Slides avaliação física
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O documento discute os diferentes componentes da avaliação física, incluindo questionários sobre estilo de vida, testes de capacidade cardiorrespiratória e muscular, antropometria, avaliação postural e neuromotora. A avaliação física fornece dados sobre a condição física de uma pessoa que podem ser usados para planejar programas de exercícios personalizados.
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Atividade física e saúde
O documento discute os benefícios da atividade física para a saúde, definindo atividade física e listando seus efeitos positivos no organismo humano, como melhorar o humor, reduzir doenças cardíacas e diabetes, e fortalecer os ossos. Ele também aborda o índice de massa corporal e a classificação da obesidade, concluindo que níveis moderados de atividade já trazem benefícios.
Benefícios relacionados à atividade física
O documento discute os benefícios da atividade física regular para a saúde. A prática de exercícios melhora a aptidão física e o bem-estar, reduzindo problemas como obesidade, doenças cardíacas e diabetes. Recomenda-se a inclusão de atividades como caminhada, bicicleta e alongamento na rotina para manter a saúde.
Avaliação física
1. O documento discute a importância da avaliação física em academia para prescrever exercícios de forma personalizada e segura.
2. São descritos diversos tipos de avaliação necessários, incluindo avaliação médica, nutricional, funcional e física.
3. A avaliação física completa fornece dados importantes para desenvolver programas de treinamento adequados aos objetivos e necessidades de cada aluno.
Medidas e avaliação
O documento discute medidas e avaliação em educação física, definindo testes, medidas e avaliação, e descrevendo métodos como antropometria, bioimpedância, DEXA e flexibilidade. Aborda objetivos de medição e avaliação para acompanhar progresso de alunos e selecionar atletas.
Conceitos Variados de Esporte
O documento discute diferentes tipos de esporte, incluindo esporte educacional, esporte de rendimento, esporte de participação, a relação entre esporte e mídia, esporte como direito social e a relação entre esporte e lazer. O objetivo do esporte educacional é o desenvolvimento integral do indivíduo, enquanto o esporte de rendimento busca o alto desempenho através da disciplina. O esporte de participação tem como foco principal o prazer e a interação social.
Slide de educação fisica
O documento discute o conceito de esporte e atividade física. Apresenta definições de esporte e classificações de modalidades esportivas. Também aborda os objetivos e benefícios do esporte para a saúde e qualidade de vida.
Atividade física-e-saúde-slides-3
O documento discute os benefícios da atividade física para a saúde, definindo atividade física e exercício físico. Ele lista dois tipos de atividades - aeróbicas e anaeróbicas - e explica como a atividade física melhora a saúde física e mental. O documento também fornece diretrizes sobre como escolher atividades adequadas e os benefícios específicos para crianças, idosos e gestantes.
Medidas e Avaliação - Velocidade e Agilidade
O documento discute medidas e testes para avaliar velocidade, agilidade e coordenação motora. Inclui testes como corrida de 50m, shuttle run e salto em quadrantes para medir velocidade, agilidade e coordenação respectivamente. Fornece detalhes sobre equipamentos, procedimentos e métricas para aplicação dos testes.
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Atividade física e saúde
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Benefícios relacionados à atividade física
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Avaliação física
1. O documento discute a importância da avaliação física em academia para prescrever exercícios de forma personalizada e segura.
2. São descritos diversos tipos de avaliação necessários, incluindo avaliação médica, nutricional, funcional e física.
3. A avaliação física completa fornece dados importantes para desenvolver programas de treinamento adequados aos objetivos e necessidades de cada aluno.
Medidas e avaliação
O documento discute medidas e avaliação em educação física, definindo testes, medidas e avaliação, e descrevendo métodos como antropometria, bioimpedância, DEXA e flexibilidade. Aborda objetivos de medição e avaliação para acompanhar progresso de alunos e selecionar atletas.
