su peso, lo que hace esta dieta flexible y fácil de seguir. Se recomienda dividir los puntos diarios asignados en 5 comidas y realizar actividad física puede ganar puntos extra para consumir.
O documento fornece uma tabela detalhada com as calorias de diversos alimentos, bebidas e doces. A tabela inclui informações sobre as necessidades calóricas diárias médias de acordo com o peso e tipo físico, além de orientações sobre como calcular a ingestão calórica para emagrecimento.
Este plano alimentar de 900 kcal por dia inclui refeições e lanches distribuídos ao longo do dia com quantidades específicas de alimentos para cada grupo. As refeições principais como café da manhã, almoço e jantar fornecem a maior parte das calorias, enquanto lanches leves são recomendados para a manhã, tarde e noite. Uma variedade de vegetais, frutas, cereais, carnes e laticínios são incluídos de acordo com porções pré-definidas para atingir a meta cal
La dieta de los puntos (Weight Watchers) asigna un máximo número de puntos diarios según el peso de la persona. Si se ahorran puntos durante la semana, pueden utilizarse antes del domingo o añadirse a los puntos normales de otros días. El documento proporciona una lista detallada de alimentos comunes con su puntaje correspondiente dentro de la dieta.
Este documento proporciona una lista de productos alimenticios comunes agrupados por categoría, incluyendo aperitivos, ayudas culinarias, bebidas, carnes, cereales, dulces y más. Se proporciona información nutricional básica como porciones y cantidades recomendadas para cada producto. El documento parece ser una guía de referencia para comprender los valores nutricionales de una variedad de alimentos.
Este documento fornece uma lista de alimentos com suas quantidades, calorias e pontos de acordo com o método de contagem de pontos. A lista inclui diversos tipos de arroz, carnes, legumes, frutas, doces e outros alimentos, fornecendo as informações nutricionais essenciais de cada item para auxiliar em dietas e controle alimentar.
O documento apresenta um plano de aulas para um curso de culinária, com 28 aulas abordando diversos tópicos como preparo de ervas, legumes, caldos, molhos, carnes, peixes, frutos do mar e sobremesas. Cada aula inclui a elaboração de fichas técnicas com receitas e procedimentos operacionais.
O documento fornece um plano de nutrição e exercícios detalhado para um dia, incluindo opções para café da manhã, lanche da manhã, pré-treino, pós-treino, almoço, café da tarde, lanche da tarde e jantar, com foco em alimentos saudáveis como frutas, vegetais, proteínas magras e cereais integrais.
Este documento lista 75 receitas de salgados apresentadas por Palmirinha entre 2002 e 2005 na TV Gazeta. As receitas incluem bolos, tortas, esfihas, quibes e outros salgados fritos ou assados, muitos recheados com queijo, frango ou legumes.
Este documento fornece receitas detalhadas para vários tipos de bolos e doces, incluindo Bem Casados, Bolo Príncipe Negro, Bolo Divino de Chocolate com Marshmallow e Bolo de Casamento de Laranja com Nozes. As receitas incluem ingredientes e instruções passo a passo para fazer a massa, recheios e montagem de cada doce.
La dieta de los puntos (Weight Watchers) asigna un máximo de puntos diarios según el peso de la persona. La dieta permite ahorrar puntos durante la semana para usarlos antes del domingo o añadirlos a los puntos diarios, con un máximo de ahorro semanal de 14 puntos. A continuación, se enumeran diversos alimentos con sus respectivos puntos.
1) O documento fornece receitas para diversos recheios de bolos, tortas e doces, incluindo cremes à base de leite, chocolate e frutas, geleias e mousses.
2) As receitas incluem um creme pâtissière tradicional, creme de chocolate, doce de banana, creme de amêndoas, entre outros. Detalha ingredientes e modo de preparo.