Conceitos Variados de Esporte
O documento discute diferentes tipos de esporte, incluindo esporte educacional, esporte de rendimento, esporte de participação, a relação entre esporte e mídia, esporte como direito social e a relação entre esporte e lazer. O objetivo do esporte educacional é o desenvolvimento integral do indivíduo, enquanto o esporte de rendimento busca o alto desempenho através da disciplina. O esporte de participação tem como foco principal o prazer e a interação social.
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Capacidades físicas
Este documento discute as capacidades físicas, divididas em capacidades condicionais e capacidades coordenativas. As capacidades condicionais incluem força, velocidade, resistência e flexibilidade, enquanto as capacidades coordenativas incluem equilíbrio e agilidade. O documento fornece detalhes sobre cada uma dessas capacidades físicas.
Musculação para o adolescente.
Estudos recentes mostram que a musculação pode trazer benefícios para crianças e adolescentes desde os 6 anos de idade, desde que supervisionada por profissional e com cargas leves, focando mais na repetição do que no peso. No entanto, cada pessoa é diferente e o treinamento deve ser individualizado, além de seguir regras de segurança e ter como objetivo o desenvolvimento de qualidades físicas, não apenas ganho de massa muscular.
Slides ginástica
A ginástica é um exercício físico que envolve movimentos de força, flexibilidade e coordenação para fins de condicionamento físico e mental. Surgiu nos exercícios dos soldados da Grécia Antiga e foi retomada posteriormente com fins desportivos e militares, sendo regulamentada por uma federação. Está presente na nossa vida por meio do condicionamento físico, competição, fisioterapia, demonstração e conscientização corporal.
Fisiologia do exercício 03
O documento discute a fisiologia do exercício, incluindo adaptações agudas e crônicas, vias metabólicas como glicólise e ciclo de Krebs, e mecanismos de ressíntese de ATP como aeróbio e anaeróbio. Ele também aborda fisiologia neuromuscular e fatores que influenciam a adaptação muscular.
Medidas e avaliação em Educação Física.pptx
O documento discute conceitos básicos de medidas e avaliação em educação física, incluindo testes, medidas e avaliações. Aborda também aptidão física, componentes da aptidão física relacionados à saúde e desempenho esportivo, e finalidades dos programas de avaliação.
Historia da Educação Física
O documento descreve a história da educação física desde a pré-história, quando as atividades físicas eram usadas para defesa e ataque e aperfeiçoavam as funções de forma inconsciente. Na Grécia antiga, a educação física era valorizada e os Jogos Olímpicos foram criados, mas na Idade Média houve decadência devido à ideia de que o culto ao corpo era pecado. A renascença trouxe novamente a admiração pelo corpo e a introdução da educação física na escola
Atividade Física e Qualidade de Vida
slide sobre os benefícios de uma vida com a atividade física acarretando uma melhor significativa na qualidade de vida
Importância da atividade física para a saúde
O documento discute os benefícios da atividade física regular para a saúde, incluindo a redução do risco de doenças cardíacas, diabetes e câncer, além de melhorar o bem-estar emocional. Atividade física moderada por pelo menos 5 dias na semana traz benefícios para pessoas de todas as idades. A falta de atividade física pode prejudicar a saúde.
Condicionamento físico
O documento discute conceitos de condicionamento físico, incluindo os principais elementos da aptidão física e como eles estão relacionados aos tipos de condicionamento físico. Ele fornece orientações para atividades que incluem exercícios básicos para um treino de 7 dias e uma autoavaliação sobre como o treino afetou o corpo.
BIOMECANICA APLICADA AO TREINAMENTO E A ED.FISICA
Palestra Apresentada no ciclo de atividades Pedagógicas do Colégio Damas Recife,tendo como o publico alvo Treinadores e Professores de Educação Física
Atividade física e saúde na infância e adolescência
O documento discute os benefícios da atividade física para crianças e adolescentes, recomendando a promoção do hábito de exercício desde cedo. A atividade física melhora a saúde física e mental, e estabelece hábitos que levam a uma melhor qualidade de vida ao longo dos anos.
Musculação
O documento discute os benefícios da musculação para a saúde e condicionamento físico. A musculação melhora a força, resistência e flexibilidade dos músculos e articulações, permitindo realizar atividades diárias com mais conforto e segurança. Embora não seja considerado um esporte, a musculação é uma atividade versátil que pode ser praticada por pessoas de diferentes idades e níveis de aptidão física.
Metabolismo e exercicio
(1) O documento discute o metabolismo durante e após o exercício, cobrindo tópicos como reservas energéticas, efeitos agudos, degradação do glicogênio muscular, captação e oxidação de glicose e ácidos graxos livres. (2) É explicado que a intensidade e duração do exercício afetam quais substratos são utilizados, com exercícios intensos dependendo mais de glicogênio e exercícios prolongados dependendo mais de ácidos graxos livres. (3) A reg
Aula 1 - Introdução a fisiologia do exercício e controle interno
Aula 1 - Introdução a fisiologia do exercício e controle internoFelipe P Carpes - Universidade Federal do Pampa
O documento apresenta os objetivos de aprendizagem de uma introdução à fisiologia do exercício, incluindo diferenciar fisiologia do exercício e esporte, evolução da área, respostas agudas versus crônicas, e fatores que afetam a resposta ao exercício. Também discute conceitos como homeostase, sistemas de controle corporal, e receptores proprioceptivos.Alongamento
O alongamento é importante para preparar o corpo antes do exercício físico e evitar lesões, além de melhorar a flexibilidade muscular. Deve ser realizado de forma suave, respirando normalmente e sentindo uma leve tensão muscular, sem dor, por 20-30 segundos para cada grupo muscular.
Noções de Atividade Física e Treinamento para Grupos Especiais
Atividade Física e Treinamento direcionada a Grupos Especiais ( Idosos, diabéticos, hipertensos, obesos, pacientes cardíacos)
Aula Ginásticas de Academia
Aula para a 2a Série do Ensino Médio
Tema: GINÁSTICAS DE ACADEMIA - Práticas contemporâneas, processo histórico, modismos e tendências.
Slides prescrição de exercícios
O documento descreve os elementos básicos da prescrição de exercícios físicos, incluindo modo, intensidade, volume e frequência. Ele explica como medir a intensidade do exercício usando frequência cardíaca e escalas de percepção de esforço, e fornece diretrizes sobre zonas alvo de treinamento e frequência de acordo com o nível de condicionamento físico.
Treinamento esportivo i
O documento discute conceitos fundamentais sobre treinamento esportivo, incluindo: 1) definição de treinamento como um processo pedagógico para alcançar resultados desportivos superiores; 2) componentes do treinamento esportivo como preparações física, técnica e psicológica; e 3) princípios do treinamento como sobrecarga, ciclização e especificidade.
Treinamento desportivo 2004
1) O documento discute conceitos de treinamento desportivo, incluindo histórico, definições de atividade física, exercício, treinamento e seus componentes.
2) É explicado que a aptidão física envolve atributos relacionados à saúde e habilidades motoras.
3) Princípios biológicos e científicos do treinamento são apresentados, como sobrecarga, especificidade e continuidade.
Cineantropometria - (ProfºAmarildoCésar)
O documento discute a cineantropometria, que é a medição do homem em movimento. Aborda o histórico da área, desde Hipócrates no século V a.C. até os desenvolvimentos recentes. Também explica os conceitos de medição, teste e avaliação, além de critérios para validação de testes e etapas da avaliação. Tem o objetivo de fornecer informações sobre a aplicação da cineantropometria.
Avaliação morfológica
O documento fornece informações sobre diferentes técnicas de avaliação morfológica, incluindo índice de massa corporal (IMC), relação cintura-quadril, circunferência da cintura, bioimpedância elétrica e dobras cutâneas. Essas técnicas podem ser usadas para medir a composição corporal, identificar riscos à saúde e monitorar intervenções nutricionais. O documento também discute conceitos como antropometria e composição corporal de dois e quatro componentes.