3) Fornece também dicas para caldas e recheios cremosos como brigadeiro de castanha e coco queimado, cocada cremosa e
O documento fornece medidas comuns em unidades caseiras como xícaras, copos e colheres para diversos alimentos e ingredientes culinários. Ele também apresenta exemplos de cálculos de quantidades necessárias para um bolo para 100 pessoas usando estas medidas.
O documento apresenta receitas típicas de Natal, incluindo manjar com leite condensado e calda de damasco, brigadeirão de Natal, e delícia de pêssego com creme de Queijo Quartirolo. Fornece instruções detalhadas sobre os ingredientes e modo de preparo de cada receita para que sejam feitas em casa.
Este documento fornece receitas para diversos doces típicos, incluindo:
1) Alfajores de leite, uma receita típica espanhola de biscoitos recheados com doce de leite;
2) Alfenins de laranja, uma receita árabe de balas de açúcar com sabor de laranja;
3) Alfenins de nozes, balas de coco recheadas com nozes.
O documento apresenta receitas típicas da culinária mineira, incluindo pratos como angu mineiro, arroz capira e arroz a moda caipira preparados com ingredientes como fubá, arroz, carne e queijo Minas.
Este documento descreve um livro de receitas que reúne 130 pratos tradicionais e inovadores da região do Ipiranga em São Paulo. O livro foi produzido a partir de um concurso de receitas promovido pela Subprefeitura do Ipiranga e Continental Eletrodomésticos, com o objetivo de valorizar a memória e cultura das famílias locais. Muitas das receitas aproveitam alimentos que normalmente seriam desperdiçados, como cascas, talos e folhas.
Este documento lista diversos alimentos e suas respectivas quantidades e calorias. Alguns itens incluem: abacate (177 calorias por 100g), banana (117 calorias por 100g), arroz branco cozido (41 calorias por 25g), filé de frango (101 calorias por 100g), chocolate meio-amargo (1074 calorias por 200g). A lista fornece informações nutricionais detalhadas sobre uma variedade de alimentos.
O documento discute a proporção dos nutrientes energéticos (proteína, carboidratos e lipídeos) na composição da dieta. Apresenta as recomendações da OMS/FAO para a distribuição destes nutrientes e do valor energético total entre as refeições diárias. Fornece exemplos numéricos para ilustrar os cálculos.
O documento fornece uma lista de substituição de alimentos com as quantidades equivalentes a uma porção padrão de cada item. Inclui substituições para vegetais, frutas, carnes, arroz, manteiga, leite e derivados, ovos e pães. Fornece também informações sobre bebidas e condimentos permitidos.
Este documento apresenta uma dieta de pontos dividida em grupos de alimentos. Cada grupo lista alimentos e suas respectivas quantidades e pontuações. Há grupos para verduras e legumes sem pontuação, carnes, queijos, doces, lanches e outros itens com suas quantidades em gramas ou colheres e valores em pontos. A dieta permite ao usuário escolher alimentos dentro de sua pontuação diária total.
La dieta de los puntos para adelgazar asigna un valor numérico de puntos a los alimentos basado en su contenido calórico, permitiendo al consumidor elegir diferentes alimentos que sumen la misma cantidad de puntos diaria según su peso, lo que hace esta dieta flexible y fácil de seguir. Se recomienda dividir los puntos diarios asignados en 5 comidas y realizar actividad física puede ganar puntos extra para consumir.
O documento fornece uma tabela detalhada com as calorias de diversos alimentos, bebidas e doces. A tabela inclui informações sobre as necessidades calóricas diárias médias de acordo com o peso e tipo físico, além de orientações sobre como calcular a ingestão calórica para emagrecimento.