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Slides ginástica
A ginástica é um exercício físico que envolve movimentos de força, flexibilidade e coordenação para fins de condicionamento físico e mental. Surgiu nos exercícios dos soldados da Grécia Antiga e foi retomada posteriormente com fins desportivos e militares, sendo regulamentada por uma federação. Está presente na nossa vida por meio do condicionamento físico, competição, fisioterapia, demonstração e conscientização corporal.
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Historia da Educação Física
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Importância da atividade física para a saúde
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Condicionamento físico
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Musculação
O documento discute os benefícios da musculação para a saúde e condicionamento físico. A musculação melhora a força, resistência e flexibilidade dos músculos e articulações, permitindo realizar atividades diárias com mais conforto e segurança. Embora não seja considerado um esporte, a musculação é uma atividade versátil que pode ser praticada por pessoas de diferentes idades e níveis de aptidão física.
Metabolismo e exercicio
(1) O documento discute o metabolismo durante e após o exercício, cobrindo tópicos como reservas energéticas, efeitos agudos, degradação do glicogênio muscular, captação e oxidação de glicose e ácidos graxos livres. (2) É explicado que a intensidade e duração do exercício afetam quais substratos são utilizados, com exercícios intensos dependendo mais de glicogênio e exercícios prolongados dependendo mais de ácidos graxos livres. (3) A reg
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Treinamento esportivo i
O documento discute conceitos fundamentais sobre treinamento esportivo, incluindo: 1) definição de treinamento como um processo pedagógico para alcançar resultados desportivos superiores; 2) componentes do treinamento esportivo como preparações física, técnica e psicológica; e 3) princípios do treinamento como sobrecarga, ciclização e especificidade.
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1) O documento discute conceitos de treinamento desportivo, incluindo histórico, definições de atividade física, exercício, treinamento e seus componentes.
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Destaque
Cineantropometria - (ProfºAmarildoCésar)
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Apresentação desvios posturais
Este documento descreve os principais desvios posturais da coluna vertebral e membros inferiores, incluindo escoliose, hipercifose, lordose lombar excessiva, e desvios de joelhos, pés e calcanhares. O documento fornece detalhes sobre as causas desses desvios e ilustra alguns exemplos.
Medidas e avaliação fisica
O documento discute medidas e avaliação em educação física, explicando a diferença entre medição e avaliação, objetivos da avaliação física, quando realizá-la, etapas como anamnese, parâmetros fisiológicos, composição corporal, e requisitos para sua realização.
Aula 11 capacidade cardiorrespiratória
O documento discute testes de esforço para avaliar a capacidade cardiorrespiratória, incluindo testes máximos e submáximos. É detalhado o teste de Cooper de 12 minutos, no qual o indivíduo deve percorrer a maior distância possível em 12 minutos, e fornece tabelas de classificação dos resultados. Também é apresentado o teste de banco Queens College para estimar o VO2máx de forma submáxima.
Avaliação indireta do vo2 max
O documento discute a avaliação do consumo máximo de oxigênio (VO2máx) através de testes cardiorrespiratórios máximos e submáximos. É descrito os principais protocolos de teste, como Bruce e Naughton, realizados em esteira, assim como protocolos em cicloergômetro e banco. Equações para estimar o VO2máx de forma indireta a partir de variáveis como frequência cardíaca, velocidade e inclinação são apresentadas.
Avaliação vo2
O documento discute vários métodos de avaliação indireta da capacidade cardiorrespiratória máxima (VO2máx), incluindo testes de esforço máximo e submáximo em esteira, bicicleta ergométrica e banco. Detalha protocolos específicos como Bruce, Naughton e testes de campo como Cooper para estimar o VO2máx a partir de variáveis como frequência cardíaca, distância percorrida e tempo.