Este plano alimentar de 900 kcal por dia inclui refeições e lanches distribuídos ao longo do dia com quantidades específicas de alimentos para cada grupo. As refeições principais como café da manhã, almoço e jantar fornecem a maior parte das calorias, enquanto lanches leves são recomendados para a manhã, tarde e noite. Uma variedade de vegetais, frutas, cereais, carnes e laticínios são incluídos de acordo com porções pré-definidas para atingir a meta cal
La dieta de los puntos (Weight Watchers) asigna un máximo número de puntos diarios según el peso de la persona. Si se ahorran puntos durante la semana, pueden utilizarse antes del domingo o añadirse a los puntos normales de otros días. El documento proporciona una lista detallada de alimentos comunes con su puntaje correspondiente dentro de la dieta.
Este documento proporciona una lista de productos alimenticios comunes agrupados por categoría, incluyendo aperitivos, ayudas culinarias, bebidas, carnes, cereales, dulces y más. Se proporciona información nutricional básica como porciones y cantidades recomendadas para cada producto. El documento parece ser una guía de referencia para comprender los valores nutricionales de una variedad de alimentos.
Este documento fornece uma lista de alimentos com suas quantidades, calorias e pontos de acordo com o método de contagem de pontos. A lista inclui diversos tipos de arroz, carnes, legumes, frutas, doces e outros alimentos, fornecendo as informações nutricionais essenciais de cada item para auxiliar em dietas e controle alimentar.
O documento apresenta um plano de aulas para um curso de culinária, com 28 aulas abordando diversos tópicos como preparo de ervas, legumes, caldos, molhos, carnes, peixes, frutos do mar e sobremesas. Cada aula inclui a elaboração de fichas técnicas com receitas e procedimentos operacionais.
O documento fornece um plano de nutrição e exercícios detalhado para um dia, incluindo opções para café da manhã, lanche da manhã, pré-treino, pós-treino, almoço, café da tarde, lanche da tarde e jantar, com foco em alimentos saudáveis como frutas, vegetais, proteínas magras e cereais integrais.
Este documento lista 75 receitas de salgados apresentadas por Palmirinha entre 2002 e 2005 na TV Gazeta. As receitas incluem bolos, tortas, esfihas, quibes e outros salgados fritos ou assados, muitos recheados com queijo, frango ou legumes.
Este documento fornece receitas detalhadas para vários tipos de bolos e doces, incluindo Bem Casados, Bolo Príncipe Negro, Bolo Divino de Chocolate com Marshmallow e Bolo de Casamento de Laranja com Nozes. As receitas incluem ingredientes e instruções passo a passo para fazer a massa, recheios e montagem de cada doce.
La dieta de los puntos (Weight Watchers) asigna un máximo de puntos diarios según el peso de la persona. La dieta permite ahorrar puntos durante la semana para usarlos antes del domingo o añadirlos a los puntos diarios, con un máximo de ahorro semanal de 14 puntos. A continuación, se enumeran diversos alimentos con sus respectivos puntos.
1) O documento fornece receitas para diversos recheios de bolos, tortas e doces, incluindo cremes à base de leite, chocolate e frutas, geleias e mousses.
2) As receitas incluem um creme pâtissière tradicional, creme de chocolate, doce de banana, creme de amêndoas, entre outros. Detalha ingredientes e modo de preparo.
3) Fornece também dicas para caldas e recheios cremosos como brigadeiro de castanha e coco queimado, cocada cremosa e
O documento fornece medidas comuns em unidades caseiras como xícaras, copos e colheres para diversos alimentos e ingredientes culinários. Ele também apresenta exemplos de cálculos de quantidades necessárias para um bolo para 100 pessoas usando estas medidas.
O documento apresenta receitas típicas de Natal, incluindo manjar com leite condensado e calda de damasco, brigadeirão de Natal, e delícia de pêssego com creme de Queijo Quartirolo. Fornece instruções detalhadas sobre os ingredientes e modo de preparo de cada receita para que sejam feitas em casa.
Este documento fornece receitas para diversos doces típicos, incluindo:
1) Alfajores de leite, uma receita típica espanhola de biscoitos recheados com doce de leite;
2) Alfenins de laranja, uma receita árabe de balas de açúcar com sabor de laranja;
3) Alfenins de nozes, balas de coco recheadas com nozes.