Aula 7 Testes De Esforco
O documento descreve protocolos e procedimentos para testes de esforço cardiorrespiratório máximo e submáximo. Ele discute como medir variáveis como frequência cardíaca, consumo de oxigênio máximo e distância percorrida para avaliar a aptidão física de indivíduos. O documento também fornece diretrizes gerais para a interpretação dos resultados e a seleção segura de testes de acordo com fatores como idade e risco do avaliado.
MEDIDAS E AVALIAÇÃO ANTROPOMETRIA
O documento discute várias técnicas para avaliação da composição corporal, incluindo cálculo do IMC, relação cintura-quadril, dobras cutâneas, bioimpedância e densitometria. Ele também descreve os riscos à saúde associados a valores excessivos ou baixos de gordura corporal e gordura abdominal.
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Comparação entre dois sistemas de treino de força no desenvolvimento da força...
Este estudo comparou os efeitos de dois sistemas de treino de força (tradicional e piramidal) no desenvolvimento da força muscular máxima em 18 homens. Após oito semanas de treino, não houve diferenças significativas na força máxima de supino reto ou agachamento entre os sistemas ou antes e depois do treino. Os resultados sugerem que ambos os sistemas de treino produzem efeitos semelhantes na força muscular máxima.
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O documento fornece informações sobre avaliação física e composição corporal. Discute vários métodos e testes para avaliar aptidão física, força, flexibilidade, composição corporal e outros parâmetros, incluindo testes de VO2 máximo, 1RM, flexibilidade, antropometria, bioimpedância e dobras cutâneas.
Avaliação neuromotora
O documento discute a importância da avaliação neuromuscular e de força para a saúde. Aborda medidas de flexibilidade, como testes angulares e lineares, e métodos para avaliar a força, incluindo testes isométricos, isotônicos e isocinéticos usando equipamentos como dinamômetros e tensiômetros. Também discute testes para medir a força máxima, explosiva e rápida por meio de exercícios de musculação e levantamento de peso.
Componentes da aptidão física
O documento discute a história e os benefícios da aptidão física relacionada à saúde. Começa com o livro "Aerobics" de Cooper na década de 1960 que popularizou exercícios aeróbicos. Descreve como a capacidade aeróbica, força muscular, flexibilidade e composição corporal são componentes importantes da aptidão física relacionada à saúde e como medir cada um.
Força
Este documento descreve um estudo que avaliou os efeitos de um programa de fortalecimento muscular e treino de tarefas específicas em indivíduos hemiparéticos. Dez sujeitos participaram de sessões de fortalecimento muscular e treino de tarefas três vezes por semana por seis semanas. Após o programa, todos os sujeitos mostraram melhorias significativas na função motora, força muscular e velocidade da marcha, sem aumento da espasticidade. O programa promoveu ganhos funcionais sem aumentar a espasticidade.
Aula 1 avaliação funcional
Pesquisadores encontraram um novo músculo no quadríceps chamado de Tensor do Vasto Intermédio após dissecar 26 cadáveres. Testes, medidas e avaliações são instrumentos usados para coletar informações sobre aspectos como força, composição corporal e potência aeróbia de indivíduos, sendo importante diferenciar seus conceitos e objetivos. A precisão das medidas depende da exatidão dos instrumentos e da prática do avaliador para evitar erros.
Atividade Eletromiográfica de Músculos Lombares Durante Contrações Isométrica...