O documento apresenta receitas típicas da culinária mineira, incluindo pratos como angu mineiro, arroz capira e arroz a moda caipira preparados com ingredientes como fubá, arroz, carne e queijo Minas.
Este documento descreve um livro de receitas que reúne 130 pratos tradicionais e inovadores da região do Ipiranga em São Paulo. O livro foi produzido a partir de um concurso de receitas promovido pela Subprefeitura do Ipiranga e Continental Eletrodomésticos, com o objetivo de valorizar a memória e cultura das famílias locais. Muitas das receitas aproveitam alimentos que normalmente seriam desperdiçados, como cascas, talos e folhas.
Este documento lista diversos alimentos e suas respectivas quantidades e calorias. Alguns itens incluem: abacate (177 calorias por 100g), banana (117 calorias por 100g), arroz branco cozido (41 calorias por 25g), filé de frango (101 calorias por 100g), chocolate meio-amargo (1074 calorias por 200g). A lista fornece informações nutricionais detalhadas sobre uma variedade de alimentos.
O documento discute a proporção dos nutrientes energéticos (proteína, carboidratos e lipídeos) na composição da dieta. Apresenta as recomendações da OMS/FAO para a distribuição destes nutrientes e do valor energético total entre as refeições diárias. Fornece exemplos numéricos para ilustrar os cálculos.
O documento fornece instruções sobre como congelar alimentos de forma segura e eficiente. Ele discute procedimentos iniciais como usar embalagens à prova d'água e resfriar rapidamente os alimentos antes do congelamento. Também fornece diretrizes de armazenamento como carregar o freezer gradualmente e manter os tipos de alimentos separados.
O documento descreve um programa de empreendedorismo que ensina como iniciar um negócio de salgados congelados a partir de casa. O programa é ministrado por Célia Oliveira, que teve muito sucesso com seu próprio negócio de salgados congelados, faturando mais de R$3.000 por mês. O programa oferece um e-book completo ensinando todo o processo de produção e venda de salgados congelados de forma passo a passo.
Este manual fornece informações sobre contagem de carboidratos para auxiliar no controle da glicemia de pacientes com diabetes. Ele explica como os diferentes tipos de alimentos afetam os níveis de glicose no sangue, fornece tabelas de carboidratos em alimentos comuns e regionais, e orienta sobre ler rótulos, contar carboidratos e usar insulina.
O documento descreve um jogo para treinar o cérebro que envolve relacionar pares de palavras com um vínculo em comum, como "semente está para embrião como guerra está para soldado", com o objetivo de melhorar o raciocínio verbal e a autoavaliação.
A tabela nutricional fornece informações sobre a porção recomendada de um alimento pela Anvisa, os valores diários de nutrientes e o percentual de cada nutriente em relação a uma dieta de 2.000 calorias. Ela também detalha os principais tipos de nutrientes como carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais e onde encontrá-los nos alimentos.
La Unión Europea ha acordado un embargo petrolero contra Rusia en respuesta a la invasión de Ucrania. El embargo prohibirá las importaciones marítimas de petróleo ruso a la UE y pondrá fin a las entregas a través de oleoductos dentro de seis meses. Esta medida forma parte de un sexto paquete de sanciones de la UE destinadas a aumentar la presión económica sobre Moscú y privar al Kremlin de fondos para financiar su guerra.
Este documento apresenta um programa de treinamento de 6 semanas para ajudar as pessoas a completar 200 abdominais consecutivos. O programa começa com um teste inicial para determinar o nível atual de condicionamento físico da pessoa. Dependendo dos resultados, a pessoa escolhe uma das três colunas de exercícios para cada semana, começando com séries menores e aumentando gradualmente a quantidade de repetições. O objetivo é melhorar a força do core e a saúde geral através do treinamento abdominal progressivo três vezes por semana.
Deliciosas receitas saudáveis para você. Ajudam na prevenção de muitas doenças como o diabetes, ajudam na reeducação alimentar pois não contém carnes e ideal para quem pretende seguir uma dieta vegetariana/ovolactovegetariana.
O documento fornece receitas de alimentos saudáveis, incluindo: (1) bolinhos de frango com cenoura e espinafre, (2) frango desfiado de forno, e (3) hamburguer/almôndega de diferentes ingredientes como frango, vegetais e especiarias. As receitas fornecem instruções passo a passo para preparar cada prato com o objetivo de promover uma alimentação balanceada e rica em nutrientes.
47 dicas para perder barriga e ganhar musculos definidosTatiana Rizzi
Este documento fornece dicas sobre treino e dieta para ganhar músculos definidos e perder barriga. Ele inclui dicas como treinar com mais frequência, focar em exercícios com barras e halteres, manter as repetições entre 8-12, e seguir uma dieta low-carb e high-protein.
1) O documento fornece instruções para definir o abdômen em 4 semanas através de uma dieta hipocalórica combinada com treino aeróbico e treino de musculação.
2) A dieta envolve consumir quantidades específicas de proteínas, carboidratos e gorduras dependendo do dia da semana, com o objetivo de ensinar o corpo a queimar gordura como fonte de energia principal.
3) Suplementos como termogênicos naturais, chá verde e cálcio são recomend
Plano de Treino para Aumentar a Força de Braços713773
Este documento apresenta um plano de treino de 6 semanas para aumentar a força dos braços através de flexões e exercícios com pesos. O plano inclui progressões semanais nas séries e repetições de flexões e 8 exercícios auxiliares para os bíceps, tríceps e braços. Fornece instruções e advertências para uma execução segura e eficaz do plano.
Livro Nutricao esportiva para aumentar massa muscular por Dra Giovana Guidoalefragoso
Este livro gratuito fornece dicas iniciais sobre nutrição esportiva para ganho de massa muscular, mas recomenda sempre consultar um profissional qualificado para um acompanhamento personalizado. Não se responsabiliza por problemas de saúde resultantes do uso incorreto das informações. O livro oferece orientações básicas sobre treinamento, dieta e suplementação para ganho de massa muscular, mas enfatiza a necessidade de orientação profissional.
Plano de treino para aumentar a força dos braços.Joel Correia
O documento apresenta um plano de treino de 6 semanas para completar 100 flexões seguidas, começando com 11 repetições na primeira semana e aumentando progressivamente até 60 repetições na última semana. Também fornece 8 exercícios para fortalecer os braços, como drag curls e dumbell concentration curls, a serem realizados 3 vezes por semana.
O documento descreve um livro de receitas culinárias saudáveis e anabólicas para fisiculturistas escrito por Marcelo Sendon. O livro contém seções de entradas, pratos principais, guarnições, bebidas e sobremesas, cada uma com receitas detalhadas incluindo ingredientes, modo de preparo e informações nutricionais. A receita de Beef Chili é apresentada como exemplo de prato principal, contendo carne bovina, feijão, tomate e diversas especiarias.
Este documento fornece dicas iniciais sobre nutrição esportiva e treinamento para ganho de massa muscular, mas enfatiza a importância de consultar um profissional qualificado para obter aconselhamento personalizado. Ele também alerta que não se responsabiliza por qualquer problema de saúde resultante do uso incorreto das informações fornecidas.
A empresa está enfrentando desafios financeiros devido à queda nas vendas e precisa cortar custos. Um plano de reestruturação é proposto para demitir funcionários e fechar algumas filiais menos rentáveis nos próximos meses para garantir a sobrevivência da empresa.
Guia dos movimentos de musculação para mulheres frédéric delavierAline Dutra
A empresa está enfrentando desafios financeiros devido à queda nas vendas e precisa cortar custos. O departamento de marketing será reestruturado e alguns funcionários serão demitidos, enquanto outros serão transferidos para novas funções. Uma consulta externa foi contratada para ajudar a redesenhar o departamento de marketing para melhorar a eficiência e reduzir gastos.
O documento fornece uma tabela de medidas caseiras sem o uso de balança, incluindo medidas como xícaras de chá, colheres e copos americanos de diversos alimentos. A tabela lista a quantidade aproximada de cada medida em gramas ou mililitros para facilitar cálculos e receitas sem precisar de uma balança.
O documento fornece medidas comuns em unidades caseiras como xícaras, copos e colheres para diversos alimentos e ingredientes culinários. Ele também apresenta exemplos de cálculos de quantidades necessárias para um bolo para 100 pessoas usando estas medidas.
O documento fornece medidas comuns em unidades caseiras como xícaras, copos e colheres para diversos alimentos e ingredientes culinários, assim como exemplos de cálculos de quantidades para grupos de 100 pessoas.
Este documento fornece informações nutricionais sobre diversos alimentos, incluindo calorias e pontos de troca para cada item. São listados mais de 300 alimentos como abacate, arroz, atum, bacalhau, entre outros, com suas respectivas quantidades, calorias e pontos de troca.
O documento lista os equivalentes de porções de diferentes grupos alimentares, incluindo cereais, hortaliças, frutas, leguminosas, carnes, leites, óleos, e doces. Ele fornece exemplos de alimentos comuns em cada grupo e a quantidade em gramas que equivale a uma porção padrão, geralmente variando entre 30 a 200 gramas, dependendo do alimento.
Este documento descreve 9 cabazes de Natal oferecidos pela empresa Campos Santos, cada um contendo diferentes produtos portugueses como queijos, azeites, conservas de peixe e doces. O documento fornece detalhes sobre os preços e produtos incluídos em cada cabaz, bem como informações de contato para encomendas.
Este documento fornece um plano alimentar detalhado para uma mulher, com refeições e lanches distribuídos ao longo do dia. O plano inclui opções de refeições e lanches, com ênfase em proteínas magras, vegetais e carboidratos complexos. As refeições contêm informações sobre calorias, macronutrientes e ingredientes. O objetivo é fornecer uma dieta balanceada e saudável.
O documento lista os preços de diversos itens de alimentos e mercadorias em uma categoria. Há indicação de maior e menor preço para cada item listado, assim como a quantidade, marca e categoria de cada produto.
O documento fornece um plano alimentar detalhado para Gabrielly Silveira Muniz com o objetivo de perder peso e gordura corporal. O plano inclui refeições e lanches diários com opções de alimentos balanceados e saudáveis para cada momento do dia, além de suplementos como whey, colágeno e vitaminas. A dieta é dividida em duas fases de três meses cada, variando os alimentos semanalmente mas mantendo os mesmos princípios nutricionais.
O documento lista os preços de diversos itens de alimentos e produtos de limpeza em um supermercado, incluindo feijões, arroz, açúcar, leite, óleo e outros. Para cada item é listado o nome, quantidade, categoria e preço unitário, com indicações de quais são os menores e maiores preços encontrados.
O documento apresenta receitas com baixo colesterol, fornecendo alternativas saudáveis aos alimentos que elevam o colesterol no sangue. A autora descreve quais alimentos aumentam o colesterol e devem ser evitados, como carnes gordas e derivados de leite integrais, e quais podem ser consumidos, como óleos vegetais. A obra contém receitas de pratos leves com aves, peixes, carnes magras, massas, legumes e sobremesas dietéticas.
O documento apresenta receitas com baixo colesterol, fornecendo alternativas saudáveis à dieta. A autora destaca alimentos que elevam o colesterol, como carnes gordas e derivados animais, e oferece sugestões de cardápio com pratos à base de peixes, aves, carnes magras, massas, legumes e sobremesas leves. O objetivo é controlar os níveis de colesterol através de escolhas alimentares conscientes.