Atividade Eletromiográfica de Músculos Lombares Durante Contrações Isométrica...Fernando S. S. Barbosa
O estudo avaliou a ativação de músculos lombares durante contrações isométricas em diferentes intensidades. Os resultados mostraram uma ativação similar dos músculos avaliados entre 5% a 20% da contração máxima, sem diferenças entre lados ou níveis da coluna. Isso sugere que esforços nessa faixa de intensidade demandam uma ativação semelhante dos músculos lombares.Comportamento da força e da área muscular
O propósito do presente estudo foi analisar o comportamento da força muscular e da área muscular de braço
(AMBr) durante 24 semanas de treinamento com pesos (TP) e estabelecer possíveis associações entre essas variáveis. A
amostra foi composta por 18 homens, com idade de 18-30 anos. Para o cálculo da AMBr, foram utilizadas as medidas de
circunferência de braço relaxado e espessura de dobra cutânea de tríceps. Para a avaliação da força muscular foi utilizado
o teste de uma repetição máxima (1-RM) no exercício rosca direta de bíceps. O protocolo de TP teve uma duração de 24
semanas sendo dividido em três fases (F
1
, F
2
e F
3
) de oito semanas cada. Vale ressaltar que todas as medidas foram realizadas
antes, durante e após o término do período de TP. ANOVA para medidas repetidas, seguida do teste post hoc de Tukey (P <
0,05), foi utilizada para as comparações entre os indicadores de força e hipertrofia muscular. O coeficiente de correlação
de Pearson foi empregado para verificar as possíveis associações entre a força muscular e a AMBr. A força muscular e a
AMBr aumentaram de forma contínua durante todo o período com exceção do período inicial (F
1
). Sendo assim, conclui-
se que durante a fase inicial de treinamento o fator neural parece ter sido o grande responsável pelo aumento da força
muscular. Após esse período, o processo hipertrófico parece constituir-se gradativamente como fator essencial para os
aumentos da força muscular.
Artigo atividade física e envelhecimento
1) O estudo avaliou os efeitos do treinamento resistido na densidade mineral óssea, força muscular, equilíbrio e qualidade de vida de mulheres menopausadas em tratamento com alendronato.
2) Foram encontradas diferenças significativas favoráveis ao grupo que treinou na densidade óssea da lombar, colo do fêmur e trocanter, além de melhorias no equilíbrio, qualidade de vida e força muscular.
3) Os resultados sugerem que o treinamento resistido pode ser recomendado para mulheres
Composição corporal Hudson Junior
O documento discute métodos de avaliação da composição corporal, incluindo métodos diretos, indiretos e duplamente indiretos. Apresenta detalhes sobre pontos anatômicos e medidas antropométricas utilizadas para avaliar características físicas.
Fisica forças motoras
O documento discute capacidades motoras como força, resistência, flexibilidade e velocidade, e inclui testes para avaliar essas capacidades, como corridas de 50 metros e agilidade. Também aborda frequência cardíaca e como medir pulso e taxa de pulso.
3º ano. prova mensal. 2º bim. fatores que influenciam na ativ.física
O documento discute fatores que influenciam o início de atividade física, como as consequências da falta dela para a saúde e como abolir o sedentarismo. Também aborda a importância de consultar um médico antes de começar um programa de exercícios e fatores como intensidade, frequência e métodos de treinamento.
Efeito metodo pilates
Este estudo avaliou o efeito de 25 sessões de Pilates (nível intermediário-avançado) ao longo de 12 semanas na função muscular da flexão e extensão do tronco em 20 voluntários. Os resultados mostraram um aumento significativo no pico de torque, trabalho total, potência e quantidade total de trabalho dos músculos extensores do tronco, bem como uma redução significativa na relação flexor:extensor após o treinamento. Isso sugere que o Pilates é uma ferramenta eficaz para fortalecer os músculos
Art03 sugestão avaliação
O documento descreve um protocolo de avaliação em 10 etapas para prescrever programas de exercícios personalizados em academias. As etapas incluem coletar informações médicas, esportivas, nutricionais e sociodemográficas do cliente, analisar sua postura, estética, composição corporal e capacidade funcional, e prescrever exercícios com base nos resultados. O objetivo é desenvolver programas seguros e eficazes para melhorar a saúde e desempenho de cada cliente.
Trabalho 4 eugenio_apresenta_o_do_dia_27
O documento descreve um estudo que avaliou os efeitos de um programa de treinamento aeróbio e resistido em idosos. O programa consistiu em 24 sessões de exercícios ao longo de 12 semanas e mostrou melhorias na aptidão cardiorrespiratória, força muscular e fatores de risco cardiovascular dos participantes.