Este documento fornece uma tabela detalhada com os valores calóricos de diversos alimentos, incluindo frutas, legumes, carnes, pães, doces e bebidas. A tabela lista o nome do alimento, a unidade de medida, o peso em gramas e a quantidade de calorias por porção. Há mais de 200 itens listados com seus respectivos valores nutricionais.
O documento lista os ingredientes para vários quitutes e delícias típicos de Minas Gerais, incluindo pão de queijo, broas, bolos e outros doces. O autor incentiva os leitores a adquirirem o curso completo para ter acesso aos vídeos e receber um certificado, já que o material distribuído gratuitamente contém apenas a lista de ingredientes.
Este documento apresenta o cardápio de saladas de um restaurante, com 12 opções principais que variam de R$8,00 a R$13,00, contendo ingredientes como folhas, frutos do mar, carnes e queijos. Também lista porções extras e informações sobre pedidos e entregas.
O cardápio oferece diversas opções de pratos para o almoço, incluindo carnes, acompanhamentos, massas, arroz e saladas. Há também sobremesas e sucos à disposição. Todas as porções possuem informações de calorias para auxiliar na escolha equilibrada dos alimentos.
O documento lista os preços de diversos itens de alimentos e produtos de limpeza em um supermercado. Para cada item é listado o nome, quantidade, categoria e preço unitário. Alguns itens têm a indicação de maior ou menor preço em comparação com marcas similares.
Saiba o quanto gastar em sua "feira" mensal, nossas listas apresentam uma variedade de produtos e quando juntas dão uma média do quanto gastar, basta dividir os valores de maior ou menor preço pela quantidade de supermercados, além de poder escolher os produtos comumente utilizados em sua casa!
Saiba o quanto gastar em sua "feira" mensal, nossas listas apresentam uma variedade de produtos e quando juntas dão uma média do quanto gastar, basta dividir os valores de maior ou menor preço pela quantidade de supermercados, além de poder escolher os produtos comumente utilizados em sua casa!
O documento discute os principais aspectos do planejamento de uma auditoria, incluindo a identificação das condições da empresa, normas contábeis, fatores internos, partes do planejamento, papéis de trabalho e sistemas de codificação. Também aborda conceitos como auditoria contábil, objetivos, planejamento dos trabalhos, avaliação do controle interno, revisão analítica e procedimentos de auditoria.
O documento discute um sistema de vendas para gestão de recebimentos, fluxo de caixa e capital de giro. Ele aborda a determinação da forma de recebimento, principais fatores como tipo de cliente e vendas diárias, e indicadores como percentuais de vendas por método de pagamento. O sistema também controla estoque, comandas, retiradas de caixa e pagamentos para melhor gerenciar o fluxo de caixa.
O documento discute fluxo de caixa e capital de giro. Ele fornece definições de fluxo de caixa e capital de giro, e lista fatores que podem reduzir ou gerar capital de giro, como excesso de estoques, prazos de recebimento maiores que pagamento, e inflação.
O documento discute conceitos fundamentais de gastronomia e operação de restaurantes, incluindo o que é gastronomia, bases da cozinha, molhos básicos, técnicas de corte e habilidades necessárias. Também aborda a importância da fidelização de clientes por meio de atendimento diferenciado e personalizado.
O documento discute tópicos relacionados à gastronomia, incluindo a organização da brigada da cozinha, fatores da nouvelle cuisine, ervas e especiarias, termos técnicos, bases da cozinha e molhos básicos. É feita uma introdução sobre o estudo da gastronomia e são explicados conceitos como cortes culinários, cardápios e tendências dos serviços de alimentação.
O documento fornece informações sobre um curso de extensão em gestão de bares e restaurantes. Apresenta conceitos sobre restaurantes e tipos de restaurantes, categorias, tipos de culinária, serviços e técnicas de serviço. Também discute planejamento estratégico, tático e operacional para restaurantes e análises financeiras importantes.
O documento fornece informações sobre um curso de extensão em gestão de bares e restaurantes. Apresenta conceitos sobre restaurantes, tipos de restaurantes, categorias, tipos de culinária, serviços e técnicas de serviço. Também discute planejamento estratégico, tático e operacional para restaurantes.
O documento discute técnicas de serviço em restaurantes, incluindo histórico de garrafas de vinho, formas de garrafas, capacidades, origens de rolhas, rótulos e temperaturas ideais de serviço para diferentes tipos de vinho.
1. O documento apresenta informações sobre um curso de gestão hoteleira ministrado pelo professor Anderson Luiz.
2. São fornecidos dados biográficos do professor como sua formação acadêmica e experiência profissional na indústria hoteleira.
3. O curso aborda temas como posicionamento estratégico, gestão de receitas, marketing e relacionamento com clientes.
O documento apresenta um capítulo sobre contabilidade que define o conceito de contabilidade como a ciência que estuda a formação e variação do patrimônio de entidades. A contabilidade registra e controla todos os movimentos patrimoniais de uma entidade e fornece informações para tomada de decisões. O governo utiliza a contabilidade para arrecadar impostos.
O documento discute vários tópicos relacionados à gestão hoteleira, incluindo: (1) formas de administração de hotéis como independente, franquia ou contrato de administração; (2) ferramentas para gestão como contabilidade uniforme, planejamento de marketing e orçamento; (3) técnicas como revenue management e gestão ambiental.
O documento fornece um resumo sobre um curso básico de vinhos. Ele discute a história da videira e do vinho, o ciclo de vida da videira, os tipos de uvas, o clima ideal para a produção de vinho, as etapas da elaboração de vinhos tintos, brancos e espumantes, os benefícios do vinho para a saúde e a degustação de vinhos.
O documento lista os finalistas de uma prova de pratos de um curso de cozinha alta gastronomia, incluindo Camila, André Filipe, Roberto, Dona Íris, Joana Darc, Lexson, Gilmar e Marli. Também agradece a todos que participaram do curso e ao responsável pelo curso, Anderson Luiz.
Os órgãos dos sentidos como os olhos, ouvidos, pele e língua recebem estímulos externos e os transmitem ao cérebro para que ele os processe e permita a percepção dos sentidos como visão, audição, tato e paladar.
O documento discute conceitos e tipos de restaurantes, incluindo:
1) Restaurantes podem ser classificados de acordo com seu tipo (industrial, lanchonete), categoria (luxo, casual), culinária (nacional, internacional) e técnicas de serviço (inglesa direta).
2) Planejamento é crucial, cobrindo aspectos estratégicos, táticos e operacionais como localização, estrutura, recursos humanos e controles financeiros.
3) Análises como fluxo de caixa, taxa de giro e lucrat
O documento discute conceitos-chave relacionados à identidade corporativa e marcas, incluindo definições de marca, valor da marca, extensão de linha de produtos, licenciamento, cópias e falsificações. Também aborda identidade visual versus identidade corporativa e como a identidade corporativa influencia a imagem percebida da empresa.
O documento discute teorias de preços e indicadores econômicos. Ele explica que existem duas abordagens para preços - a teoria econômica clássica que considera fatores externos e a teoria tradicional que leva em conta custos internos. Ele também descreve várias teorias clássicas de preços como preço baseado em custo total, porcentagem de lucro e custo variável. Além disso, o documento discute indicadores como rentabilidade de ativos e patrimônio líquido.
O documento apresenta os principais elementos para análise das demonstrações financeiras, como dados, informações, índices financeiros e sua interpretação. Os índices medem a estrutura de capital, liquidez e rentabilidade da empresa e fornecem indicadores sobre sua situação financeira e econômica.
O documento discute questões relacionadas a conflitos entre as áreas comercial, financeira e de produção de uma empresa, como a interferência das vendas na política de crédito e as diferenças entre a necessidade de produção e a força de vendas. Também aborda a importância da negociação e comunicação entre os setores para solucionar conflitos de forma a beneficiar a empresa.