Articulação de quadril
O documento fornece um guia detalhado para a avaliação fisioterapêutica do quadril, cobrindo a anatomia, história clínica, observação, inspeção, palpação, mobilidade, goniometria, testes funcionais e clínicos especiais. O objetivo é fornecer uma avaliação completa do quadril para diagnóstico e tratamento.
03
Este estudo comparou os efeitos do alongamento global e segmentar em flexibilidade, amplitude de movimento e força muscular em 30 mulheres. Ambos os métodos de alongamento melhoraram flexibilidade e força muscular em comparação ao grupo controle. O alongamento global e segmentar tiveram resultados semelhantes, sugerindo que ambas as técnicas são igualmente eficazes.
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Este estudo comparou os efeitos da reeducação postural global (RPG) e do alongamento segmentar na flexibilidade, amplitude de movimento e força muscular de mulheres. Ambos os métodos melhoraram significativamente esses parâmetros em comparação com o grupo controle. Não houve diferenças estatisticamente significativas entre os grupos RPG e segmentar, sugerindo que ambas as técnicas são igualmente eficazes para aumentar a flexibilidade, amplitude de movimento e força muscular.
Projecto fitnessgram 2011-2012
O documento discute o programa FITNESSGRAM de avaliação da aptidão física e saúde de estudantes. O programa fornece testes para medir a aptidão aeróbia, composição corporal e aptidão muscular. Os resultados dos testes são usados para informar os estudantes sobre como manter níveis saudáveis de aptidão física ao longo da vida.
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- 2. : - Meio utilizado para determinar a condição física do indivíduo e obter parâmetros para verificar a curto, médio e longo prazo, suas dificuldades e qualidades. - É responsável pela boa evolução no treinamento, pois quanto maior o número de dados e informações, mais bem planejado e personalizado será o programa de exercícios.
- 3. : - ANAMNSE - TESTE DE CAPACIDADE RESPIRATÓRIA - ANTROPOMETRIA E COMPOSIÇÃO CORPORAL -AVALIAÇÃO POSTURAL - AVALIAÇÃO NEUROMOTORA
- 4. : É composta por um questionário detalhado sobre: objetivos, estilo de vida(hábitos ou vícios), doenças, cirurgias, dores, remédios, alimentação, sono, exercícios físicos, etc. Obter a história clínica do indivíduo e conhecer seu estado geral de saúde.
- 5. : Capacidade em realizar exercícios dinâmicos, envolvendo grandes grupos musculares com intensidade moderada a alta, por períodos prolongados. Meios de avaliar: eletrocardiograma - teste de esforço (esteira ou bicicleta), podendo ser feito em pista de atletismo. Teste de Cooper – 12 min.
- 7. : - É definida como a ciência de medida do tamanho corporal. - É o ramo das ciências biológicas que tem objetivo estudar os caracteres mensuráveis da morfologia humana e análise quantitativa das variações dimensionais do corpo humano. Ex.: Peso, altura, circunferências(abdome e coxas), percentual de gordura e massa magra.
- 9. : Verificar possíveis desvios da coluna vertebral, ombros, joelhos, pés, vícios posturais e desequilíbrios musculares, por meio da observação de pontos anatômicos específicos, buscando identificar possíveis assimetrias decorrentes dessa alteração postural.
- 10. Posição Posição anterior lateral
- 11. : Avaliação de variáveis como: flexibilidade, força e resistências musculares. Tem relação direta com as atividades da vida diária, sendo importante para autonomia e promoção da saúde PERFORMANCE ATLÉTICA – outras variáveis são importantes: velocidade, agilidade, potência muscular (relação com a modalidade esportiva em questão)
- 13. : É um método indireto que serve para dar uma estimativa da composição corporal, através da utilização do adipômetro/compasso de dobras cutâneas. As principais dobras mesuráveis são: